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Despertando

Dudas Media

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Diariamente
 
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo ...
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Se Regalan Dudas

Dudas Media

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Semanalmente+
 
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría particip ...
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Durmiendo

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Diariamente
 
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See ac ...
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10 Mujeres

Wondery | Dudas Media

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Semanalmente
 
Escucha episodios estreno en Amazon Music o una semana despúes en donde escuches tus podcasts. 10 Mujeres es un podcast original de Amazon Music y Wondery creado por Dudas Media, productora de "Se Regalan Dudas" que nos cuenta la historia, esencia, sueños y vida de 10 mujeres que fueron asesinadas por feminicidio. En México matan a más de 10 mujeres cada día, de tanto repetir esto perdemos de vista que detrás de cada número hay una historia llena de sueños y un hueco irremplazable. En cada u ...
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Un mexicano produce en promedio más de 1 kilo de basura al día. Esto es media tonelada al año por persona. ¿Qué podemos hacer? En este podcast encontrarás Ideas a granel para mejorar el medio ambiente desde tu trinchera. Cada gesto cuenta. Aquí te daremos información práctica y mucho ánimo. Compartiremos experiencias de nuestro camino hacia una vida sin basura, habrá opiniones de expertos en temas ecológicos, resolveremos tus dudas y te acompañaremos a concretar tus intenciones de disminuir ...
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Movilidad Renovable es un programa realizado con la colaboración de la Plataforma para los Combustibles Renovables y que tiene como misión dar a conocer su importancia para tener una movilidad sostenible y ecológica. En este espacio van a participar todos los actores implicados desde los productores hasta los consumidores, pasando por distribuidores etc. Media hora de radio enfocada a conocer esta solución inmediata para mejorar el medio ambiente.
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Reggae Summer Beach es un podcast en español, hecho desde las Islas Canarias y dedicado al mundo de la música Reggae. Suena a través de la radio en TFMusic. Si quieres seguir escuchando cada una de las canciones que ponemos en "Reggae Summer Beach", búscanos en Spotify, porque somos el mayor playlist de música Reggae en Spotify, con una media de cuarenta y dos mil seguidores. Cualquier duda que tengas: Instagram: @reggaesummerbeach Facebook Fan Page: Reggae Summer Beach Email: reggaesummerbe ...
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¡Hola! Soy Pomarrosa. He empezado un experimento creativo llamado Inorganic Veggies donde quiero tener conversaciones de todo lo que sé y lo que no sé sobre las ciencias y el ambiente en el que ocurren las ciencias... para aprender y, cuando sea posible, encontrar soluciones. Me interesa crear un ambiente amigable donde hablar abiertamente y discrepar sean la orden del día. Si te gustó el contenido deja 5 estrellas y una reseña en iTunes para que otra gente me encuentre. Sígueme en Instagram ...
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Pioneros, fue un programa de radio 3 bajo el magistral mando de Xavier Moreno, nos deleitó con una serie de monograficos muy exhaustivos dedicada a grandes grupos, entre los que estaban Jimmy Hendrix, Rollins Stones, The Beatles, The Beach Boys, en fin, lo mejor de lo mejor y gracias a estos audios podemos rememorar aquel gran programa que merece la pena y os animo a que disfrutéis de las dramatizaciones a cargo de Carlos Pina. Los Beatles… Es casi imposible pensar en los psicodélicos sesent ...
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Los preparativos de cara a los Juegos Olímpicos alteraron el centro de París, que se ha visto vallado e inundado de controles. Esta situación tiene un fuerte impacto en la actividad de los comercios, principalmente, en aquellos situados dentro del perímetro de seguridad al borde del río Sena. Los turistas escasean en la zona, mientras los vendedore…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el merecimiento para que puedas apreciar, abrazar y manifestar todos los regalos que la vida y el universo te mandan y sobre todo para que puedas reconocer que realmente mereces todo lo bueno que está llegando a tu vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo atraer cosas buen…
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Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con la energía del amor que ya hay dentro de ti, para que la utilices para relajar tus emociones y tu cuerpo antes de ir a dormir y puedas encontrar un momento de descanso que en verdad se sienta profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -Calma tus emociones an…
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¿Te ha pasado que, aunque disfrutas tu soledad a veces te gustaría tener una relación estable de pareja? A nosotras y a la persona que nos mandó el audio de este Jueves de Lety & Ash, también. Hablamos sobre los desafíos y los prejuicios que vienen con querer una relación después de pasar mucho tiempo en soltería y cómo saber si estamos listos y li…
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Los Juegos Olímpicos de París 2024 están acompañados de un dispositivo de seguridad sin precedentes. No sólo a nivel nacional, sino también en la historia del megaevento deportivo. A diferencia de los Juegos precedentes, las autoridades francesas decidieron que la cita deportiva tenga lugar en el corazón de París, lo que supone un desafío para las …
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Hoy reflexionamos acerca de los días en los que despertamos sin las ganas ni la energía de hacer nada, hablamos sobre lo que podemos hacer para reponernos y también de aprender a escuchar qué es lo que los malos días tratan de decirnos sobre nosotros mismos. En este episodio hablamos de: ¿Cómo subir el ánimo para comenzar un nuevo día? Escuchar a t…
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Esta noche te acompañamos a través de un cuento para dormir que te ayudará a conciliar el sueño y combatir el insomnio, pero que también te dejará un pequeño aprendizaje sobre cómo puedes vivir más en calma y conectar con una vida tranquila y relajada. En este episodio hablamos de: -Vivir una vida en paz. -¿Cómo vivir sin prisa? -La importancia de …
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Hoy te compartimos unas palabras de aliento para recordarte que lo estás haciendo muy bien, a veces es necesario que nos recuerden que vamos por buen camino, sobre todo en los días más complicados, te compartimos un mensaje que se siente como un abrazo al corazón para que puedas seguir adelantes y cumplir tus metas. En este episodio hablamos de: Es…
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Esta noche te invitamos a que puedas conectar contigo al final del día, para que puedas escuchar qué es lo que realmente necesitas en este momento para encontrar la paz y la calma que necesitas para ir a dormir tranquilamente y descansar profundamente. En este episodio hablamos de: -¿Cómo reconectar con el presente? -Conecta con tu verdadero ser. -…
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En el episodio de hoy desde Spotify Colombia, invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades. ¿Todas las personas tenemos una herida? ¿Cómo se ven reflejadas estas heridas en la forma en la que vemos el mundo? ¿C…
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Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te ayudará a liberarte de la ansiedad y de los pensamientos que te preocupan y no te dejan descansar, hacemos visualizaciones para relajar tu mente y que tengas un sueño ligero pero profundo. En este episodio hablamos de: -¿Qué hago con las preocupaciones no me dejan dormir? -¿Cómo calmar mis…
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Hoy le escribimos una carta a la motivación, le agradecemos por que a pesar de que no se hace presente todos los días, ha formado parte importante de nuestro camino para poder sobrellevar situaciones difíciles, también hacemos las paces con la idea de que no siempre despertaremos con motivación pero siempre tenemos la oportunidad de crear hábitos y…
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La decisión de retirarse de Biden da un vuelco a la campaña a la Casa Blanca e insufla esperanza a los demócratas. Su vicepresidenta, Kamala Harris, ha dado ya un paso al frente y ha recibido varios apoyos explícitos. RFI ha podido tomar la temperatura dentro de las filas del Partido Demócrata con Jim Cohen, uno de sus representantes en Francia y p…
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Hoy reflexionamos acerca de cómo se ve el crecimiento para cada persona, hablamos sobre cómo puedes celebrar tu propio camino para que incorpores los aprendizajes y las experiencias vividas a tu presente. También te recordamos que tu camino no tiene que verse como el de ninguna otra persona y que siempre puedes tratarte con amabilidad, paciencia y …
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Esta noche te acompañamos a través de una serie de respiraciones que te ayudarán a dejar ir todas las tensiones acumuladas durante el día, para que vayas a dormir con la mente y con el cuerpo relajados y que tengas una noche de descanso profundo. En este episodio hablamos de: -¿Cómo aliviar el estrés? -Relaja tu cuerpo antes de dormir. -Libérate de…
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Este sábado 20 de julio, Chipre conmemora 50 años de la invasión turca. Medio siglo después, el conflicto sigue sin solucionarse pese a los reiterados intentos de mediación de la ONU, y sus repercusiones internacionales se sienten hasta ahora. Por nuestro enviado especial a Nicosia, Andrés Mourenza Chipre es el único país de la Unión Europea que co…
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberarte del estrés y que puedas comenzar tu día con el cuerpo y la mente llenos de calma y de energía para hacerle frente a todos los retos que la vida te tiene preparados. En este episodio hablamos de: Sentirte en paz. Confiar en que todo está bien. Vivir una vida tranquila. Si quier…
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Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a darle paz y tranquilidad a tu mente para que dejes afuera los pensamientos ansiosos que no te dejan dormir y que puedas encontrar un momento de relajación que te permita descansar profundamente. En este episodio hablamos de: -¿Cómo calmar mi mente? -Respiraciones para relajar el …
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París es una de las ciudades más turísticas del mundo. El año pasado en los meses de verano, entre junio y agosto, la capital francesa recibió 10 millones de visitantes. Este 2024 con los Juegos Olímpicos se esperan incluso más. Sin embargo, algunos turistas han preferido venir antes, para disfrutar de sus monumentos con más tranquilidad, pero se h…
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En Líbano, los palestinos refugiados siguen de cerca la situación en Gaza, entre dolor y alivio por el apoyo que reciben de otras partes del mundo. Esta guerra les recuerda a muchos la Nakba, el éxodo palestino de 1948. Desde Shatila, Joan Cabasés Vega Los palestinos que se refugian en Beirut desde la creación del Estado de Israel dicen que la ofen…
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Esta noche te acompañamos a través de un cuento para arrullarte y que vayas a dormir delicioso, pero también te compartimos una historia para que conectes con el amor que hay en ti y cómo puedes compartirlo con el mundo y con la gente que amas de verdad. En este episodio hablamos de: -El significado del amor. -Distintas formas de demostrar amor. -¿…
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¿Cuáles son las decisiones que hemos tomado y que han cambiado el rumbo de nuestra vida? ¿Cómo hemos logrado sernos fieles a nosotras mismas? ¿Por qué es importante tomar las decisiones que se sienten más auténticas para nosotrxs? En este episodio especial hablamos sobre cómo las decisiones que tomamos definen el rumbo de nuestra vida. Les contamos…
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Hoy te invitamos a que celebres tus emociones y a que puedas abrazarlas desde un lugar de aceptación para que así puedas entender que ser una persona sensible y vulnerable no te hace más débil, al contrario te hace un humano fuerte y lleno de luz. En este episodio hablamos de: ¿Cómo entender tus emociones? No hay emociones negativas ni positivas. E…
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Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor, sobre las inseguridades que genera y de cómo esa falta de confianza en nosotros mismos a veces puede hacer que no disfrutemos de nuestros logros, que solamente busquemos el perfeccionismo, hoy te invitamos a darte el valor que te mereces y a confiar en tus capacidades. En este episodio hablamos de…
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Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te ayudará reconocer cada uno de tus logros, llenarte nuevamente de confianza y enfrentar el miedo al fracaso y la ansiedad que a veces nos visitan por las noches, le damos paz a tus pensamientos para que duermas delicioso. En este episodio hablamos de: -¿Cómo superar mis miedos nocturnos? -H…
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En el episodio de hoy invitamos a una de las figuras más destacadas en el periodismo deportivo en México: Marion Reimers. Con ella hablamos sobre el perfeccionismo y la presión que viene con tratar de ser y hacer todo perfecto. Hablamos sobre cómo nos ha afectado a cada una el perfeccionismo en nuestras vidas: desde nuestro trabajo hasta en nuestra…
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Hoy te invitamos a que comiences una rutina que te permita vivir una vida llena de calma y reflexionamos cómo a veces nos dejamos llevar por la prisa con la que va el resto del mundo y cómo eso nos desconecta del presente y nos impide disfrutar de nuestro camino. En este episodio hablamos de: Rutina de mañana para encontrar paz. ¿Qué hago al desper…
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Esta noche te guiamos a través de una visualización que te permitirá conectar profundamente con cada parte de tu cuerpo e identificar qué partes necesitas relajar, liberamos toda la tensión de tu cuerpo para que vayas a dormir profundamente. En este episodio hablamos de: -Dale a tu cuerpo lo que necesita para descansar. -¿Cómo encontrar un descanso…
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Thomas Matthew Crooks, el autor del fallido atentado contra Donald Trump, guardaba explosivos en su hogar y en su vehículo y disparó este sábado con un arma adquirida legalmente por su padre. Vuelve y suena la tan polémica y cuestionada legislación, respaldada constitucionalmente, sobre venta, tenencia, porte y uso de armas de gran calibre en Estad…
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Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te permitirá relajar tu cuerpo y tu mente después de un día pesado, hacemos una serie de respiraciones profundas para llenarte de calma y que puedas encontrar un sueño reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo aliviar el estrés? -¿Qué hacer después de un día complicado? -Palabras para d…
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Hoy reflexionamos acerca de los días en los que despertamos con miedo e incertidumbre sobre lo que sucederá en el futuro, te damos una serie de tips para que puedas hacer frente al miedo y que no tome el control de tu día y para que enfrentes la vida con una actitud más positiva. En este episodio hablamos de: ¿Por qué despierto con miedo? ¿Qué mens…
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado la alerta: el Covid-19 sigue causando unas 1.500 muertes a la semana en todo el mundo, al tiempo que baja de la cobertura de inmunización. Andrés Pizzorno, doctor en inmunología, destaca la importancia de controlar el nivel de infección de la población para reducitr el número de infectados y de v…
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