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MDT304: ¿Cuál es la diferencia entre meditación y Mindfulness? con Mar del Cerro

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La sesión de hoy está inspirada en un correo que recibí de Luz hace unas semanas con las preguntas:

  • ¿Qué es el Mindfulness?
  • ¿Qué es meditación?
  • ¿Cuál es la diferencia?
  • ¿Con cuál te recomiendo empezar y por qué?

Todo esto y más en la sesión de hoy.


Súmate a MINDFUL MORNING y practiquemos juntas: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulmorning


Playlists de Medita Podcast + Mindfulness: https://open.spotify.com/playlist/3BIJHncThizn0znjhBllcm?si=b47381e777524270

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:

IG: www.instagram.com/mardelcerro

IG: www.instagram.com/meditapodcast

Correo: mar@mardelcerro.com


Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.


Namasté, Mar



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