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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
 
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En este pódcast, Alejandro Pérez'E explora desde el audio la experiencia de la música, la televisión, el cine, los deportes, y del ocio en sus distintas manifestaciones. Sin moralina ni verdades absolutas, Ociorama ofrece tapetes de sonidos, experiencias y entrevistas de interés. Porque hay que respirar de tanta seriedad, ¡bienvenidos!
 
Checkpoint, es el programa de videojuegos que ocupa la madrugada del domingo al lunes a las 01:00h en Aragón Radio. Con ánimo informativo y divulgador, destripa cada semana las principales novedades del mundo del videojuego y su relación no sólo con su propia historia, sino también con las otras artes. El programa analiza cada semana los videojuegos más recientes, los últimos avances en el medio y los temas que inquietan a los jugadores, pero también establece sus relaciones con el cine, de ...
 
You are very welcome here! Have you ever thought that you may relax watching and listening surgical instruments? In these channel you can find it out, let me show you! #ScalpelASMR# I am creating the proper atmosphere for you to liberate stress and making you feel comfortable and cared. Do not forget to visit my Youtube Channel and my Instagram for more content and keeping update about the new videos! (Click the links in profile) Bienvenidos!! Alguna vez habías pensado que te podría relajar ...
 
El camino de la maternidad es muy complejo, es verdad que es el sentimiento de amor más puro e incondicional pero también está lleno de retos y conversaciones NO dichas sobre cómo nos sentimos en el andar de la crianza respecto de muchos temas que nos han pintado ‘color de rosa’ y que a veces resultan más tortuosos de lo que imaginamos...en este espacio deseo darle voz a todas las que nos hemos sentido una MALA MADRE el alguna ocasión o más!! https://instagram.com/cronicasdemalamadre?r=nametag
 
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Bienvenidos otro programa mas junto con Kaname,Rocquito,y Ciaranz donde hablaremos de lo que habeis leido en el titulo (no voy a ponerlo aqui otra vez) Grupo Telegram por si no tienes amigos y quieres hablar con alguien de videojuegos porque estas solísimo en la vida y ni Dios te escucha cuando hablas de maquinitas. https://t.me/+SNF1QSIxUlIa4ssi G…
 
Hoy te compartimos una meditación para que puedas conectar con la energía que hay dentro de ti y la uses para tener un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Dejar atrás lo que viviste hoy y prepararte para un nuevo día Utilizar la noche para dormir bien y recargar fuerzas Darle a tu cuerpo lo que necesita para descansar Insta…
 
Hoy nos enfocamos en los momentos en los que parece que no está pasando nada y recordamos que, a veces, lo mundano es lo más hermoso. En este episodio hablamos de: Enfocarnos en las cosas pequeñas de la vida Hacer una pausa y agradecer el momento presente Disfrutar cada momento tal y como es Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube yout…
 
Hoy recordamos que detrás de lo que ves en redes sociales y de lo que decides compartir con el mundo entero, lo que verdaderamente importa es quién eres cuando nadie te ve. En este episodio hablamos de: El camino de cada quien se ve diferente Solo tú sabes lo que es mejor para ti Dejar de compararse y buscar las respuestas adentro Instagram www.ins…
 
Hoy te recordamos que eres un ser humano y puedes permitirte cometer errores, ir a tu propio ritmo, sentir dolor, recibir y dar amor y, sobre todo, descansar. En este episodio hablamos de: Celebrar las imperfecciones que nos hacen seres humanos Darnos permiso de ir más despacio Soltar las expectativas de querer hacerlo todo perfecto Instagram www.i…
 
Hoy creamos un espacio seguro para que recuerdes que está bien sentirse mal de vez en cuando y que, así como puedes sentir compasión por otras personas, también puedes hacerlo por ti. En este episodio hablamos de: Tratarte con la misma compasión con la que tratas a otras personas Darte permiso de sentirte mal y ser amable contigo Ser vulnerable es …
 
Hoy tomamos un momento para disfrutar de los últimos instantes del día en los que todo está tranquilo y conectamos con la paz de la noche. En este episodio hablamos de: Disfrutar el momento presente y conectar con la calma Apreciar la paz que la noche trae consigo Dejarnos llevar por el universo lleno de estrellas Instagram www.instagram.com/durmie…
 
Hoy hacemos una pausa para reflexionar acerca de cómo pasas tus días y a qué cosas, lugares o personas les dedicas tu tiempo. En este episodio hablamos de: La vida es muy corta para gastarla en algo que no te hace feliz Hacer más de eso que te llena de paz Meditación para sentirte bien antes de dormir Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Yo…
 
Bienvenidos otro programa mas junto con Kaname,Rocquito,Ciaranz y Shari donde hablaremos de lo que habéis leído en el titulo (no voy a ponerlo aquí otra vez) Grupo Telegram por si no tienes amigos y quieres hablar con alguien de videojuegos porque estas solísimo en la vida y ni Dios te escucha cuando hablas de maquinitas. https://t.me/+SNF1QSIxUlIa…
 
Hoy hacemos una meditación sobre la importancia de ocupar espacio en el mundo y dejar atrás la creencia de que necesitas hacerte menos para caber en algún lugar. En este episodio hablamos de: Dejar de preocuparte por ser un inconveniente para otras personas Cómo alzar la voz y comunicar tus necesidades Tienes la capacidad de brillar y expandirte co…
 
Hoy reflexionamos acerca del camino que estás recorriendo para alcanzar la vida de tus sueños y exploramos cómo puedes sentirte más en paz con tus decisiones. En este episodio hablamos de: Dejar de vivir la vida de alguien más y enfocarte en ti Crear un entorno en el que tu alma esté en paz Vivir una vida que te permita respirar suave y profundo In…
 
Hoy te recordamos que todas las emociones vienen a decirte algo y te ayudamos a crear un espacio seguro para que puedas sentarte con ellas y canalizarlas de forma saludable. En este episodio hablamos de: Aprender a ponerle nombre a tus emociones Confiar en tu instinto y escuchar a tu voz interior Darte permiso de sentir sin miedo Instagram www.inst…
 
Hoy te ayudamos a identificar las situaciones que te generan ansiedad y te damos algunas herramientas que te pueden ayudar a transitarlas y a enfrentarlas. En este episodio hablamos de: Identificar las cosas que nos hacen sentir mal Aprender a navegar lo que nos generan ansiedad Poner en práctica las herramientas necesarias para sentirnos mejor Con…
 
Bienvenidos otro programa mas junto con Kaname,Rocquito,Ciaranz y Koni donde hablaremos de lo que habéis leído en el titulo (no voy a ponerlo aquí otra vez) Grupo Telegram por si no tienes amigos y quieres hablar con alguien de videojuegos porque estas solísimo en la vida y ni Dios te escucha cuando hablas de maquinitas. https://t.me/+SNF1QSIxUlIa4…
 
Hoy te recordamos que, si pones atención, hasta en los días más agitados encontrarás momentos de calma y de paz. Esta noche te invitamos a encontrarlos. En este episodio hablamos de: Aprender a observar los instantes de paz en nuestra vida Poder hacer una pausa y disfrutar el momento presente Ejercicio de respiración para calmar la mente Conoce tod…
 
Hoy volteamos a ver al enojo y la frustración, y nos permitimos sentir y canalizar estas emociones de manera saludable. En este episodio hablamos de: Aprender a enfrentar nuestras emociones y no ignorarlas La importancia de no guardarnos las cosas Lo bien que se siente desahogarse Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu …
 
Hoy reflexionamos acerca de las cosas que verdaderamente importan para que empieces a vivir la vida que quieres y sueltes todo lo que no te funciona. En este episodio hablamos de: Si pudieras ver tu vida en retrospectiva, ¿qué harías diferente? Soltar las cosas que no tienen importancia Vivir una vida que te gustaría recordar Conoce toda la informa…
 
Hoy te compartimos un ejercicio para calmar tu mente para esos momentos en los que los pensamientos se vuelven una espiral sin fin. En este episodio hablamos de: Cómo evitar alimentar los pensamientos intrusivos Cómo regresar al momento presente Frenar la mente cuando empieza a divagar Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entende…
 
Hoy te ayudamos a llevar toda tu atención a las cosas que te hacen pensar que la vida es buena, para que te vayas con una sonrisa a la cama. En este episodio hablamos de: La importancia de cuidar nuestra mente Tomar un respiro de todo lo negativo Enfocarnos en pensamientos positivos antes de dormir Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtu…
 
Hoy, en colaboración con Sealy, reflexionamos acerca de las áreas de tu vida que pueden estarte impidiendo tener una noche de sueño profundo. En este episodio hablamos de: - Descansar es más que solo dormir - Soltar las preocupaciones para dormir bien - Calmar la mente y conectar con el momento presente Dormir mejor nos permite ser nuestra mejor ve…
 
►¿Quieres enviarnos tus preguntas, obtener acceso anticipado y acceder a contenido exclusivo?: https://www.patreon.com/niveloculto​​ ································································································································ ¡Muy buenas, gente! Ya tenéis disponible el acceso anticipado al programa de julio. Come…
 
Hoy te recordamos que la persona que eres en este momento es suficiente, y que no siempre tienes que cambiar, sanar o trabajar en algo de ti para estar bien. En este episodio hablamos de: Aceptar el momento de tu vida en el que estás Poner en práctica todas las herramientas que ya tienes dentro de ti Reconocer todo el camino que has recorrido Insta…
 
Hoy le damos un nuevo significado a los hábitos y dejamos de verlos como obligaciones, para empezar a hacerlos desde un lugar de compasión y bienestar. En este episodio hablamos de: Quitarle la presión a las cosas que piensas que tienes que hacer Crear una rutina que te funcione y te haga sentir bien Ser más amable contigo e ir un día a la vez Inst…
 
Hoy te recordamos que lo que alguien dice de ti habla más de esa persona que de ti realmente, de manera que puedas dejar de cargar con eso y descanses mejor. En este episodio hablamos de: Soltar el peso de las opiniones de otras personas Entender que lo que piense alguien más no tiene que ver contigo Liberar la mente de pensamientos intrusivos para…
 
Hoy te invitamos a reconectar con tus sueños más profundos y entender que, lo que deseas no es coincidencia, es tu interior mandándote señales para que te atrevas a perseguirlos. En este episodio hablamos de: Las cosas que deseas están en tu mente por una razón No ignorar al instinto que te dice que persigas tus sueños Hacer cosas que iluminen tu a…
 
Hoy es el día mundial de la luna y lo celebramos con una meditación para conectar con su energía y entender cómo las etapas de la luna influyen en nuestra vida. En este episodio hablamos de: La luna menguante y su significado Aprender cosas nuevas, dejar ir y prepararnos para un nuevo comienzo Al igual que la luna, nuestra vida tiene diferentes eta…
 
Esta semana hablamos sobre Warioware: Get it together, Bloodborne y las comunidades alrededor de un juego conocido por su dificultad. Minecraft y su ultimo update y una actualización sobre Turnipboy y su historia. Opening y Ending por @RealVisualEyes : https://linktr.ee/visualeyes Pueden Seguirnos en Twitter e Instagram. Todos nuestros links en htt…
 
Hoy reflexionamos acerca de cómo lo que quieres y lo que mereces no siempre es lo mismo y cómo entender la diferencia te ayudará a tomar mejores decisiones. En este episodio hablamos de: La diferencia entre lo que quieres y lo que mereces Una vez que sabes lo que mereces, no aceptarás menos Solo tú sabes qué es lo mejor para ti Instagram www.instag…
 
Bienvenidos otro programa mas junto con Kaname,Rocquito,Shari y Ciaranz donde hablaremos de lo que habeis leido en el titulo (no voy a ponerlo aqui otra vez) Grupo Telegram por si no tienes amigos y quieres hablar con alguien de videojuegos porque estas solísimo en la vida y ni Dios te escucha cuando hablas de maquinitas. https://t.me/+SNF1QSIxUlIa…
 
Hoy te recordamos que el amor propio no es una meta, no es algo que puedes alcanzar, es una práctica que hay que tener todos los días. En este episodio hablamos de: Cómo se ve una persona que se ama a sí misma Aceptarte y amarte en todas las etapas de tu vida Aprender a escucharte y darte lo que necesitas Instagram www.instagram.com/durmiendopodcas…
 
Hoy tomamos un momento para reconocer y aceptar todo lo que eres y cómo, todo lo que admiras de otras personas, es un reflejo de ti. En este episodio hablamos de: Entender qué dice de ti lo que te gusta y lo que no de otras personas Las cualidades y valores que admiras, es porque están dentro de ti Reconocer desde qué lugar vienen las críticas que …
 
Hoy te invitamos a dejar de lado los pensamientos de que no puedes dormir bien y, en su lugar, decretar el tipo de descanso que te gustaría tener esta noche. En este episodio hablamos de: Lo que piensas tiene la capacidad de afectar tu descanso ¿Qué esperas lograr cada vez que vas a dormir? Ponerle una intención al tipo de descanso que quieres tene…
 
Hoy, en colaboración con Sealy, hablamos acerca de la importancia de calmar la mente para poder tener una noche de descanso profundo. En este episodio hablamos de: - Enfocarte en el momento presente para encontrar la calma - Apreciar la comodidad de tu cama y disfrutarla - Meditación para relajar el cuerpo y la mente Dormir mejor nos permite ser nu…
 
Hoy dedicamos la última parte del día para agradecer el privilegio de poder dormir bien y manifestar un descanso profundo, tranquilo y reparador. En este episodio hablamos de: Reconocer lo increíble que es el acto de dormir La importancia de tener un buen descanso Meditación para un sueño profundo Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtub…
 
Hoy te invitamos a que pases los últimos minutos del día conectando con tu interior para que puedas hacer las paces con la soledad, aceptarla y abrazarla. En este episodio hablamos de: Sentarnos con la soledad y aprender a apreciarla La libertad que nos da el pasar tiempo a solas Disfrutar de nuestra compañía, conocernos mejor y amarnos Instagram w…
 
Bienvenidos otro programa mas junto con Kaname,Rocquito y Ciaranz donde hablaremos de lo que habeis leido en el titulo (no voy a ponerlo aqui otra vez) Grupo Telegram por si no tienes amigos y quieres hablar con alguien de videojuegos porque estas solísimo en la vida y ni Dios te escucha cuando hablas de maquinitas. https://t.me/+SNF1QSIxUlIa4ssi G…
 
Sumario: Noticias. El juego de la semana: Triangle Strategy (Nintendo Switch). Alguien tenía que hacerlo: Juegos malos que inexplicablemente y contra todo pronóstico tuvieron secuela, a pesar de que nadie lo había solicitado y en contra de todo buen criterio, pero alguna lumbrera pensó que alguien tenía que hacerlo. Píxel Sonoro: David Wise. Hablan…
 
Sumario: Noticias. El juego de la semana: Triangle Strategy (Nintendo Switch). Alguien tenía que hacerlo: Juegos malos que inexplicablemente y contra todo pronóstico tuvieron secuela, a pesar de que nadie lo había solicitado y en contra de todo buen criterio, pero alguna lumbrera pensó que alguien tenía que hacerlo. Píxel Sonoro: David Wise. Hablan…
 
Hoy reflexionamos acerca de todas las distracciones de nuestro día a día que no nos permiten estar en contacto con nuestro interior, y cómo podemos empezar a conectar con la calma y la quietud. En este episodio hablamos de: Poner más atención a lo que sucede a nuestro alrededor Aprender a estar en el momento presente Apreciar los momentos de calma …
 
Hoy te recordamos la importancia de mantener tu rutina aún en los días libres, y te compartimos consejos para lograrlo. En este episodio hablamos de: Cómo mantener nuestros hábitos durante las vacaciones Priorizar tu descanso y tu bienestar todos los días La importancia de escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita Instagram www.instagram.com/dur…
 
Hoy hablamos acerca de los diferentes tipos de descanso que existen y tratamos de entender por qué a veces seguimos sintiendo cansancio aún después de dormir bien. En este episodio hablamos de: Dormir no es suficiente para tener un buen descanso El descanso también puede ser emocional, mental o espiritual Entender de dónde viene nuestro cansancio p…
 
En este capítulo de Detectives hablamos de Judgement por el estudio que nos trajo Yakuza. Chinatown Detective Agency, un point-and-click con un Twist. Tambien hablamos de los demos de Metal: Hellsinger y A little to the left; y Mima nos cuenta sobre Slime Rancher y Hardspace Shipbreaker. Opening y Ending por @RealVisualEyes : https://linktr.ee/visu…
 
Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser. En este episodio hablamos de: Conectar con tu yo del pasado, del futuro y del presente Reconciliarnos con el pasado y prepararnos para el futuro Entender todo lo que tenías que vivir para ser quien eres …
 
El repaso a la actualidad tiene esta semana varias paradas en el Nintendo Direct... Mini: Partner Showcase. De momento, es lo que hay. Parece buena idea, visto lo visto estos días, aprender a tomarnos todos las cosas con más calma. También hemos estado probando el nuevo PlayStation Plus Premium, con su streaming y sus no tantos juegos clásicos –tam…
 
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