BALANCEANDO NUESTRAS HORMONAS DEL HAMBRE

TRANSFORMADA HOY

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1+ y ago 22:01

MP3•Episodio en casa

¿COMO PERDER PESO SIN TENIR HAMBRE TODO EL TIEMPO?

Es Posible perder peso sintiéndonos satisfechas y no hambrientas y restringidas todo el tiempo. Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre.

En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras perdemos peso.

Hablaremos sobre:

1. La Insulina – la hormona que almacena grasa.

2. Ghrelina, la hormona que nos dice cuando tenemos hambre.

3. Leptina, la hormona que nos dice que ya estamos satisfechos.

También hablaremos de 3 formas de balancear estas hormonas para que seamos exitosas en nuestra pérdida de peso.
Recuerda que si necesitas ayuda o deseas profundizar en este tema puedes comunicarte conmigo a alex@transformadahoy.com para así separar un tiempo para que hablemos.
Hasta la Próxima!

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