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Medita para relajarte después de un día pesado - Día 29 Año 3

23:02
 
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Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayudará a relajarte después de un día muy movido y lleno de pendientes. Te acompañamos con una serie de respiraciones que relajarán tu mente y liberarán el estrés y la tensión de tu cuerpo.


En este episodio hablamos de:

-Recuerda que hoy lo hiciste muy bien.

-Dejar ir lo que ya no te deja descansar.

-Soltar pensamientos ansiosos.


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Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada



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