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Medita Podcast

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Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

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Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar. Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con ...
 
Pláticas dirigidas al público en general sobre la vida cristiana y el modo de acercarse y tratar a Dios. Sobre temas variados haciendo particular incidencia en los retos e interrogantes que plantea la sociedad actual al creyente contemporáneo. Duran 20 minutos aproximadamente cada una y sirven tanto para la oración y reflexión personal como para la formación doctrinal.
 
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente. Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m ...
 
Un lugar tranquilo para sintonizar con la respiración, la radio de meditación. 🎙️☮️ Sencillas prácticas de meditación, mindfulness y relajación... diversas y alternativas. Para relajarte y mejorar tú capacidad respiratoria, salud y bienestar. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️ ○ Web https://meditaaktion.wordpress.com/ ○ https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 ○ https://www.facebook.com/profile.php?id ○ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
 
Meditar es la acción más transformadora del mundo. Vale. Pero también puede ser un rollazo estresante. Por eso nace este podcast de meditaciones diseñado expresamente para estresaill@s occidentales. Porque necesitamos una dosis extra de amor y humor desde el primer día si queremos aprender a meditar para vivir sin ansiedad.
 
Bienvenido! Si has llegado hasta aquí es porque quieres saber de que se trata este podcast. Podrás encontrar diferentes tipos de meditaciones. Desde como aprender a meditar sin abandonarlo enseguida, como crear tu propio espacio,cuando es mejor meditar y todo tipo de meditaciones, solo con el propósito de que aprendas, te entretengas y que te relajes un buen rato escuchándome. Si te interesa Sígueme!!! Espero que disfrutes de mis audios. Sígueme en Youtube y en Instagram medita_con_sandrine ...
 
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 
La forma más sencilla de comenzar a meditar. Disfruta de todos los beneficios de la meditación con Paz Calap, experta en mindfulness y creadora del método "Quiero Paz". Descubre diferentes técnicas de meditación y comienza a trabajar tu mente para mejorar tus resultados y tu vida.
 
Selecciones musicales para la Inteligencia emocional, meditación, new age, Mindfulness, Musicoterapia, Relajación, Estrés, Zen, Optimismo, Yoga.Emotional Intelligence music, Musictherapy, Healing, Peaceful, Wellness, Zen & Zazen, mindfulness, Biomusic, Conscience, awakeness, Balance, Harmony, Empathy, Relaxation, Meditation, 432 Hz Armonized frecuency, Optimism, Yoga. Música de las esferas, Impresiones positivas para Zentrarnos en Equilibrio Corazón-Cerebro. Autores que componen música tranq ...
 
En este canal encontrarás meditaciones guiadas de corta duración, aproxidamente 10 minutos. Con esta duración intento facilitar la práctica de la meditación a todo el mundo. Con 10 minutos al día de meditación puedes conseguir resultados que realmente cambien tu vida. Una meditación para cada necesidad, para poder aplicar el poder de la meditación a temas concretos. A través de ellas te acompañaré para que encuentres la manera de ser consciente de que lo tienes todo dentro de ti para poder e ...
 
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Hoy te ayudamos a recordar algunas cosas que pasamos por alto y podemos llegar a olvidar en el día a día, pero que escucharlas pueden ayudarte a vivir tu día desde la luz y el amor propio. En este episodio hablamos de: Eres una persona maravillosa llena de amor Todo pasa, así que disfruta el momento presente Todo va a estar bien y tienes las herram…
 
Meditación en el viernes de la I semana de Adviento, durante la Novena a la Inmaculada. En el Evangelio del día se nos narra la curación de dos ciegos, a los que Jesús pregunta: "¿creéis que puedo hacerlo?" Y contentan: "Sí, Señor". Esa fe humilde y sencilla conmueve al Señor, que les devuelve la vista. Hay en ella un recuerdo de la fe de María, la…
 
Hoy dejamos a un lado la modestia y la pena, para echarnos todas las porras, celebrar quienes somos y reconocer nuestros logros. Porque toda la validación que necesitas, puede venir de ti. En este episodio hablamos de: Cómo dejar de hacerte menos y celebrar tus logros Reconocer todas las cosas que te gustan de ti Echarte todas las porras que buscas…
 
Hoy reconocemos que hacerle frente al conflicto puede ser un gran reto, pero buscamos algunas herramientas que nos permitan perderle miedo para poder tener estas conversaciones incómodas pero importantes. En este episodio hablamos de: Levantar la voz y decir lo que necesitamos es un acto de amor propio Es importante tener responsabilidad afectiva y…
 
Ella es emprendedora desde los nueve años y es creyente fiel de que todos merecen brillar y ser abundantes. Comenzó su negocio digital en el 2015, cuando no sabía ni siquiera hacer una presentación en PowerPoint. Fue todo un desafío que resultó en una de las aventuras más amadas. Ya han pasado miles de mujeres empresarias que ha hecho sus cursos, p…
 
Meditación en el jueves de la I semana de Adviento, durante la Novena a la Inmaculada. Nos fijamos en la oración de María, llena de aceptación de la Voluntad de Dios y deseos de cumplirla. Jesús aprendió en lo humano de ella y José a rezar. En el Evangelio de hoy parece pensar en ella cuando habla de la casa fundada sobre la roca de la escucha y el…
 
Hoy te invitamos a ver las partes cotidianas de la vida como si fueran lo más especial del mundo o como si las estuvieras experimentando por primera vez, para que te vayas a dormir con mucha ilusión. En este episodio hablamos de: Recuperar la capacidad de asombrarnos con la vida Las cosas más emocionantes a veces son las más cotidianas Reconocer lo…
 
Hoy conectamos con nuestro amor propio y buscamos qué cosas podemos hacer en nuestra vida diaria para volver a este lugar y seguirnos enamorando de nosotros mismos. En este episodio hablamos de: Cómo se ve el camino del amor propio Hacer las paces con la soledad El poder del diálogo interno ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrar…
 
Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en paz. En este episodio hablamos de: Meditación para calmar la ansiedad Tener la seguridad de que todo va a estar bien Dirigir los pensamientos a un lugar de paz Instagram www.instagram.com/durmiendopodc…
 
Hoy recordamos que el perdón es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos, que soltar lo que nos hizo daño para seguir adelante es un acto de amor propio y que no se trata de aceptar lo que sucedió, sino de encontrar formas de poder vivir con eso en paz. En este episodio hablamos de: Cuándo es momento de dejar ir el pasado Evitar tomarnos las cos…
 
Bienvenides a Medita Podcast El día de hoy te comparto una increíble charla que tuve con el Dr. José Luis Álvarez y Alejandra Sandoval, donde profundizamos en una técnica meditativa llamada Meditación Trascendental. Más acerca de la Meditación Trascendental: https://mx.meditacion.org/ Únete la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academia y …
 
En este episodio de MEDITATIVO hablo con mi hermana María quien nos da tips para hacer regalos de navidad más especiales y creativos, también te contamos las diferentes opciones para hacer los regalos de navidad conscientes y sostenibles en este 2022. Encuentra la lista de regalos sostenibles aquí https://www.meditativopodcast.com/meditativoennavid…
 
Hoy te ayudamos a celebrar lo que eres y a dejar de querer esconder o cambiar partes de ti para darle gusto a otras personas y encajar en moldes ajenos. En este episodio hablamos de: Conectar con tu versión más real y auténtica Permitirte expresar lo que realmente quieres y sientes Saber que eres suficiente como eres ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN N…
 
Hoy hablamos acerca de cómo, de todos los tipos de amor que existen, hay uno que solemos dar por sentado: el amor a la vida. Así que nos tomamos un instante para ser conscientes de lo hermoso que es nuestro corto paso por el mundo. En este episodio hablamos de: Ser conscientes de lo maravillosa que es la vida Encontrar el amor en lugares inesperado…
 
Meditación en el lunes de la I semana de Adviento. En el Evangelio, Mateo nos cuenta el encuentro del Señor con el centurión de Cafarnaún. Un hombre de fe y, al mismo tiempo, un hombre que quería a los suyos y no era insensible a sus necesidades, por lo que acude a Jesús pidiendo la curación de su siervo.…
 
Hoy te invitamos a que te regales un momento para pensar en todas las cosas que haces hoy por ti, que tienen un impacto en tu yo del futuro. En este episodio hablamos de: Hacer las paces con diferentes versiones de ti Prometer cuidarte y amarte para sentirte bien Hacer cosas desde el amor propio Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Yout…
 
Meditación sobre el sentido del Adviento en el Primer Domingo (A) de Adviento. Jesús nos anima en el Evangelio a tener cuidado, velar y estar atentos: recogimiento, sobriedad y alegría no tanto exterior, sino íntima, deben caracterizar este tiempo de alegre espera. Conversión por medio de la oración, la rectitud de intención y el servicio.…
 
Hoy reflexionamos sobre cómo se ve el amor y qué significa que el amor sea incondicional, para que así podamos construir relaciones sanas y plenas. En este episodio hablamos de: Qué es y qué no es el amor incondicional Mitos del amor romántico Cómo se ve una relación sana ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips, reflexione…
 
Meditación sobre el Evangelio del viernes de la XXXIV semana del Tiempo Ordinario. El Señor concluye su discurso escatológico con estas palabras: "En verdad os digo que no pasará esta generación sin que todo suceda. El cielo y la tierra pasarán, pero mis palabras no pasarán". Necesidad de recurrir a las palabras de Jesús contenidas en los Evangelio…
 
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que te ayudarán a conectar contigo y a apapacharte en los momentos complicados y días difíciles. En este episodio hablamos de: Está bien sentirse mal de vez en cuando Eventualmente, todo va a pasar Tienes todo lo que necesitas para salir adelante ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips…
 
Hoy te recordamos que ponerte como prioridad no es egoísta y que regalarte tan solo unos minutos al día para conectar contigo es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti. En este episodio hablamos de: Formas de demostrarme amor propio Meditación para conectar con mi interior Cómo cuidarme y hacer algo por mí hoy ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE U…
 
Meditación sobre el Evangelio y la Primera Lectura del jueves de la semana XXXIV del Tiempo Ordinario. Jesús profetiza la destrucción de Jerusalén y habla de su victoria al final de los tiempos. Y la misma escena se repite en la primera lectura del Apocalipsis. Ya sabemos el final de la película de la historia: Dios vence y nosotros con Él.…
 
Hoy te compartimos un ejercicio de respiración para que logres conectar con tu mundo interior y dejar que el mundo exterior desaparezca, aunque sea solo por esta noche. En este episodio hablamos de: Cómo estar en el momento presente Respiración para conectar con mi interior Desconectarme por completo y descansar Instagram www.instagram.com/durmiend…
 
Hoy conectamos con el momento presente para poder disfrutar lo que tenemos enfrente, porque lo que estamos viviendo hoy, será lo que anhelemos volver a vivir mañana. En este episodio hablamos de: Disfrutar del momento presente Dejar ir el pasado y no angustiarte por el futuro Apreciar cada momento de vivimos ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBR…
 
Meditación sobre el Evangelio del miércoles de la semana XXXIV del Tiempo Ordinario. Jesús anuncia persecuciones de todo género, pero anima a la confianza con estas palabras: "os servirán de ocasión para dar testimonio", "ni un cabello de vuestra cabeza perecerá", y "no tenéis que preparar vuestra defensa, porque yo os daré palabras y sabiduría a l…
 
¡En este episodio de MEDITATIVO te damos ideas de que hacer en navidad para seguir disfrutándolas así estes lejos de tu familia o de tu hogar y de cómo hacer para pasarla solo sin deprimirse! Comenta ¿Qué vas a hacer tú en navidad?¿Cuál es la tradición que más te gusta. Calendario Adviento de MEDITATIVO: 24 días de inspiración para una navidad cons…
 
Hoy conectamos con nuestra intención y nuestra autenticidad para poder reconocer cuando algo que tenemos enfrente es para nosotros. En este episodio hablamos de: Reconocer cuando algo nos acerca a la vida que queremos Cómo escuchar a nuestro cuerpo y a nuestra intuición al momento de tomar decisiones Saber cuándo algo nos va a sumar y cuándo no ¡DE…
 
Hoy te recordamos que no todos los días se ven iguales. Algunos será más difícil encontrar la motivación para hacer las cosas y cuando eso suceda, está bien hacer solo lo mínimo. En este episodio hablamos de: Tu máximo esfuerzo se va a ver diferente todos los días Escuchar a tu cuerpo y hacer solo lo que puedas en ese momento No exigirte más de lo …
 
Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una meditación inspirada en la práctica RAIN de Tara Brach. Esta sesión es ideal para las personas que están viviendo momentos difíciles y quieren regalarse un espacio de comprensión, sostén y apoyo. Si quieres saber más acerca de Tara Brach y su increíble trabajo te invito a visitar: h…
 
Con esta meditación vas a enseñar a tu mente a concentrarse. Podrás estar más relajado y a la vez notarás con la práctica que estás más tiempo concentrado sin esfuerzo. Es ideal también para relajar la mente antes de dormir. Te animamos a probar y a repetir. Si quieres algo más búscanos en Instagram o en www.escuelavidamindful.com…
 
Hoy echamos un vistazo hacia atrás para detectar qué lecciones importantes hemos tenido para poder crecer a partir de ellas y así vivir un mejor presente y construir un futuro pleno. En este episodio hablamos de: Si siempre vives los mismos escenarios seguramente hay algo que estás pasando por alto Cómo aprender de nuestros errores Encontrar las le…
 
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