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Programa de ideas y hábitos para conseguir adelgazar especializado en personas obesas que tratan de cambiar sus hábitos enfocado en soluciones no sólo dietéticas sino también emocionales y económinas dirigido por Ana Isabel López, quien también ha sufrido obesidad durante mucho tiempo y es autora del libro "Piensa y Adelgaza" y la web www.trebolarium.com
 
Podcast dedicado a la alimentación saludable como medio para conseguir un peso ideal que te permita llevar el estilo de vida que tu quieres. Hablaremos cada semana de un tema relacionado con las dietas en el que explicaremos de una manera muy clara y sencilla el por qué las dietas funcionan o no, y los factores a tener en cuenta a la hora de elegir nuestra dieta. Si quieres saber más también nos encontraras en el blog misdietasparaadelgazar.com, donde encontrarás todo el contenido también en ...
 
¡Bienvenida! En este Podcast encontrarás enseñanzas para que alcances tus metas en: Perdida de Peso, Desarrollo Personal, Relaciones, Manejo de Mente y Control de Emociones. Te enseño a Comer Mejor, Pensar Mejor, Sentirte Mejor y Amarte Mejor. Después de haber perdido 70 libras SIN dietas, pastillas, batidas etc., ayudo a otras mujeres que se sienten Estancadas, Estresadas y Abrumadas a retomar control de sus vidas. Tú TRANSFORMACIÓN COMIENZA HOY!
 
SANOdetox es el podcast del movimiento Sanar para Sanarme, un espacio seguro para trascender patrones tóxicos con nuestro cuerpo y los alimentos. La salida a todo mal viaje comienza con un SANOdetox... de nuestra mente, eliminando etiquetas, creencias y límites auto impuestos. Soy Ana María fundadora de Sanar para Sanarme y la Voz que te acompañará en cada episodio. Como Life Coach Sherpa para personas con trastornos de la conducta alimentaria y baja autoestima, mi misión es acompañarte en e ...
 
Descubre las técnicas que se aplican en las aceleradoras de empresas que pueden ayudarte a conseguir el éxito en tus negocios. Entrevistas a expertos, inversores y emprendedores. Monográficos sobre Lean Startup, Lean Canvas, rondas de inversión, ventas, finanzas, rondas de inversión y mucho más. Resolución de dudas de oyentes. De lunes a viernes a las 7 punto de la mañana.
 
Crímenes reales, investigaciones reales, delitos reales... y humor negro, mucho humor negro. _______________________________ Asesinatos famosos, asesinos en serie, instrumentos de tortura. De Jack el Destripador a Charles Manson, pasando por Jeoffrey Dahmer y Ed Kemper; del potro de tortura a la guillotina, pasando por la Dama de Hierro. Envenenamientos, atracos y estafas, todo tiene cabida en Cadáveres Exquisitos, pero sin agobios ni caras largas. A fin de cuenta, aquí hemos venido a pasarl ...
 
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⭐Para los amantes de la tortilla, no te puedes perder esta variante tan jugosa y saludable perfecta para adelgazar.⭐ La entrada Tortilla de calabacín ideal para adelgazar se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
NO TE CONFORMES en el nombre del amor propio. Si lo haces anulas tu posibilidad de evolucionar y, aquello que tanto quieres, en automático se vuelve imposible. Imagínate que por años viví en un cuerpo que no me gustaba porque la sociedad me pedía que me aceptara tal cual era.... pero la verdad es que en el fondo nunca me había gustado la persona qu…
 
⭐¿Cómo puedo empezar a hacer más ejercicio si no tengo ni un minuto libre al día? Te enseño a programarte para buscar media hora para pasear. La entrada Cómo encontrar tiempo para dar saludables paseos se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
Son más los días en los que me siento incómoda en mi propia piel que aquellos en donde realmente deseo disfrutar y experimentar mi vida. "Me siento fea, hinchada y deprimida", era mi frase de cada día y un estado mental y físico que frenaban todas mis ganas de esforzarme por mis metas y proyectos. ¿Te ha pasado? ¿Te sientes incómoda en tu propia pi…
 
¿Vives esperando a sentirte bien o a estar desinflamad@ para poder mostrarte al mundo? Lo viví por tantos años... ¡Me escondía, cambiaba de calle o pretendía que hablaba por teléfono para pasar desapercibida y que nadie me viera! Me sentía tan pero tan inferior, que quería que me tragará la tierra ... Encerrarte en ti mism@ y aislarte del mundo es …
 
En el capítulo de hoy vamos a hablar sobre a qué me refiero cuando digo que debes basar tu dieta en comida real y a qué alimentos me estoy refiriendo. La entrada Qué es una dieta basada en comida real se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
Hoy vemos cómo utilizar los ⭐Slider Disc. Una web para aprender a comer sano y sin esfuerzo. Para adelgazar de forma diferente, SIN CONTAR CALORÍAS. La entrada Slider Discs para ejercicios de core. se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | RELACIONES | PODCAST 🛑 ¿ESTOY REALMENTE ESTANCADA CON MI PESO O ME ESTOY ENGAÑANDO? Muchas de nosotras nos enfrentamos de vez en cuando con la terrible realidad que la pesa no se mueve a nuestro favor; estabamos super bien con nuestra meta de adelgazar y de repente la pesa no…
 
Esta es una de las cuestiones que más escucho tanto en consulta como en mis redes sociales. En este podcast podréis aprender a combinar el Ayuno Intermitente y la Dieta cetogénica, además de saber cuáles son los posibles efectos secundarios que podéis tener si combináis ambas herramientas nutricionales.…
 
El universo te da recursos permanentemente ¿Cómo los vas a utilizar a tu favor? Puedes ser la víctima o ser el responsable de tus decisiones y crear los resultados que mereces. Mi intención con este episodio es compartirte el concepto que me ha ayudado a sostenerme durante mi proceso y ante cualquier meta ambiciosa que deseo manifestar en mi vida. …
 
Creo que merecemos una vida en la que el "todo o nada" no gobierne nuestras elecciones. Deseo para ti lo que una vez creí imposible para mi.. comerme sólo una y tener espacio mental para pensar en otra cosa que no fuera comida... Hoy deseo decirte que es posible vivir e autocontrol y libertad. -----> todos los recursos de este movimiento los encuen…
 
Creo que los milagros son un cambio de perspectiva, de lograr ver tu vida y tus pasos con autocompasión y amor. De poder transformar creencias que no te pertenecen e iniciar realmente a creer en tu valor y elegir los ideales que realmente te son útiles. Hoy deseo hablarte de un tema tan controversial, pero que esta a la base de nuestro sistema de c…
 
Creo profundamente que Tú eres el proyecto más valioso y grande de tu vida en el que vale absolutamente invertir todo tu tiempo, dinero, amor, esfuerzo y disciplina. Aunque quizá no estes a gusto contigo mismo y de la forma en la que te comportas, te tratas o vives la vida, sé que estás buscando respuestas y sé que una parte de ti sabe que mereces …
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | RELACIONES | PODCAST 🛑 Una de las mas comunes razones por las que mis chicas vienen a buscar ayuda ALEX, ¿Cómo PUEDO MEJORAR MI RELACIÓN? Quieren mejorar la relación con sus esposos, hijos, familiares, jefes, compañeros de trabajo etc. Pero con frecuencia no estamos conscient…
 
⭐Receta de pasta basada en comida real y apta para gente que quiera adelgazar. Carne picada con aceitunas. No dejes de comer pasta si es lo que te gusta.⭐ La entrada Carne picada con aceitunas y tomate se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 ¿POR QUÉ, SI SOY ESPIRITUAL ME SIENTO ESTANCADA? Esta es una pregunta que me hacen muy a menudo mis clientas porque a pesar de que tienen sus creencias espirituales han sentido que se han estancado en áreas en sus vidas. ✴️En este Episodio les …
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FACEBOOK LIVE! 🛑 ¿Cómo Detener el Auto-Sabotaje con Comida? Te ha pasado…. que tienes tu deseo de perder peso, pero sigues actuando de forma que no te está ayudando en tus metas. El Auto -Sabotaje es uno de los temas más solicitados por mis clientas…. Tú quie…
 
Compañero de mal viaje... este episodio te lo de dico a ti, a ti que acabaste de comer de más, exagerar con algún alimento que te encanta pero que tienes en la lista de prohibidos y que al final no puedes parar de comer y te causan tanta ¡Culpa!. A ti quien piensa todo el tiempo en comida pero no se atreve a comer y la vida es cada vez más lenta y …
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST ❤️ AMAR TODO LO QUE ERES …[ Power Sunday].. Desde pequeñas nos enseñan a cuidar a otros, a amar a otros, pero a veces olvidamos amarnos y cuidarnos a nosotras mismas o simplemente nunca lo aprendimos. Recuerden la REGLA DE ORO…”Amar al Prójimo có…
 
Sentirnos incómodos en nuestra propia piel, presos de un cuerpo que no aceptamos, un cuerpo que por más que intentamos moldear nos hace sentir inferiores... es el primer síntoma de un dolor profundo y un vacío que crecerá en el tiempo.... Mi intención con este episodio es contarte mi experiencia, el mal viaje con mi cuerpo y cómo diariamente logro …
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FB LIVE Muchas de ustedes quieren hacer un cambio en su estilo de vida pero es tan común pensar “no voy a intentarlo” porque creemos que vamos a fracasar otra vez; y en ocasiones decidimos fracasar antes de tiempo. Es tan común pensar que estamos solas, que s…
 
En episodios anteriores hablamos sobre los tipos de comportamientos tóxicos con nuestro cuerpo y los alimentos, sus síntomas y consecuencias. Por eso, mi intención hoy es continuar brindándote información sobre las causas y los factores de riesgo que seguramente te serán de ayuda para identificar si estas viviendo un mal viaje o si alguna de las pe…
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMENTO | WEBINAR · ¿Estás totalmente frustrada con tu Peso? · ¿ Sientes que es mas difícil perder peso por tu edad? · ¿ Estas cansada de gastar dinero en dietas y productos para adelgazar que no te funcionan a largo plazo? · ¿ Piensas que algo anda mal contigo porque n…
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | EN VIVO - LIVE He trabajado o ayudado cientos de personas (mayormente mujeres) en diferentes áreas de su vida pero mayormente en el área de ansiedades. Muchas personas están luchando con ansiedad particularmente en los tiempos que estamos viviendo con la…
 
Si sospechas que vives un mal viaje con tu cuerpo y los alimentos o que alguien cercano a ti lo vivo, pero no estas seguro y tienes miedo de reconocerlo, pedir o brindar ayuda, este episodio seguramente ¡Es para ti! No necesariamente necesitas recibir un diagnóstico o experimentar una fuerte crisis para interesarte por estos temas, ya el hecho de q…
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | EN VIVO - LIVE Hoy vamos a aprender qué hacer cuando alguien no tiene nada bueno que decir de tí. Sabes que la confianza en tí es algo que vamos a tener TODAS aprender a desarrollar para poder hacer algo importante en nuestras vidas. Mucha gente piensa q…
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST En el Podcast de hoy, el cual es muy personal te comparto algunas lecciones que estoy aprendiendo "al pie de una cama" mientras visito a un familiar cercano con una enfermedad terminal. Es un tiempo que se ha convertido en un gran maestro para mí…
 
A la fecha la Asociación Americana de Psiquiatría ha incluido 13 diferentes tipos de comportamientos tóxicos con nuestro cuerpo y los alimentos en su Manual Diagnóstico y Estadístico de las Enfermedades Mentales, por eso mi intención con este episodio es abrir este panorama a padres, madres, hermanos, amigos, familias enteras y hasta las mismas per…
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | EN VIVO! Alguna vez te has escuchado decir “No pasa nada si no hago mi Plan de comidas por unos días”? Y, ¿cómo te fue? 🤷🏽‍♀️ Te confieso que las veces que me estancaba en mi proceso de pérdida de peso comenzaba con dejar de planificar lo que comía y simpleme…
 
❓¿Sabes cuánto te puede beneficiar tomar todos los días un vaso de kéfir de leche? La mejor forma y la más✅ barata de tomar probióticos . La entrada Cómo mejorar tu sistema inmune de forma natural se publicó primero en MI MODO DE VIDA.Por Margot Tomé
 
Tu mundo interior crea tu mundo exterior. Es decir, lo que te permites pensar diariamente y asumir de ti mismo cada día crea tu realidad, determina los lentes con los cuales ves y te relacionas con el mundo. Eliges relaciones, cosas, creas momentos, juzgas situaciones y en general vives tu vida en base a tu sistema de pensamientos. Mi intención es …
 
ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST La mayoría de las cosas que haces cada día, ¿ Las haces porque estas comprometida y apasionada con el resultado o simplemente porque te sientes estancada y obligada a hacerlas? Hoy en nuestro Episodio 68 les voy a hablar de la diferencia entre ha…
 
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