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Medita Podcast

Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

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Semanalmente
 
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. ...
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En este canal encontrarás la mejor musica relajante para acompañarte a cada instante de tu vida, como, musica para dormir, musica para meditar, musica relajante y sonidos de la naturaleza. Esta seleccion de musica instrumental para relajarse fue hecha con mucho cuidado y hemos selecionado las mejores melodias para cada situación. Espero que te guste, buen relax.
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Hola! Soy un podcaster argentino, más puntualmente de la ciudad de Santa Fe. Mi primer podcast fue "Rock para meditar". En 2016 dicté un un taller de podcasting en la ciudad donde vivo, y produje un podcast de cuentos sonoros: Fonemas. Luego, realicé Veinte Doce Cero Uno, una audio serie de 4 capítulos basada en hechos históricos. Actualmente estoy por lanzar una nueva temporada de Rock Para Meditar, que ésta vez también va a salir por radio. Todos mis podcasts están en esta misma página, pe ...
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Hipnosis guiadas de relajación, sonidos de la naturaleza, burbujas sonoras. Si te gustan las Historias Fantásticas, el terror y la Ciencia Ficción te invito a mi Podcast Historias para ser leídas: https://go.ivoox.com/sq/552842 YOUTUBE: Olga Paraíso 🚀https://www.youtube.com/@historiasparaserleidas Telegram: https://t.me/historiasparaserleidas
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Elige Vivir Libre

Márgara Niño Santini

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Vivir libre es posible. Vivir libre de estrés, ansiedad, creencias limitantes, es una práctica que se aprende, se elige a diario y te asegura una vida más plena, satisfactoria, feliz, presente. En este podcast te enseñamos como, te compartimos historias de personas que lo practican en su vida cotidiana también. Acá meditamos, aprendemos, nos preguntamos, a veces nos respondemos y también nos reímos de nosotros mismos. Si quieres más información, meditaciones, etc., puedes encontrarlos en mi ...
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En este episodio hablamos de: Los beneficios de meditar para personas en grandes empresas. ¿Cómo hacer tiempo para meditar estando sumamente ocupado? Cultivar paciencia, perseverancia y resiliencia al meditar. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT025: Meditación para los que no tienen tiempo de meditar, guiada por Mar del C…
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En este episodio te comparto una práctica que he creado, por petición especial de bbtips para todas las mujeres que están viviendo su primer día de las madres, con la intención de acompañarlas desde la autocompasión y la paciencia, liberando los juicios y exigencias, en un día tan especial. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT347: Medi…
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En este episodio te comparto una meditación para que tus peques, y no tan peques puedan dormir y descansar profundamente. Si tu peque tiene problemas con pesadillas, este audio es ideal para ellos. Recuerda que al final de la sesión, después de que yo digo “que tengas buenas noches” habrá 30 segundos de silencio para que puedas ponerle pausa al aud…
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En este episodio te comparto una visualización que te invita a crear un espacio de relajación y calma al cual puedes regresar las veces que necesites re conectar contigo y liberar la tensión y el estrés que cargas en tu día a día. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT024: Meditación para calmarnos en momentos de caos, guiada por Mar del…
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En este episodio hablamos: Todo acerca del té: tipos, colores, sabores, texturas… El té como ritual de presencia y amor propio. ¿Para quién es el té y quién debe tomarlo? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT010: Meditación Mindful Eating o Comida con Atención Plena, guiada por Mar del Cerro MDT083: Dormir es una experienci…
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En este episodio te invito a regalarte un espacio para relajarte y descansar, 10 minutos de relax total para cargar pilas y seguir avanzando. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano MDT165: El hilo de la calma MDT295: Meditación un corazón fuerte y en calma,…
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En este episodio hablamos de: ¿Qué son los hongos medicinales? ¿Cómo se utilizan los procesos terapeúticos? ¿Quién puede consumirlos y cómo? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT152: Un cambio de perspectiva de nuestra salud y el poder de la medicina holística, entrevista con la Doctora María Laura Rainer MDT178: Meditación…
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En este episodio te comparto un pequeño ritual en el cual escribirás una carta a tu bebé estrella, necesitarás una hoja y una pluma. Si quieres traer contigo una vela, incienso, algo de tu bebé, siéntete libre de hacerlo, este ritual es tuyo. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT352: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignif…
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En este episodio hablamos de: Lo que significa para nosotras ser mujer ¿Cómo conectar con nuestra energía femenina? Nuestra relación con el feminismo en constante evolución. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT351: Meditación para conectar y elevar tu energía femenina, guiada por Mar del Cerro MDT128: ¿Cómo conectar con nu…
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¡Al fin tenemos una meditación con baile en Medita Pdocast! Y qué mejor que sea una práctica para conectar con nuestra energía femenina. IMPORTANTE: Todas, todos y todes tenemos energía femenina, así que está práctica no es sólo para mujeres, es para todes, atrévete a realizarla y me cuentas cómo te hizo sentir. Si te gustó está sesión te invito a …
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En este episodio hablamos de: ¿Qué significa resignificar una pérdida? La importancia de aprender a nombrar tus emociones. ¿Cómo acompañar o sostener un duelo de manera empática y amorosa? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT326:Afirmaciones confianza y seguridad para madres y padres, Mar del Cerro. Presentado por Bbtips M…
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En esta oportunidad te presento esta hermosa melodía Tibetana Chamánica relajante, en formato 8D multi acústico para que el sonido rodee tu cabeza y te llene de paz mental y física. Espero te guste Recuerda que puedes apoyar mi podcast haciéndote Fan ya que Ivoox no tiene en consideración el esfuerzo a pesar de tener 65 mil escuchas mensuales, mien…
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"Smooth jazz is music that evolved from a blend of jazz fusion and easy listening pop music, featuring a polished pop feel with little to no jazz improvisation. The genre arose in the mid-1970s in the United States, but it was not named "smooth jazz" until the 1980s. Traditional jazz players and jazz purists did not embrace the popular style; Jazz …
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En este episodio te comparto una meditación que te ayudará a recordar que eres lus de amor, compasión y gratitud, te guío en una práctica de respiración para expandirla por todo tu ser y repetimos afirmaciones poderosas que nos ayudarán a integrar está energía a nuestro presente. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias a mí. Día #028 …
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En esta ocasión te presento una recopilación de las voces femeninas más belas del mundo en formato 8D multisensorial y en modo relajante para dormir, meditar o simplemente disfrutar de ella. Espero te guste. Recuerda que puedes apoyar el podcast haciéndote Fan, ya que Ivoox no tiene intensiones de apoyar a mi podcast, aún sabiendo el esfuerzo que c…
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En esta ocasión te presento una hermosa Música Tradicional China, de Geisha en formato 8D multi acústica para relajar la mente y el espíritu. Hermosa Música Guzheng, Relajante Flauta De Bambú Y Música Erhu Selección Recuerda que puedes apoyar el podcast haciéndote Fan, ya que el apoyo por parte de Ivoox es nulo para este tipo de podcast y no me inc…
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Paseo relajante en una tormenta en la montaña, para dormir y estudiar con audio binaural 8D. He hecho algunos paseos aquí durante el invierno, así como la primavera, pero todavía tengo que cubrir las estaciones de verano y otoño. Así que este año me aseguré de ofrecerles a todos una caminata con tormentas eléctricas durante el verano. Hay muchos tr…
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En este episodio hablamos de: ¿Qué significa tener un propósito de vida? ¿Todos tenemos un propósito? ¿Cómo conectar con él? La diferencia entre control vs confianza ¿De dónde salen tus talentos? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT298: Meditación para conectar con mi propósito Gracias propósito. Día #033 MDT296: Propósito…
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En esta composición de 30 minutos, el OM Mantra es cantado 108 veces, acompañado por la vibración sanadora de un cuenco tibetano de cristal de 432Hz de frecuencia y rodeado de música meditativa. Esta meditación fue escrita e interpretada con Amor para estar a tu lado siempre que te apetezca.
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Esta composición está inspirada en la gran muralla china en un ambiente etéreo con instrumentos tradicionales chinos. Espero que te guste y pueda ayudarte en lo que necesites, relajación, meditación, concentración, estudio o simplemente disfrutarla. Todo en formato 8D multiacústica para que puedas disfrutar la melodía mientras te envuelve la cabeza…
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Música Metatron, el ángel más poderoso, abundancia divina, activación de luz con frecuencia 999 hz Merkabah. ✨ Ángel iluminador, guardián de los registros akáshicos atraer la abundancia, la prosperidad y el dinero a tu vida. ✨Frecuencia angelical de alta vibración positiva y prosperidad para tu vida.…
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En la meditación del día de hoy profundizamos en: Autocompasión cuando estás pasando por un reto. Las creencias que puede haber debajo de emociones negativas. Te comparto afirmaciones positivas para reconocerte. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias incomodidad. Día #134 l Agradecida Podcast MDT326: Afirmaciones de conf…
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Hola, en esta ocasión te presento la música que yo utilizo para mis meditaciones nocturnas, es un mantra con frecuencia 432 hz para la relajación mental y la conexión con el universo. Es una frecuencia relajante y en formato 8D multiauditiva para encontrar ese punto exacto de calma interior. Espero te guste.…
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Hola, en esta ocasión te presento esta hermosa melodía del árbol de la vida, personalmente la considero una de las mejores melodías para la relajación y la actividad de limpieza de los chakras. Yo la utilizo para mis meditaciones diarias y como música ambiental. Espero te guste. Acuérdate de usar los cascos/auriculares para sentir cómo la música ro…
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En esta oportunidad te presento esta hermosa melodía nórdica con una voz angelical y con sonidos de viento y nieve, todo en formato 8D multi acústico para una relajación profunda y duradera, puedes también usar la melodía en formato ambiental para relajar la mente. Espero profundamente que te guste, lo que he hecho con mucho cariño y dedicación.…
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En este episodio hablamos de: El poder de permitirnos ser. La diferencia entre estilo e identidad. Si tu imagen te representa o no. La diferencia entre encajar y pertenecer Cómo hacer de tu imagen tu maestra. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias amor propio. Día #021 l Agradecida Podcast MDT246: Ejercicio sin etiquetas…
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Esta hipnótica composición está dominada por texturas de ciencia ficción y diversos efectos que imitan los sonidos de la vida en un planeta inexplorado. Esta hermosa melodía en formato 8D que rodea tu cabeza, te hará viajar a un mundo de fantasía y relajación profunda. Espero te guste. Recuerda que si quieres apoyar mi trabajo puedes hacer Fan de m…
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Descubre la magia de nuestra melodía especial: "Música 8D del Bosque Celta". Sumérgete en un viaje sonoro tridimensional que te transportará a los antiguos bosques celtas, donde la naturaleza cobra vida a través de una sinfonía única. Esta cautivadora melodía, creada con la tecnología 8D, te envolverá en capas de sonidos que recrean la serenidad de…
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¿Has escuchado la frase “si puedes verlo puedes hacerlo”? De eso se trata está meditación. Descubre el poder de la meditación para transitar la incertidumbre, soltando eso que te detiene. Únete a este viaje transformador y empieza a crear la vida que deseas con serenidad y confianza. Si te gustó está meditación te invito a escuchar: Gracias cambios…
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Experimente la belleza etérea de 10 magníficos cantos gregorianos interpretados con maestría por las voces angelicales de los monjes benedictinos y todo en un formato 8D multiauditivo para que puedas disfrutar de esta armoniosa melodía sintiendo como rodea tu cabeza. Espero que te guste y recuerda que si quieres apoyar mi trabajo, puedes hacerte Fa…
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Hola, hoy a pedido de una pequeña suscriptora que escucha mi música 8D, he decidido hacer la melodía del llamador de ángeles o campanas de viento en formato 8D. Es una antigua tradición budista que aleja los malos pensamientos y atrae a los ángeles protectores que cuidan del entorno. He hecho la melodía suave y en 8D para que puedas usarla para dor…
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Hola, en esta ocasión te presento una de las melodías más pedidas en general, se trata de la música nórdica tradicional mística y chamánica, esta melodía era usada por las Volva, que eran las brujas videntes y chamanas de los países escandinavos, para invocar a deidades e espíritus para pedir sus bendiciones y colaboración en las oraciones. Lo he r…
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En este episodio hablamos de: ¿Cómo aprender a abrazar el cambio en lugar de resistirlo? ¿De qué maneras podemos romper el ciclo de la autoexigencia y la autocrítica? ¿Cómo enfrentar el miedo a lo desconocido y convertirlo en oportunidades? ¿Cuál es el secreto para soltar el control y encontrar la paz en el proceso? ¿Cómo podemos empoderarnos para …
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Este episodio es especial, he conseguido el permiso para cargar esta melodía en formato 8D, consiste en música 528 hz y 432 hz usada en conventos de monjes budistas para la sanación de cuerpo, mente y alma, las ondas alpha ayudan a la concentración y a la inducción de epequeños impulsos eléctricos a las fibras del cuerpo, regenerándolas y activando…
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