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El Podcast Puedes Hacerlo brinda apoyo a mujeres espectaculares para lograr su mejor versión. Comparto herramientas que te ayudarán a lograr tu peso ideal y quedarte ahí para siempre. Escúchalo y descubre como cambiando tu manera de pensar, puedes espectacularmente cambiar tu manera de vivir.
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Podcast dedicado a la alimentación saludable como medio para conseguir un peso ideal que te permita llevar el estilo de vida que tu quieres. Hablaremos cada semana de un tema relacionado con las dietas en el que explicaremos de una manera muy clara y sencilla el por qué las dietas funcionan o no, y los factores a tener en cuenta a la hora de elegir nuestra dieta. Si quieres saber más también nos encontraras en el blog misdietasparaadelgazar.com, donde encontrarás todo el contenido también en ...
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Programa de ideas y hábitos para conseguir adelgazar especializado en personas obesas que tratan de cambiar sus hábitos enfocado en soluciones no sólo dietéticas sino también emocionales y económinas dirigido por Ana Isabel López, quien también ha sufrido obesidad durante mucho tiempo y es autora del libro "Piensa y Adelgaza" y la web www.trebolarium.com
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'Un tema Al día’ es un podcast de elDiario.es para explicarte la actualidad. Con ayuda de los mejores periodistas de la redacción, nos detendremos cada día en un asunto: puede ser una noticia compleja o una historia sencilla que merezca la pena. Una píldora de sonido para acompañarte en el desayuno, de camino al trabajo, en la pausa de la comida o antes de dormir. Con Juanlu Sánchez. Disponible en tu plataforma de audio favorita.
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Come bien, vive feliz es el podcast de Mi Nueva Dieta para personas que buscan aprender a comer bien para sentirse mejor y construir una vida más plena y feliz. Presentado por Maricarmen Grisolía, dietista-nutricionista, Dra en Fisicoquímica y coach nutricional certificada especializada en pérdida de peso natural y saludable. En este podcast encontrarás consejos y reflexiones basados en la evidencia científica, la escucha del cuerpo y el mindfulness, que te ayudarán a adelgazar con libertad ...
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TRANSFORMADA HOY
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TRANSFORMADA HOY

Alex Velez, Coach de Vida y Pérdida de Peso

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¡Bienvenida! En este Podcast encontrarás enseñanzas prácticas para que alcances tus metas en: Pérdida de Peso, Desarrollo Personal, Relaciones, Manejo de Mente y Control de Emociones. Te enseño a Comer Mejor, Pensar Mejor, Sentirte Mejor y Amarte Mejor. Después de haber perdido 70 libras SIN dietas, pastillas, batidas etc., ayudo a mujeres que se sienten Estancadas, Estresadas y Abrumadas a retomar control de sus vidas. Tú TRANSFORMACIÓN COMIENZA HOY!
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Uno de los conferencistas más solicitados en México, Estados Unidos, Centro y Sudamérica. Ha impartido conferencias y programas de capacitación a más de 20 millones de personas, que han obtenido valiosas herramientas para una superación personal con temas de Calidad en Liderazgo, Relaciones Humanas, Ventas, Actitudes Positivas, y mucho más. Ahora, al alcance de tu mano con su podcast “Por El Placer de Vivir”
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El podcast con los mejores momentos de Despierta América. Tu show diario de entretenimiento, noticias, chistes, entrevistas, concursos, consejos útiles y más. Conducido por Satcha Pretto, Karla Martínez, Raúl González, Alan Tacher, Francisca Lachapel, el chef Yisus, Elyangélica González y Maity Interiano; el programa lleva más de dos décadas acompañando el desayuno de la comunidad hispana en el país.
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Crímenes reales, investigaciones reales, delitos reales... y humor negro, mucho humor negro. _______________________________ Asesinatos famosos, asesinos en serie, instrumentos de tortura. De Jack el Destripador a Charles Manson, pasando por Jeoffrey Dahmer y Ed Kemper; del potro de tortura a la guillotina, pasando por la Dama de Hierro. Envenenamientos, atracos y estafas, todo tiene cabida en Cadáveres Exquisitos, pero sin agobios ni caras largas. A fin de cuenta, aquí hemos venido a pasarl ...
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Desde hace cuatro años se vende en España un medicamento, el Ozempic, que supuestamente consigue perder peso en poco tiempo sin ningún tipo de sacrificio. La sustancia principal responsable de este milagro, la semaglutida, estaba originalmente pensada para tratar la diabetes tipo 2. Con David Noriega, periodista especializado en Salud de elDiario.e…
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Estamos a poco tiempo de Thanksgiving y las posadas navideñas, y por su puesto la comida es una protagonista deliciosa. ¿Cómo equilibrar los antojos con el cuidado? Te damos 7 recomendaciones y platicamos con el licenciado en nutrición Federico Barolin. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido…
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No siempre es bueno decirle que “sí” a todo. Hoy hablamos sobre los límites que debes marcar para que no se aprovechen de ti. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia…
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¿Cómo disfrutar la temporada navideña y sus comidas y mantener el equilibrio? La increíble respuesta la puedes escuchar en nuestro episodio. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de …
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Vivimos el placer del mes más festivo del año y por supuesto es una oportunidad para cambiar de mentalidad y vencer a la rutina. ¡En este Bonus te contamos cómo hacerlo con éxito! ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible…
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La sonrisa es gratuita y pese a que existen los problemas, dejar de sonreír te resta vitalidad. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spo…
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Aunque no podemos llegar a generalizar, gran parte de las enfermedades que las personas están padeciendo derivan de una alta carga emocional. La terapeuta Georgette Rivera nos explica cuáles son y cómo puedes apaciguarlas. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejore…
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Si te cuesta romper el hielo, hablar en público e incluso intimar con tu pareja, hoy hablamos de estos temas para que logres identificar si eres tímida o introvertida. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible en la App d…
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Hoy contamos la historia de Maisa, Mirela y Mohamed, tres extranjeros residentes en España detenidos por error. Todos acabaron en el calabozo y, en algunos casos, llegaron a pasar varios días en una cárcel por decisión de un juez acusados de un delito que no habían cometido. Son casos que empezaron con un golpe de casualidad y mala suerte, pero que…
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Este es un tema que ya he estado compartiendo mucho dentro de Puedes Hacerlo Espectacular y hoy quiero compartir contigo 5 de los principales aprendizajes que tuve usando un monitor de glucosa. Aprendizaje 1. La glucosa inevitablemente sube y baja en el transcurso del día, mientras se mantenga dentro de un cierto rango "aceptable", que con el monit…
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Si hay un mes en el que parece injusto terminar una relación es diciembre, pero según varias encuestas, en épocas navideñas es usual que terminen las parejas que están mal. Axel Ortiz nos lo explica y nos cuenta si es necesario llegar tomar esta decisión. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un conteni…
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Si piensas que para ser feliz se necesita mucho esfuerzo, esa es la primera barrera de tu sistema de creencias que debes derrumbar. ¿Qué otros pensamientos y cuáles acciones debemos emprender para alcanzar la felicidad? ¡Lo hablamos en este emocionante episodio! ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un …
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El cambio hace parte relevante de nuestra vida. ¿Cómo asumirlo sin agobiarte? Lo hablamos con las mejores recomendaciones en este Bonus. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouT…
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Hoy nos fijamos en un descubrimiento publicado hace unas semanas que ha trastocado lo que la ciencia evolutiva creía sobre la menopausia, ese proceso fisiológico casi exclusivamente humano. Las hembras de una especie concreta de chimpancés salvajes investigados en Uganda también tienen la menopausia, a diferencia de las hembras del resto de mamífer…
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¿Alguna vez has sentido envidia de algo que ves en redes sociales o eres la envidia de las redes? ¡Platicamos sobre este venenoso dilema! ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de You…
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Para la mayoría de las personas Navidad trae sus buenas vibraciones, pero no todos saben cómo verlas o sacarles provecho. Acá compartimos contigo los conocimientos para elevar tu energía. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Di…
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¿En qué lugar te tiene tu pareja? ¿Cuenta con tu opinión y la valora? ¿Te incluye en sus planes? Hoy vamos a hablar de este espinoso tema sin pelos en la lengua y con las posibles soluciones. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas…
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Cada pareja es un universo distinto y por eso tú tomas las decisiones, pero nosotros te presentamos las recomendaciones. ¿Es bueno darle un tiempo a tu relación? Hablamos de este inquietante tema con el terapeuta Roberto Rocha. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los m…
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Que el foco no sean los problemas sino las oportunidades que puedes llegar a crear. Hoy recibimos diciembre con gran alegría y deseando para ti miles de sonrisas para el alma. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible en …
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Se cumple un año del lanzamiento de ChatGPT, convertido en símbolo de la revolución tecnológica de 2023: la Inteligencia artificial era capaz de crear imágenes muy realistas solo diciéndole lo que tiene que representar. Es capaz de reproducir voz y es capaz de responder por escrito a peticiones muy complejas. Puede generar una voz muy similar a la …
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Para muchos las fiestas decembrinas son sinónimo de recuerdos hermosos, pero también de bastante nostalgia al sentir que las personas con las que compartiste esas fechas ya no se encuentran contigo o están en la distancia. A esos corazones nostálgicos les hablamos en el Bonus de hoy. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el…
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Uno de los motivos de la dependencia emocional es la baja autoestima. Quién mejor para hablar de este tema que nuestra colaboradora Mónica Venegas, autora del libro ‘Independencia Emocional’. ¡Explicación y corrección en este episodio! ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti c…
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En las relaciones de pareja hay altos y bajos, pero también hay situaciones que parecen no tener solución. ¿Cómo enfrentar esos callejones sin salida? Hoy hablamos de este importante tema. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. D…
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Llevamos años hablando intensamente del independentismo en Catalunya. El procés ha condicionado toda la política española. De lo que hablamos poco, de lo que hablamos menos que antes, es de Euskadi. Pero en 2024 se celebran elecciones municipales en el País Vascó… Y Urkullu no volverá a ser candidato del PNV a la lehendakaritza. Y por si fuera poco…
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Hay pensamientos y acciones destructivos que te impiden vivir el presente con satisfacción. Escucha esas cosas que hay que eliminar de tu vida y atrévete a ser feliz. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible en la App de…
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Detectar el chantaje emocional no es nada fácil, sin embargo, hay situaciones y expresiones que puedes llegar a reconocer para evitar sentirte culpable por el chantaje emocional. Te los explicamos en el episodio de hoy. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores c…
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Vamos a hablar de seducción y la forma en la que puedes impactar no solo con tu físico sino también con tu esencia. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts,…
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Hablo con Gustavo Garriga, médico dermatólogo sobre salud de la piel.Temas que tocamos:- Factores de riesgo del acné.- Impacto de la microbiota y las hormonas en el acné.- Mejores y peores alimentos para el acné.- Suplementos y tratamientos para el acné.- Calidad de la piel: colágeno y ácido hialurónico.- ¿Funciona el colágeno hidrolizado?- Retinol…
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Los 120 mecánicos que Tesla tiene en Suecia iniciaron hace un mes una huelga por la negativa de la empresa a firmar el convenio colectivo. Su protesta dio lugar a una reacción en cadena de los trabajadores de otros sectores que se han negado a trabajar para el fabricante de coches. Hablamos con Carlos del Castillo, periodista de elDiario.es especia…
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Conoce más en este enlace: https://www.monicasosa.com/magia Estoy muy emocionada de por fin poder compartir contigo este material que llevo años planeando. Voy a compartir contigo como ponerle Alto Total al Autosabotaje Navideño. Para empezar quiero ser muy específica, este tema es algo que requiere un trabajo importante. Y este trabajo no se trata…
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Ser madres y padres es una tarea presente que requiere de todo tu amor, pero también de toda la paciencia. ¿Cómo tratar con cariño los berrinches y caprichos de tus hijos? Te lo contamos en este magnífico Bonus. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos …
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Este trastorno es más común de lo que imaginas y por eso te vamos a contar cómo identificar a una persona narcisista. Además, la conferencista Marcela Re nos comparte su historia y las recomendaciones para no aguantar más abusos. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los…
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Discutir bien no es ganar o tener siempre la razón. Si una conversación va subiendo de tono y sabes que se avecina una discusión, estos tips podrán ayudarte a hablar con sabiduría para no agredir ni ser agredido verbalmente. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejo…
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Las declaraciones de Pedro Sánchez sobre el insoportable número de muertos palestinos causados por Israel en presencia del primer ministro Netanyahu ha abierto una crisis diplomática con este país. Sánchez es el primer líder europeo de todos los que han visitado la zona desde que empezó este conflicto, que se atreve con un lenguaje de condena tan c…
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Hoy vamos a explicar cuando una relación se convierte en tóxica y cuáles son las banderas rojas que no se deben dejar pasar. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia …
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Nuestros micrófonos han estado presentes en la tercera edición de CataiByGipuzkoaBodas Market que se ha celebrado esta domingo en Olentzo Jatetxea, en Zizurkil. Conecemos de la mano de sus protagonista cómo es este evento nupcial que ha congregado a más parejas que nunca. Ainara Jiménez nos ha facilitado todos los detalles haciendo un recorrido vir…
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Iulen Ibáñez, CEO de Datacy nos habla de las oportunidades que nos ofrece la Inteligencia Artificial. Aunque estos días solo oímos el peligro que corre la Humanidad por el desarrollo que puede alcanzar la IA, también existen aspectos positivos que hacen que veamos esta tecnología como una oportunidad.…
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Tras las últimas noticias sobre la aparición de grupos de WhatsApp de contenido sexual o violento en el que existen usuarios menores hablamos con Jorge Campanillas, abogado experto en tecnología que nos explica los pasos a seguir si encontramos a alguno de nuestros hijos menores en un chat de estas características.…
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Es el último lunes de noviembre y hablamos de qué hacer si tu hijo está en un chat sexual o violento. Lo hacemos con el abogado Jorge Campanillas, experto en TICs. Iulen Ibáñez nos habla de las oportunidades que ofrece la Inteligencia Artificial y la doctora Arantxa López-Ocaña nos introduce hoy en el mundo de las medicinas para el adelgazamiento.…
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En este episodio hablamos con un invitado especial, Alfredo Olvera, quien nos relata su camino para superar el alcoholismo y las drogas. Esas fuertes experiencias las superó y nos cuenta los pasos firmes que tuvo que dar para convertirse en conferencista y escritor. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano!…
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En épocas de Cyber Monday, Navidad y vacaciones de fin de año hay diversos gastos que debes presupuestar sin caer en deudas negativas. Hoy hablamos sobre finanzas personales para no sentir una resaca económica. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y…
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Los conflictos emocionales que vivimos suelen nublar nuestra visión y muchas veces se apoderan de nuestros pensamientos, sin dejarnos ver las mejores cosas que poseemos. Platicamos sobre dar la batalla a esos conflictos y salir vencedores. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para …
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Hay apegos emocionales que nos impiden ver la verdadera felicidad y nos causan sufrimiento. Hoy te contamos la receta para para saborear mejor la vida. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Disponible en la App de Uforia, nuestr…
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Hay hábitos cotidianos que nos distraen de lo que realmente importa en esta vida. Hablamos con la experta en bioenergética transpersonal Cris Koro, quien nos explica cómo renacer y trascender con nuestras acciones diarias. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejore…
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Es bueno darse gustos y comprar las cosas que necesitamos, pero también debemos ser inteligentes a la hora de usar la tarjeta de crédito. Aquí puedes escuchar las mejores recomendaciones financieras para esta fecha de tarjetazos y descuentos. ¡Y son gratis! ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un conte…
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Hoy nos metemos en casa de Ana Requena Aguilar, redactora jefa de Género de elDiario.es. Ana ha invitado a su madre a comer y nos deja escuchar la conversación que tienen, ella y su madre, unos días antes de este 25N, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Su madre, Ana Aguilar, trabajó en los años 90 en una de las pri…
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Cuando estés en la mesa, rodeado de tus seres queridos y compartiendo el Pacer de Vivir junto a ellos, conserva ese inmenso sentimiento de gratitud y exprésalo. ¡Gracias por escucharnos! ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas. Dis…
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Fernando Pérez es Ingeniero Técnico de Obras Públicas, profesión que compagina con su pasión por la literatura. Ha participado en numerosos cursos literarios que le han permitido pulir sus condiciones como escritor. Ha escrito varias novelas y cuentos, algunos de los cuales han ganado concursos de carácter local en Alicante y otros han sido publica…
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