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Durmiendo

Dudas Media

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See ac ...
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Desmesurado

Andy Maldonado

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Hello, bienvenido a Desmesurado. Mi nombre es Andy Maldonado y soy la host de este podcast. Un espacio que te invita y reta a vivir desde el corazón. A cuestionarte, aceptar, y amar la aventura más grande, la vida. Tu vida. Atrévete a dar el salto y empieza a vivir en plenitud. ¿Te quedas? IG:@desmesuradopodcast
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Malas Juntas

CallGirls Media

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Un podcast de comedia donde Sam y Lilly hablan de lo que les dé la gana; lo único importante es cagarse de risa. Somos Malas Juntas, pero somos peores separadas.
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Medita Podcast

Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. ...
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Relaxing White Noise es el sitio web #1 para encontrar ruido blanco y sonidos de la naturaleza que te ayuden a dormir, estudiar o dormir a un bebé. Tenemos más de cien mil millones de reproducciones en YouTube y otras plataformas y hoy estamos muy emocionados de compartir nuestro material a través del podcast Sonidos para relajarse. El ruido blanco es un sonido de fondo constante que puede ayudar a bloquear las distracciones y dormir más profundamente. Por ejemplo, si te cuesta dormirte por ...
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Crónicas de mala madre

Crónicas de mala madre

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El camino de la maternidad es muy complejo, es verdad que es el sentimiento de amor más puro e incondicional pero también está lleno de retos y conversaciones NO dichas sobre cómo nos sentimos en el andar de la crianza respecto de muchos temas que nos han pintado ‘color de rosa’ y que a veces resultan más tortuosos de lo que imaginamos...en este espacio deseo darle voz a todas las que nos hemos sentido una MALA MADRE el alguna ocasión o más!! https://instagram.com/cronicasdemalamadre?r=nametag
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show series
 
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a manifestar una mañana increíble, llena de energía y de nuevas oportunidades para que puedas hacer las cosas distintas. En este episodio hablamos de: -Sacar provecho de un nuevo día. -Aprender de lo que viviste hoy. -Comenzar de nuevo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo You…
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En este episodio de Malas Yunts: Samango le vio el chongo a Drake, elecciones municipales, los Grammys, Taytay ninguneando a Céline, y cerramos con un par (sí, un par) de Call Girls. ----------------------- Suscríbanse a nuestro ⁠⁠canal de YouTube⁠ para cositas extra 💖 Mándennos sus preguntas por DM en Insta o por correo a ⁠⁠malasjuntaspodcast@gmai…
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Esta semana en Malas Guntas: ARIEL ROBLES, ILUSTRÍSIMO DIPUTADO DE LA REPÚBLICA. Sí, todo el episodio es sobre Ariel. You're welcome, bitches. ----------------------- Suscríbanse a nuestro ⁠⁠canal de YouTube⁠ para cositas extra 💖 Mándennos sus preguntas por DM en Insta o por correo a ⁠⁠malasjuntaspodcast@gmail.com⁠⁠. Suscríbanse a nuestro Patreon ⁠…
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Hoy te recordamos que siempre hay oportunidad de comenzar de nuevo, que cada día es una nueva lección y que el mañana es un regalo para que podamos hacer las cosas distintas y seguir adelante. En este episodio hablamos de: -Nuevos comienzos. -Redirigir tu camino. -No hay prisa de nada. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtub…
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Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a confiar más en todos tus talentos y capacidades, para que puedas hacerle frente a los retos que la vida te manda y también para que confíes más en el proceso que vives en este momento. En este episodio hablamos de: -Confía en tu proceso. -Tienes la capacidad suficiente para enfrentar los re…
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En este episodio hablamos de: ¿Qué significa tener un propósito de vida? ¿Todos tenemos un propósito? ¿Cómo conectar con él? La diferencia entre control vs confianza ¿De dónde salen tus talentos? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT298: Meditación para conectar con mi propósito Gracias propósito. Día #033 MDT296: Propósito…
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Muchas madres y muchos padres usan este sonido para calmar rápidamente a un bebé que llora y tiene cólicos. Si tu bebé está molesto porque tiene cólicos o no está durmiendo bien, puedes usar este ruido blanco relajante para que se tranquilice. El ruido blanco para bebés es una forma efectiva para calmar el llanto de un niño y ayudarlo a conciliar u…
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Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente, hacemos un repaso por tu interior para explorar las emociones que guardas y, para que puedas entender su mensaje. En este episodio hablamos de: -Entender lo que sientes. -Las emociones son mensajeras. -Relajar tu cuerpo. Instagram www.instagram.com/despertandod…
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Hoy te recordamos acerca de todo el amor que puedes encontrar en tu vida, te invitamos a que puedas conectar con la energía pura del amor que te rodea y que logres entender que no importan las circunstancias siempre mereces recibir amor. En este episodio hablamos de: -Mereces un amor bonito. -Cuida de ti y de tu corazón. -Acepta el amor que te da e…
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En este especial del día de los pepis: dates terribles, regalos de mierda, polvos desastrosos, el Superbowl, Peso Pluma y Nicki Nicole (nunca traten a un mae feo como si fuera guapo), y para cerrar, unos wenos Call Girls. ----------------------- Suscríbanse a nuestro ⁠⁠canal de YouTube⁠ para cositas extra 💖 Mándennos sus preguntas por DM en Insta o…
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Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a conectar con la energía del amor, a que recuerdes que mereces amar y que te amen de la forma más bonita. En este episodio hablamos de: El amor está en cada pequeño detalle de tu vida. Conectar con la energía del amor. Atraer el amor de tu vida. Instagram www.instagram.com/despertandodurmien…
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Una de las ideas principales del amor es lo invencible y poderoso que es. Sin embargo, ¿realmente es así? En el episodio de hoy te comparto mi teoría acerca del amor en nuestros tiempos y cómo el amor incondicional realmente (lo creamos o no) sigue presente hasta el día de hoy. ¡Síguenos! @desmesuradomx…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conciliar el sueño, para que puedas ir a dormir delicioso y logres conectar con un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Mereces dormir bien. La importancia de descansar. Conectar con un momento de relajación. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtu…
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Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a conectar con tus seres queridos, con esas personas que te acompañan constantemente en el camino y que siempre te comparten su energía. En este episodio hablamos de: Tener personas que son tu lugar seguro. Sentir el apoyo de quienes amas. Amistades incondicionales. Instagram www.instagram.co…
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En la meditación del día de hoy profundizamos en: Autocompasión cuando estás pasando por un reto. Las creencias que puede haber debajo de emociones negativas. Te comparto afirmaciones positivas para reconocerte. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias incomodidad. Día #134 l Agradecida Podcast MDT326: Afirmaciones de conf…
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El sonido ambiente tranquilo de un arroyo te hace olvidar el estrés del día. Convierte tu cuarto en un espacio relajante para dormir. El ruido blanco de la naturaleza te ayuda a relajarte y también bloquea otros sonidos que puedan distraerte. ¡Descansa con este ruido blanco del sonido de agua para dormir! En Relaxing White Noise, nuestro principal …
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Hoy te recordamos la importancia de abrazar, afrontar y sentir tus emociones, sin importar cuales sean para que también puedas entender el mensaje que te vienen a compartir. En este episodio hablamos de: Las emociones no se niegan. Aprender a nombrar las emociones. Date la oportunidad de sentir. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Yout…
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Hoy te compartimos un ejercicio de respiración, que te va a ayudar a relajarte antes de ir a dormir y a que puedas calmar la ansiedad y los síntomas que vienen con ella. En este episodio hablamos de: Liberar tensión corporal. Respirar para sentirte bien. Ejercicios de relajación. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/…
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Hoy te ayudamos a conectar con una serie de afirmaciones te permitan darle claridad a tu mente y que puedas dejar afuera todas las sensaciones y pensamientos que no te dejan descansar. En este episodio hablamos de: Despejar tu mente. Calmar tus pensamientos. Crear un descanso profundo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtub…
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Hoy reflexionamos acerca de cómo a veces la belleza de la vida también se encuentra en las pequeñas cosas que nos rodean, te recordamos darle valor a cada pequeño detalle que forma parte de todo tu día. En este episodio hablamos de: Disfrutar del presente y regresar a ti. Abrazar las cosas cotidianas de nuestra vida. Vivir más despacio. Instagram w…
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Hoy te ayudamos a conectar con la energía de paz que hay en el universo, a que puedas experimentar la tranquilidad que este momento te regala y que puedas ir a dormir delicioso. En este episodio hablamos de: La vida es maravillosa. Hay paz en cada momento que te rodea. Tener sueños increíbles. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtub…
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En este episodio hablamos de: El poder de permitirnos ser. La diferencia entre estilo e identidad. Si tu imagen te representa o no. La diferencia entre encajar y pertenecer Cómo hacer de tu imagen tu maestra. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias amor propio. Día #021 l Agradecida Podcast MDT246: Ejercicio sin etiquetas…
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Un ventilador gigante crea un ruido blanco poderoso. Reproduce este sonido para terminar la tarea, trabajar, estudiar, leer o escribir. Como este sonido bloquea los ruidos molestos de otros estudiantes, compañeros de trabajo y familiares, podrás terminar todo lo que tienes pendiente mucho más rápido. En Relaxing White Noise, nuestro principal objet…
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Hoy te recordamos que al final todo va a estar bien y si no lo está, aún así tendrás la capacidad para hacerle frente a cada nuevo reto de la vida y te recordamos que mañana será una nueva oportunidad para intentarlo de nuevo. En este episodio hablamos de: Todo pasa y todo sana. Tú puedes atraer un gran descanso. Tienes la experiencia para enfrenta…
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Hoy te guiamos a través de una meditación que te hará reflexionar acerca de cada acción de tu día, a cómo te puedes sentir más presente y manifestar la calma y paz que necesitas para esta noche. En este episodio hablamos de: Mereces descansar. Tú tienes el control de tu paz. Vivir a tu propio ritmo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo …
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Esta semana en Malas Guntas: los peores problemas técnicos que hemos tenido, Nicki vs Meghan, Britney banneada del Four Seasons, agüita con hidrocarburos, y cerramos con un chorro de Call Girls bien wenos. -----------------------Suscríbanse a nuestro ⁠⁠canal de YouTube⁠ para cositas extra 💖 Mándennos sus preguntas por DM en Insta o por correo a ⁠⁠m…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a disminuir los síntomas de la ansiedad y a que puedas encontrar paz y tranquilidad antes de ir a dormir. En este episodio hablamos de: La ansiedad es pasajera. Liberar el estrés de nuestro cuerpo y procurar nuestra salud mental. Despejar nuestra mente para descansar. Instagram www.instag…
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Hoy te queremos compartir un cuento para que vayas a dormir delicioso y también que recuerdes que la belleza del mundo muchas veces está escondida en lo más cotidiano de la vida. En este episodio hablamos de: Apreciar la belleza que existe en el presente. Disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Abrazar lo que ya tenemos en este momento. Inst…
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Se imaginan un episodio donde no hubo un solo tema e igual nos volvimos completamente locas? Weno, acá esta: 0% temas, 100% deranged. ----------------------- Suscríbanse a nuestro ⁠⁠canal de YouTube⁠ para cositas extra 💖 Mándennos sus preguntas por DM en Insta o por correo a ⁠⁠malasjuntaspodcast@gmail.com⁠⁠. Suscríbanse a nuestro Patreon ⁠⁠en www.p…
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¿Has escuchado la frase “si puedes verlo puedes hacerlo”? De eso se trata está meditación. Descubre el poder de la meditación para transitar la incertidumbre, soltando eso que te detiene. Únete a este viaje transformador y empieza a crear la vida que deseas con serenidad y confianza. Si te gustó está meditación te invito a escuchar: Gracias cambios…
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Hoy te guiamos a través de una meditación que le ayudará a tu mente a despejar esos pensamientos e ideas que no le permiten ir a dormir, para que así puedas crear un descanso profundo. En este episodio hablamos de: Liberar pensamientos que no nos dejan descansar. Descansar la mente. Soltar tensión corporal. Instagram www.instagram.com/despertandodu…
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Los sonidos de la lluvia que cae en el bosque y del agua que fluye por los arroyos crean un sonido ambiente de paz y tranquilidad. Reduce el estrés, concéntrate y aquieta la mente. El ruido de la lluvia bloquea otros ruidos que puedan distraerte, como la música fuerte o conversaciones de otras personas que viven contigo. Concilia el sueño y duerme …
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Hoy te recordamos que mereces descansar, sobre todo después de días complicados, te ayudamos a que puedas construir el hábito de descansar, escuchar a tu mente y cuerpo y puedas recargar energías para seguir adelante. En este episodio hablamos de: Descansar también es un acto productivo. Darte un tiempo para desconectarte de la rutina. Crear espaci…
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Hoy te acompañamos a través de una meditación que te ayudará a encontrar un momento de paz y tranquilidad para que puedas ir a dormir profundo y descansar delicioso. En este episodio hablamos de: Crear momentos de paz. Relajar nuestra mente y cuerpo. Utilizar la respiración para encontrar calma. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Yout…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo aquello que ya no necesitas en tu vida. En este episodio hablamos de: Soltar es sanador. Aprender a dejar ir lo que duele. Hacerle espacio en el corazón a nuevas experiencias. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast …
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Hoy te compartimos un cuento para dormir para que puedas dormir delicioso y que te ayude a recordar que vale la pena perseguir esos grandes sueños que llegan a tu mente cada noche y que te emocionan durante la mañana. En este episodio hablamos de: Cumplir tus sueños. Explorar nuevas cosas. Hacer lo que sientas en el corazón. Instagram www.instagram…
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En este episodio hablamos de: ¿Cómo aprender a abrazar el cambio en lugar de resistirlo? ¿De qué maneras podemos romper el ciclo de la autoexigencia y la autocrítica? ¿Cómo enfrentar el miedo a lo desconocido y convertirlo en oportunidades? ¿Cuál es el secreto para soltar el control y encontrar la paz en el proceso? ¿Cómo podemos empoderarnos para …
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Hoy te guiamos a través de un escaneo corporal, para que puedas relajar cada parte de ti antes de ir a dormir y también hacemos un escaneo a través de tus emociones para que puedas encontrar la paz necesaria antes de ir a descansar. En este episodio hablamos de: Liberar tensión corporal. Escuchar a tus emociones. Darle paz a tu corazón. Instagram w…
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¿Tu bebé llora y no duerme bien? Dale play a este ruido blanco relajante para ayudar a calmar a tu bebé. El ruido blanco es similar a los sonidos que el bebé escuchó en el vientre materno y, por eso, tiene un efecto relajante. También bloquea los ruidos molestos para ayudar a que tu bebé se duerma. El ruido blanco para bebés es una forma efectiva p…
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Hoy te recordamos la importancia de agradecer antes de ir a dormir, a que conectes con la energía de la gratitud y puedas llevarla por el resto de tu semana. En este episodio hablamos de: Agradecer te llena de amor. Darle importancia a lo que ya tenemos. Vivir más en el presente. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/…
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Hoy te compartimos una meditación para que comiences la semana con la energía renovada y encuentres mucha paz en el resto de los días. En este episodio hablamos de: Aprender a descansar. Dejar afuera el estrés. Vivir despacito. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@…
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Esta semana en Mukettes Juntas: anuncios parroquiales del tipo show en vivo (ya están las entradas a la venta!), nos confirmó Arielito!, Noah Schnapp doing too little too late, Timhouthi Salamat, Ariana Grande y su nuevo bopcito, y cerramos con tus wenos Call Girls. ----------------------- Suscríbanse a nuestro ⁠⁠canal de YouTube⁠ para cositas extr…
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Hoy te compartimos un cuento, para que vayas a dormir y recuerdes que los nuevos comienzos son una gran oportunidad para descubrir la magia de la vida. En este episodio hablamos de: Atreverse a explorar el mundo. Encontrar nuevos sueños por cumplir. Recordar de dónde vienes. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/Des…
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Hoy te compartimos una meditación, te guiamos a través de sonidos del mar para ayudarte a relajarte y a encontrar un momento de paz antes de ir a dormir. En este episodio hablamos de: Duerme con sonidos del mar. Conecta con la paz del océano. Libera estrés emocional y físico. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/De…
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¿Estás lista para abrirte a todas las oportunidades que el Universo tiene para ti este año? Si la respuesta ¡siiiiiii! Está sesión es para ti. Si te gustó está meditación te invito a escuchar: Gracias nuevos comienzos. Día #004. Agradecida Podcast https://open.spotify.com/episode/50aJndpwXchf8Clkf4y6Nm?si=b097224a1ea34751 MDT108: Meditación con man…
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Hoy te guiamos a través de una meditación para conectar con el amor que te rodea, que utilices esa energía para encontrar calma y puedas ir a dormir en paz. En este episodio hablamos de: El amor siempre está a nuestro alrededor. Crecer tu amor propio. Los tipos de amor que el mundo te ofrece. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube…
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Cae la lluvia sobre la tierra y nos trae paz y tranquilidad. El aguacero, y el ruido del viento y de los truenos crean un sonido relajante que nos hace pensar en la naturaleza. Usa este ruido blanco relajante para dormir, estudiar, concentrarte o relajarte. En Relaxing White Noise, nuestro principal objetivo es ayudarte a dormir bien. Este episodio…
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Hoy te recordamos que no importa lo que haya pasado durante el día, siempre habrá tiempo para comenzar de nuevo y de la importancia de descansar después de un día complicado. En este episodio hablamos de: Vas a tu propio ritmo. Baja la ansiedad y regresa al presente. Evita compararte con las demás personas. Instagram www.instagram.com/despertandodu…
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Hoy te guiamos a través de una meditación para que puedas conectar con el amor que ya nace dentro de ti y te ayude a encontrar un momento de paz y tranquilidad. En este episodio hablamos de: Conectar con el amor antes de dormir. La paz que transmite el amor propio. Relaja tu corazón. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.…
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