Los mejores podcasts de Sleep (2025)

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#35 How Many Hours Do We Really Need to Sleep? Learn Quantifiers | Podcast para aprender inglés | B1 25:05

15d ago25:05

25:05

️ ¿Cuántas horas de sueño necesitas? En este episodio, exploramos los hábitos de sueño en diferentes países y te enseñamos cómo usar los quantifiers en inglés para hablar de cantidades. Aprenderás expresiones útiles como a lot of, too much, not enough, y muchas más, mientras descubres datos curiosos sobre el sueño en Japón, España, Finlandia e Isla…

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Afirmaciones para dejar el autosabotaje - Día 200 Año 3 21:54

6h ago21:54

21:54

En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos cómo navegar esos pensamientos que te impiden avanzar y conectar con lo que mereces. A través de una meditación guiada y ejercicios de respiración, te invitamos a tratarte con compasión y dar pasos hacia lo que deseas con confianza y tranquilidad. En este episodio hablamos de: Soltar bloqueos intern…

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Descansa, mañana será un gran día - Día 199 Año 3 15:37

2h ago15:37

15:37

En este episodio de Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para cerrar el día con calma y preparar tu mente para una mañana llena de nuevas oportunidades. Regálate este momento para descansar y despertar con motivación. En este episodio hablamos de: Dejar ir las preocupaciones del día y fluir con la calma esta noche. Afirmaciones para desca…

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Mereces lo que sueñas - Día 198 Año 3 16:18

7h ago16:18

16:18

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a reconectar con tus metas. A través de una meditación guiada, exploramos cómo dejar atrás las dudas, dar pequeños pasos hacia lo que deseas y descansar con la seguridad de que mereces lo que sueñas. En este episodio hablamos de: Confiar en tu proceso. Visualizar tus metas. Soltar creencias limi…

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Permítete hacer una pausa y celebrarte - Día 197 Año 3 21:49

12h ago21:49

21:49

Hoy, en Durmiendo Podcast, te invitamos a hacer una pausa. Respira, reconoce todo lo que has logrado y permítete descansar. Esta noche es tu momento para soltar el peso del día y seguir avanzando a tu propio ritmo. En este episodio hablamos de: Encontrar calma antes de dormir. Darte permiso de reconocer tus logros. Conectar con el descanso que mere…

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Escucha esto si tu mente no te deja dormir - Día 196 Año 3 19:00

1d ago19:00

19:00

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a calmar tu mente cuando los pensamientos no te dejan dormir. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, te guiamos para soltar el peso del día y reconectar con el sueño reparador que mereces. En este episodio hablamos de: Liberar tu mente de los pensamientos que no te dejan descan…

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Noche de Rock 1488 - La Perra Blanco - Sons of Aral 3:09:16

6d ago3:09:16

3:09:16

Arrancamos el año contándoos qué juegos nos han traído los Reyes Magos. Con la Perra Blanco en el Disco de la Semana y Boston en los clásicos nada puede fallar, pero por si acaso, tenemos a los amigos enmascarados de Sons of Aral en el estudio.

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Afirmaciones para dar la bienvenida al cambio - Día 195 Año 3 20:01

5d ago20:01

20:01

En este episodio de Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para recibir los cambios en tu vida desde un lugar de confianza y de calma. Te acompañamos a fluir estas transiciones con la certeza de que son oportunidades para crecer y descubrir nuevas posibilidades. En este episodio hablamos de: Recibir los cambios con tranquilidad y apertura. …

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Radically Loving Your Body 59:22

5d ago59:22

59:22

Valentina Izarra, Master Life Coach and host of the Mamas Con Ganas Podcast, delves into the profound journey towards radically loving your body. Valentina shares her personal experiences and the pivotal shift in mindset that happens when you begin to truly love and honor your earthly vessel. Radically loving your body is not about boasting or pret…

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Meditación guiada: Descansar con sonidos del mar - Día 194 Año 3 17:57

6d ago17:57

17:57

Esta noche en Durmiendo Podcast, te acompañamos con una meditación para conectar con la calma. A través de ejercicios de respiración y el sonido del mar, permítete soltar las tensiones del día y descansar profundamente. En este episodio hablamos de: Relajar tu mente con ejercicios de respiración y visualización. Sonidos relajantes del mar para alca…

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No estás fallando, estás construyendo - Día 193 Año 3 20:14

7d ago20:14

20:14

En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos esos momentos en los que sientes que estás fallando y cómo darles un nuevo significado. A través de ejercicios de respiración y visualización, te invitamos a transformar esa sensación en aprendizajes que te acerquen a tus sueños. Cada experiencia, incluso las más difíciles, puede ser un paso importa…

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Respira, te mereces soltar el peso del día - Día 192 Año 3 16:03

8d ago16:03

16:03

Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con técnicas de respiración para aliviar la tensión y relajar tu mente después de un día pesado. Este episodio te invita a reconectar con la calma que mereces para descansar profundamente y renovar tus energías. En este episodio hablamos de: Ejercicios de respiración para liberar el estrés del día. R…

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SEBOSEX 0:35

11d ago0:35

0:35

¿Tu cuchi cuchi pide chiqui chiqui?

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Tu intuición tiene algo que decirte - Día 191 Año 3 19:24

9d ago19:24

19:24

En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a reconectar con tu intuición, esa voz interna que sabe lo que necesitas. Exploramos cómo identificar sus señales y permitir que te guíe hacia decisiones más auténticas y alineadas contigo. En este episodio hablamos de: Comprender las señales de tu intuición. Encontrar claridad al escuchar lo que …

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Noche de Rock 1487 - Robe - Helevorn 3:12:36

10d ago3:12:36

3:12:36

Comenzamos el año deseándole a Robe una pronta recuperación desde el Disco de la Semana. Estrenamos también clásico con Boston, porque hay vida más allá de More than a Feeling. Entrevistamos a Helevorn, ya que muy pronto les tendremos en Ítaca junto a Opposer (y las entradas ya están a la venta). Por último hacemos un miniespecial George A. Romero …

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Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 190 Año 3 27:00

12d ago27:00

27:00

Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 189 -Año 3 17:24

13d ago17:24

17:24

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Siempre puedes comenzar de nuevo - Día 188 Año 3 12:09

14d ago12:09

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Meditación para confiar más en ti - Día 187 Año 3 15:25

16d ago15:25

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Meditación para trabajar tu amor propio - Día 186 Año 3 17:00

17d ago17:00

17:00

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Noche de Rock 1486 - Favoritos de la Audiencia 2024 2:59:06

16d ago2:59:06

2:59:06

Como todos los años por estas fechas grabamos un resumen colaborativo, contando con las opiniones de oyentes y colaboradores. Hemos creado una lista de cincuenta puestos que podrás leer en la web enseguida. Los veinte primeros están en este programa que se grabó en el C.S. Ítaca de Torrelavega, con muchos invitados dando sus opiniones. Recordad que…

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Afirmaciones para conciliar un sueño profundo - Día 185 Año 3 30:00

20d ago30:00

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Cuento para dormir: Encuentra algo que te emocione - Día 184 Año 3 16:46

21d ago16:46

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Meditación para regresar a ti - Día 183 Año 3 17:32

22d ago17:32

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Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 182 Año 3 18:30

23d ago18:30

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Regresa a tu lugar de paz con esta meditación - Día 181 Año 3 17:08

24d ago17:08

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Noche de Rock 1485 – Leprous – Driade 3:09:55

24d ago3:09:55

3:09:55

A pie de solsticio y a pocos días del especial fin de año, os traemos este para empezar con el turrón. Leprous en el Disco de la Semana, a alguno se le atraganta. Howlin’ Wolf en los clásicos y su rastro en las décadas posteriores. Entrevistamos a Driade y recordamos su visita al New junto a Hippotracktor. Finalmente os deleitamos con un pequeño es…

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Afirmaciones: Sanar tu relación con el descanso - Día 180 Año 3 29:28

27d ago29:28

29:28

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones para ayudarte a conectar con el descanso. Libera la culpa, suelta las tensiones del día y fluye con calma esta noche. Este momento es para ti. Mereces descansar profundamente y renovar tu energía. En este episodio hablamos de: Soltar la culpa y disfrutar del descanso. Liberar el…

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Guía para empezar en la meditación - Día 179 Año 3 28:25

28d ago28:25

28:25

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una guía para dar tus primeros pasos en la meditación. Descubre cómo esta práctica puede ayudarte a calmar tu mente, conectar contigo y encontrar paz en el momento presente. En este episodio hablamos de: Cómo empezar a meditar. El poder de la respiración. Conectar con el descanso. -- ☀️🌙Únet…

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Lo que el dolor quiere decirte - Día 178 Año 3 28:10

29d ago28:10

28:10

En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a conectar con tu cuerpo y a escuchar lo que tiene que decirte. Este es tu momento para soltar lo que no te pertenece y regalarte el descanso que mereces. En este episodio hablamos de: Escuchar con atención a tu cuerpo. Aprender a resignificar el dolor. Conectar con la calma interior. Si quier…

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Dejar ir también es un acto de bienvenida - Día 177 Año 3 29:23

30d ago29:23

29:23

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a transformar la idea de despedida en una bienvenida constante, en un espacio para liberar lo que ya no necesitas y abrazar todo lo que está por venir. Ideal para quienes buscan soltar con amor y encontrar paz en el proceso. En este episodio hablamos de: Soltar lo que ya no te funciona con grati…

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Meditación para volver a ti - Día 176 Año 3 29:23

1M ago29:23

29:23

En medio de las distracciones del día a día, a veces nos olvidamos de lo importante que es regresar a nosotrxs. En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para reconectar con tu esencia, liberándote de las cargas externas y recordándote quién eres realmente. Perfecta para cerrar ciclos, soltar el ruido externo y encontrar …

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Noche de Rock 1484 -Sleep Token - Hendrik Röver 3:09:42

1M ago3:09:42

3:09:42

Recuperamos el último de Sleep Token como Disco de la Semana, el año pasado apareció en la lista de vuestros favoritos y hemos tenido tiempo suficiente para escucharlo todos en profundidad. Nos Visita Hendrik y charlamos sobre los Míticos GTs y sobre Los Deltonos, que ya está ahí el concierto de Navidad. Buen momento, por cierto, para sacar juegos …

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Afirmaciones para soltar el insomnio - Día 175 Año 3 29:23

1M ago29:23

29:23

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones para liberar el estrés y calmar tu mente, ayudándote a conciliar el sueño. Este es tu momento para relajarte, conectar con la tranquilidad y regalarte la paz que mereces. En este episodio hablamos de: Soltar el estrés y las preocupaciones. Calmar tu mente y relajar tu cuerpo. Cr…

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Lo que me ha enseñado la ansiedad - Día 174 Año 3 28:06

1M ago28:06

28:06

En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre los aprendizajes que la ansiedad puede traer a nuestras vidas. Hablamos de cómo esta emoción, aunque incómoda, es pasajera y puede ser una oportunidad para conocerte mejor y crecer. En este episodio hablamos de: Cómo la ansiedad puede ser una señal para priorizarte. Aprender a escuchar las …

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Sonidos de lluvia para dormir profundamente - Día 173 Año 3 28:22

1M ago28:22

28:22

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una meditación guiada mientras disfrutas de los sonidos relajantes de la lluvia. Deja ir las tensiones, encuentra calma en tu mente y cuerpo, y prepárate para una noche de descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Soltar el estrés acumulado y alcanzar el descanso. Sonidos …

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Cuando te eliges, todo cambia - Día 172 Año 3 29:28

1M ago29:28

29:28

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que sucede cuando decides ser tu versión más auténtica. Elegirte es un acto de amor propio que puede transformar tu vida, llevándote hacia un estado de paz. Tómate este espacio para abrazar quién eres y recordar que está bien cuidar de ti. En este episodio hablamos de: Elegirte como un…

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Conecta con lo que tu vida necesita - Día 171 Año 3 29:28

1M ago29:28

29:28

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para conectar con lo que tu vida necesita en este momento. Date permiso para hacer una pausa, reorganizar tus prioridades y encontrar la valentía para soltar lo que ya no resuena contigo. Tómate este espacio para escucharte con empatía y atender lo que realmente necesitas. En este …

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Noche de Rock 1483 - Ídolos del Extrarradio - Lost Wingman 2:51:39

1M ago2:51:39

2:51:39

Aun con algo de resaca tras el concierto de Insaniam llegué al estudio y me di cuenta de que me había dejado en casa el pendrive en el que llevo preparado el programa. Podría haberme dado la vuelta a buscarlo, ¿pero quién dijo miedo? Entramos en el S. XXI de una patada en el culo. Ídolos del Extrarradio en el Disco de la Semana, Howlin’ Wolf en el …

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Afirmaciones para hacer de ti un hogar - Día 170 Año 3 28:41

1M ago28:41

28:41

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar contigo, construyendo un espacio de paz y seguridad dentro de ti. Permite que este momento sea un refugio donde puedes descansar y encontrar la serenidad que necesitas. Recuerda: eres tu propio hogar. En este episodio hablamos de: Afirmaciones para encontrar paz y seguridad en tu inte…

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Cuentos para dormir: La vida es bella - Día 169 Año 3 28:43

1M ago28:43

28:43

Hoy queremos compartirte una historia para que te vayas a descansar con paz y recuerdes que, muchas veces, la verdadera belleza del mundo se esconde en los pequeños detalles. En este episodio hablamos de: Apreciar la belleza que existe en el presente. Disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Abrazar lo que ya tenemos en este momento. Si quier…

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Permítete recibir el amor que mereces - Día 168 Año 3 28:25

1M ago28:25

28:25

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a abrirte al amor que mereces. A través de una meditación, te guiamos a reconectar contigo y a descansar sintiendo que el amor puede llegar a tu vida de formas inesperadas. En este episodio hablamos de: Conectar con el amor propio. Abrir tu mente y corazón. Reconocer lo que mereces. Si quieres c…

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Eres parte de algo mucho más grande - Día 167 Año 3 28:06

1M ago28:06

28:06

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar con esa paz infinita que existe en el universo y que también habita en ti. Esta noche, permítete fluir con una sensación de calma y descansar profundamente para renovar tu energía. En este episodio hablamos de: Conectar con la paz que te rodea. Redescubrir las maravillas de la vida. P…

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Check-in emocional: Prepara tu mente para descansar - Día 166 Año 3 28:54

2M ago28:54

28:54

En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar tu día haciendo una pausa para explorar tus emociones. A través de ejercicios de respiración y visualización, te guiamos para soltar el peso del día y encontrar un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Reconocer tus emociones sin juicio. Liberar el estrés y la tensi…

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Noche de Rock 1482 -Mind Driller - Felipático 3:04:08

2M ago3:04:08

3:04:08

Tras el paso de Mind Driller por nuestro concierto Aniversario, era de justicia echar la vista atrás y recuperar su recopilatorio de celebración de primera década. Tal vez a alguien le sirva para poner las cosas en su sitio y darse cuenta de cómo han llegado hasta aquí. Empezamos diciembre con Howlin’ Wolf en el clásico, en los inicios del blues el…

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Afirmaciones para conectar con tu creatividad - Día 165 Año 3 28:08

2M ago28:08

28:08

En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a fluir con tu creatividad. A través de una serie de afirmaciones, te invitamos a recordar que tu creatividad es única y valiosa, y a explorarla desde un lugar de aceptación y libertad. En este episodio hablamos de: Explorar tu creatividad sin juicio ni comparaciones. Afirmaciones para abrazar tus…

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Cuentos para dormir: Florece a tu propio ritmo - Día 164 Año 3 28:52

2M ago28:52

28:52

En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos una historia para recordarte que es válido avanzar a tu tiempo, sin comparaciones ni prisas, con la confianza de que tu camino es único. Prepárate para conectar con el amor propio y descansar profundamente. En este episodio hablamos de: Avanzar a tu ritmo y celebrar tus logros. Soltar la presión y …

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Meditación para fluir con el cambio - Día 163 Año 3 28:52

2M ago28:52

28:52

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para abrazar los cambios que llegan a tu vida. Te invitamos a soltar el control, confiar en cada transición y encontrar paz en el proceso. En este episodio hablamos de: Ver el cambio como una oportunidad de crecimiento personal. Soltar la resistencia y fluir con las transiciones d…

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#34 Retro Gaming Nostalgia! Mastering Reported Speech (Part 2) | Podcast para aprender inglés | B1 23:31

2M ago23:31

23:31

En este episodio, nos sumergimos en la nostalgia de los videojuegos clásicos mientras aprendemos a usar el reported speech para preguntas y verbos modales. Diseñado para estudiantes de nivel B1, este podcast combina diversión y aprendizaje práctico de inglés.En Trainlang puedes aprender inglés con un profesor privado de calidad y un Campus Online d…

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Cierra este día en paz contigo - Día 162 Año 3 29:26

2M ago29:26

29:26

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a cerrar el día con autocompasión. A través de una meditación guiada, exploramos cómo soltar la autocrítica, recordándote que cada noche es una oportunidad de reconocer tu esfuerzo y descansar en paz. En este episodio hablamos de: Dejar ir la autocrítica y honrar tu esfuerzo diario. Conectar con…

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