Meditación para dormir con el cuerpo relajado - Día 61 Año 3

Durmiendo

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6M ago 22:42

MP3•Episodio en casa

Esta noche te compartimos una meditación guiada, que a través de un escaneo corporal te ayudará a liberarte de las tensiones y el estrés del día, para que vayas a dormir con la mente y el cuerpo relajados.

En este episodio hablamos de:

-Libérate de la rigidez corporal.

-Dejar ir la ansiedad nocturna.

-Aprender a descansar el cuerpo.

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Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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945 episodios

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