5 cosas que puedes hacer por ti hoy - Día 103 Año 4

Despertando

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1d ago 6:51

MP3•Episodio en casa

Las mañanas tienen el poder de transformar todo tu día. Hoy, en Despertando Podcast, exploramos pequeñas acciones que puedes incorporar al despertar para conectar con el autocuidado. Te mereces empezar tu día sintiéndote bien contigo.

En este episodio hablamos de:

Cinco hábitos matutinos para mejorar tu día.
Empezar tus mañanas con calma y claridad.
Priorizar el autocuidado, sin prisas ni culpa.

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Voz: Aura Ramírez

Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

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1210 episodios

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