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Desde hace 10 años, Bien Comer ofrece herramientas y conocimiento basado en evidencia científica con el fin de empoderar a los escuchas en la toma de decisiones sobre alimentación y estilo de vida saludable, sin caer en trampas de “influencers” que promueven dietas de moda o consejos poco fiables. Cada semana, un nuevo tema. ¡Acompáñanos!
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Comemos todos, ¿pero comemos bien? Cada dos semanas, la química y experta en nutrición clínica Ángela Quintas descubre cómo se alimentan artistas, deportistas, políticos y gente común pero con vidas muy particulares.
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Podcast sobre salseo ultraprocesado de comida real y dieta cetrogénica.
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Más contenido de la Dra. Isabel Belaustegui en https://www.youtube.com/@isabelbelaustegui
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Un programa de salud, en el que hablamos de los usos más interesantes de diversos productos naturales, aprendemos nuevos conceptos de nutrición, y disfrutamos proponiéndote saludables recetas de cocina sana. Presentado por Antonio Lerma, Esther Azon, Hilario Chiné y Nuria Vendrell
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¡Hola a todos! Soy el Doctor Antonio Hernández, especialista en Nutrición ortomolecular y medicina natural e integrativa. En este espacio hablaré de cuestiones relacionadas con la nutrición, la medicina, el deporte y la salud en general.
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Soy José Mª Puya, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario. Bienvenido a El Alimentólogo, un podcast sobre alimentación, nutrición, suplementos, ciencia y tecnología de alimentos y seguridad alimentaria; además de dudas laborales para Dietistas-Nutricionistas, Técnicos en Dietética y Tecnólogos de Alimentos. ✉️Contacto profesional: [email protected] 📱Mis servicios: https://alimentologia.com
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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CardioPulso es un podcast dirigido a la población general que busca mejorar tus conocimientos sobre salud cardiovascular y ayudar a vivir más y mejor.
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Podcast sobre Entrenamiento, Nutrición, Fitness y Rendimiento de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF). Presentado por Juan Pedro (TheTitanFit)
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Cambiemos las creencias erróneas que tenemos de nosotros mismos y que nos limitan en diversas áreas de nuestra vida.
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Importancia y los tipos de nutrición Cover art photo provided by Erik Eastman on Unsplash: https://unsplash.com/@erikeae
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Hola a todos! Bienvenidos a mi podcast, Positivamente! Un podcast creado con la intención de motivarte, inspirarte y acercarte a tu mejor versión. Si lo disfrutaste no te olvides de dejar un review, compartirlo en tu Instagram, o enviarme un DM contándome que te pareció!
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Canal de noticias médicas y de ciencias de la salud.
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Aprender el proceso del cuidado nutricio en hipertrigliceridemia
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Escape en Español trae para ti lo último del ciclismo profesional, análisis, opiniones y chismes del pelotón hasta tus oídos. Ganancias marginales, nutrición, tecnología, todo en un solo lugar ahora en tu idioma.
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El Podcast Profe Claudio Nieto se dedica a desmitificar y divulgar hábitos de vida saludables de una manera fácil de entender y aplicar. Con un enfoque en bienestar integral, nutrición, ejercicio y salud mental, nuestro contenido es accesible para todos los públicos. Aprende cómo incorporar estrategias basadas en la ciencia en tu vida diaria y toma el control de tu salud y bienestar de manera efectiva. Ideal para quienes buscan transformar su estilo de vida de forma práctica y fundamentada.
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En este podcast encontrarás temas relevantes de nutrición y estilo de vida que te permitirán aprender y obtener las herramientas necesarias para tomar las decisiones que impacten positivamente a tu salud. También encontrarás episodios cortitos en donde te compartiré mucha información para que lleves una dieta a base de plantas y consciente con el planeta. Transmitiendo desde París, Francia. Me encantará recibir tus comentarios en Instagram me encuentras como @Nutriologae o en Facebook síguem ...
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Un podcast presentado por Marc Romera, enfocado en desmentir y cuestionar mitos y dogmas acerca de Nutrición, Salud y Entrenamiento con el apoyo de varios expertos y profesionales de distintos sectores. Te invito a conocerme: https://beacons.ai/elite_fitness.es?fbclid=PAAabZO4UVbGBnEs3RDlafuG6tkZRTM83GJu1Mmb3WPUqSGryUphe7r4UG-dk
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¿Cansado de mitos, dietas restrictivas y entrenamientos que no funcionan? Aquí desmentimos todo el ruido y te damos estrategias prácticas basadas en ciencia para mejorar tu salud, cuerpo y rendimiento. Episodios miércoles y sábados donde hablamos de: ✅ Entrenamiento inteligente: cómo hacer que cada minuto en el gym cuente. ✅ Nutrición real: más allá de las dietas de moda, lo que realmente funciona. ✅ Fitness sin complicaciones: hacks, hábitos y herramientas que transforman tu vida. ✅ Motivac ...
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El podcast de vitalitica.com, donde el arte y la ciencia del fitness se unen para darte la mejor información sobre cómo esculpir tu cuerpo de la manera más flexible y eficiente posible. Seas hombre o mujer, en este podcast encontrarás la información más acertada para mejorar tu salud y verte increíble.
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Comer Para Ganar es un podcast en donde podrás aprender todo a cerca de la nutrición deportiva. ¿Qué debo de comer antes de hacer ejercicio? ¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento? ¿Cuál es mi peso ideal? Y muchísimo más. Aurora León nutrióloga experta en el deporte quiere compartir contigo opiniones, consejos y anécdotas, que están basadas no solo en ciencia, pero además en su experiencia.
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Un podcast donde la salud, la ciencia y la motivación se unen para ayudarte a vivir más, mejor y con propósito. Aquí encontrarás entrevistas con expertos, consejos prácticos sobre longevidad, entrenamiento de fuerza, nutrición y bienestar integral. Porque nunca es tarde para cambiar el rumbo… y alcanzar tu mejor versión.
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Este podcast ofrece información para los latinos de habla hispana basada en investigaciones científicas sobre nutrición, agricultura, jardineria, cambio climático, desarrollo juvenil, prevención de incendios, resiliencia a los incendios, sequía, manejo de plagas, irrigación y muchos más temas de interés. This podcast offers science-based information to Spanish-speaking Latinos on nutrition, agriculture, irrigation, climate change, youth development, fire prevention, fire resilience, drought, ...
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En nuestro podcast revelamos los secretos de la vida de élite, explorando competiciones, entrenamientos, nutrición, salud mental, lesiones, economía y desarrollo personal. De nuestros invitados extraemos valiosas lecciones que el deporte aporta al crecimiento personal y profesional. Únete a nosotros para descubrir la inspiración y conocimientos que pueden transformar tu vida.
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Herramientas para vivir su vida en equilibrio con Clara Estrada.
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Top Natural Tips está centrado en consejos de salud, salud natural y belleza. Nos dedicamos a ofrecer información valiosa y práctica para promover un estilo de vida saludable y realzar la belleza de manera natural. Abordaremos temas que van desde remedios naturales y nutrición hasta ejercicios, cuidado de la piel y bienestar mental. Soy periodista especializada en el área de la salud y bienestar, y lifecoach.
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Te doy la bienvenida al Podcast de Come Sano y Bonito. Come Sano y Bonito es el espacio donde aprenderás a cuidar tu cuerpo y mente sin dietas extremas ni culpas. Aquí hablamos de nutrición práctica, cocina deliciosa y bienestar real para mujeres ocupadas que quieren sentirse bien sin complicarse. Cada semana, te traigo tips, recetas fáciles y estrategias para equilibrar tu vida y disfrutar del proceso. 🌱💖 ¡Descubre cómo hacer que comer sano sea bonito, placentero y sostenible! Sígueme en In ...
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Hola a todos mi nombre es Guillermo Casas soy Dietista-Nutricionista y he creado este podcast con el objetivo de compartir con vosotros todos los temas sobre nutrición que se traten los jueves en EsRadio Valladolid en el programa Valladolid EsDXT.
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Un podcast de alimentación y nutrición, salud pero también de estilo de vida como llevar una vida más saludable y divertida.
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Te comparto consejos nutricionales, de ejercicio físico, y sobre todo la mentalidad correcta para que cumplas cualquier objetivo que te propongas y no fracases en el intento
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Más que nutrición es un espacio para compartir información sobre nutrición, deporte y salud. Somos dos nutricionistas y además corredoras que comparten la necesidad de divulgar información veraz, actual de una manera sencilla. Más que Nutrición: digerimos la ciencia para llevarla a la práctica.
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Podcast creado para aquellas personas que tienen el interés por conocer e informarse más acerca de temas relacionados con la nutrición, en este canal buscamos informar y educar al público en general con datos reales y actuales.
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Dos generaciones, un corazón es un espacio donde una madre y su hija exploran juntos temas que nutren el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de conversaciones sinceras y profundas, abordamos temas como psicología, yoga, relaciones familiares, nutrición, constelaciones familiares y meditación y otros temas; Con la compañía de expertos e invitados especiales, ofrecemos una mezcla de sabiduría intergeneracional y perspectivas frescas, creando un canal informativo y reflexivo. Únete a nosot ...
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Ciencia para escuchar
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Hola, soy Hugo Viani, Bioquímico con 30 años de experiencia especializado en desórdenes metabólicos, nutrición y rendimiento deportivo.Este podcast busca como finalidad entregar conocimiento y herramientas que permitan mayor manejo en el ámbito de la nutrición.Estaré atento a todas sus preguntas e inquietudes, haré regularmente programas resolviendo dichas preguntasSiganme en redes sociales:Instagram y facebook: doctorproteinacorreo : [email protected] producido por Virrey Media ...
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Mujer Vital es un espacio dedicado a mujeres que buscan mejorar su calidad de vida durante la pre-menopausia y menopausia. En cada episodio, entrevistamos a expertas y mujeres inspiradoras que comparten sus experiencias y conocimientos sobre salud, nutrición, bienestar emocional y autocuidado. Desmitificamos los tabúes y proporcionamos técnicas para manejar el estrés y estrategias efectivas para gestionar los síntomas de esta etapa transformadora. Únete a nuestra comunidad y descubre cómo pu ...
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Espacio de nutrición salud y bienestar
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Soy Isabel Viña Bas, médico y directora médico-científica de IVB Wellness Lab. Asimismo, he realizado varios metaanálisis y artículos en revistas científicas de alto impacto, y recientemente he publicado mi libro Pon tus hormonas a funcionar, donde explico cómo trabajan las principales hormonas y cómo podemos optimizar su función para sentirnos mejor. En este podcast comparto de forma cercana y clara todo lo que necesitas saber sobre hormonas, metabolismo, nutrición y suplementación. Mi prop ...
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Nutri Entrevistas brinda educación en nutrición, fácil y entretenida para que puedas lograr tu mayor potencial. LuiFe Nutrición, nutricionista dietista panameño se sienta a conversar con doctores, nutricionistas dietistas y pacientes suyos que han logrado cambios en su estilo de vida y alimentación y discuten sobre cómo han mejorado sus hábitos y el de las demás personas con información basada en evidencia científica y estrategias sencillas para que las puedas aplicar en tu día para mejorar ...
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❤️🔥Lose Weight. Feel Great. ❤️🔥Master Your HIGH VIBE and Get Your Best Abs: From the Inside Out. By Monica Sancio Biologist in Holistic Nutrition. (Fit) Life Coach. THANK YOU FOR LISTENING 🎧 MonicaSancio.com TikTok @monicapower1 🎉 @monicasancio IG ❤️ Exercise + Nutrition + Positive Attitude 💪🏼💜 SUBSCRIBE, SHARE & RATE ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ THANK YOU! ESPAÑOL Solo AHORA EN EL NUEVO PODCAST: "La Coach de Abdomen y Cuerpo de ADENTRO Hacia Afuera y DOMINA TU ALTA VIBRA" Ejercicio + Nutrición y Actitud Si ...
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Espacio dedicado a madres y padres para estar informados en temas de embarazo, crianza, salud, nutrición, etc
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Bienvenidos al podcast de Yahaira Florentino. Autora, especialísta en nutrición holística y emprendedora. Un espacio para desmentir mítos que existen en la comunidad hispana, sobre la buena nutriciòn. Además trataremos temas sobre medicina holística en general.
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Fitness, Motivación, Lifestyle, Actualidad, Reflexiones , series TV , Redes sociales, Nutrición , Entrenamientos, Perdida peso, Ganancia muscular, Entrenamiento personal, Cine , Experiencias , Viajes, Vivencias , sueños , objetivos cumplidos.
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CÓMO CURAR: Es tu programa de salud natural que traduce la ciencia y la convierte en educación útil, práctica y sencilla para armarte con todo lo que necesitas para decir NO a las sentencias médicas. Soy Cocó March investigadora científica, te invito a explorar mi podcast de entrevistas con los mejores expertos en salud del mundo en español.
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Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico. Posee un Gimnasio Boutique en San José Costa Rica llamado Eka Gimnasio Boutique, además administra gimnasios ubicados dentro de las empresas con su compañía Eka Corporativo . Fue tenista, triatlonista y ahora corredora de cross country.
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🧠 La glicina es uno de los aminoácidos más versátiles y subestimados del organismo. En este video te explico qué es, cómo actúa sobre el sistema nervioso, el metabolismo y el hígado, y por qué puede ser una herramienta clave para mejorar el descanso, la sensibilidad a la insulina y la función detox. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.aher…
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En el episodio 239, te contaré si los vinos veganos son una estrategia de marketing vacía o si realmente su terminología tiene sentido. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon…
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Acompáñanos en este capítulo con Alberto Cervantes, nutriólogo del Club América, quien comparte cómo se diseña la estrategia nutricional detrás de uno de los equipos más importantes del fútbol mexicano. Conoce cómo la alimentación impacta el rendimiento, la recuperación y el éxito dentro de la cancha.…
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Escuchar melodías afinadas a 432 Hz —una frecuencia más natural y armónica con el cuerpo— puede ayudarte a reducir el estrés y relajar tu mente. Solo busca “música 432 Hz” en Spotify o YouTube, ponte los audífonos y deja que las vibraciones hagan su magia. ✨ #SaludMental #Bienestar #Relajación #Música #Estrés #Autocuidado Support the show…
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Episodio #37 | Un padre deja huellas que marcan el alma. Su presencia enseña, guía y construye. Su ausencia también moldea, porque en el silencio y la distancia se forman el carácter, la fortaleza y la comprensión. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre el papel de un padre, no solo cuando está, sino también cuando no puede estar. Porq…
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Karlita presentó cinco consejos para mantener la actividad física durante las fiestas navideñas. Para personas físicamente activas, recomendó mantenerse en movimiento con 15-30 minutos de caminata diaria y aplicar la regla de 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada combinada con dos días de entrenamiento de fuerza. Para personas sedent…
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En este episodio, Ángela desmitifica la mala fama de los huevos.
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En este episodio de El Cafecito del Mediodía, compartimos una charla inspiradora con Camila Quintana, especialista de la Universidad de California, Agricultura y Recursos Naturales (UC ANR). Camila nos habla sobre su trabajo con comunidades, su pasión por la educación ambiental y cómo la ciencia puede conectarnos con la tierra, la cultura y la espe…
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La glándula tiroides es mucho más que una “mariposa en el cuello”: es el tirador metabólico que regula cuánta energía produce tu cuerpo, cómo usas el oxígeno, y hasta tu estado de ánimo o tu rendimiento deportivo. En este episodio te explico cómo la T4 se convierte en T3 (la forma activa), qué papel juegan las desyodasas, y por qué el cuerpo a vece…
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Diabetes y bienestar: Rompiendo mitos y claves de autocuidado con Elena Sainz y Héctor Infanzón
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En este episodio especial por el Día Mundial de la Diabetes que se conmemora el 14 de noviembre, Fer Alvarado conversó con dos expertos clave para transformar la manera en que vemos esta condición: el nutriólogo y educador en diabetes Héctor Infanzón, y la educadora en diabetes Elena Sainz. Dejemos atrás el miedo y la culpa. Descubre las señales de…
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¿Sabías que existe una conexión poderosa entre ejercicio físico y memoria? En este episodio vamos a explorar cómo moverte puede ayudarte a recordar mejor, aprender más rápido y hasta proteger tu cerebro con el paso de los años. Hablaremos de por qué el ejercicio general puede ser más efectivo que ciertos “ejercicios para la memoria” que se promocio…
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Experto Neuromodulación - Cómo reducir el DOLOR y recuperar las LESIONES de la ÉLITE DEL DEPORTE
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Hoy vas a conocer a Raul Valdesuso, fisioterapeuta especializado en neuromodulación percutanea pionero en formación ecoguiada en España. Es la persona que hay detrás de deportistas como Ilia Topuria, Alex Topuria, Will Claye... incluso de algunos deportistas que aún no puede contarnos!Instagram invitado: https://www.instagram.com/raulvaldesusonmp/R…
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En este video hablo sobre un informe reciente que encuentra plomo y cadmio en los suplementos de proteína.Video completo aquí:https://youtu.be/1tFkkwi-nrkMi proteína: http://paleobull.com/discount/FR10?redirect=/products/aislado-proteina-suero-sabor-vainilla-grass-fedLibro Sabia Mente: https://amzn.to/47EXQOa…
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En este episodio de Quilo de Ciencia “in memoriam”, Francisco Grande Covián nos guía por un tema tan inevitable como fascinante: el deterioro fisiológico del ser humano. ¿Por qué envejecemos? ¿Qué le ocurre realmente a nuestro cuerpo con el paso del tiempo? A través de ejemplos claros y datos curiosos, Grande Covián explica cómo disminuye nuestra f…
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En este episodio de CardioPulso te damos consejos prácticos para que aproveches al máximo tu visita al médico. Prepararte bien antes de la consulta puede marcar la diferencia: llevar apuntadas tus dudas, tener a mano los informes o la lista de medicamentos, e incluso ir acompañado si lo necesitas, puede ayudarte a sentirte más tranquilo y seguro. T…
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Este pódcast ofrece herramientas y conocimiento basado en evidencia científica con el fin de empoderar a su audiencia en la toma de decisiones sobre su alimentación y estilo de vida, sin caer en trampas de “influencers” que promueven dietas de moda o consejos poco fiables. Cada semana, un nuevo tema. ¡Acompáñanos!…
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¿Cuánta proteína necesitamos al día realmente? Durante décadas se nos ha repetido que con 0,8 g por kilo de peso es suficiente… pero la ciencia actual demuestra que esa cifra se queda corta.En este vídeo-podcast vas a descubrir:✅ Por qué la proteína es el macronutriente más importante para tu salud y rendimiento.✅ Las funciones clave que cumple en …
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En este episodio miramos hacia adentro: qué pasa realmente en el cerebro y el cuerpo durante una crisis de pánico. Hablamos sobre el papel de la amígdala, el cortisol, la serotonina y el GABA, y cómo el estrés, el sueño, la genética y las emociones reprimidas pueden activar el “sistema de alarma” del cuerpo. Descubre cómo pequeños cambios en tu rut…
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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. A veces, el cuerpo guarda silencios que no entendemos. Tras una enfermedad, podemos sentir que algo no termina de volver a su lugar: el cansancio, la falta de energía o una sensación de desequilibrio que parece no irse del todo. En los últimos años, ese conjunto de síntomas ha despertado una nueva…
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Bienvenidos a TODO SOBRE TUS HORMONAS. Hoy hablamos de EXERQUINAS (Exerkines): el conjunto de moléculas que tu cuerpo libera con el ejercicio para coordinar metabolismo, inflamación, cerebro, corazón, hígado, intestino… ¡Una orquesta bioquímica que se enciende cada vez que te mueves! Patrocinado por Be Levels (con el Dr. Antonio Hernández): fórmula…
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COLESTEROL: ¿De verdad es el enemigo?Durante décadas nos han repetido que el colesterol es el gran villano de la salud cardiovascular. Pero ¿es cierto que el colesterol “malo” LDL provoca infartos por sí solo? ¿O estamos frente a una de las simplificaciones más grandes de la medicina moderna?En este vídeo descubrirás:✅ Qué es realmente el colestero…
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El radón: un gas radiactivo en nuestras casas. Hablamos con Raúl Pérez López. - Hablando con Científicos
El radón es un gas radiactivo invisible y sin olor que sale de las rocas del suelo y puede colarse en nuestras casas sin que nos demos cuenta. Parece inofensivo, pero no lo es: al respirarlo, libera pequeñas partículas que chocan con nuestras células y rompen sus moléculas, un daño que en algunos casos puede provocar la aparición de cáncer de pulmó…
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Holaaa :) En este episodio tengo el placer de conversar con el Dr. Juan Viña, médico, Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Valencia, investigador y además mi padre. Nos contará cual es la ciencia y explicación bioquímica real detrás de la dieta cetogénica, el ayuno y la cetosis, para entender qué ocurre realmente en n…
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Leer unos minutos al día puede transformar tu bienestar mental. En este episodio, en menos de 5 minutos, te cuento por qué la lectura relaja el sistema nervioso, cómo elegir el tipo de texto ideal y cómo convertir este hábito en tu momento de paz diaria. #SaludMental #Bienestar #VidaSana #Lectura #Relajación #Mindfulness #stressrelief Support the s…
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Decisiones Equivocadas ✨ En la vida todos tomamos decisiones, algunas acertadas y otras que nos llevan por caminos inesperados. En este episodio conversamos sobre cómo enfrentamos esos momentos en los que elegimos mal, lo que aprendemos de ellos y cómo cada equivocación puede convertirse en una oportunidad de crecimiento. 🎧 Acompáñanos en esta char…
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Tenemos pruebas y no tenemos dudas, análisis del caso Lazkano
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Como funciona el Pasaporte Biológico. Cambios en el Movistar. Del Toro doble campeón nacional. México tiene campeona del mundo. Remco en el túnel del viento.Por Escape Collective
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Hace casi un siglo, en 1937, el paleontólogo británico Robert Broom describió un enorme primate, Dinopithecus, a partir de los restos fósiles encontrados en una cueva de Sudáfrica. Semejante a un babuino, era sin embargo más grande: se estima que las hembras pesaban una media de 31 kilos, mientras que los machos rondaban los 50 kilos, y algunos pod…
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Cada año el ACSM desglosa el top 10 de mas tendencias para el ejercicio y bienestar. Cada año Karlita lo actualiza y nos lo comparte. Escuchemos y anotemos.Por Karla Solís Fernández
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Tu metabolismo no es una ruleta genética. Es una orquesta que tú diriges cada día con tres instrumentos principales: Nutrición, Movimiento y Descanso. En este episodio descubrirás qué regula realmente tu metabolismo y por qué estos tres pilares —el ABC metabólico— deciden si tu cuerpo construye, repara o se autodestruye. Aprenderás: Qué alimentos a…
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Jorge Camacho es uno de los fundadores de Cobardes y Gallinas, los proveedores de huevos de los chefs más importantes del país y un auténtico amante de la que es, según Ángela Quintas, la proteína de referencia.
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¿Has pasado unos días de mucho trabajo, estrés o falta de descanso… y sientes que tu cuerpo no se recupera igual? 😮💨En este vídeo te explico cómo compensar el estrés agudo antes de que se vuelva crónico, combinando estrategias nutricionales, conductuales y suplementarias basadas en evidencia clínica. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ah…
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En este episodio de Bien Comer, Fernanda Alvarado conversa con la experta en tecnología Aura López sobre un tema URGENTE: cómo los gadgets, apps y redes sociales están redefiniendo nuestros hábitos de salud.Analizamos si los relojes inteligentes realmente motivan el cambio, el impacto del algoritmo de belleza en la imagen corporal, los riesgos de c…
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LEGUMBRES: ¿son realmente saludables o están sobrevaloradas? En este vídeo te explico toda la verdad sobre las legumbres: qué beneficios reales tienen, qué riesgos o inconvenientes pueden presentar y cómo prepararlas para aprovechar lo mejor de ellas y evitar problemas digestivos.Hablaremos de:✔️ Qué son las legumbres y por qué han acompañado a la …
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En este episodio de CardioPulso te explicamos de forma clara y sencilla por qué el colesterol puede ser malo para tu salud cuando se encuentra en exceso. Hablamos de cómo el colesterol “malo” (LDL) puede acumularse en las arterias formando placas que dificultan el paso de la sangre, aumentando el riesgo de infarto o ictus. También comentamos qué há…
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Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza Estoica
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Hoy respondo las siguientes preguntas:- Creatina en mujeres: embarazo, menopausia...- Marcha nórdica.- Entrenamiento a partir de los 50 años.- Cámara hiperbárica: usos y evidencia.- Recomendaciones estoicas para la crianza.Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/listaEntrenamiento Híbrido: https://fitnessrevolucionario.com/strongvoPatrocinadore…
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En este episodio de Ciencia Fresca, Jorge Laborda y Ángel Rodríguez Lozano nos llevan desde los campos helados de Rusia en 1812 hasta los confines ardientes del universo. En el primer tema, el ADN antiguo revela nuevas claves sobre la tragedia de la Grande Armée de Napoleón: no fue solo el tifus el que diezmó al ejército, sino también infecciones p…
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✨ En la vida muchas veces buscamos la aprobación de todos, pero… ¿qué pasa cuando te olvidas de ti mismo? 💭 En este episodio de Dos generaciones, un corazón reflexionamos sobre el peso de vivir complaciendo a los demás y cómo reencontrarte con tus propias necesidades y deseos. ❤️🩹 🎙️ Acompáñanos en esta conversación donde dos miradas se unen para …
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En Armonía (03/11/2025)
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Herramientas para vivir su vida en equilibrio.
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En este episodio exploramos qué es realmente una crisis de pánico, por qué ocurre y cómo reconocer sus síntomas. Descubrirás qué sucede en el cuerpo y en el cerebro —incluyendo el papel del GABA y la serotonina—, qué hacer en el momento y cuándo buscar ayuda profesional. Un enfoque cercano, claro y respaldado por la ciencia para entender que tu cue…
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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Vivimos en una época donde parece más fácil compararnos que valorarnos. Entre redes sociales, estímulos constantes y expectativas externas, terminamos enfocándonos en lo negativo y perdiendo de vista lo más importante: el amor propio. Esa desconexión no solo afecta cómo nos vemos a nosotros mismos…
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Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia y el mundo del domingo 2 de noviembre.
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203. DR. GOOSEN REVELA CÓMO IMPACTA EL ESTRÉS CRÓNICO Y EL CORTISOL EN TU SALUD!
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Estrés crónico y cortisol: síntomas, analíticas y tratamiento natural. En este episodio con el dr.Goosen Lopez verás cómo el cortisol altera la glucosa, la tiroides y la inflamación, y un plan práctico para revertirloDescubre cómo el estrés sostenido altera el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, provoca resistencia al cortisol, fatiga crónica, proble…
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u grasa no es un simple almacén de energía. Es un órgano endocrino activo que produce adipoquinas, mensajeros químicos que pueden mejorar o empeorar tu salud. Cuando el tejido adiposo se vuelve disfuncional, libera adipoquinas problemáticas como leptina, resistina, TNF-α, IL-6, PAI-1 y MCP-1, que promueven inflamación crónica, resistencia a la insu…
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