¡Desconecta con la aplicación Player FM !
Meditación para soltar el enojo - Día 323
Manage episode 336512626 series 2917219
Hoy volteamos a ver al enojo y la frustración, y nos permitimos sentir y canalizar estas emociones de manera saludable.
En este episodio hablamos de:
- Aprender a enfrentar nuestras emociones y no ignorarlas
- La importancia de no guardarnos las cosas
- Lo bien que se siente desahogarse
Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso
Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
758 episodios
Manage episode 336512626 series 2917219
Hoy volteamos a ver al enojo y la frustración, y nos permitimos sentir y canalizar estas emociones de manera saludable.
En este episodio hablamos de:
- Aprender a enfrentar nuestras emociones y no ignorarlas
- La importancia de no guardarnos las cosas
- Lo bien que se siente desahogarse
Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso
Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
758 episodios
Todos los episodios
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.