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Respiración para sentir que todo está bien - Día 301 Año 2

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Hoy te guiamos a través de un ejercicio de respiración para que puedas conectar con un momento de paz y tranquilidad, que te ayude a dormir mejor.


En este episodio hablamos de:

  • Respirar conscientemente.
  • Dejar ir la tensión.
  • Sacar el estrés.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo


Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com


Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada



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