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Ve a dormir sin estrés: Ejercicio de respiración - Día 279 Año 2

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Hoy haremos una serie de respiraciones que te ayudarán a liberar todo el estrés y toda la tensión que puedas traer esta noche.


En este episodio hablamos de:

  • Deja ir todo el estrés del día.
  • Conecta con tu respiración.
  • Herramientas para ir a dormir en calma.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo


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Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada


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