Los mejores podcasts de Sleep (2024)

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(PDF) The Overlooked Epidemic: Inside the World of Sleep Apnea: From Diagnosis to Recovery - Your Journey to Healthy Sleep Kindle 0:15

1d ago0:15

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(PDF) The Overlooked Epidemic: Inside the World of Sleep Apnea: From Diagnosis to Recovery - Your Journey to Healthy Sleep Kindle | COPY LINK DOWNLOAD : gooread.fileunlimited.club/amsp24/B0CZ56M8V5Por jaylinktylemcgrath

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PDF The Overlooked Epidemic: Inside the World of Sleep Apnea: From Diagnosis to Recovery - Your Journey to Healthy Sleep Kindle 0:16

1d ago0:16

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PDF The Overlooked Epidemic: Inside the World of Sleep Apnea: From Diagnosis to Recovery - Your Journey to Healthy Sleep Kindle | COPY LINK DOWNLOAD : gooread.fileunlimited.club/amsp24/B0CVMXZWY7Por dixiektyleschmidt

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Sleep 0:57

25d ago0:57

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My bed, my pillow, my dreams and me.

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Escucha esto cuando necesites sentir paz - Día 155 Año 3 25:59

6h ago25:59

25:59

Hoy usamos todos los sentidos para enfocarnos en el momento presente y buscamos cómo evitar que los estímulos de nuestro alrededor nos roben la concentración y la paz. En este episodio hablamos de: Meditación para encontrar la calma y la paz Aprender a observar lo que sucede a nuestro alrededor Conectar con el momento presente — Si quieres conocer …

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PDF Slatter's Fundamentals of Veterinary Ophthalmology - E-Book 5th Edition, Kindle Edition Android 0:15

1d ago0:15

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PDF Slatter's Fundamentals of Veterinary Ophthalmology - E-Book 5th Edition, Kindle Edition Android | COPY LINK DOWNLOAD : gooread.fileunlimited.club/amsp24/B00E9D6K08Por jaylinktylemcgrath

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[PDF] Reinventing Organizations: An Illustrated Invitation to Join the Conversation on Next-Stage Organizations Paperback â€“ June 30, 2016 Free 0:15

7h ago0:15

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[PDF] Reinventing Organizations: An Illustrated Invitation to Join the Conversation on Next-Stage Organizations Paperback â€ June 30, 2016 Free | COPY LINK DOWNLOAD : gooread.fileunlimited.club/amsp24/2960133552Por jaylinktylemcgrath

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(PDF) Trust Me I'm Lying: Confessions of a Media Manipulator Kindle Edition Free 0:20

1d ago0:20

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(PDF) Trust Me I'm Lying: Confessions of a Media Manipulator Kindle Edition Free | COPY LINK DOWNLOAD : gooread.fileunlimited.club/amsp24/B0778QZBKWPor dixiektyleschmidt

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PDF Slatter's Fundamentals of Veterinary Ophthalmology Kindle 0:17

1d ago0:17

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PDF Slatter's Fundamentals of Veterinary Ophthalmology Kindle | COPY LINK DOWNLOAD : gooread.fileunlimited.club/amsp24/0721605613Por dixiektyleschmidt

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Lo estás haciendo bien - Día 154 Año 3 26:20

6h ago26:20

26:20

Hoy hacemos una pausa para reconocer que todas las personas estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos y eso es más que suficiente. En este episodio hablamos de: Dejar a un lado las expectativas y la presión externa Soltar la presión de querer hacerlo todo perfecto Aprender a confiar en ti — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast…

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Abraza cada parte de ti - Día 153 Año 3 27:20

1d ago27:20

27:20

Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser. En este episodio hablamos de: Conectar con tu yo del pasado, del futuro y del presente Reconciliarnos con el pasado y prepararnos para el futuro Entender todo lo que tenías que vivir para ser quien eres …

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Un día a la vez - Día 152 Año 3 27:21

2d ago27:21

27:21

Hoy te recordamos que la mejor manera de crear hábitos y acercarte a la vida que quieres vivir, es ir paso a paso. En este episodio hablamos de: Cómo crear hábitos La importancia de ser constantes Avanzar un paso a la vez – ☀️🌙Si tú también quieres pedir tu episodio dedicado, únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y…

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METAL CLANDESTINO - EPISODIO 3 - VENGANZA SAGRADA 10:29

2d ago10:29

10:29

En este episodio entenderás el porque de la creación de la tercera canción de la banda de post metal bogotana The Fractal Conspiracy. Si quieres una reseña de tu banda, escríbenos a: info@escuelavirtualdesonido.com.coPor THE FRACTAL CONSPIRACY

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Descansar también es productivo - Día 151 Año 3 25:00

3d ago25:00

25:00

Hoy nos damos permiso de descansar sin importar qué tan productivo fue el día. En este episodio hablamos de: Cómo no tienes que ganarte el descanso Tu productividad no te define Haces lo mejor que puedes y eso es suficiente — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/des…

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Afirmaciones para sentirte en paz - Día 150 Año 3 24:18

6d ago24:18

24:18

Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en paz. En este episodio hablamos de: Meditación para calmar la ansiedad Tener la seguridad de que todo va a estar bien Dirigir los pensamientos a un lugar de paz — Si quieres conocer más de Durmiendo Pod…

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Date permiso de soñar - Día 149 Año 3 30:21

7d ago30:21

30:21

Hoy bajamos el volumen de nuestra mente para poder entrar en contacto con nuestros sueños. En este episodio hablamos de: Cómo dejar de pasar tanto tiempo en nuestra mente Darnos permiso de soñar Cómo relajar el cuerpo y la mente — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.co…

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Nunca es tarde para empezar de cero - Día 148 Año 3 23:02

8d ago23:02

23:02

Hoy te recordamos que no tienes que esperar a que llegue un momento especial para empezar a hacer las cosas que te gustarían y que todos los días son una oportunidad para iniciar un nuevo camino. En este episodio hablamos de: La edad y el tiempo son relativos Puedes hacer lo que quieras cuando quieras Empieza ahora para ver los resultados después —…

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Vete a dormir con una sonrisa - Día 147 Año 3 27:01

9d ago27:01

27:01

Hoy te invitamos a que, si tuviste un día difícil, te des la oportunidad de darle la vuelta y lo cierres de la mejor manera posible, enfocándote en algo que te haya hecho feliz. En este episodio hablamos de: Cerrar el día con pensamientos bonitos Dejar ir las cosas que no nos suman y enfocarnos en lo que nos hace sentir bien Entender que lo que pen…

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No hay nada malo en ti - Día 146 Año 3 25:50

10d ago25:50

25:50

Hoy hablamos acerca de cómo, aunque es completamente válido y saludable querer mejorar y trabajar en tu interior, también se vale saber que la persona que eres hoy, es perfecta. En este episodio hablamos de: ¿Cómo vivirías tu vida sabiendo que eres suficiente? No tienes nada que probarle a las demás personas Amarte y aceptarte tal y como eres — Si …

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[Kiwami 22] Curros de mierda, psicólogos, calzado barefoot, y perros PPP 3:50:28

10d ago3:50:28

3:50:28

A raíz de un comentario nos surge la oportunidad de hablar de trabajos de mierda, la capacidad de sacrificio, las dificultades de la vida, y de todas esas cosas que nos pasan como a todo el mundo pero que no contamos en los podcast, lo que nos lleva a hablar incluso de psicólogos. Cambiando de tercio en la segunda parte, Gintoky nos hace un update …

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Gambo McGee 0:59

11d ago0:59

0:59

A tough man with a rough past and no future.

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Afirmaciones para conectar con la calma - Día 145 Año 3 24:28

13d ago24:28

24:28

En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos afirmaciones para ayudarte a conectar con la calma. Si sientes que el estrés te sobrepasa esta noche, estas palabras te ayudarán a relajarte y descansar mejor. Permítete soltar las tensiones del día y encontrar serenidad antes de dormir. En este episodio hablamos de: Conectar con tu paz interior. S…

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Cuentos para dormir: haz tus sueños realidad - Día 144 Año 3 23:40

14d ago23:40

23:40

Esta noche, te compartimos una pequeña historia para que recuerdes que puedes alcanzar lo que te propones, si aprendes a confiar en ti. Te acompañamos mientras visualizas un futuro lleno de oportunidades y permites que tus sueños te guíen. En este episodio hablamos de: Visualización guiada para conectar con tus deseos. Afirmaciones para fortalecer …

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Dejar ir es un acto de amor - Día 143 Año 3 25:30

16d ago25:30

25:30

En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre el poder de soltar y decir adiós. A través de ejercicios de respiración y visualización, te invitamos a dejar ir aquello que no puedes controlar y a enfocarte en tu bienestar. Es momento de liberar lo que no es para ti y fortalecer tu amor propio en el proceso. En este episodio hablamos de:…

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Guía para noches de insomnio - Día 142 Año 3 26:14

16d ago26:14

26:14

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a prepararte para el descanso reparador que tanto mereces. Si te cuesta dormir o sientes que tu mente no se apaga al final del día, este ejercicio te ayudará a soltar la tensión acumulada y te guiará para encontrar la tranquilidad necesaria para conciliar el sueño. En este episodio hablamos de: …

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Confía en tu progreso sin compararte - Día 141 Año 3 23:50

17d ago23:50

23:50

En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar el día reconociendo que, paso a paso, estás creando tu propio camino. A través de reflexiones y ejercicios, te acompañamos a confiar en tu progreso y a celebrar lo que estás logrando, con la certeza de que lo estás haciendo muy bien. En este episodio hablamos de: Evitar la comparación y v…

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Amoríos bravos • El picorsito de la pasión 1:29

18d ago1:29

1:29

¡Frenesí, fuegote y mucho dinero!

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Afirmaciones para honrar tus límites - Día 140 Año 3 25:40

20d ago25:40

25:40

En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán en tu proceso de establecer límites saludables. Aprende a decir “no” con amor, a priorizar tu bienestar y a recordar que proteger tu energía es un acto de amor propio. Suelta la tensión del día, y prepárate para descansar con la certeza de que está bien cui…

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Carta a mi niñx interior - Día 139 Año 3 23:52

21d ago23:52

23:52

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en un ejercicio de visualización para reconectar con tu niño o niña interior. Exploramos la importancia de ofrecer amor a esa parte de ti que ha vivido, sentido y crecido. Permítete abrazar tu esencia y descansar con tranquilidad. En este episodio hablamos de: Sanar tu niño o niña interior. Cultivar…

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Cómo practicar la gratitud antes de dormir - Día 138 Año 3 24:56

22d ago24:56

24:56

¿Te gustaría cerrar tu día con gratitud? En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración y reflexiones para abrazar esos momentos por los que puedes agradecer. Reconoce todo lo bueno que ya existe en tu vida y permítete soltar el peso del día. Es momento de descansar. En este episodio hablamos de: Practicar la gratit…

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Aprende a soltar la ansiedad por el futuro - Día 137 Año 3 24:05

23d ago24:05

24:05

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos en tu proceso de soltar la ansiedad y miedo al futuro. A través de ejercicios de respiración y reflexión, encontrarás un espacio para calmar tus pensamientos y conectarte con tu mundo interior. Permítete descansar y recargar tu energía con tranquilidad, para que cada noche sea un refugio de auto…

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[DX 25] Coleccionismo de videojuegos: Debate con oyentes, Vol. 3 3:07:49

23d ago3:07:49

3:07:49

Han pasado dos años desde la última vez que nos sentamos a repasar el estado del coleccionismo de videojuegos, y ya había ganas de charlar al respecto. Repetimos asistentes, y eso nos sirve para comenzar evaluandonos personalmente, cómo afrontamos el hobby tras este tiempo, cómo se vive en cuanto a las redes sociales en los tiempos que corren, y co…

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Meditación para abrazar tu crecimiento personal - Día 136 Año 3 25:00

24d ago25:00

25:00

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para soltar la presión del día y abrazar todo lo que lograste. Esta noche, permítete descansar sabiendo que cada paso que diste hoy, ya sea grande o pequeño, es valioso y es parte de tu viaje. Queremos que te vayas a dormir, reconociendo tu esfuerzo. En este episodio habla…

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Cuento para dormir: Celebra quién eres - Día 135 Año 3 26:13

27d ago26:13

26:13

Hoy te compartimos una pequeña historia acerca de celebrar todas las cosas que nos hacen seres únicos y auténticos, para que, a partir de ahí podamos encontrar la belleza de la vida dentro de nosotros mismos. En este episodio hablamos de: Celebrar nuestra autenticidad. Encontrar la belleza de nuestro propio camino. Confiar en nosotros mismos. — Si …

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El camino no es líneal- Día 134 Año 3 25:38

28d ago25:38

25:38

Hoy reflexionamos sobre cómo nunca hay una sola opción o un solo camino para lograr lo que queremos y, muchas veces termina siendo el camino equivocado el que nos lleva al destino correcto. En este episodio hablamos de: Diferentes caminos y opciones que podemos tomar Disfrutar el proceso y el trayecto de nuestras decisiones Siempre llegaremos al ca…

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Los momentos que te hacen feliz - Día 133 Año 3 18:24

29d ago18:24

18:24

Hoy hacemos un viaje al mundo de nuestros recuerdos, dejando que esos momentos que un día nos hicieron felices nos llenen el cuerpo de calma y el corazón de luz. En este episodio hablamos de: Cómo crear momentos únicos y especiales. Buscar conectar con un momento que atesoras del pasado. Entender los sentimientos que generan los recuerdos en nuestr…

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Celebra cada parte de ti - Día 132 Año 3 17:06

1M ago17:06

17:06

Hoy dejamos a un lado la modestia y la pena, para echarnos todas las porras, celebrar quienes somos y reconocer nuestros logros. Porque toda la validación que necesitas, puede venir de ti. En este episodio hablamos de: Cómo dejar de hacerte menos y celebrar tus logros Reconocer todas las cosas que te gustan de ti Echarte todas las porras que buscas…

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Agradecele a tu cuerpo lo que hace por ti - Día 131 Año 3 25:44

1M ago25:44

25:44

Hoy te ayudamos a conectar con cada parte de tu cuerpo y a agradecer lo que hace por ti a través de una meditación guiada. En este episodio hablamos de: Conectar con tu interior Tener consciencia corporal Darle a tu cuerpo lo que necesita — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.in…

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El descanso es necesario - Día 130 Año 3 25:28

1M ago25:28

25:28

Hoy buscamos conectar con el descanso, entendiendo que también es necesario para poder seguir realizando nuestras actividades diarias. En este episodio hablamos de: Descansar también es productivo. La vida nos regala momentos para no hacer nada. Practicar nuestro descanso de la manera que más nos guste. — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast…

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Que el mar te acompañe a dormir - Día 129 Año 3 17:19

1M ago17:19

17:19

Hoy te acompañamos una meditación guiada enfocada en fortalecer tu autoestima y aumentar la confianza en tus talentos y capacidades. Esta práctica te permitirá afrontar con seguridad los desafíos que la vida presenta y te ayudará a confiar más en tu proceso personal actual. En este episodio aprenderás a: Aumentar tu autoestima y confianza en ti. Re…

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Cómo Desarrollar una Buena Relación con la Nutrición y el Ejercicio a Cualquier Edad 46:28

1M ago46:28

46:28

Entrevista con Cristina Petratti, coach nutricional que ayuda a las mujeres perder peso y desarrollar un estilo de vida saludable y activo. A través de un enfoque integral del cuerpo, Cristina nos comparte cómo pequeños cambios en hábitos pueden llevar a grandes transformaciones, y cómo cultivar una mentalidad que fomente el amor propio y una image…

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Escucha esto si tuviste un mal día - Día 128 Año 3 18:26

1M ago18:26

18:26

Hoy reflexionamos acerca de lo que significa vivir un mal día y te guiamos a través de maneras en las que puedas regresar a tu centro, que conectes con tu paz y tu tranquilidad, para poder descansar y que mañana puedas comenzar de nuevo. En este episodio hablamos de: Un mal día no define tu vida. Soltar pensamientos que no te dejan dormir. Liberar …

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Momento de reflexión: Vas por el camino correcto - Día 127 Año 3 22:48

1M ago22:48

22:48

Hoy te compartimos una reflexión para que te vayas a dormir sabiendo que estás yendo por el camino correcto y que lo que está destinado para ti, te está esperando. En este episodio hablamos de: Cada quien recorre su propio camino, a su propio ritmo Confiar en el proceso y en que todo pasa por una razón Lo que está destinado para ti, no se va a ir a…

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Meditación sobre gratitud: agradece por lo que viviste hoy- Día 126 Año 3 15:28

1M ago15:28

15:28

Hoy te guiamos a través de una meditación relajante que te ayudará a conectar con la gratitud y abrirte a la oportunidad de agradecer por lo vivido durante tu día, para que vayas a dormir conectando con la increíble sensación que el agradecimiento nos regala. En este episodio hablamos de: Agradecer los regalos de la vida. Agradecer por las personas…

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El Zurriagazo • El amargo anhelo del arrumaco errante 0:57

1M ago0:57

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¡Un corto que se hace largo!

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Conecta con el amor y descansa - Día 125 Año 3 7:48

1M ago7:48

7:48

Esta noche, te acompañamos a través de una meditación suave y reconfortante, recordándote que, aunque los retos puedan parecer imponentes, detrás de cada uno de ellos hay oportunidades de crecimiento y aprendizajes para ti. Relaja tu mente y tu cuerpo mientras exploras el poder de confiar en tu propio camino, soltar las preocupaciones y agradecer c…

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[Corps 50] Rise of the Rōnin - Mario vs. Donkey Kong - Like a Dragon: Infinite Wealth 2:47:59

1M ago2:47:59

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Con este episodio vaciamos por completo todo lo pendiente del almacén, así que se acaba el verano pero lo hacemos limpitos. Empezamos en el previo hablando de cine y series con El gabinete de curiosidades de Guillermo del Toro, Inmaculate, Manifest, The Acolyte, The 8 Show, y Cadáveres. Todo lo demás es videojuegos, comentando rápidamente Pokémon u…

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Meditación para mejorar tu autoestima - Día 124 Año 3 8:39

1M ago8:39

8:39

Hoy te acompañamos una meditación guiada enfocada en fortalecer tu autoestima y aumentar la confianza en tus talentos y capacidades. Esta práctica te permitirá afrontar con seguridad los desafíos que la vida presenta y te ayudará a confiar más en tu proceso personal actual. En este episodio aprenderás a: Aumentar tu autoestima y confianza en ti. Re…

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Afirmaciones para descansar profundamente - Día 123 Año 3 9:16

1M ago9:16

9:16

En este episodio te guiamos a través de una meditación con afirmaciones que te ayudarán a descansar profundamente y a prepararte para dormir. Con ejercicios de respiración profunda y afirmaciones poderosas, te invito a conectar con tu cuerpo y mente, soltando las tensiones del día para darle la bienvenida a un sueño reparador. A lo largo de este ep…

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Relaja la tensión de tu cuerpo - Día 122 Año 3 6:31

1M ago6:31

6:31

Hoy te acompañamos con una meditación guiada para dormir profundamente y aliviar cualquier malestar físico. A través de técnicas de respiración profunda, te ayudaremos a relajar el cuerpo y a reducir tensiones que puedan afectar tu descanso. Descubre cómo el sueño es una medicina natural que promueve la regeneración corporal y te permite despertar …

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Meditación para recargar la energía de tu cuerpo - Día 121 Año 3 7:35

2M ago7:35

7:35

Hoy te guiamos a través de una meditación, que recargará la energía de tu cuerpo para que puedas afrontar los siguientes días de la mejor manera. En este episodio hablamos de: Recargar la batería de tu cuerpo. Renovar tus emociones y pensamientos. Conectar y compartir el amor que nace dentro de ti. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Y…

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