Los mejores podcasts de Durmiendo (2025)

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Respira, libera tu mente y duerme en paz - Día 290 Año 3 26:44

5h ago26:44

26:44

Esta noche en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un ejercicio para despejar la mente y cerrar la semana en paz. Permítete liberar los pensamientos que ya no necesitas y deja que el descanso llegue con suavidad. Te lo mereces. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy…

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Durmiendo con su enemigo 1:27:09

6d ago1:27:09

1:27:09

Continuamos con nuestro ciclo sobre terrores domésticos, para tratar en esta ocasión la cara oculta de la cenicienta de su generación (Pretty Woman) una película que enfoca de una forma terrible los malos tratos y/o la violencia machista.

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Un pequeño favor + Otro pequeño favor 2:11:45

5h ago2:11:45

2:11:45

Junto a Agustin Lara abordamos estas dos pequeñas joyas dirigidas por Paul Feig; Un pequeño favor + Otro pequeño favor

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Frenos rotos, coches locos 1:25:57

8h ago1:25:57

1:25:57

Junto a Tomas vamos a abordar varias películas con los coches y/o los caballo como tema recurrente. Iniciamos este miniciclo con una comedia a reivindicar; Frenos rotos, coches locos, la segunda obra creada por la dupla Robert Zemeckis y Bob Gale (Regreso al futuro) protagonizada por Kurt Russell Esperamos que os guste…

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Afirmaciones para entrenar la paciencia - Día 289 Año 3 17:06

15h ago17:06

17:06

Esta noche en Durmiendo Podcast, compartimos una serie de afirmaciones para cultivar la paciencia. Porque aprender a esperar sin ansiedad también es una forma de quererte y darte lo que necesitas. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramien…

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Sincroniza tu descanso con la paz de la naturaleza - Día 288 Año 3 26:56

1h ago26:56

26:56

Esta noche en Durmiendo Podcast, te guiamos en una visualización a través de la montaña. Paso a paso, irás soltando lo que ya no necesitas para terminar el día con el cuerpo liviano y el corazón en paz. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las her…

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#223 De Menos a Más: progresar en el método CACO 11:38

6h ago11:38

11:38

Muchos creen que correr es simplemente salir a la calle y aguantar hasta el agotamiento. ¡Error! Esa es la receta perfecta para abandonar a la primera semana. El método que cambió mi vida es el sistema "corre-camina": alternar intervalos cortos de carrera con periodos de caminata. No es retroceder, es ser inteligente. Comienza así: tres días por se…

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Antes de dormir, hazle espacio a la gratitud - Día 287 Año 3 23:20

1d ago23:20

23:20

Esta noche en Durmiendo Podcast, dedicamos unos minutos para agradecer por las personas que nos acompañan, nos sostienen y nos iluminan el camino. Reconectamos con la gratitud para cerrar el día con calma y ternura. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de v…

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Eres capaz de fluir con los cambios - Día 286 Año 3 28:50

11h ago28:50

28:50

Los cambios no siempre avisan. Y este episodio de Durmiendo Podcast es una invitación para empezar a fluir con ellos. A través de una meditación, te acompañamos a abrirte a lo nuevo y descansar sabiendo que lo estás haciendo bien, incluso en medio de lo incierto. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les …

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Desaparecida (Spoorloos) 1:44:01

20h ago1:44:01

1:44:01

Junto a Pot tratamos una de mis peliculas favoritas, la desgarradora, turbia y aterradora Desaparecida (Spoorloos), quizás una de las obras mas inquietantes, que han abordado la temática sobre la desaparación de una persona. Durante el programa trataremos la novela, la pelicula original y el remake americano que haría el propio director. Este progr…

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Afirmaciones para cerrar el día en paz - Día 185 Año 4 27:44

3d ago27:44

27:44

Hoy, en Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para terminar el día en armonía contigo, con tus pensamientos y con todo lo que sientes esta noche. Repite estas palabras con amor y permite que te acompañen en tu camino hacia un descanso profundo y reparador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que le…

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Soldier 1:28:31

4d ago1:28:31

1:28:31

Junto a Fernando y Eduardo hablaremos y reivindicaremos esta pequeña joya de la ciencia ficción y la acción de su época. ¿Se encuentra dentro del universo de Blade Runner? Este programa pertenece al ciclo de CF y capitalismo

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Meditación para volver a tu lugar seguro - Día 284 Año 3 23:46

4d ago23:46

23:46

Este episodio de Durmiendo Podcast te acompaña a reconectar contigo, a recordar que dentro de ti hay un lugar seguro al que siempre puedes volver. Esta noche no necesitas respuestas, solo darte permiso de descansar sabiendo que lo estás haciendo lo mejor que puedes. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que l…

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Si hoy fue un día difícil, escucha esto - Día 283 Año 3 27:10

5d ago27:10

27:10

Hay días que simplemente cansan. Emocionalmente, mentalmente, en todos los sentidos. Si hoy fue uno de esos, este episodio de Durmiendo Podcast es un recordatorio de que puedes permitirte un respiro, soltarlo poquito a poco y descansar con la mente en paz. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayu…

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#222 Consejos claves para tus primeros 10K 10:59

6d ago10:59

10:59

Hoy hablamos de ese hito que marca la vida de cualquier corredor: completar tus primeros 10 kilómetros. No es solo una distancia, es una declaración personal que dice "lo he conseguido". Vamos al grano. ¿Estás preparado para un 10K? Pregúntate: ¿Puedes completar 5K con soltura? ¿Tienes un calzado adecuado (y probado)? ¿Entrenas con regularidad? Si …

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Ejercicio de respiración para calmar la ansiedad - Día 282 Año 3 19:57

8d ago19:57

19:57

Si esta noche sientes que la ansiedad no te deja descansar, este episodio te acompaña bien cerquita. Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos con una técnica de respiración para calmar los pensamientos insistentes y relajar mente y cuerpo. A veces, lo que necesitas para dormir mejor, es volver a respirar. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podca…

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Mereces descansar: Activa el modo avión esta noche - Día 281 Año 3 24:35

7d ago24:35

24:35

Vivimos rodeados de ruido, pantallas y pendientes. Pero esta noche en Durmiendo Podcast, te invitamos a hacer algo diferente: a permitirte una pausa, a tener un momento solo para ti y prepararte para dormir en calma. Te mereces un descanso profundo y renovador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les ha…

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Las Caras B - Mayo 2025 4:10:01

8d ago4:10:01

4:10:01

Bienvenidos a Las Caras B de El sótano de Radio Belgrado, especial Mayo de 2025. Magazine mensual donde tendréis en esta ocasión, mas de 4 horas de programa. Junto a Pot tendremos la editorial y una sección sobre peliculas para tomar el té. Junto a Tomas realizaremos una nueva charla en torno al western que hemos titulado como "Western encubierto¨,…

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The Rider 1:19:13

11d ago1:19:13

1:19:13

Junto a Tomas y dentro de nuestro ciclo deportivo, abordamos la maravillosa y desgarradora The Rider.

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Afirmaciones para descansar sin culpa - Día 280 Año 3 29:28

10d ago29:28

29:28

Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con una serie de afirmaciones poderosas para recordarte que descansar también es una forma de cuidarte. Con este episodio, despedimos la semana desde un lugar de gratitud y tranquilidad. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy…

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Una pausa para volver a ti - Día 279 Año 3 29:23

11d ago29:23

29:23

Hoy, en Durmiendo Podcast, te invitamos a regresar a ti, a dejar por un momento el ruido de afuera y escuchar lo que tu cuerpo, mente y emociones necesitan. A través de una meditación guiada, te acompañamos a conectar con la calma y descansar profundamente esta noche. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que…

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Esta noche, reconoce todo lo que ya lograste - Día 278 Año 3 27:02

12d ago27:02

27:02

Hoy, en Durmiendo Podcast, hacemos una pausa para reconocer tu camino y todo lo que has alcanzado. A través de una meditación, te acompañamos a descansar con la certeza de que eres capaz de seguir avanzando hacia todo eso que deseas y sueñas. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo…

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#221 5 MITOS que no sabías sobre una maratón de montaña 10:55

13d ago10:55

10:55

Hoy vamos a hablar de algo que puede marcar la diferencia entre disfrutar una maratón de montaña… o sufrirla de principio a fin. Imagínate: kilómetro 30, rodeado de naturaleza, tierra bajo tus pies, respiración agitada. Y de repente te preguntas: “¿Quién me mandó meterme en esto?” Pues ahí es donde entra la estrategia. Muchos arrancan la carrera co…

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El último escalon 1:11:08

13d ago1:11:08

1:11:08

Junto a Pot y dentro de nuestro ciclo sobre presencias, abordamos El ultimo escalón, película estrenada el mismo año que el sexto sentido y que queremos reivindicar.

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Meditación para liberar el cansancio emocional - Día 277 Año 3 19:29

13d ago19:29

19:29

Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para conectar con tus emociones y dejar atrás lo que ya no necesitas. Te mereces descansar en paz esta noche. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonad…

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5 recordatorios poderosos para cerrar tu día - Día 276 Año 3 22:51

14d ago22:51

22:51

Esta noche en Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar el día hablándote con más amor. A veces se nos olvida reconocernos, celebrar lo que hemos avanzado o simplemente agradecer por estar aquí. Te acompañamos a soltar el día, reconectar contigo y descansar en calma. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que l…

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Mujer blanca soltera busca... 1:29:10

15d ago1:29:10

1:29:10

Junto a Pot y dentro de nuestro ciclo sobre terrores cotidianos, abordamos todo un clásico de este género: Mujer blanca soltera busca...

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El último americano virgen 1:03:31

15d ago1:03:31

1:03:31

Junto a Agustín tratamos "El ultimo americano virgen", la versión americana de la comedia sexual "Polo de Limon", pelicula que nos alucina y que tiene un final absolutamente desgarrador. Suena al final el tema Since You're Gone de The Cars

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No olvides darte las gracias esta noche - Día 275 Año 3 15:28

17d ago15:28

15:28

En este episodio de Durmiendo Podcast, cerramos la semana agradeciéndonos por todo lo que somos, lo que sentimos y lo que seguimos aprendiendo. A través de una meditación guiada, te acompañamos a conectar con la gratitud hacia ti y lo que estás construyendo día a día. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que…

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Las verdes praderas 1:39:28

18d ago1:39:28

1:39:28

Tratamos una de nuestras obra favoritas de Garci, dentro del ciclo que le estamos realizando. Posiblemente una de las peliculas mas acidas del director y por supuesto mas adelantadas de su generación.

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Si no puedes dormir, repite estas afirmaciones - Día 274 Año 3 24:06

18d ago24:06

24:06

En este episodio de Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para esas noches en las que el insomnio te visita. Deja que estas palabras se queden contigo y permite que tu mente se desconecte del día. Te mereces un descanso reparador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. P…

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La mujer de las sombras 1:16:10

22d ago1:16:10

1:16:10

Junto a Pot y dentro de nuestro ciclo sobre presencias, tratamos la última pelicula de Jaume Collet-Serra; La mujer de las sombras

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En los días difíciles también puedes amarte - Día 273 Año 3 18:33

19d ago18:33

18:33

En este episodio de Durmiendo Podcast, hacemos una pausa consciente para mirar hacia adentro. Hoy te acompañamos a explorar cómo te hablas, cómo te tratas y cómo puedes empezar a cuidar más de ti desde la compasión. Porque en los días en los que todo cuesta, es cuando más necesitamos reconectar con nuestro amor propio. – A lo largo de estos 3 años …

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#220 Patxi Artigot: constancia sin atajos en la ultradistancia 36:04

20d ago36:04

36:04

Hoy nos metemos en las zapatillas de quienes viven el trail como estilo de vida y veremos la evolución del corredor de montaña. Hace poco charlé con Patxi, un maestro de Teruel que lleva tres años entrenando estructuradamente y su progresión ha sido brutal. Como muchos de vosotros, Patxi empezó por pura casualidad después de la pandemia. Al princip…

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Lo que pasa cuando te permites intentarlo - Día 272 Año 3 19:37

21d ago19:37

19:37

Hoy en Durmiendo Podcast, dejamos que la imaginación nos lleve a un escenario diferente: uno donde todo sale bien. Te acompañamos con ejercicios de respiración y visualización para abrirte a todo lo que puede salir bien, incluso si ahora da miedo. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado much…

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Recordatorio antes de dormir: Tu descanso importa - Día 271 Año 3 24:06

22d ago24:06

24:06

Hoy en Durmiendo Podcast, hacemos una pausa consciente para recordarte que el descanso no es un lujo, sino una necesidad de tu mente y cuerpo. Te acompañamos con una meditación para desconectarte del día, permitirte un momento de calma y dormir profundamente. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han …

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Jo, ¡qué noche! 2:27:29

24d ago2:27:29

2:27:29

En esta edición trataremos una de las películas de mi vida; Jo, ¡qué noche!, maravillosa obra de Martin Scorsese que en mi opinión es una absoluta y divertidisima odisea y/o anábasis kafkiana y esperpentica, protagonizada por el gran Griffin Dunne. En este programa abre el ciclo que vamos a realizar Eduardo Vaquerizo, Fernando Angel Moreno y un ser…

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