Los mejores podcasts de Weightloss (2024)

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AUTO-SABOTAJE - Parte 3 - PENSAMIENTOS NEGATIVOS DE "NIÑA GORDITA" QUE AVECES TENEMOS 20:43

10M ago20:43

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Bendiciones Transformada, PNG (Pensamientos de niña gordita) son una colección de pensamientos NEGATIVOS a cerca de nuestro cuerpo, la comida y la abilidad que tenemos de perder peso. Es cuando nos enfocamos en las cosas negativas en cuanto a la pérdida de peso en lugar de enfocarnos en las cosas positivas. Muchas de nosotras nunca hemos questionad…

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AUTO-SABOTAJE SERIE Parte 2 - ¿CÓMO SE PRESENTA EL AUTO-SABOTAJE? 29:25

10M ago29:25

29:25

En el episodio anterior aprendimos cuál es el significado de el auto-sabotaje, hoy vamos a discutir cómo se pesenta en nuestras vidas. En general pensamos que algo anda mal con nosotras (nuestro mundo interior), o que algo anda mal con lo que me rodea (nuestro mundo exterior). Es cuando inconscientemente (o a veces de forma consciente) nos culpamos…

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AUTO-SABOTAJE Parte 1 ¿QUÉ ES EL AUTO-SABOTAJE? 33:56

11M ago33:56

33:56

Alguna vez has pensado cosas cómo….”Yo se lo que debo hacer, pero simplemente no lo hago” o “Las cosas parecen ir bien al principio pero lo próximo es que no puedo seguir la disciplina para lograr lo que quiero”. Si has contestado que sí, estás en el lugar correcto. Auto-sabotaje ocurre cuando tenemos pensamientos o inútiles o creencias obsoletas e…

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¿POR QUÉ COMEMOS POR EMOCIONES? 22:19

11M ago22:19

22:19

Alguna vez te has preguntado ¿Por qué Comes por emociones? ¿Por qué es tan fácil confundir el hambre física con hambre emocional? En este episodio hablaremos de la cavidad o vacío de nuestro corazón y cómo tratamos de llenarlo con alimentos entre otras cosas. Si necesitas ayuda o deseas profundizar más sobre este tema, comunícate conmigo a: alex@tr…

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¿QUÉ TIENE QUE VER DIOS CON MI PÉRDIDA DE PESO? 21:05

11M ago21:05

21:05

¿QUÉ TIENE QUE VER DIOS CON MI PÉRDIDA DE PESO? Me han preguntado sí Dios ha tenido que ver en mi pérdida de peso. Bueno, en el episodio quiero hablares de cuál es mi postura y filosofía en cuanto a esto. Además, repasaremos las 5 Columnas de Adelgazamiento que me ayudaron a bajar 70 lbs y cuales principios espirituales los respaldan. Si necesitas …

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5 COSAS QUE ESTÁS PENSANDO QUE NO TE AYUDAN A PERDER PESO 30:13

12M ago30:13

30:13

5 COSAS QUE ESTÁS PENSANDO QUE NO TE AYUDAN A PERDER PESO Hoy quiero hablarle de estos 5 pensamientos que no nos podemos seguir permitiendo tener si queremos perder peso. Recuerda que la mente la podemos entrenar y yo te ayudo a usar sentido común para perder peso por última vez. Una de las cosas que yo me enfoco cuando trabajo con mis clientas pri…

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7 RAZONES POR LAS QUE NO NOS ESTAMOS CUIDANDO 24:48

12M ago24:48

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7 Razones por las que No Nos estamos Cuidando Todas sabemos la importancia de cuidar nuestra salud física, salud emocional y salud espiritual. Sin embargo, aunque suena muy bien en lápiz y papel, pudo confesarles que no siempre es una tarea fácil el poder aplicar el cuidado personal de forma continua. En este Episodio les comparto unas 7 posible ra…

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¿LE PREOCUPA A DIOS CÓMO ME VEO? 28:38

12M ago28:38

28:38

¿LE PREOCUPA A DIOS CÓMO ME VEO? ¿Debo ser delgada? Verse bien no es pecado. Más de una persona se ha preguntado esto, de una manera u otra. La respuesta es que si bien es cierto que Dios no nos juzga por nuestra apariencia, más bien nos juzga por nuestro corazón, Él también quiere que nos veamos y sintamos lo mejor posible para su gloria y su honr…

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¿CÓMO ADELGAZAR SIN TENER HAMBRE TODO EL TIEMPO? 21:57

1y ago21:57

21:57

🛑 ¿ES POSIBLE PERDER PESO SIN SENTIR HAMBRE TODO EL TIEMPO? Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre. En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras perdemos peso. En este episodio hablaremos de: ❇️ La Insulina – la hormona que almacena grasa. ❇️ Ghre…

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BALANCEANDO NUESTRAS HORMONAS DEL HAMBRE 22:01

1y ago22:01

22:01

¿COMO PERDER PESO SIN TENIR HAMBRE TODO EL TIEMPO? Es Posible perder peso sintiéndonos satisfechas y no hambrientas y restringidas todo el tiempo. Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre. En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras perdemos peso. …

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¿POR QUÉ NO ESTAMOS PERDIENDO PESO? . 26:32

1y ago26:32

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3 Razones que Estamos Comiendo de Más Bendiciones Transformada! En este episodio vamos a profundizar por qué comemos en exceso . Hablaremos de: * El rol de las hormonas asociadas al hambre y qué papel juegan en nuestro cuerpo. * Cómo el "amor" exagerado por la comida nos hace comer por emociones y no por hambre física. * Trataremos el: comer en exc…

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ESCALA DE HAMBRE -¿CÓMO COMER COMO ALGUIEN NATURALMENTE DELGADA? 30:32

1y ago30:32

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CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿CÓMO COMEN LAS PERSONAS NATURALMENTE DELGADAS? Cuando hablamos de alguien naturalmente delgada(o) – nos referimos a alguien que desde su niñez ha estado en un peso adecuado. O sea, no una persona que está delgada(o) cómo resultado de dietas o ejercicios. ¿ Has visto a una de esas personas que siempre han esta…

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ERES ÚNICA - La importancia de ser Auténticas! 31:31

2+ y ago31:31

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🛑 ¿POR QUÉ TANTAS PERSONAS PIERDEN TIEMPO QUERIENDO IMITAR O PARECERSE A OTROS? Ser auténticas y únicas en un mundo que busca darnos la forma e imagen de otros es un reto que todas enfrentamos. Meternos en un molde de otras personas que nosotras no estamos diseñadas a ser parecer ser la orden del día. En este episodio hablaremos de: ❇️ La importanc…

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CUANTO MÁS FUERTE ES LA EMOCION, MAYOR ES LA EXPLOSIÓN 31:31

2+ y ago31:31

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CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 ¿Has pensado qué pasa cuando guardamos emociones fuertes en nuestro corazón y cómo reaccionamos? Hoy hablaremos de: En este episodio hablaremos de: ❇️ Algunas experiencias en nuestra niñez que pueden estar provocando que guardemos emociones por mucho tiempo y como explotamos con esas emociones. ❇️ El enoj…

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REPRIMIR EMOCIONES -¿Nos afecta o no? 27:26

2+ y ago27:26

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CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 ¿Has pensado alguna vez el daño que nos hace cuando reprimimos emociones por largos períodos de tiempo? Hoy contestaremos la pregunta si es bueno o malo reprimir emociones. ✴️ En este episodio hablaremos de: ❇️ Si es negativo reprimir siempre las emociones. ❇️ ¿ Qué sucede cuando reprimimos emociones por …

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EMOCIONES TÓXICAS PARA NUESTRO CORAZÓN 25:54

2+ y ago25:54

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CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 EMOCIONES QUE DAÑAN NUESTRO CORAZÓN (SERIE)- "HOSTILIDAD, IRA Y ENOJO". Hoy comenzaremos la serie "Las Peores Emociones para Nuestro Corazón" donde nos estaremos enfocando en emociones tóxicas que afectan nuestro espíritu, alma y nuestro cuerpo. ✴️ En este episodio hablaremos de: ❇️ La hostilidad y cómo a…

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PENSAR EN EXCESO EVITA QUE PIERDAS PESO 26:04

2+ y ago26:04

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CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 PENSAR DEMASIADO PUEDE EVITAR QUE PIERDAS PESO - ¿CUÁN A MENUDO PASAS TIEMPO SENTADA PREGUNTANDOTE Y PREOCUPADA SI DEBES O NO HACER ALGO? O DESEANDO Y AHNELANDO HACER ALGO? O TIEMPO CON MIEDO DE HACER ALGO? Muchas de nosotras hemos luchado con el sobrepeso por muchos años. Antes de yo perder las 70 lbs pasaba …

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PENSANDO DEMASIADO - "OVERTHINKING" 19:40

2+ y ago19:40

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CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 PENSAR DEMASIADO - "OVERTHINKING" Si tu eres una mujer extremadamente analítica, seguramente enfrentas el problema de sobre pensar las cosas. Si bien es cierto que pensar y analizar son habilidades importantes pero podemos estar de acuerdo que pensar y analizar en exageración nos puede estar haciendo daño…

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DECISIONES ABUNDANTES -¿CÓMO TOMAR DECISIONES EN ABUNDANCIA? 29:15

2+ y ago29:15

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CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 DESICIONES ABUNDANTES - TOMAR DECISIONES EN ABUNDANCIA A menudo escucho a mujeres que se les hace difícil tomar decisiones, me dicen que se toman demasiado tiempo para decidir o tomar acción en sus vidas. Con frecuencia se sienten estancadas y cuando tomando una decisión dudan de lo que han decidido mante…

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NUESTROS MANUALES EN LAS RELACIONES 26:19

2+ y ago26:19

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CATEGORÍA | RELACIONES | PODCAST 🛑 MANUALES QUE AFECTAN NUESTRAS RELACIONES Los "Manuales" en nuestras relaciones son "libros de reglas" que nosotras adoptamos cómo que son la norma y operamos desde ese pensamiento. En ocasiones nuestras relaciones se pueden convertir en dos personas siguiendo sus propios manuales. ✴️ En este episodio hablaremos de…

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RELACIONES Y NUESTROS PENSAMIENTOS 23:59

2+ y ago23:59

23:59

CATEGORÍA | RELACIONES | PODCAST 🛑 LO QUE PENSAMOS AFECTA NUESTRAS RELACIONES En ocasiones estamos tan confundidos en cuanto a cómo funcionan las relaciones. Estamos bajo la impresión de que podemos controlar el mundo y que las otras personas se tienen que comportar en cierta forma para que nosotras nos sintamos mejor. ✴️ En este episodio hablaremo…

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CUANDO HAS SENTIDO QUE TE HAN DEJADO FUERA 27:07

2+ y ago27:07

27:07

CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 CUANDO HAS SENTIDO QUE TE HAN DEJADO FUERA. Durante la Pandemia muchas personas se han sentido que las han dejado afuera. Si has sentido que tu vida ha cambiado ya sea porque perdiste tu trabajo, o una relación de pareja que terminó y fue la otra persona decidió que ya no quería esa relación, quizás una a…

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¿QUÉ PASA CUANDO COMES POR EMOCIONES? 39:07

2+ y ago39:07

39:07

CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿QUÉ PASA CUANDO COMEMOS POR EMOCIONES? En este Episodio quiero ayudarte a entender las horas críticas dónde la mayoría de nosotras comemos en exceso y por qué. Cuando tú entiendes por qué comes en exceso y cuáles son esas horas peligrosas para tí será MUCHO mas fácil poder corregirlo para que puedas seguir pe…

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¿NECESITAS MOTIVACIÓN? 41:29

3y ago41:29

41:29

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿NECESITAS MOTIVACIÓN? Quizás sabes ya bastante de reglas para adelgazar; ya has hecho bastantes las dietas y por años has leído libros, revistas que te promete perder 10 lbs en una semana. No hay dudas que no es que careces de conocimientos e infor…

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¿ESTOY REALMENTE ESTANCADA CON MI PESO O ME ESTOY ENGAÑANDO? | LIVE - EN VIVO! 25:54

3y ago25:54

25:54

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿ESTOY REALMENTE ESTANCADA CON MI PESO O ME ESTOY ENGAÑANDO? Muchas de nosotras nos enfrentamos de vez en cuando con la terrible realidad que la pesa no se mueve a nuestro favor; nos sentíamos super bien con nuestra meta de adelgazar y de repente la…

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ENTENDIENDO MEJOR LAS RELACIONES -¿Cómo Podemos Mejorar Nuestras Relaciones? | PODCAST 23:57

3y ago23:57

23:57

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | RELACIONES | PODCAST 🛑 Una de las mas comunes razones por las que mis chicas vienen a buscar ayuda ALEX, ¿Cómo PUEDO MEJORAR MI RELACIÓN? Quieren mejorar la relación con sus esposos, hijos, familiares, jefes, compañeros de trabajo etc. Pero con frecuencia no estamos conscient…

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¿POR QUÉ, SI SOY ESPIRITUAL ME SIENTO ESTANCADA? 38:30

3y ago38:30

38:30

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 ¿POR QUÉ, SI SOY ESPIRITUAL ME SIENTO ESTANCADA? Esta es una pregunta que me hacen muy a menudo mis clientas porque a pesar de que tienen sus creencias espirituales han sentido que se han estancado en áreas en sus vidas. ✴️En este Episodio les …

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¿CÓMO DETENER EL AUTO-SABOTAJE CON LA COMIDA? 38:38

3y ago38:38

38:38

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FACEBOOK LIVE! 🛑 ¿Cómo Detener el Auto-Sabotaje con Comida? Te ha pasado…. que tienes tu deseo de perder peso, pero sigues actuando de forma que no te está ayudando en tus metas. El Auto -Sabotaje es uno de los temas más solicitados por mis clientas…. Tú quie…

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AMAR TODO LO QUE ERES TÚ 30:07

3y ago30:07

30:07

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST ❤️ AMAR TODO LO QUE ERES …[ Power Sunday].. Desde pequeñas nos enseñan a cuidar a otros, a amar a otros, pero a veces olvidamos amarnos y cuidarnos a nosotras mismas o simplemente nunca lo aprendimos. Recuerden la REGLA DE ORO…”Amar al Prójimo có…

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¿CÓMO PODER CREER QUE PUEDES PERDER PESO Y NO VAS A FRACASAR? 33:43

3y ago33:43

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ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FB LIVE Muchas de ustedes quieren hacer un cambio en su estilo de vida pero es tan común pensar “no voy a intentarlo” porque creemos que vamos a fracasar otra vez; y en ocasiones decidimos fracasar antes de tiempo. Es tan común pensar que estamos solas, que s…

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7 PASOS PARA ADELGAZAR 41:27

3y ago41:27

41:27

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMENTO | WEBINAR · ¿Estás totalmente frustrada con tu Peso? · ¿ Sientes que es mas difícil perder peso por tu edad? · ¿ Estas cansada de gastar dinero en dietas y productos para adelgazar que no te funcionan a largo plazo? · ¿ Piensas que algo anda mal contigo porque n…

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MANEJANDO LA ANSIEDAD | TALLER EN VIVO! 57:16

3y ago57:16

57:16

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | EN VIVO - LIVE He trabajado o ayudado cientos de personas (mayormente mujeres) en diferentes áreas de su vida pero mayormente en el área de ansiedades. Muchas personas están luchando con ansiedad particularmente en los tiempos que estamos viviendo con la…

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CÓMO PROCESAR LAS CRÍTICAS NEGATIVAS | EN VIVO - LIVE! 39:50

3y ago39:50

39:50

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | EN VIVO - LIVE Hoy vamos a aprender qué hacer cuando alguien no tiene nada bueno que decir de tí. Sabes que la confianza en tí es algo que vamos a tener TODAS aprender a desarrollar para poder hacer algo importante en nuestras vidas. Mucha gente piensa q…

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LECCIONES "AL PIE DE UNA CAMA" 11:14

3y ago11:14

11:14

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST En el Podcast de hoy, el cual es muy personal te comparto algunas lecciones que estoy aprendiendo "al pie de una cama" mientras visito a un familiar cercano con una enfermedad terminal. Es un tiempo que se ha convertido en un gran maestro para mí…

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PLANIFICAR TUS ALIMENTOS PARA QUE PIERDAS PESO | EN VIVO - LIVE! 40:46

3y ago40:46

40:46

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | EN VIVO! Alguna vez te has escuchado decir “No pasa nada si no hago mi Plan de comidas por unos días”? Y, ¿cómo te fue? 🤷🏽‍♀️ Te confieso que las veces que me estancaba en mi proceso de pérdida de peso comenzaba con dejar de planificar lo que comía y simpleme…

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COMPROMETIDA vs ESTANCADA 33:01

3y ago33:01

33:01

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST La mayoría de las cosas que haces cada día, ¿ Las haces porque estas comprometida y apasionada con el resultado o simplemente porque te sientes estancada y obligada a hacerlas? Hoy en nuestro Episodio 68 les voy a hablar de la diferencia entre ha…

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DEFINE MUY BIEN TU VISIÓN 51:59

3y ago51:59

51:59

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FACEBOOK LIVE! | EN VIVO! “SIEMPRE PARECE IMPOSIBLE HASTA QUE LO LOGRAS” Nelson Mandela BIENVENIDAS A NUESTRO ESPACIO DONDE APRENDEMOS A DEJAR LA MENALIDAD DE LAS DIETAS EXTREMAS PARA SIEMPRE. Seamos honestas, si realmente no crees que vas a perder peso SIMPL…

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3 SIMPLES PASOS PARA RETOMAR EL CONTROL DE TU PESO | EN VIVO! 31:08

3y ago31:08

31:08

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FACEBOOK LIVE! | EN VIVO! BIENVENIDAS A NUESTRO ESPACIO DONDE APRENDEMOS A DEJAR LAS DIETAS EXTREMAS PARA SIEMPRE. “LA MEJOR DECISION ES LA PRÓXIMA BUENA DECISION QUE TOMES” Alex Vélez HOY ES MARTES Y QUIZÁS ALGUNA DE USTEDES SE SIENTEN UN POCO CULPABLES DE C…

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MENTALIDAD CORRECTA PARA ADELGAZAR 13:07

3y ago13:07

13:07

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST BIENVENIDAS A NUESTRO ESPACIO DONDE APRENDEMOS A PARAR LAS DIETAS EXTREMAS PARA SIEMPRE. ESTA ES MI MISIÓN DE VIDA – SIENDO ALGUIEN QUE ACOSTUMBRABA A ESTAR EN UNA DIETA, O RENUNCIABA A LAS DIETAS PARA LUEGO COMENZAR OTRA DIETA POR DÉCADAS. YO SE QUE …

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6 MENTIRAS QUE IMPIDEN QUE PIERDAS PESO 32:40

3y ago32:40

32:40

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST “Una Mentira Repetida 1000 veces se convierte en una ‘verdad’”. Joseph Goebbels - Ministro de Relaciones Alemania En muchas ocasiones no nos damos cuenta que repetimos tanto de forma consciente o inconsciente pensamientos FALSOS que se convierten en n…

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5 CLAVES PARA PERDER PESO 21:07

3y ago21:07

21:07

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST “LAS GRANDES TRANSFORMACIONES VIENEN CON PEQUEÑOS CAMBIOS” - Alex Velez Si deseas tener éxito en tu perdida de peso, es necesario que aprendas algunas claves que me han podido ayudar a mí, a mis clientas y a tantas otras personas a la hora de perder e…

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3 PREGUNTAS IMPORTANTES QUE NOS DEBEMOS HACER 23:45

3y ago23:45

23:45

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST “ALGUIEN QUE QUIERE SABER ES MEJOR QUE ALGUIEN QUE YA LO SABE TODO” Anónimo Si tu quieres tener mejores resultados en la vida vas a necesitar invertir mas tiempo en convertirte en una pensante. Existen diferentes formas de convertirnos en mejores pens…

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RELACIÓN ENTRE AMOR PROPIO Y PERDER PESO 11:47

3y ago11:47

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ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST “NO PUEDES CUIDAR LO QUE NO AMAS Y NO PUEDES AMAR LO QUE NO CUIDAS” – Alex Vélez A menudo me encuentro con personas y clientas desesperadas por perder peso porque ODIAN cómo se y cómo se sienten. El Amor Propio ocurre en el momento, no es el resultado…

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4 BARRERAS MENTALES QUE TE IMPIDEN PERDER PESO 15:00

3y ago15:00

15:00

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST “SI TOMAS RESPONSABILIDAD DE TI MISMA, VAS A DESARROLLAR HAMBRE DE ALCANZAR TUS SUEÑOS” – Les Brown Es importante que consideremos la posibilidad de que al menos existe una barrera escondida que nos impide el ser completamente exitosas en nuestras met…

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ENTENDIENDO EL METABOLISMO | EN VIVO! 34:40

3y ago34:40

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ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | EN VIVO! "ENTENDIENDO EL METABOLISMO" - “CUANDO EL USO ES DESCONOCIDO, EL ABUSO ES INEVITABLE” - Alex Velez EN EL EPISODIO DE HOY HABLAREMOS DE: · Lo que es el metabolismo. · Cómo podemos ayudar a que nuestro metabolism funcione mejor. HASTA LA PROXIMA! Websi…

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LAS 4 ZONAS PARA SALTAR EN TU PERDIDA DE PESO 16:16

3y ago16:16

16:16

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST “LA VIDA O ES UNA AVENTURA ATREVIDA O NO ES NADA EN LO ABSOLUTO” – Hellen Keller Estoy leyendo el libro “The Big Leap” (El Gran Salto by Gay Hendrick) que es uno de esos libros que retan tu forma de pensar y te da entendimiento porque a veces no pensa…

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EL OBSTÁCULO DEL LÍMITE SUPERIOR 14:33

3y ago14:33

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NO DEJES MORIR TUS SUEÑOS 4:21

3y ago4:21

4:21

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST "NO DEJES MORIR TUS SUEÑOS" - “LA VIDA SÓLO SE VIVE UNA VEZ, TENEMOS SÓLO UNA VIDA PARA LOGRAR NUESTROS SUEÑOS” - Alex Velez EN EL EPISODIO DE HOY HABLAREMOS DE: · De la importancia de escuchar esa voz interna que nos dice que hay algo mas dispon…

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CUANDO SIENTES ENOJO CON ALGUIEN QUE YA NO ESTÁ 17:47

3y ago17:47

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ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST "CUANDO SIENTES ENOJO CON ALGUIEN QUE YA NO ESTÁ" - “TENEMOS CIERTA CANTIDAD DE ENERGIA MENTAL Y EMOCIONAL; MAS VALE QUE APRENDAMOS COMO INVERTIRLAS” - Alex Velez EN EL EPISODIO DE HOY HABLAREMOS DE: · Les comparto como manejé mi mente y mis emoc…

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¿CÓMO MANEJAR "LOS REBOTES"? 25:34

3y ago25:34

25:34

ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL | PODCAST EL FENÓMENO DE EL "REBOTE" - “LO QUE SUBE TAMBIEN PUEDE BAJAR” - Alex Velez << Click para ver el video de este podcast >> Muchas veces le tenemos pánicos a los rebotes en el peso. Realmente, todos los procesos que hacemos van a t…

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