Los mejores podcasts de Self Help (2023)

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Durmiendo

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El amor verdadero siempre encuentra su camino: Cuento para dormir - Día 291 Año 2 8:04

1h ago8:04

8:04

Hoy te contamos una pequeña historia antes de ir a dormir acerca de cómo el amor verdadero siempre fluye entre nosotros y que siempre tenemos la oportunidad de sentirlo al máximo cuando se nos pone enfrente. En este episodio hablamos de: El amor a veces llega inesperadamente. El amor a distancia. El amor fluye constantemente a través de nosotros. I…

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Despertando

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Aprendizajes de vida - Día 188 Año 3 4:56

1h ago4:56

4:56

Hoy te compartimos una serie de aprendizajes de vida que te invitan a salir al mundo a explorar el amor, a cuidar de las personas que te quieren y que te animes a aprender de los errores. En este episodio hablamos de: Hacerte presente con las personas que te importan. Siempre puedes aprender de los errores. Está bien querer buscar el amor. Si quier…

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Durmiendo

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Sana tu corazón con esta meditación - Día 290 Año 2 8:10

6h ago8:10

8:10

Hoy te guiamos a través de una meditación para que puedas darle un momento de paz y tranquilidad a tu corazón. En este episodio hablamos de: Hacer frente a nuestras emociones. Escuchar lo que nuestro corazón siente. Soltar las sensaciones que no nos hacen bien. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmie…

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Despertando

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El universo tiene un plan - Día 187 Año 3 4:48

4h ago4:48

4:48

Hoy te recordamos que el universo ya tiene un plan hermoso trazado para ti. Tú puedes activar ese plan con tus elecciones y que puedas confiar en que al final todo saldrá bien. En este episodio hablamos de: Tienes el control de tu destino. Disfrutar de los regalos que nos deja el universo. Fluir con las cosas que no tenemos el control. Si quieres c…

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Katherine Montero

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¡Hasta siempre TinyLetter! 38:15

12h ago38:15

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GEAR, PRODUCTS, LINK IN BIO & BLOG: http://queith.net --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kathmontero/message

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Durmiendo

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Fluye hacia tu destino - Día 289 Año 2 8:02

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8:02

Hoy reflexionamos acerca del camino que el universo ya tiene para nuestro camino, pero también en cómo siempre podemos tomar acción para elegir nuestro destino. En este episodio hablamos de: El universo tiene un plan perfecto. Tienes el control de tu destino. Todo pasa por algo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c…

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Despertando

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Carta para dejar de sobrepensar- Día 186 Año 3 4:29

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Hoy dedicamos una carta a todas las personas que sobrepensamos mucho las cosas. Hablamos acerca de cómo disfrutar más de la vida y de atreverse a intentar lo que amamos sin miedo. En este episodio hablamos de: Dejar de sobrepensar. No te pierdas de los regalos de la vida. Estar más presentes durante el día. Si quieres conocer más de Despertando Pod…

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Durmiendo

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Sana tu cuerpo con esta meditación - Día 288 Año 2 8:01

11h ago8:01

8:01

Hoy te compartimos una meditación para que puedas relajar tu cuerpo y liberes toda la tensión acumulada en él. En este episodio hablamos de: Liberar tensiones corporales. Dejar ir el estrés. Relajar los músculos de tu cuerpo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@de…

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Despertando

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Consejos para disfrutar tu soledad - Día 185 Año 3 5:20

2h ago5:20

5:20

Hoy te compartimos una serie de consejos que te ayudarán a ver la soledad desde otra perspectiva y que te pueden ayudar a trabajar en la relación que tienes contigo. En este episodio hablamos de: La soledad es un momento de paz. Disfrutar de las cosas que disfrutas. Pasar tiempo a solas contigo. Si quieres conocer más de Despertando Podcast sígueno…

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Despertando

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5 Cosas para disfrutar más tus mañanas - Día 184 Año 3 5:44

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5:44

Hoy te queremos compartir cinco cosas que puedes hacer cada mañana y que te ayudarán a comenzar el día de una manera más plena y consciente. En este episodio hablamos de: El poder de escribir. Crear tu rutina de mañana. Encontrar hábitos que te ayuden a comenzar el día. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes social…

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Afirmaciones que te llenan de paz - Día 287 Año 2 9:54

9h ago9:54

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con un momento de paz y de calma. En este episodio hablamos de: Tener una noche tranquila. Perdonarte por tus errores del pasado. Al final todo estará bien. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/…

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Despertando

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5 hábitos para encontrar la paz - Día 183 Año 3 6:39

9h ago6:39

6:39

Si en estos días te está costando un poco más de trabajo encontrar momentos y lugares que te ayuden a conectar con tu paz, el día de hoy nos gustaría compartirte cinco hábitos que te pueden ayudar a encontrar calma durante tus días. En este episodio hablamos de: Conectar con tu paz interior. Soltar el control. El poder de la rutina. Si quieres cono…

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Meditación para sanar heridas del pasado - Día 286 Año 2 8:29

9h ago8:29

8:29

Hoy reflexionamos sobre cómo elegimos a nuestras amistades o pareja, a veces desde una herida o carencia que tuvimos y no desde el amor que hemos trabajado en nosotrxs mismxs. En este episodio hablamos de: Sanar tu niña o niño interior. Heridas de la infancia. ¿Cómo nos relacionamos con el mundo? Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos…

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Durmiendo

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La magia de los nuevos comienzos - Día 285 Año 2 8:09

1d ago8:09

8:09

Hoy te ayudamos a conectar con la idea de que tú tienes el poder suficiente para comenzar a escribir el resto de tu vida, date permiso de comenzar nuevamente y reconectar con todo lo que amas de la vida. En este episodio hablamos de: El poder de escribir tu propia historia Soltar lo que ya no te hace bien. Abrir espacio a nuevas oportunidades. Inst…

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¿Desde que parte de mí elijo mis relaciones? - Día 182 Año 3 5:04

7d ago5:04

5:04

Hoy reflexionamos acerca de cómo muchas veces, las experiencias que vivimos en nuestra infancia, tienen un fuerte impacto en la vida adulta que construiremos y en cómo nos relacionamos con quienes nos rodean. En este episodio hablamos de: Las heridas de nuestra infancia. ¿Cómo elegimos pareja? Decidir desde el amor y no desde la carencia. Si quiere…

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Durmiendo

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Romantiza tu presente - Día 284 Año 2 8:08

2d ago8:08

8:08

Hoy te recordamos la importancia de vivir al máximo tu presente, de disfrutar del aquí y el ahora y que puedas conectar con la idea de que el regalo más grande que puedes tener, es este momento. En este episodio hablamos de: El presente es todo lo que tenemos. Dejar de vivir en el pasado. Evitar la ansiedad del futuro. Instagram www.instagram.com/d…

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Despertando

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El mejor regalo que te pueden dar es tiempo - Día 181 Año 3 5:01

2d ago5:01

5:01

Hoy te invitamos a reflexionar sobre el valor del tiempo. A que tomes consciencia de cómo utilizas el tiempo durante tu día y que conectes con la idea de que el tiempo que nos dan las demás personas es un verdadero regalo. En este episodio hablamos de: El tiempo es lo más valioso que tenemos. Aprender a conectar con el presente. Valorar cada segund…

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Durmiendo

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Empezar de cero - Día 283 Año 2 8:06

3d ago8:06

8:06

Hoy te invitamos a que puedas ver cada noche cómo una nueva oportunidad de recargar energías que te permitan empezar nuevamente todos los retos que un nuevo día trae consigo. En este episodio hablamos de: Darle importancia a nuestro descanso. ¿Qué hacer después de un mal día? Siempre puedes comenzar de nuevo. Instagram www.instagram.com/despertando…

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Despertando

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¿Cuándo es momento de decir adiós a una relación? - Día 180 Año 3 5:28

12d ago5:28

5:28

Si hoy te encuentras en una situación en la que todo se siente confuso y complicado, te dedicamos este episodio para abrazarte y recordarte que no estás sola y que no estás solo, que aquí tienes un espacio seguro en el cual refugiarte. En este episodio hablamos de: Decir adiós es un reto muy grande. La importancia de evaluar nuestras relaciones. Sa…

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¿De qué tiene hambre tu vida?

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339 - Trauma vicario 20:10

6d ago20:10

20:10

Episodios recomendados: 193 - Fatiga por compasión 230 - Culpa por sentirte bien 334 - Destellos de felicidad TERAPIA https://www.anaarizmendi.com/consulta Support the show

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Despertando

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¿Cómo trabajo en mi confianza? - Día 179 Año 3 5:16

7d ago5:16

5:16

Hoy buscamos trabajar en maneras en las que puedas recobrar la confianza que hay dentro de ti, te compartimos algunas herramientas que puedes utilizar para seguir confiando en todo lo que eres capaz de hacer. En este episodio hablamos de: Eres capaz de trabajar en tus objetivos. Aprender de nuestros errores. El exceso de confianza puede jugarnos en…

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Durmiendo

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Encuentra el verdadero amor: Cuento para dormir - Día 282 Año 2 7:58

6d ago7:58

7:58

Hoy te compartimos una pequeña historia, acerca del amor, de cómo a veces se nos presenta en el momento y en el lugar más inesperado. En este episodio hablamos de: El verdadero amor está dentro de ti. La magia de conectar con alguien más. El amor llega cuando menos lo esperas. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/D…

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Despertando

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Disfruta del proceso antes de llegar a la meta - Día 178 Año 3 5:56

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5:56

Hoy reflexionamos acerca de cómo la vida se puede convertir en una carrera de la cual podemos sacar muchos aprendizajes, reflexionamos sobre la importancia de ir a nuestro propio ritmo y de celebrar nuestros logros. En este episodio hablamos de: Disfrutar del camino en el que estás. Darte la oportunidad de hacer pausas. Enfocarte en tu propio proce…

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Durmiendo

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Lo estás haciendo bien - Día 281 Año 2 8:09

7d ago8:09

8:09

Hoy te queremos recordar de cómo cada cosa que haces por estar bien, habla de lo increíble que eres y de lo mucho que te quieres. En este episodio hablamos de: Trabajar en el amor propio. Cuidar de tus hábitos. Celebrar cada nuevo logro. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.ti…

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Despertando

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No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 177 Año 4:48

15d ago4:48

4:48

Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano que muchas veces rodea nuestras vidas. En este episodio hablamos de: Aprender a disfrutar de lo sencillo. Encontrar la paz en lo cotidiano de la vida. Soñar sin límites. Si quieres conocer m…

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No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 177 Año 3 4:48

15d ago4:48

4:48

Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano que muchas veces rodea nuestras vidas. En este episodio hablamos de: Aprender a disfrutar de lo sencillo. Encontrar la paz en lo cotidiano de la vida. Soñar sin límites. Si quieres conocer m…

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Durmiendo

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Eres suficiente: Ejercicio de visualización - Día 280 Año 2 8:06

8d ago8:06

8:06

Hoy te recordamos que tienes la experiencia y la capacidad para poder hacerle frente a todos los retos que la vida te pone. En este episodio hablamos de: Eres suficiente. Conecta con tu interior. Ve a tu propio ritmo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertand…

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Despertando

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Reconoce el valor que hay en ti - Día 176 Año 3 5:09

9d ago5:09

5:09

Hoy queremos recordarte todo el valor que hay en ti, que sepas que eres más que suficiente y que mereces recibir todos los regalos que la vida te está ofreciendo. En este episodio hablamos de: Reconocer que somos seres valiosos. Evitar compararnos con las demás personas. La vida está llena de altibajos. Si quieres conocer más de Despertando Podcast…

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Durmiendo

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Ve a dormir sin estrés: Ejercicio de respiración - Día 279 Año 2 8:16

9d ago8:16

8:16

Hoy haremos una serie de respiraciones que te ayudarán a liberar todo el estrés y toda la tensión que puedas traer esta noche. En este episodio hablamos de: Deja ir todo el estrés del día. Conecta con tu respiración. Herramientas para ir a dormir en calma. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPo…

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Durmiendo

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Mereces recibir el amor que das - Día 278 Año 2 8:18

10d ago8:18

8:18

Hoy buscamos conectar con esa sensación de poder dar y también de abrirnos a recibir, un amor lleno de luz y de recordar que venimos a este mundo a disfrutar y compartir de los regalos que nacen de un amor verdadero. En este episodio hablamos de: Mereces recibir un amor bonito. Lenguajes del amor. Conectar con el amor que nace de ti. Instagram www.…

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Despertando

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Afirmaciones para manifestar un gran fin de semana - Día 175 Año 3 6:13

15d ago6:13

6:13

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones, que te permitirán conectar y manifestar un fin de semana en el que puedas encontrar tanto momentos para descansar como momentos en los que te puedas divertir y desconectar del mundo. En este episodio hablamos de: Conectar con tu descanso. Disfrutar de tus días libres. Dejar ir las preocupaciones de la s…

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Durmiendo

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Afirmaciones para atraer sueños bonitos - Día 277 Año 2 9:36

13d ago9:36

9:36

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a atraer un sueño que no solo se sienta profundo y reparador sino que también traiga sentimientos y recuerdos bonitos. En este episodio hablamos de: Soñar bonito para despertar bien. Llenar nuestra mente de imágenes que inspiran. Conectar con un sueño profundo y reparador. Instagram www.i…

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Despertando

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Se vale cambiar de perspectiva - Día 174 Año 3 5:21

15d ago5:21

5:21

Hoy te recordamos que siempre estás a tiempo para comenzar a ver las cosas desde una perspectiva diferente, que puedes desaprender lo que creías cierto y abrirte a nuevas maneras de vivir. En este episodio hablamos de: La importancia de conocer otras perspectivas. Siempre hay razones para disfrutar de la vida. Cambiar de opinión te ayuda a crecer. …

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Despertando

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Eres suficiente - Día 173 Año 3 5:36

17d ago5:36

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Hoy te recordamos que no necesitas cambiar para tener que encajar en este mundo, que con lo que tú eres es más que suficiente para brillar y compartir tu luz al mundo. En este episodio hablamos de: Amor propio. Celebrar lo que te hace una persona auténtica. Abrazar cada parte de lo que eres. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en…

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¿Cómo lidiar con el dolor? - Día 276 Año 2 8:03

14d ago8:03

8:03

Hoy buscamos resignificar cualquier tipo de dolor que carguemos en este momento, que lo podamos ver desde una perspectiva diferente y así poder lidiar con él. En este episodio hablamos de: La mente y el cuerpo están constantemente conectados. Aliviar dolor físico y emocional. Liberar tensión y estrés. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiend…

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¿Cómo enamorarme de la vida? - Día 275 Año 2 8:35

15d ago8:35

8:35

Hoy buscamos conectar con la idea de encontrar el amor y la felicidad incluso en las cosas más pequeñas y en las situaciones más cotidianas que nos rodean. En este episodio hablamos de: El amor nos rodea constantemente. Siempre hay motivos para disfrutar de la vida. Conectar con lo que sucede en el presente. Instagram www.instagram.com/despertandod…

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