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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. ...
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¡Bienvenido! Soy Patt y en este podcast te comparto métodos de relajación, meditación guiada Yoga Nidra y otras técnicas que he ido aprendiendo a lo largo de los años para mejorar la salud física y mental y agudizar la percepción y comprensión del mundo que nos rodea. Si tienes problemas de ansiedad y estrés, insomnio, depresión, psicosomatizas, sufres dolor crónico, etc, o simplemente deseas vivir más tranquilo y centrado, te invito a probar las propuestas que te ofrezco aquí. Muchas gracia ...
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Herramientas, reflexiones y recomendaciones para poner en orden a tu mundo interior. Encuentra paz mirando hacia adentro. Por: Carmen Verona www.meditativopodcast.com IG:meditativopodcast
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mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina
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mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina
ilana ospina
Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.
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Un Podcast creado por el Master y Coach Angelical Uriel Cadena a través del cual te compartirá meditaciones guiadas, música angelical, mensajes espirituales; así como mensajes a través de lecturas angelicales para tu Aquí y Ahora.
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Meditación Guiada de alta calidad, Con la esperanza de marcar la diferencia en este mundo, una persona a la vez
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Meditaciones diarias para la sanación y el equilibrio integral del ser humano.
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Traducción libre y artesana del podcast "Stoic Meditations" del profesor Massimo Pigliucci Durante la tercera temporada estoy realizando una propuesta guiada del Manual para nuevos estoicos de Massimo Pigliucci y Greg Lopez
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40 meditaciones para vivir plenamente atento
Meditaciones guiadas indicadas a la práctica meditativa de mindfulness basada en el programa M.B.S.R. del Dr. Jon Kabat-Zinn
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Podcast Meditaciones en Compañeros de Camino
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Podcast Meditaciones en Compañeros de Camino
CDC - Compañeros de Camino
Sección de meditaciones guiadas por maestras como Nancy del Valle Nieto, Iris "Lamat" - Josefina Huerta, Griselda Sfascia, Rosalia López Briega y Sandy Carabajal.
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Meditaciones guiadas para principiantes y practicantes intermedios. Si las meditaciones de este Podcast te han resultado útiles, por favor, considera hacer una pequeña donación:https://www.buymeacoffee.com/nadamasjuan Mil gracias. Recibe un abrazo fuerte.
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Meditaciones Don José F. Castiella
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Meditaciones Don José F. Castiella
Pensando con Jesucristo - LDVM
Esta Meditación o plática ayudará al cristiano a hacer oración guiada. Especialmente si se dispone de poco tiempo para acercarse a una Iglesia o a un Sagrario, o si se está viajando o, simplemente, si se está descansando, estos audios le serán de mucha utilidad para entablar un diálogo con Dios. A cargo del sacerdote Don José F. Castiella, de Valencia, España.
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En este podcast encontrarás las mejores meditaciones guiadas, meditaciones para dormir, meditaciones para relajarse, y además los mejores audios de música relajante, música para dormir, música para meditar, sonidos de la naturaleza y mucho mas... deja tu comentario y apóyanos para seguir creciendo.
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Con este podcast podrás superar el estrés y la ansiedad del día a día y conectar con tu propio ser. Disfruta del ahora.
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Un podcast para los estresados, los que viven ocupados y los que necesitan un relajo constantemente. Antonella Orsini te introduce en el mundo del Yoga con clases guiadas y especialmente ambientadas con recursos sonoros, para que puedas practicar posturas, meditaciones y mantras en la comodidad de tu hogar o donde tu quieras.
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Canalizaciones y meditaciones con Mayuritzin.
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Canalizaciones y meditaciones con Mayuritzin.
Genrimain
Canalizaciones y meditaciones guiadas por Maestros Ascendidos, ángeles y seres de luz. Puedes suscribirte desde la tienda de iTunes.
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Meditaciones guiadas, entrevistas e historias narradas y dirigidas por Trinidad Zuluaga, Psicóloga Máster en Psicología integrativa. Especialista en tratamiento de trauma por medio de terapia Somática y Mindfulness. Si buscas tener una relación más cercana contigo mismo y aprender a escuchar el idioma de tu cuerpo este podcast es para ti. Episodios cada mes con temas prácticos para autosanar.
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Bienvenidos al podcast de, Meditación para dormir, aquí encontrarás tu momento para desconectar del día y conectar contigo. Piensa en este rato como tu momento del día para conseguir paz mental, eliminar el estrés, eliminar la ansiedad y sentirse mejor. Para descansar, dormir bien y despertar feliz. Meditación guiada para dormir profundamente, practica esta meditación del bienestar para dormir en paz y combatir el insomnio. En cada episodio compartiré una meditación guiada para dormir y una ...
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En el podcast llamado YolandaGarme, anteriormente llamado Encuentros podrás encontrar antiguos programas del programa Encuentros (con el misterio) y audios de diferentes temáticas de su creadora, Yolanda García. Testimonios de lo paranormal, relajaciones guiadas, creepypastas, historias de terror y muchas cosas más te esperan en YolandaGarme.
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Meditación para desbloquear 9 zonas de nuestro cuerpo
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Programa de 8 semanas con práctica semanal diaria. Si necesitas parar, desconectar, si tienes estrés o estás “quemad@ nada como conectar con un@ mism@ mediante estas sencillas pautas guiadas para meditar y encontrar de nuevo la calma. Date tiempo, es un hábito. Prueba con esta práctica gratuita de la quinta semana del programa. Si quieres el programa entero no dudes en contactarme. Animo y calma!
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El consultorio emocional en podcast. Con Bea Alvarez de BeaAlvarez.com y Pilar Soro de pasesenergeticos.com. Aprende sobre regulación de emociones, autoestima, comer emocional, atención plena y sobre aquello que nos pidas. Conócete mejor Queremos ayudarte a mejorar tu bienestar físico y anímico a través de estas charlas y la práctica cotidiana de movimientos, respiraciones y meditaciones guiadas. Un podcast en el que la protagonista y el protagonista eres tú. Déjanos aquí tu consulta: https: ...
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Podcast sobre metafisica, temas holisticos y meditaciones guiadas por el sanador transpersonal y conferencista internacional Solesky Melchizedek. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solesky-melchizedek/support
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Espacio para liberar estrés, ansiedad y preocupaciones a través de las meditaciones guiadas, píldoras de conciencia y entrevistas. El ritmo de vida de hoy nos lleva al “hacer”. Siempre ocupados, da igual si es con tareas o pensando en mil y una historia, la cuestión es que “no tenemos tiempo” para “perder tiempo” en no hacer nada. Regálate estos minutos para encontrar la Paz, la Tranquilidad que estás buscando.
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Mente a Máxima Potencia podcast de Laura Carvajal
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Mente a Máxima Potencia podcast de Laura Carvajal
Laura Carvajal
Bienvenido al Podcast Mente a Máxima Potencia, un podcast sobre mindfulness(meditación enfocada guiada), la mente humana, desarrollo y evolución personal. Mi nombre es Laura Carvajal, y me encantaría que me acompañases en cada uno de estos episodios para transportarte a la realidad de cada uno de los profesionales y personas que iré entrevistando. Ellos han desarrollado sus habilidades, potencialidades y desplegado sus herramientas para lograr hacer un cambio en su vida.
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Las meditaciones que encontrarás aquí serán sencillas, prácticas y fáciles de hacer. Te permitirán en breves minutos realizar cambios sutiles, profundos y poderosos en tu vida. Recuerda hacer de la meditación, un estilo de vida. No olvides que puedes escuchar las meditaciones en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y todas las demás plataformas, subimos una meditación cada 3 días :) Además de las Meditaciones, subimos "Afirmaciones" y Videos Explicativos relativos a las meditaciones o a otros te ...
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En este canal encontrarás meditaciones guiadas de corta duración, aproxidamente 10 minutos. Con esta duración intento facilitar la práctica de la meditación a todo el mundo. Con 10 minutos al día de meditación puedes conseguir resultados que realmente cambien tu vida. Una meditación para cada necesidad, para poder aplicar el poder de la meditación a temas concretos. A través de ellas te acompañaré para que encuentres la manera de ser consciente de que lo tienes todo dentro de ti para poder e ...
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Tus Decretos - Llena tu Vida de Buena Energía
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Tus Decretos - Llena tu Vida de Buena Energía
Tus Decretos
Aprende a decretar al Universo y Manifestar tus deseos. Meditaciones guiadas, afirmaciones, lecturas de Tarot, interpretación de tus sueños, herramientas de coaching, PNL e Inteligencia emocional para llenar tu vida de BUENA ENERGÍA.
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Medita Podcast
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MDT326: Afirmaciones de confianza y seguridad para madres y padres, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Bbtips
11:23
Si eres mamá o papá, estás por tener un bebé o acaba de nacer y te sientes perdida, cansada, insegura, impostora, estresada, no busques más está sesión es para ti. He creado una serie de afirmaciones que te ayudarán a llenarte de la energía de la seguridad y la confianza. Gracias Bbtips por presentar este episodio y apoyar este proyecto. Más acerca…
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¿Qué Significa Confiar en ti y por qué es la puerta hacia la libertad? ¿Qué tienen que ver la confianza y la claridad?¿Por qué no estás confiando en ti? ¿Qué puedes hacer para empezar a confiar más? Si sientes que te falta confianza, este episodio es definitivamente para ti. -------¿Quieres apoyar económicamente al Podcast? Puedes donar lo que quie…
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Bienvenidos una semana más al podcast Exhala RELAX conmigo Patt. Hoy aprenderemos a realizar correctamente las respiraciones completas para relajar toda tensión física y mental y realizaremos una sesión de meditación guiada Yoga Nidra para cultivar la resiliencia o fuerza mental (como se conoce en el Ayurveda). ¡Buena práctica! COMO FORMULAR CORREC…
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MEDITATIVO, look inside first.
¿Cómo hacer para tus meditaciones sean más fluidas?¿Cómo sacarle el mayor provecho? A veces meditar puede ser frustrante, sin embargo con esta técnica puedes realmente sacarle provecho a esta mágica herramienta.En este episodio te comparto una técnica que aprendi de la meditación Vipassana la cual me ayudo a transformar de una forma muy positiva no…
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Medita Podcast
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MDT325: SALUD MENTAL en el EMBARAZO y POSPARTO, entrevista con la Dra Gabriela Pellón. Presentado por Bbtips
51:18
¿Por qué es importante cuidar la salud mental de mamás embarazadas o en el posparto? ¿hay alguna diferencia en estas etapas y cualquier otra etapa de vida? ¿qué pasa en nuestra mente y emociones cuando vamos a tener un bebé? ¿qué es la depresión y la ansiedad posparto? Todo esto y más nos lo platica la Doctora Gabriela Pellón. Más acerca de Gaby: h…
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Exhala RELAX
Comenzamos nueva temporada con más meditaciones y herramientas para calmar y tonificar nuestra mente y sistema nervioso. Arrancamos con una práctica guiada de respiración equilibrante seguida de una meditación de Yoga Nidra. Como siempre, puedes usar estos audios tanto para dormir mejor como para realizar una buena sesión de meditación que te traer…
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Medita Podcast
¡Hoy vamos a cantar! Hoy te compartiré una canción que hice con todo mi corazón para que puedas compartir en familia o en tu salón de clases, espero que juntas traigamos calma y presencia a los peques que te rodean. Todo acerca de Familia Mindful aquí: https://mardelcerro.com/familia ¿Quieres la letra y la coreografía? Encuentralas en: IG: www.inst…
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Exhala RELAX
Espero que estéis preparados esta semana porque nos vamos a convertir en unos masters de la conciencia corporal. Por qué? Vamos a recorrer todo el cuerpo con nuestra conciencia de manera exhaustiva, de derecha a izquierda, de delante a atrás, de arriba a abajo, de abajo a arriba y de dentro a fuera. Con esto vamos a conseguir una relajación extrema…
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MEDITATIVO, look inside first.
¿Vives estresada y no sabes por qué? ¿Qué significa Vivir desde el CUERPO? ¿Qué te impide vivir desde ahí? ¿Qué beneficios te trae? ¿Qué puedes empezar a hacer para vivir en tu cuerpo? ¿Te gustaría meditar grupo? Unete a los Círculos de Meditación Virtual Hazte cargo de tu SALUD: Unete a los MEDITA-SHAKES Virtuales: la…
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Medita Podcast
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MDT323: RESPIRACIÓN RELAJANTE y divertida para toda la familia, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Sterimar
19:05
¡Hoy vamos a jugar! Hoy te compartiré un juego que puedes hacer en familia, con tus compañeros de trabajo, en equipos en el salón de clases, ideal para momentos en los que nos encontramos tensos, estresados, con prisa, y necesitamos tomar un descanso, soltar todo estoy y conectar con la calma, el disfrute, seguro algunas risas. En este ejercicio tr…
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Exhala RELAX
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EXTRA: MEDITACIÓN GUIADA DE YOGA NIDRA PARA REDUCIR LA TENSIÓN - NUEVA TÉCNICA: SENTIR SENSACIONES OPUESTAS
35:46
Hola a todos, os traigo un audio de Yoga Nidra para reducir la tensión, tanto física, emocional y mental. Esta semana introducimos un ejercicio nuevo: experimentar sensaciones opuestas para deshacer tensión emocional, equilibrar los hemisferios del cerebro y trascender la dualidad. ¡Ahí es nada! MEDITACIÓN GESTIÓN EMOCIONAL: https://exhalarelaxconp…
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Medita Podcast
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MDT322: 5 minutos de RESPIRACIÓN CONSCIENTE para cuando te sientes abrumado, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Sterimar
7:54
En esta sesión te comparto una práctica donde nos aliamos con nuestra respiración para reconectar con la calma, la paz, la claridad, la presencia que siempre ha habitado, habita y habitará en ti. Recuerda practicarla y contarnos en los comentarios ¿qué te pareció está sesión? ¿qué beneficios descubriste de la respiración consciente guiada? Gracias …
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¿Qué es el miedo? ¿Qué mensaje te trae? ¿Cómo lo puedes utilizar como una herramienta poderosa para transformarte? Si lo quieres el miedo más que un limite se puede convertir en tu mejor aliado para avanzar en la vida, y en este episodio te explico cómo. ¿Te gustaría meditar grupo? Unete a los Círculos de Meditación Virtual Hazte ca…
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Esta semana os traigo una meditación diferente, vamos a necesitar una libreta y un bolígrafo porque practicaremos la escritura libre para acceder a nuestro subconsciente. Si nunca has practicado la escritura libre te recomiendo que le des una oportunidad porque podría irte muy bien. Para mí es una muy buena herramienta para aclarar la mente y poner…
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Medita Podcast
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MDT321: RESPIRACIÓN de la mariposa para CALMAR UN BERRINCHE, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Sterimar
13:28
En esta sesión te comparto una práctica de respiración guiada con el “abrazo de la mariposa”, una técnica de estimulación bilateral, que te ayudará a calmarte, soltar las preocupaciones, ansiedad, angustia y conectar con tu paz, en cualquier momento y cualquier situación. Recuerda practicarla y contarnos en los comentarios ¿qué te pareció esta nuev…
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¿Qué es la energía femenina? ¿Qué hacer para dejarla fluir? ¿Cómo ser productiva desde tu energía femenina? En un mundo en dónde todo es masculino, solo podemos crear balance aumentando la energía femenina, en este episodio te explico cómo la puedes reconocer y cómo puedes empezar a vivir desde ahí para que empieces a dejar a fluir a la diosa que h…
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Amor Angelical
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T2/ Ep. 17 - Puerta de Abundancia & Prosperidad (Frecuencias 888 Hz + 396 Hz)
1:29:21
1:29:21
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1:29:21
Las frecuencias combinadas de 888 Hz + 396 Hz pueden ayudarte a eliminar cualquier negatividad que se interponga en el camino de tus objetivos, sueños y deseos, abriendo la puerta a la abundancia.En numerología, el número 8 representa la abundancia y la prosperidad. Su geometría es un símbolo del infinito, que nos recuerda que tenemos recursos ilim…
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Esta semana os traigo un nivel especial donde haremos hincapié en la zona de hombros para arriba para aliviar dolores como cefaleas, migrañas, bruxismo, sinusitis, tinitus o acúfenos y contracturas de hombros y cuello causados por tensión. Lo lograremos simplemente con el poder de la relajación, por lo que se requiere una entrega completa a la medi…
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Medita Podcast
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MDT320: La RESPIRACIÓN y la PRESENCIA, tus mejores aliadas en una CRIANZA CONSCIENTE, entrevista con Sofía Sánchez. Presentado por Sterimar
54:23
¿Qué es la crianza consciente? ¿Cómo se lleva? ¿Cuál es la diferencia entre la crianza que vivimos hace varios años y está nueva mirada? ¿Qué herramientas tenemos como padres, madres, tíos, abuelas para apoyar está forma de acercarnos a las infancias y construir juntos el futuro que queremos para nuestros peques? Todo esto y más nos lo platica Sofí…
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MEDITATIVO, look inside first.
La película de Barbie es sin duda una de las películas más controversiales, y a mi parecer también profundas y espirituales que he visto en mucho tiempo, y en este episodio te explico por qué (según mi interpretación). Una película llena de detalles que requieren atención para ser comprendida. Sinceramente, creo que pueden existir tantas interpreta…
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MEDITATIVO, look inside first.
*¿Te gustaría meditar grupo?* Unete a los Círculos de Meditación Virtual *Unete a los MEDITA-SHAKES Virtuales:* la mezcla perfecta de movimiento, meditación y conversación para que llenes tu día de salud y conexión.*Para ofertas, y más herramientas:*Unte a los MEDITALETTERS, y recibe cartas y editoriales mensuale…
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Esta es una meditación antigua de mi canal de Youtube que subo al podcast para que las podáis escuchar sin interrupciones: Hoy os traigo otra relajación guiada de Yoga Nidra para poder conciliar el sueño y relajar mente y cuerpo. Puedes realizar esta relajación antes de dormir para conciliar el sueño rápidamente y profundizarlo. También puedes hace…
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MEDITATIVO, look inside first.
La energía masculina es esencial para la supervivencia, sin embargo, vivir siempre desde ahí es simplemente sobrevivir y no vivir nunca al 100%. ¿Cómo saber si tú también estás viviendo en tu energía masculina la mayoría del tiempo? ¿Por qué es importante que le des mucho más espacio a tu energía femenina? ¿Cuál es la diferencia entre la energía ma…
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Medita Podcast
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MDT319: La EDUCAción es nuestro mayor motor de TRANSFORMACIÓN. Entrevista con Mónica e Iñigo de Fundación Educa México
40:26
¿Qué podemos hacer para impulsar la educación de nuestro país? ¿Cómo ayudamos a las niñas y niños a convertirse en agentes de cambio? ¿Como padres, madres y educadores que herramientas tenemos para conectar con nosotros y enseñar paz y presencia con el ejemplo? Todo esto y más nos lo cuenta Mónica e Íñigo de Fundación Educa. Más acerca de FUNDACIÓN…
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Conecta con el poder del Arcángel Rafael, la Medicina de Dios, para sanar y encontrar equilibrio interno. Este ser celestial te guiará en tu transformación emocional, mental y física. Aprende cómo invocarlo y accede a su ayuda divina a través de herramientas prácticas y conexión espiritual. Descubre la historia y el poder detrás de este arcángel, m…
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Dentro del mundo angelical, siempre estan pendientes de nosotros; tendiéndonos la mano para poder desarrollar nuestra frecuencia y asi poder ser participes del crecimiento que nos hará evolucionar conscientemente. Los Arcángeles son parte fundamental de este proceso; el cual, debemos hacerlos participe solicitando su ayuda cuando la necesitemos. De…
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Hola a todos. Esta semana reintroducimos el concepto de Sankalpa, que es el propósito de Yoga Nidra. Es decir, una afirmación la cual está en sintonía con nuestra esencia y nos equilibra esas partes de nosotros que quizá dejamos de lado. Con las técnicas de Yoga Nidra vamos a plantar la semilla de esta afirmación, este propósito, este deseo, en nue…
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Medita Podcast
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MDT318: Meditación 5 minutos de ENFOQUE ANTES DE UNA JUNTA importante, guiada por Mar del Cerro
9:41
En está sesión he preparado una práctica para todes aquelles que trabajan en casa, en oficina, o simplemente van camino a una reunión o tienen un día importante en el trabajo y necesitan 5 minutitos para soltar el caos mental y enfocarse, esto es una pausa consciente antes de una junta importante. Si te gustó está sesión y crees que le vendría muy …
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Porque vivimos en una sociedad en donde el éxito está visto por el que "más hace", pero el hacer por hacer y el hacer por obtener solo reconocimiento lleva a sufrimiento y frustración. ¿Alguna vez te has preguntado si lo que estás haciendo realmente lo quieres? En este episodio te hablo desde mi vulnerabilidad y te comparto mi experiencia al respec…
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Esta es una meditación antigua de mi canal de Youtube que subo al podcast para que las podáis escuchar sin interrupciones: Os traigo un nivel especial para esas noches en las que nos cuesta conciliar el sueño o nos desvelamos y no somos capaces de volver a conciliar el sueño. Suele ocurrir cuando la mente se activa y comienza a funcionar ya sea deb…
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Medita Podcast
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MDT317: PRODUCTIVIDAD TÓXICA, encuentra la armonía entre ser y hacer, entrevista con Zair Dalí. Segunda parte en colaboración con El ABC de la Productividad
32:16
¿Por qué nunca tengo tiempo de nada? ¿qué es más importante el ser o el hacer? ¿qué significa ser realmente productiva? ¿cuáles son las actividades cotidianas que debes hacer desde ya? Todo esto y más nos lo cuenta Zair Dalí, autora y podcastera experta en productividad. Más acerca de Zair: https://www.zairdali.com/ Síguela en: https://www.instagra…
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MEDITATIVO, look inside first.
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EP.5#MOG ¿Cómo Empezar a Crear Contenido en Redes Sociales sin Frustrarse? Venciendo al MIEDO
11:05
¿Sientes temor al comenzar tu aventura en las redes sociales como creador de contenido? ¡No estás sola! Empezar un proyecto requiere de valentía, pero te haz preguntado ¿Por qué te da miedo?¿Por qué no comienzas todavía?Más allá de los resultados externos, tu proyecto es una herramienta que te puede permitir conocerte mejor. En este episodio, te cu…
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Exhala RELAX
Hola bienvenidos una semana más a las meditaciones guiadas conmigo Patt. Hoy vamos a realizar una meditación Yoga Nidra sobre el entrecejo para estimular el sexto chakra, Ajna. Este chakra está vinculado a la mente y su discernimiento y a glándulas cerebrales extremadamente importantes para el equilibrio general tanto mental como físico. Lo estimul…
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La semana pasada platicamos con Silvia Soria acerca de la crisis del cuarto de vida y cómo conectar con tu vocación para destapar tu poder único, pues está semana Sil nos ha preparado una meditación de amor propio que cierra de una hermosa manera la charla y nos regala un momento para conectar y consentirnos. Más acerca de Sil: www.silviasoria.com …
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MEDITATIVO, look inside first.
¿Aceptar la realidad tal y cómo es, significa estar destinados no poder tomar acción?¿Qué pasa cuando queremos cambiar algo de la realidad y al mismo tiempo aceptar para no sufrir? En este episodio, quiero compartir contigo mi maravillosa experiencia en un retiro de meditación Vipassana en el norte de Tailandia, donde los monjes budistas me enseñar…
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Amor Angelical
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T2/ Ep. 14 - Frecuencia 432 Hz - Orbita de Amor
1:50:17
1:50:17
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Esta frecuencia te ayuda a armonizarte a través del amor, conectar contigo mismo y expandirte.
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¿En dónde se encuentra la paz?¿Cuáles son los pasos para conseguirla? ¿Se puede estar siempre en paz?En este episodio te doy mi reflexión al respecto. Tu cuéntame ¿En dónde encuentras la paz? ¿Te gustaría meditar grupo? Unete a los Círculos de Meditación Virtual Hazte cargo de tu SALUD: Unete a los MEDITA-SHAKES Virtuales: la mezcla perfe…
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¿Por qué me pasó lo mismo de nuevo?¿Qué son los patrones?¿Qué hay que hacer para no repetirlos una y otra vez? En este episodio de MEDITATIVO On The Go, te cuento mi experiencia con el tema y te doy algunas herramientas que te pueden ayudar a dejar de ver la misma película en tu vida. ....... ¿Te gustaría meditar grupo? Unete a los Círculos de Me…
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Medita Podcast
¿Qué es la crisis del cuarto de vida? ¿cómo saber si la estoy viviendo? ¿qué es la vocación? ¿todos tenemos una? ¿cómo conectar con ella y con mis talentos? Todo esto y más nos lo cuenta Silvia Soria, mentora de orientación vocacional y emprendimiento consciente, en la sesión de hoy. Más acerca de Sil: www.silviasoria.com Síguela en: www.instagram.…
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¿Qué NO es la meditación? ¿Qué es la meditación? ¿Cómo empezar a meditar? ¿Cuánto tiempo debes de meditar? Bienvenidos a MEDITATIVO ON THE GO, un snack para comenzar el día con herramientas que nos permitan ver hacia el interior. Si te da curiosidad la meditación o quieres empezar a meditar, entonces este episodio es perfecto para ti. Cuéntame en l…
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Esta semana vamos a realizar un ejercicio respiratorio previo para apaciguar la mente e inducir el estado meditativo con más facilidad. Concretamente practicaremos Bhramari pranayama o la respiración de la abeja. Si eres de los que la mente le va a mil mientras medita esta es tu práctica ideal. Si eres de los que padece insomnio y se pasa la noche …
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Aprende una técnica sencilla que te tomará 5 minutos practicar y te ayudará a: Reduce el estrés y la ansiedad. Enfocar tu mente y regresar a la calma. Reducir la presión arterial y mejorar tu salud c ardiovascular. Elevar tu oxigenación y tu bienestar general. Mejorar tu atención y concentración Además de enseñarte a regalarte una pausa consciente,…
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MEDITATIVO, look inside first.
Viajar sola parece un reto grande, pero ¿Realmente lo es? ¿Cambia o se transforma algo de ti luego de realizar el viaje? ¿Cuáles son los retos del viaje? ¿Realmente el viajar sola es una herramienta que le puede traer claridad a tu vida?Luego de 3 meses viajando sola por Tailandia, Bali y Vietnam, regresé a Viena, y te cuento mi experiencia y todo …
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Medita Podcast
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MDT313: ¿Cuáles son los síntomas del síndrome de BURNOUT y cómo saber si lo tengo? Entrevista con Silvia Ramos
46:39
¿Qué es el Burnout? ¿qué no es? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo saber si lo tienes? ¿Cómo sanarlo? Y si todavía no lo vives cómo prevenirlo. ¿Qué pueden hacer las empresas hoy para apoyar a sus empleados y generar un ambiente laboral armonioso y saludable? Todo esto y más nos lo cuenta Silvia Ramos en la sesión de hoy. Más acerca de Silvia: https:/…
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Amor Angelical
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T2/ Ep. 13- Frecuencia 528 Hz - Conexión con el Arcángel Anael.
1:11:11
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Anael es el Arcángel del Amor Divino y el bienestar. . Representa el Amor puro incondicional a Dios y al prójimo. Sus virtudes son: Fomentar en los seres humanos la gratitud hacia Dios y el amor incondicional y desinteresado. Ayudar a desarrollar la tolerancia, la comprensión, el amor Divino, la compasión, el perdón, a sanar emoci…
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Esta semana os guiaré a través de una meditación para dejar ir las preocupaciones, ansiedades, miedos, etc. En resumen, todo aquello que consume recursos en nuestra mente que no nos beneficia en el día a día. Al liberar estos recursos o esta energía, cómo prefieras llamarlo, podemos utilizarla para estar más presentes y desarrollar nuestra vida de …
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Medita Podcast
¿Te consideras una persona cero creativa y quieres cultivarla? ¿Estás experimentando un bloqueo creativo o buscas una práctica que te conecte con la hermosa energía de la creación? Está sesión es para ti. Gracias Yuls por guiarnos en este maravilloso ejercicio, si quieres saber más de Yulene visita: Más acerca de Yulene: www.thewildflowers.com.mx S…
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mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina
Meditamos relajando cuerpo y mente mientras cultivamos la estabilidad interior y el equilibrio. La ecuanimidad sin yo, sin mí, sin mío. Les comparto un texto sobre la ecuanimidad de Nyanaponika dentro del contexto de los Brahmaviharas, los estados sublimes. . https://www.ilanaospina.com/ https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/?hl=es…
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Amor Angelical
1
T2/ Ep. 12 - Frecuencia 528 Hz - Transformación y Manifestación del Ser
1:05:08
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Esta Frecuencia 528 Hz te ayuda a manifestar todo lo que desees, elevando tu energía y vibración. También te ayuda en lo siguiente: Conciencia y niveles de amor propio. Seguridad y Autoconfianza. Conexión espiritual y Unidad. Transformación. Ayuda a equilibrar y sanar los Chakras: Corazón y Plexo Solar.…
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Medita Podcast
¿Te sientes estancada? ¿Sientes que vives mucho drama y que eres la víctima de todo lo que sucede? ¿Te cachas queriendo controlar todo y no puedes avanzar por querer resolver todo tu? ¿Quieres aprender a manifestar pero no sabes ni por dónde empezar? Todo esto y más en la sesión de hoy con nuestra invitada Yulene Garela Más acerca de Yulene: www.th…
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