Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.
…
continue reading
Meditación Guiada para la Relajación Profunda y el Equilibrio Interior
…
continue reading
¡Bienvenid@! Soy Patt terapeuta Yoga+Ayurveda+Yoga Nidra. En este podcast te comparto métodos de relajación, meditación guiada Yoga Nidra y otras técnicas que he ido aprendiendo a lo largo de los años para mejorar la salud física y mental y agudizar la percepción y comprensión del mundo que nos rodea. Si tienes problemas de ansiedad y estrés, insomnio, depresión, psicosomatizas, sufres dolor crónico, etc, o simplemente deseas vivir más tranquil@ y centrad@, te invito a probar las propuestas ...
…
continue reading
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
…
continue reading
Sanar para Crear, conducido por Yamile Hazim, es un espacio dedicado a enseñar cómo viajar del cerebro al corazón, restablecer la comunicación interna y transformar la ansiedad en amor para crear con propósito desde la autenticidad y el equilibrio. A través de entrevistas con expertos, herramientas prácticas, conversaciones íntimas y meditaciones guiadas, Yamile te guía en un viaje de sanación y descubrimiento interno, permitiéndote vivir y crear desde tu ser más auténtico. #sanarparacrear
…
continue reading
Meditación Guiada de alta calidad, Con la esperanza de marcar la diferencia en este mundo, una persona a la vez
…
continue reading
Meditaciones diarias para la sanación y el equilibrio integral del ser humano.
…
continue reading
"Bienvenid@ a 'Activa tu Poder Interior', un espacio creado para ayudarte a descubrir la fuerza y el potencial que llevas dentro. Aquí encontrarás herramientas prácticas, meditaciones guiadas, reflexiones poderosas y consejos para transformar tu vida desde el interior. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional, espiritual y mental. ¡Es hora de activar tu poder interior y vivir la vida que siempre has soñado!"
…
continue reading
Meditaciones guiadas indicadas a la práctica meditativa de mindfulness basada en el programa M.B.S.R. del Dr. Jon Kabat-Zinn
…
continue reading
Bienvenido a Medita con Sandrine. Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a encontrar paz en medio del caos. Este canal es un espacio dedicado al bienestar y al crecimiento personal. Aquí encontraras meditaciones guiadas, técnicas de relajación y dentro de la meditación consejos para cultivar una mentalidad positiva. Mi objetivo es acompañarte en tu ...
…
continue reading
Sección de meditaciones guiadas por maestras como Nancy del Valle Nieto, Iris "Lamat" - Josefina Huerta, Griselda Sfascia, Rosalia López Briega y Sandy Carabajal.
…
continue reading
Esta Meditación o plática ayudará al cristiano a hacer oración guiada. Especialmente si se dispone de poco tiempo para acercarse a una Iglesia o a un Sagrario, o si se está viajando o, simplemente, si se está descansando, estos audios le serán de mucha utilidad para entablar un diálogo con Dios. A cargo del sacerdote Don José F. Castiella, de Valencia, España.
…
continue reading
Un Podcast creado por el Master y Coach Angelical Uriel Cadena a través del cual te compartirá meditaciones guiadas, música angelical, mensajes espirituales; así como mensajes a través de lecturas angelicales para tu Aquí y Ahora.
…
continue reading
Meditaciones guiadas para principiantes y practicantes intermedios. Si las meditaciones de este Podcast te han resultado útiles, tal vez te gusten mis clases de Tai Chi Chuan, búscame en instagram como @taichi_dragonblanco y pide tu clase de muestra gratis. :) Mil gracias. Recibe un abrazo fuerte.
…
continue reading
Traducción libre y artesana del podcast "Stoic Meditations" del profesor Massimo Pigliucci Durante la tercera temporada estoy realizando una propuesta guiada del Manual para nuevos estoicos de Massimo Pigliucci y Greg Lopez
…
continue reading
Con este podcast podrás superar el estrés y la ansiedad del día a día y conectar con tu propio ser. Disfruta del ahora.
…
continue reading
Las meditaciones que encontrarás aquí serán sencillas, prácticas y fáciles de hacer. Te permitirán en breves minutos realizar cambios sutiles, profundos y poderosos en tu vida. Recuerda hacer de la meditación, un estilo de vida. No olvides que puedes escuchar las meditaciones en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y todas las demás plataformas, subimos una meditación cada semana :) Además de las Meditaciones, subimos "Afirmaciones" y Videos Explicativos relativos a las meditaciones o a otros te ...
…
continue reading
Un podcast para los estresados, los que viven ocupados y los que necesitan un relajo constantemente. Antonella Orsini te introduce en el mundo del Yoga con clases guiadas y especialmente ambientadas con recursos sonoros, para que puedas practicar posturas, meditaciones y mantras en la comodidad de tu hogar o donde tu quieras.
…
continue reading
Podcast sobre metafisica, temas holisticos y meditaciones guiadas por el sanador transpersonal y conferencista internacional Solesky Melchizedek.
…
continue reading
"Los últimos días" es el podcast de Borja Girón en el que descubrirás todo lo que ha pasado durante los últimos días en mi vida y en mis negocios online. Los últimos días es como un diario de un emprendedor en el que incluyo además recopilación de las mejores entrevistas, masterclass y ponencias de los mayores expertos del mundo del desarrollo personal y profesional. Un podcast por y para emprendedores online. Hablo sobre Marketing Radical, seducción, pensamientos, reflexiones, día a día de ...
…
continue reading
El podcast de Instagram es el podcast de Borja Girón en el que aprenderás todo lo necesario para conseguir más clientes, visitas, seguidores e ingresos gracias a Instagram. En el podcast de Instagram te contaré todas las estrategias, métodos y trucos para usar Instagram de forma profesional y rentabilizar esta red social al máximo. Si tienes un negocio online y usas Instagram entonces "El podcast de Instagram" es lo que necesitas para tener más alcance y transformar seguidores en clientes en ...
…
continue reading
Canalizaciones y meditaciones guiadas por Maestros Ascendidos, ángeles y seres de luz. Puedes suscribirte desde la tienda de iTunes.
…
continue reading
Meditación para desbloquear 9 zonas de nuestro cuerpo
…
continue reading
Programa de 8 semanas con práctica semanal diaria. Si necesitas parar, desconectar, si tienes estrés o estás “quemad@ nada como conectar con un@ mism@ mediante estas sencillas pautas guiadas para meditar y encontrar de nuevo la calma. Date tiempo, es un hábito. Prueba con esta práctica gratuita de la quinta semana del programa. Si quieres el programa entero no dudes en contactarme. Animo y calma!
…
continue reading
El consultorio emocional en podcast. Con Bea Alvarez de BeaAlvarez.com y Pilar Soro de pasesenergeticos.com. Aprende sobre regulación de emociones, autoestima, comer emocional, atención plena y sobre aquello que nos pidas. Conócete mejor Queremos ayudarte a mejorar tu bienestar físico y anímico a través de estas charlas y la práctica cotidiana de movimientos, respiraciones y meditaciones guiadas. Un podcast en el que la protagonista y el protagonista eres tú. Déjanos aquí tu consulta: https: ...
…
continue reading
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia. Por Manu Sola Arjona
…
continue reading
Espacio para liberar estrés, ansiedad y preocupaciones a través de las meditaciones guiadas, píldoras de conciencia y entrevistas. El ritmo de vida de hoy nos lleva al “hacer”. Siempre ocupados, da igual si es con tareas o pensando en mil y una historia, la cuestión es que “no tenemos tiempo” para “perder tiempo” en no hacer nada. Regálate estos minutos para encontrar la Paz, la Tranquilidad que estás buscando.
…
continue reading
El mejor podcast de SEO y el mejor posicionado. ¿Quieres salir primero en Google? SEO para Google es la solución. SEO para Google es el podcast de Borja Girón en el que aprenderás todo lo necesario del SEO y Posicionamiento Web que te permitirá aumentar tus visitas, salir en los primeros puestos de Google y generar más ventas en todas tus webs y negocios online. Si buscas "podcast SEO" sale primero en los buscadores y es por algo. En el podcast "SEO para Google" encontrarás todas las técnica ...
…
continue reading
¡Hola! Mi nombre es Marina, encantada de saludarte. Este podcast surge con el fin de acompañarte en tu camino de crecimiento personal y espiritual. Podrás encontrar prácticas de todo tipo, basadas en: metafísica, tradiciones orientales, espiritualidad, psicología, neurociencia, etc. Me gusta compartir todo aquello que he aplicado y experimentado en mí misma. Espero que te sea útil. Para agendar sesión, contactarme o apoyar mi trabajo: aracilmarina@gmail.com - www.aracilmarina.com www.instagr ...
…
continue reading
✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas ...
…
continue reading
En este canal encontrarás meditaciones guiadas de corta duración, aproxidamente 10 minutos. Con esta duración intento facilitar la práctica de la meditación a todo el mundo. Con 10 minutos al día de meditación puedes conseguir resultados que realmente cambien tu vida. Una meditación para cada necesidad, para poder aplicar el poder de la meditación a temas concretos. A través de ellas te acompañaré para que encuentres la manera de ser consciente de que lo tienes todo dentro de ti para poder e ...
…
continue reading
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
…
continue reading
Escucha meditaciones guiadas y prácticas de mindfulness basadas en psicología contemplativa, neurociencia y filosofía budista. También charlas y reflexiones sobre cómo integrar la ciencia y psicología moderna en El Arte de la Meditación. Exploramos qué es la compasión, la impermanencia, el karma, la vacuidad, la sabiduría no dual, el sutra, el tantra y cómo todo esto se relaciona con el desarrollo psicológico y espiritual. Soy Raziel Tovar, psicólogo y terapeuta especialista en ciencias cont ...
…
continue reading
Aprende a decretar al Universo y Manifestar tus deseos. Meditaciones guiadas, afirmaciones, lecturas de Tarot, interpretación de tus sueños, herramientas de coaching, PNL e Inteligencia emocional para llenar tu vida de BUENA ENERGÍA.
…
continue reading
Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta práctica guiada te invito a conectar con tu energía creativa desde el equilibrio entre lo femenino y lo masculino. A través de la respiración consciente y visualizaciones, activarás tu confianza, enfoque y fluidez para manifestar tus sueños con propósito y cl…
…
continue reading
Hoy vamos a comentar cómo mejorar la dispersión mental cuando estamos trabajando con un objeto de meditación estático y nos distraemos mucho. Esto suele ocurrir especialmente a personas que están comenzando en la práctica de la meditación. También es común en quienes tienen una mente muy activa o hiperactiva, ya que suelen expresar que les cuesta e…
…
continue reading
¿Cansado de perder seguidores y alcance en Instagram? ¿Cada vez estás más desesperado y ya no sabes qué hacer? Más en borjagiron.com/club En este episodio voy a explicarte cómo funciona el algoritmo de Instagram en 2025 y qué puedes hacer para hackearlo. También te revelaré la estrategia de contenido que estoy siguiendo en la actualidad con la que …
…
continue reading
Hoy entrevisto a Marcos Valera, Go to market Manager en Eleven Labs ( https://elevenlabs.io/ ) y emprendedor desde los 16 años. En el episodio de hoy Marcos revelará: 1: Cuánto factura con ElevenLabs y con sus proyectos 2: Las herramientas que usa a diario 3: Cómo es su día a día 4: Cómo ha evolucionado desde trabajar en Glovo y tener su propia age…
…
continue reading
Descubre una meditación guiada para liberar tensiones y encontrar paz interior. Relájate, respira profundamente y conecta con tu ser en un viaje hacia la serenidad. Ideal para reducir el estrés y mejorar tu bienestar.Por Noelle
…
continue reading
Descubre una poderosa meditación guiada de 1 hora que combina trabajo con chakras, visualizaciones profundas y ejercicios de respiración. Perfecta para principiantes y practicantes avanzados. Una experiencia transformadora para encontrar paz, equilibrio y conexión espiritual. #MeditaciónGuiada #Chakras #BienestarEmocional…
…
continue reading
Sumérgete en una experiencia de meditación guiada diseñada para ayudarte a encontrar calma, reducir el estrés y conectar contigo mismo. A través de respiraciones profundas, visualizaciones y técnicas de mindfulness, esta sesión te llevará a un estado de relajación profunda, liberando tensiones y despertando tu conciencia plena. Ideal para principia…
…
continue reading
Hoy te invito a realizar una meditación guiada transformadora que te ayudará a conectar con tu mejor versión y atraer todo lo que deseas a tu vida. ✨💫 🔥 ¿Qué lograrás con esta meditación? ✅ Elevar tu vibración y desbloquear tu poder interior. ✅ Visualizar y manifestar la vida que siempre has soñado. ✅ Conectar con tu yo del futuro y acelerar tu tra…
…
continue reading
Los doshas o humores biológicos son la clave para comprender el origen de la enfermedad y mantener el equilibrio en cuerpo y mente. Hoy hacemos un primer acercamiento a los pilares de la salud Ayurveda. DESCUBRE TU CONSTITUCIÓN AYURVEDA: https://www.youtube.com/watch?v=qXdCcR62f2Q PASE DE INVITADO 30 DÍAS GRATIS A AURA HEALTH APP. Me encontrarás en…
…
continue reading
¿Sientes que estás estancado, sin dirección o atrapado en una vida que no te llena? No estás solo. En este video, te ayudaré a entender por qué nos sentimos perdidos y, lo más importante, cómo encontrar claridad y propósito en tu vida. ✨ Lo que descubrirás en este audio: ✅ Las razones por las que nos sentimos perdidos y cómo superarlas. ✅ Estrategi…
…
continue reading
La cafeína es considerada una droga psicoactiva por varias organizaciones debido a sus efectos estimulantes en el sistema nervioso central. Algunas de las principales entidades que clasifican a la cafeína como una droga son: 1.Organización Mundial de la Salud (OMS) – Considera la cafeína una sustancia psicoactiva y ha estudiado su potencial adictiv…
…
continue reading
Tienes el poder de crear la realidad que deseas. En este audio motivacional, te guiaré para que comiences la semana con una mentalidad positiva y enfocada en el éxito. Aprenderás técnicas efectivas para manifestar tus metas, eliminar bloqueos y atraer lo que realmente deseas. 💡🔥 🔔 Suscríbete para más contenido motivacional y activa las notificacion…
…
continue reading
Holaa, Aquí te dejo la versión básica CORTA (10 minutos) de la meditación de visitar la cara de tu alma. Esta meditación acompaña los recursos proporcionados en el libro, Sanar para Crear Espero la disfrutes, te mando un abrazo, Yami
…
continue reading
Holaa, Aquí te dejo la versión básica LARGA (32 minutos) de la meditación de visitar la cara de tu alma. Esta meditación acompaña los recursos proporcionados en el libro, Sanar para Crear Espero la disfrutes, te mando un abrazo, Yami
…
continue reading
Hoy vamos a centrarnos en entender qué es el objeto de meditación, también conocido como el foco de atención donde dirigimos nuestra consciencia. Aunque utilizamos la palabra “objeto”, esto puede referirse a un lugar, un punto, una situación o cualquier elemento que elijamos como centro de nuestra atención consciente. 2. ¿Por qué es importante tene…
…
continue reading
Descubre en mi nuevo video una meditación guiada para renovar tu cuerpo y mente, fortaleciendo tu sistema inmunológico y llenándote de bienestar. ✨💆♂️ Respira profundo, relájate y deja que la sanación fluya en ti. ¡Dale play ahora y comienza tu transformación! 🎧💙 🔗 [Inserta aquí el enlace al video] #SaludHolística #MeditaciónGuiada #Sanación #Bien…
…
continue reading
Hoy entrevisto a David Suárez ( https://apralize.com/ ), un joven sevillano de 22 años que transformó un proceso empresarial que tardaba días en una solución de 5 segundos, marcando el inicio de su exitosa carrera en automatización. David comparte cómo el aprendizaje práctico y la resolución de problemas reales le permitieron construir una carrera …
…
continue reading
Únete al Club: https://borjagiron.com/club https://www.instagram.com/p/DFuvZcHMk5x/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-podcast-de-instagram--3205753/support.Por Borja Girón
…
continue reading
Hoy entrevisto a David Perálvarez ( https://davidperalvarez.com/ ) experto en Creación de Academias Online, socio de Alotuyo y responsable de toda la parte técnica del producto. Creó la plataforma y es el culpable de la mayoría de herramientas y recursos para vivir y trabajar en remoto que ofrecen a sus miembros. Como por ejemplo: nuestro mapa de r…
…
continue reading
Equilibramos los canales de energía internos (72,000 Nadis según el Ayurveda) y calmamos la mente con el ejercicio de respiración "Anulom Vilom" . Meditamos aceptando, soltando, abriendo y calmando.
…
continue reading
Evolución Carrusel Instagram Un hater nunca va a estar satisfecho Episodio 332 de “El podcast de Instagram” Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.Por Borja Girón
…
continue reading
Por Borja Girón
…
continue reading
Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En este episodio exploramos el poder transformador del placer, la conexión entre sexualidad y espiritualidad, y cómo las prácticas ancestrales pueden revolucionar nuestra vida diaria. Noemí Casquet, periodista y divulgadora, comparte su visión sobre el equilibrio de …
…
continue reading
¿Quieres empezar tu semana con energía, enfoque y motivación? En este video te compartiré claves poderosas para mantener una actitud positiva, visualizar el éxito y tomar acción desde el primer día. ✨ 💡 Aprenderás: ✅ Cómo cambiar tu mentalidad desde el lunes ✅ Ejercicios de motivación y visualización ✅ Hábitos para mantener el enfoque toda la seman…
…
continue reading
Esta semana vamos a hablar sobre la economía y técnica de pedaleo o de carrera. Vamos a ver si existe un patrón de carrera o pedaleo óptimos, y qué significa a nivel práctico esto de que la técnica sea dinámica. También, que nos puede decir esto de cara a mejorar nuestra técnica, nuestra eficiencia y, sobretodo lo más importante: nuestro rendimient…
…
continue reading
Hoy haremos la introducción a esta sección de la profundización, una de las partes más significativa de la práctica meditativa y, a menudo, el objetivo principal de esta. La profundización consiste en estar plenamente consciente de manera sostenida, atendiendo a un objeto de meditación: aquello en lo que hemos decidido enfocar nuestra atención dura…
…
continue reading
Controla tus impulsos. No reprimirlos ni evitarlos. Fuerza de voluntad. Digo controlar los impulsos y dejarlos salir cuando tú quieras. La mejor estrategia para saber si eres capaz de controlar tus impulsos y tus emociones más arraigadas que yo aplico de vez en cuando consiste en no comer cuando tengo algo de hambre y dejarlo para el día siguiente.…
…
continue reading
Hoy entrevisto a David Suárez ( https://apralize.com/ ), un joven sevillano de 22 años que transformó un proceso empresarial que tardaba días en una solución de 5 segundos, marcando el inicio de su exitosa carrera en automatización. David comparte cómo el aprendizaje práctico y la resolución de problemas reales le permitieron construir una carrera …
…
continue reading
Esta función es la más poderosa en 2025 en Instagram. https://borjagiron.com/plantilla ¿Si publico fotos o vídeos personales tienes más alcance? Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-podcast-de-instagram--3205753/support.Por Borja Girón
…
continue reading
Borja Vilaseca Lain García Calvo Joe Dispensa Ekhart Tolle Deepak Chopra Wayne Dyer En 2023, este mercado se valoró en aproximadamente 24.000 millones de dólares y se espera que alcance 30.100 millones de dólares para 2030 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.…
…
continue reading
Si sientes ansiedad o estrés, esta meditación guiada te ayudará a encontrar paz y equilibrio en pocos minutos. Relaja tu mente, respira profundamente y permite que la calma llene tu ser. 🌿💆♀️✨ 🔹 Incluye 5 frases subliminales para reprogramar tu mente hacia la calma y el bienestar. 🔹 Ideal para reducir la ansiedad y conectar con el momento presente…
…
continue reading
Cuando voy al supermercado y veo a la gente lo que compra pensando que es sano Aceite de girasol Galletas digestive Cereales integrales Pan integral Fruta Pasta Leche desnatada Yogures con -30% de grasa Coca- Cola Zero Zero Sin azúcar Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.…
…
continue reading
Descubre qué es la meditación Trataka y cómo se practica. Una poderosa meditación visual para paliar el insomnio, calmar la mente y desarrollar la concentración. Indicada para aquellas/os que tienen dificultad para meditar con los ojos cerrados o sufren de mente inquieta. ¡Buena práctica! PASE DE INVITADO 30 DÍAS GRATIS A AURA HEALTH APP. Me encont…
…
continue reading
Hablo sobre el valor de mercado sexual https://www.instagram.com/share/BAPQkpq5b0 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.Por Borja Girón
…
continue reading
Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta primera práctica del Reto de Meditación para Parejas, exploramos la conexión a través de la respiración sincronizada, el contacto visual y el gesto de colocar las manos en el corazón. La intención es simple: estar presentes y conectar desde la calma y la grat…
…
continue reading
Empieza tu semana con la mejor energía! 💪🔥 En este video te guiaré para que conectes con tu poder interior, enfrentes cada desafío con confianza y logres todo lo que te propongas. Descubre cómo transformar tu mentalidad y atraer éxito y bienestar en los próximos días. 🔹 Actitud positiva 🔹 Motivación para toda la semana 🔹 Cómo lograr tus metas 🔹 Pod…
…
continue reading
oy realizaremos una meditación guiada centrada en la parte del inicio de la propia meditación, antes de la propia profundización de la práctica. Este ejercicio servirá como previo a cualquier práctica que hagas, ya que prepara a la mente para la práctica en sí, sirviendo también ella misma como practica por sí misma. Esta parte se compondrá de toda…
…
continue reading
Me dicen que van a copiar mi estrategia de robar seguidores y me preguntan si no pasa nada por copiar los hashtags De Otros. Hola Borja, entonces si quiero dar muchos me gusta y seguir a gente de golpe para aumentar mi alcance se puede hacer siempre y cuando no supere las cifras por hora? Es que ya me han baneado más de una vez por ello pero no con…
…
continue reading
Las marcas no unifican las tallas ni dentro de sus propios productos. Sería fácil hacerlo decidiendo las medidas para cada tamaño y asignándolo a cada talla S, M, L. Pero si compras un jersey talla M de un modelo te puede quedar pequeño y de otro la M te puede quedar grande. Incluso con las tallas de las zapatillas. Un 42 de Nike no mide lo mismo q…
…
continue reading

1
MDT397: Cómo construir RELACIONES DE PAREJA SANAS más allá del amor romántico idealizado con Judith de la Serna Nasser
56:07
Súmate a la lista de espera del RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja ¿Sabías que una relación sana tiene como base la amistad? ¿Qué puedes hacer para fortalecer el vínculo con tu pareja cada día? ¿Estás dispuesto a cuestionar las creencias que limitan tu relación para mejorarla? En este episodio, Judith de la Ser…
…
continue reading
Bienvenidos a 'Poder Interior'! En este episodio te mostraré cómo activar tu poder interior para enfrentar y superar los desafíos de esta semana. 🌟 Desde técnicas de respiración consciente y afirmaciones positivas, hasta visualización creativa y consejos prácticos, descubrirás herramientas poderosas para transformar tu vida. 💪 No importa cuáles sea…
…
continue reading
Hablo con Frederic Sabater e Irati Ortiz sobre nuestro próximo estudio, donde comparamos la modelización del rendimiento tradicional (en base a la velocidad crítica) con una modelización basada en leyes de potencias. También vamos a hablar de las nuevas posibilidades que nos da esta nueva y mejor forma de modelizar la fatiga: - Estimar muchísimo me…
…
continue reading
La cantidad de cafeína de un café solo de 60 ml es de 80 mg. Una taza de café de filtro de 200 ml tiene 90 mg de cafeína. 365 ml de café americano, en cambio, contienen 154 mg. La cafeína es una droga que se produce naturalmente en las hojas y las semillas de muchas plantas. También se fabrica de forma artificial y se añade a ciertos alimentos. La …
…
continue reading
En este video episodio te enseño a meditar y practicar mindfulness por primera vez. Aprende más sobre ciencias contemplativas y budismo en https://razieltovar.com
…
continue reading
Hoy vamos a crear una guía breve que recopile la información más importante de esta sección relacionada con el inicio al ponerse en si a meditar o inicio de meditación. Esta guía condensada los aspectos más relevantes. En esta ocasión, repasaremos cada detalle que hemos dado sobre el inicio al meditar: qué es, por qué es importante, sus beneficios …
…
continue reading
¿Qué es un hater? ¿Cómo identificar a un Haters? ¿Qué hacer con ellos? ¿Responderlos o no? ¿Bloquearles? ¿Denunciarles? Dónde y cuando surgen. ¿Por qué son haters? ¿Qué hacer si te afectan emocionalmente? Novedades de Instagram 1: ¿Quiénes son los Haters? Esas personas que te critican de forma absurda. Gente que normalmente no hace nada con su vida…
…
continue reading

1
#MeditaciónGuiada #EnergíaInterior #PoderPersonal 5 MINUTOS PARA ACTIVAR TU ENERGIA INTERIOR.
4:42
✨ Bienvenidos a Activa tu Poder Interior ✨ En este video, te guiaré a través de una meditación especial diseñada para activar tu energía interior, liberar bloqueos emocionales y conectar con tu verdadera esencia. 🌟 En solo unos minutos, aprenderás a: ✅ Relajarte profundamente y conectar con tu respiración. ✅ Visualizar tu luz interior para potencia…
…
continue reading
En esta meditación sanarás el Segundo Chakra (Swadhisthana) que significa “la morada del yo”. Tiene una fuerte conexión con la mente profunda e inconsciente. Meditar sobre él despierta nuestros condicionamientos acumulados (karmas), entre ellos nuestros traumas. Trabajarás de manera segura a través del poder de la visualización. Te deseo buena prác…
…
continue reading
Hoy hablamos sobre cómo la meditación nos ayuda a regular el Sistema Nervioso al regresar nuestra atención al cuerpo, a nuestros sentidos, a nuestra sabiduría interior. https://www.ilanaospina.com/ https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/
…
continue reading
¿Te sientes drenado después de estar en ciertos lugares o con ciertas personas? ¿Te cuesta mantener tu calma y equilibrio en entornos desafiantes? En este episodio, te guío a través de una meditación poderosa para aprender a proteger tu energía. Aprenderás a crear una burbuja de luz que actúa como un refugio seguro, bloqueando influencias negativas…
…
continue reading