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Meditación para soltar el enojo - Día 323

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Hoy volteamos a ver al enojo y la frustración, y nos permitimos sentir y canalizar estas emociones de manera saludable.


En este episodio hablamos de:

  • Aprender a enfrentar nuestras emociones y no ignorarlas
  • La importancia de no guardarnos las cosas
  • Lo bien que se siente desahogarse

Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso


Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.



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Meditación para soltar el enojo - Día 323

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