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Baja la ansiedad de este momento - Día 300 Año 2

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Hoy hacemos un ejercicio de visualización que te permita trabajar tu relación con la ansiedad y que también te ayude a calmar tu mente y tu cuerpo.


En este episodio hablamos de:

  • La ansiedad es solamente temporal.
  • Trabajar en tu interior.
  • Escuchar lo que tu mente y cuerpo necesitan.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo


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Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada



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