Los mejores podcasts de Self Help (2025)

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Cómo empezar a cambiar tu vida - Día 96 Año 4 8:47

6h ago8:47

8:47

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo empezar a cambiar tu vida desde donde estás, con pequeños pasos que realmente marcan la diferencia. Descubre cómo soltar la presión y avanzar a tu propio ritmo, alineándote con lo que realmente quieres. En este episodio hablamos de: Cómo empezar a cambiar tu día a día sin sentirte ab…

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Escucha esto si tu mente no te deja dormir - Día 196 Año 3 19:00

6h ago19:00

19:00

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a calmar tu mente cuando los pensamientos no te dejan dormir. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, te guiamos para soltar el peso del día y reconectar con el sueño reparador que mereces. En este episodio hablamos de: Liberar tu mente de los pensamientos que no te dejan descan…

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Afirmaciones para dar la bienvenida al cambio - Día 195 Año 3 20:01

3d ago20:01

20:01

En este episodio de Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para recibir los cambios en tu vida desde un lugar de confianza y de calma. Te acompañamos a fluir estas transiciones con la certeza de que son oportunidades para crecer y descubrir nuevas posibilidades. En este episodio hablamos de: Recibir los cambios con tranquilidad y apertura. …

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Afirmaciones para priorizarte sin culpa - Día 95 Año 4 7:57

3d ago7:57

7:57

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de priorizar tu bienestar. Este es un recordatorio de que cuidarte no es egoísta, es darte el amor que mereces. A través de afirmaciones, te invitamos a honrar tu espacio, establecer límites y atender tus necesidades con empatía y compasión. En este episodio hablamos de: Có…

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Meditación guiada: Descansar con sonidos del mar - Día 194 Año 3 17:57

4d ago17:57

17:57

Esta noche en Durmiendo Podcast, te acompañamos con una meditación para conectar con la calma. A través de ejercicios de respiración y el sonido del mar, permítete soltar las tensiones del día y descansar profundamente. En este episodio hablamos de: Relajar tu mente con ejercicios de respiración y visualización. Sonidos relajantes del mar para alca…

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Guía para cultivar tu paz interior - Día 94 Año 4 5:15

4d ago5:15

5:15

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo puedes crear momentos de calma y serenidad en tu vida diaria. Te compartimos consejos para fluir con un estado de paz. En este episodio hablamos de: Cómo encontrar calma en medio de la rutina. Hábitos para cultivar tu bienestar cada día. Soltar el control y confiar en el presente. Si…

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No estás fallando, estás construyendo - Día 193 Año 3 20:14

5d ago20:14

20:14

En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos esos momentos en los que sientes que estás fallando y cómo darles un nuevo significado. A través de ejercicios de respiración y visualización, te invitamos a transformar esa sensación en aprendizajes que te acerquen a tus sueños. Cada experiencia, incluso las más difíciles, puede ser un paso importa…

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5 cumplidos que mereces darte hoy - Día 93 Año 4 7:26

5d ago7:26

7:26

Hoy, en Despertando Podcast, hacemos una pausa para reflexionar sobre las palabras que necesitas escuchar de ti para ti. Este episodio es una invitación a darte el reconocimiento que mereces y a fortalecer la relación más importante: la que tienes contigo. En este episodio hablamos de: Fortalecer el amor propio. Reconocer tu valor y esfuerzo. Conec…

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Reconecta con tu energía - Día 92 Año 4 6:04

6d ago6:04

6:04

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de la energía y cómo ciertas emociones pueden bloquearla. Hoy, te invitamos a identificar esas barreras, liberar lo que no necesitas y reconectar con tu esencia. En este episodio hablamos de: Alinear tu energía con tus intenciones diarias. Cómo sentirte en armonía contigo y el entorno. Identificar e…

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Respira, te mereces soltar el peso del día - Día 192 Año 3 16:03

6d ago16:03

16:03

Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con técnicas de respiración para aliviar la tensión y relajar tu mente después de un día pesado. Este episodio te invita a reconectar con la calma que mereces para descansar profundamente y renovar tus energías. En este episodio hablamos de: Ejercicios de respiración para liberar el estrés del día. R…

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Tu intuición tiene algo que decirte - Día 191 Año 3 19:24

7d ago19:24

19:24

En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a reconectar con tu intuición, esa voz interna que sabe lo que necesitas. Exploramos cómo identificar sus señales y permitir que te guíe hacia decisiones más auténticas y alineadas contigo. En este episodio hablamos de: Comprender las señales de tu intuición. Encontrar claridad al escuchar lo que …

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El año ya empezó, y tú también - Día 91 Año 4 6:24

7d ago6:24

6:24

Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio de que siempre puedes alinearte con lo que realmente quieres. Te invitamos a conectar con tus intenciones, dejando atrás la presión de empezar "perfecto" y avanzando desde donde estás. Este es tu espacio seguro para fluir con claridad hacia lo que deseas. En este episodio hablamos de: Construi…

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Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 190 Año 3 27:00

10d ago27:00

27:00

Nos tomamos un pequeño descanso, pero no queríamos irnos sin dejarte esta selección de meditaciones, afirmaciones y cuentos para cerrar el año en calma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Afirmaciones para comenzar el año con nueva energía - Día 90 Año 4 6:08

10d ago6:08

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Estamos de vacaciones, pero no queríamos dejar de acompañar sus mañanas. Les dejamos una selección de sus episodios favoritos para empezar el nuevo año presentes y conscientes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Algo más fuerte que la motivación - Día 89 Año 4 5:06

11d ago5:06

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Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 189 -Año 3 17:24

11d ago17:24

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Siempre puedes comenzar de nuevo - Día 188 Año 3 12:09

12d ago12:09

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Comienza de nuevo - Día 88 Año 4 4:54

13d ago4:54

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Romper tus propios límites para cumplir tus sueños - Día 87 Año 4 5:35

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Meditación para confiar más en ti - Día 187 Año 3 15:25

14d ago15:25

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Tus acciones hablan por ti - Día 86 Año 4 4:50

15d ago4:50

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Meditación para trabajar tu amor propio - Día 186 Año 3 17:00

15d ago17:00

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Afirmaciones para conciliar un sueño profundo - Día 185 Año 3 30:00

18d ago30:00

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Afirmaciones para que el universo conspire a tu favor - Día 85 Año 4 5:22

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24 Lecciones que Aprendí en 2024 47:47

18d ago47:47

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En este episodio les comparto 24 lecciones que aprendí en este año 2024. con mucho amor, Diana. Redes Sociales: ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu Support the showPor Diana Zhu

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Un abrazo al corazón - Día 84 Año 4 5:42

19d ago5:42

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Cuento para dormir: Encuentra algo que te emocione - Día 184 Año 3 16:46

19d ago16:46

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Meditación para regresar a ti - Día 183 Año 3 17:32

20d ago17:32

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6 lecciones de vida que necesitas escuchar - Día 83 Año 4 8:34

19d ago8:34

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Carta para estar en paz contigo - Día 82 Año 4 5:17

20d ago5:17

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Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 182 Año 3 18:30

21d ago18:30

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Regresa a tu lugar de paz con esta meditación - Día 181 Año 3 17:08

22d ago17:08

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¿Cómo traigo el amor propio a mi vida diaria? - Día 81 año 4 5:26

22d ago5:26

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Afirmaciones para atraer abundancia - Día 80 Año 4 10:15

25d ago10:15

10:15

Hoy, en Despertando Podcast, conectamos con afirmaciones que te ayudarán a abrirte a la abundancia que te rodea. Este episodio es una invitación a empezar tu día con una mentalidad de gratitud y a confiar en que todo lo que necesitas está llegando a ti en el momento perfecto. En este episodio hablamos de: Cultivar una mentalidad de abundancia. Reci…

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