Los mejores podcasts de Self Help (2025)

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Hoy me pongo al centro de mi vida - Día 185 Año 4 6:49

15h ago6:49

6:49

Elegirte no siempre es fácil. A veces pesa la culpa, a veces duele soltar expectativas. Pero hoy en Despertando Podcast te recordamos algo: no es egoísmo ponerte al centro de tu vida. Es amor. Es cuidado. Es empezar a construir una vida donde tú también seas parte de tus propios sueños. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos com…

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Afirmaciones para cerrar el día en paz - Día 185 Año 4 27:44

2h ago27:44

27:44

Hoy, en Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para terminar el día en armonía contigo, con tus pensamientos y con todo lo que sientes esta noche. Repite estas palabras con amor y permite que te acompañen en tu camino hacia un descanso profundo y reparador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que le…

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Meditación para volver a tu lugar seguro - Día 284 Año 3 23:46

3h ago23:46

23:46

Este episodio de Durmiendo Podcast te acompaña a reconectar contigo, a recordar que dentro de ti hay un lugar seguro al que siempre puedes volver. Esta noche no necesitas respuestas, solo darte permiso de descansar sabiendo que lo estás haciendo lo mejor que puedes. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que l…

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Habita tu cuerpo como un espacio seguro - 184 Año 4 6:18

3h ago6:18

6:18

Honrar lo que tu cuerpo hace por ti no siempre es fácil. Hay días en que mirarte con amor cuesta más. Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a hacer una pausa, a escuchar a tu cuerpo y a recordarte que no necesitas cambiar nada para merecer respeto, cuidado y amor. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios q…

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Si hoy fue un día difícil, escucha esto - Día 283 Año 3 27:10

4h ago27:10

27:10

Hay días que simplemente cansan. Emocionalmente, mentalmente, en todos los sentidos. Si hoy fue uno de esos, este episodio de Durmiendo Podcast es un recordatorio de que puedes permitirte un respiro, soltarlo poquito a poco y descansar con la mente en paz. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayu…

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¿Quién eres cuando nadie te está viendo? - Día 183 Año 4 6:41

7h ago6:41

6:41

¿Y si el primer gran acto de amor propio fuera conocerte a ti mismx? En este episodio de Despertando Podcast te invitamos a hacer una pausa y seguir descubriendo quién eres hoy, lo que sientes y lo que quieres para tu vida. Empieza el día presente y consciente, reconectando con todo lo que vive dentro de ti. – A lo largo de estos 4 años de Desperta…

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Ejercicio de respiración para calmar la ansiedad - Día 282 Año 3 19:57

10h ago19:57

19:57

Si esta noche sientes que la ansiedad no te deja descansar, este episodio te acompaña bien cerquita. Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos con una técnica de respiración para calmar los pensamientos insistentes y relajar mente y cuerpo. A veces, lo que necesitas para dormir mejor, es volver a respirar. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podca…

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Vuelve a empezar las veces que necesites - Día 182 Año 4 6:09

10h ago6:09

6:09

Recordatorio amable para este martes: No estás retrocediendo, estás aprendiendo. Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a observar tu proceso con más compasión, a soltar la culpa y a comprender que cada paso, incluso los más difíciles, te están acercando a la vida que deseas construir. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos c…

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"Como Producir Tú Primera Película Y Romperla En Festivales de Cine" con Pedro H. Murcia 2:08:48

23h ago2:08:48

2:08:48

Te quedaron dudas del episodio? Aquí estoy para respondertelas toditas!! Deja tus comentarios aquí abajo. Si estas aqui Significa que TU deseas crecer tus sueños y WOOOW que los estamos creciendo juntos!! Espero cada historia te inspire a dar ese empujón semana tras semana pero ahora yo necesito un empujón de ti. Te agadecería de todo corazón si co…

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Recordatorio de lunes: la vida se disfruta en el camino - Día 181 Año 4 6:10

1d ago6:10

6:10

¿Y si dejamos de correr para llegar “a algún lugar”? En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a soltar la prisa, reconectar con tu propio ritmo y recordarte que la plenitud se construye paso a paso, en cada decisión que tomas para estar más cerca de ti y todo lo que deseas para tu vida. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Pod…

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Mereces descansar: Activa el modo avión esta noche - Día 281 Año 3 24:35

1d ago24:35

24:35

Vivimos rodeados de ruido, pantallas y pendientes. Pero esta noche en Durmiendo Podcast, te invitamos a hacer algo diferente: a permitirte una pausa, a tener un momento solo para ti y prepararte para dormir en calma. Te mereces un descanso profundo y renovador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les ha…

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Afirmaciones para descansar sin culpa - Día 280 Año 3 29:28

4d ago29:28

29:28

Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con una serie de afirmaciones poderosas para recordarte que descansar también es una forma de cuidarte. Con este episodio, despedimos la semana desde un lugar de gratitud y tranquilidad. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy…

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Afirmaciones para perdonarte - Día 180 Año 4 7:08

4d ago7:08

7:08

En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar la culpa y conectar con esa versión de ti que reconoce su valor, a pesar de los errores. Mereces empezar con amor propio y compasión. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles …

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Para los días en los que la frustración te visita - Día 179 Año 4 5:03

5d ago5:03

5:03

Hay días en los que la frustración se asoma con fuerza. Si hoy es uno de esos momentos, te compartimos este episodio de Despertando Podcast y te acompañamos a hacer espacio para esa emoción sin pelearte con ella. Permítete una pausa para soltar el control, escuchar lo que esa incomodidad quiere decirte y seguir adelante con más calma y resiliencia.…

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Una pausa para volver a ti - Día 279 Año 3 29:23

5d ago29:23

29:23

Hoy, en Durmiendo Podcast, te invitamos a regresar a ti, a dejar por un momento el ruido de afuera y escuchar lo que tu cuerpo, mente y emociones necesitan. A través de una meditación guiada, te acompañamos a conectar con la calma y descansar profundamente esta noche. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que…

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Cuando sientas que no avanzas, escucha esto - Día 178 Año 4 6:35

7d ago6:35

6:35

Hay días en los que todo parece moverse lento, en los que dudas de ti, del camino y de si realmente vale la pena. Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio para esos momentos… Porque sí, estás creciendo, aunque todavía no puedas verlo del todo. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han…

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Esta noche, reconoce todo lo que ya lograste - Día 278 Año 3 27:02

6d ago27:02

27:02

Hoy, en Durmiendo Podcast, hacemos una pausa para reconocer tu camino y todo lo que has alcanzado. A través de una meditación, te acompañamos a descansar con la certeza de que eres capaz de seguir avanzando hacia todo eso que deseas y sueñas. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo…

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Meditación para liberar el cansancio emocional - Día 277 Año 3 19:29

7d ago19:29

19:29

Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para conectar con tus emociones y dejar atrás lo que ya no necesitas. Te mereces descansar en paz esta noche. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonad…

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Lo que te dices importa: Háblate bonito hoy - Día 177 Año 4 5:46

7d ago5:46

5:46

Hay días en los que la voz más dura no viene de afuera, sino de adentro. Hoy, en Despertando Podcast, te invitamos a observar cómo te hablas y a practicar una forma de acompañarte que te sostenga en tu día a día. Porque sí: mereces hablarte bonito, sobre todo en los días más difíciles. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos comp…

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¿A qué le vas a dedicar tu energía hoy? - Día 176 Año 4 5:52

8d ago5:52

5:52

Hay mañanas que cuestan más… Y si hoy es una de esas, te compartimos este episodio de Despertando Podcast para recordarte que está bien si no puedes con todo hoy. A través de ejercicios de visualización, te acompañamos a elegir a qué le vas a dedicar tu energía este día. Permítete empezar con más claridad e intención. – A lo largo de estos 4 años d…

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5 recordatorios poderosos para cerrar tu día - Día 276 Año 3 22:51

13d ago22:51

22:51

Esta noche en Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar el día hablándote con más amor. A veces se nos olvida reconocernos, celebrar lo que hemos avanzado o simplemente agradecer por estar aquí. Te acompañamos a soltar el día, reconectar contigo y descansar en calma. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que l…

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Ep. 71 “Todo sobre storytelling y el artista invisible detrás de cada película” con Carmen Bartolomé 2:46:59

14d ago2:46:59

2:46:59

Te quedaron dudas del episodio? Aquí estoy para respondertelas toditas!! Deja tus comentarios aquí abajo. Si estas aqui Significa que TU deseas crecer tus sueños y WOOOW que los estamos creciendo juntos!! Espero cada historia te inspire a dar ese empujón semana tras semana pero ahora yo necesito un empujón de ti. Te agadecería de todo corazón si co…

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No olvides darte las gracias esta noche - Día 275 Año 3 15:28

11d ago15:28

15:28

En este episodio de Durmiendo Podcast, cerramos la semana agradeciéndonos por todo lo que somos, lo que sentimos y lo que seguimos aprendiendo. A través de una meditación guiada, te acompañamos a conectar con la gratitud hacia ti y lo que estás construyendo día a día. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que…

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Afirmaciones para soltar el estrés - Día 175 Año 4 12:55

12d ago12:55

12:55

Este episodio de Despertando Podcast es una pausa para volver a ti. Te compartimos una serie de afirmaciones poderosas para liberar la tensión y empezar tu día en calma, con más claridad y sin estrés. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta toda…

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Lo que la resiliencia puede enseñarte hoy - Día 174 Año 4 5:29

12d ago5:29

5:29

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de cómo cultivar la resiliencia desde un lugar compasivo, con la certeza de que cada paso, incluso los más difíciles, también cuentan como avance. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas es…

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Si no puedes dormir, repite estas afirmaciones - Día 274 Año 3 24:06

12d ago24:06

24:06

En este episodio de Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para esas noches en las que el insomnio te visita. Deja que estas palabras se queden contigo y permite que tu mente se desconecte del día. Te mereces un descanso reparador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. P…

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En los días difíciles también puedes amarte - Día 273 Año 3 18:33

13d ago18:33

18:33

En este episodio de Durmiendo Podcast, hacemos una pausa consciente para mirar hacia adentro. Hoy te acompañamos a explorar cómo te hablas, cómo te tratas y cómo puedes empezar a cuidar más de ti desde la compasión. Porque en los días en los que todo cuesta, es cuando más necesitamos reconectar con nuestro amor propio. – A lo largo de estos 3 años …

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¿Te cuesta la crítica? Escucha esto - Día 173 Año 4 5:12

13d ago5:12

5:12

Hoy en Despertando Podcast, te acompañamos con herramientas para navegar la crítica sin dejar que defina quién eres. Este episodio es un recordatorio de que siempre puedes aprender a distinguir lo que puede ayudarte en tu desarrollo personal y lo que puedes soltar, para volver al centro de tu voz y tu confianza. – A lo largo de estos 4 años de Desp…

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Lo que pasa cuando te permites intentarlo - Día 272 Año 3 19:37

14d ago19:37

19:37

Hoy en Durmiendo Podcast, dejamos que la imaginación nos lleve a un escenario diferente: uno donde todo sale bien. Te acompañamos con ejercicios de respiración y visualización para abrirte a todo lo que puede salir bien, incluso si ahora da miedo. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado much…

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Nunca es tarde para empezar a vivir tu sueño - 172 Año 4 5:34

15d ago5:34

5:34

¿Sientes que ya es tarde para empezar de nuevo? Si hoy es uno de esos días, este episodio de Despertando Podcast es para ti. Hoy, te acompañamos a revisitar esa creencia y conectar con tu capacidad. Porque si tienes un sueño, te mereces intentarlo y hacerlo realidad. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios qu…

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Mereces celebrarte por quien eres hoy - Día 171 Año 4 5:51

15d ago5:51

5:51

Hoy en Despertando Podcast, te recordamos que no necesitas cambiar todo de ti para merecer amor, un momento de descanso o nuevas oportunidades. Eres suficiente. Este episodio es un abrazo para empezar el día con más calma y autoconfianza. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, …

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Recordatorio antes de dormir: Tu descanso importa - Día 271 Año 3 24:06

16d ago24:06

24:06

Hoy en Durmiendo Podcast, hacemos una pausa consciente para recordarte que el descanso no es un lujo, sino una necesidad de tu mente y cuerpo. Te acompañamos con una meditación para desconectarte del día, permitirte un momento de calma y dormir profundamente. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han …

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Ir despacio también es avanzar - Día 170 Año 4 7:58

19d ago7:58

7:58

Hay días en los que sentimos que todo urge, en los que nos olvidamos de lo necesario que es darnos un momento para respirar. Hoy en Despertando Podcast, te invitamos a soltar la prisa y reconectar con tu propio ritmo. Te acompañamos con afirmaciones poderosas para recordarte que ir despacio también es avanzar, y que tu paz merece prioridad. – A lo …

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Afirmaciones para manifestar la vida que sueñas - Día 270 Año 3 16:52

19d ago16:52

16:52

Hoy en Durmiendo Podcast, repetimos afirmaciones para visualizar la vida que sueñas. Te acompañamos a recordar que mereces todo lo bueno que ya viene en camino. Respira y deja que estas palabras se queden contigo esta noche. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy tra…

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