Tu mejor forma de descanso - Día 45 Año 2

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Hoy hablamos de los 7 tipos de descanso que existen y buscamos cuál es el que más necesitas en este momento.


Hablamos de:

  • Descanso físico, emocional, sensorial, mental, social, creativo y espiritual
  • Cómo podemos descansar realmente
  • Tips de descanso y las mejores herramientas para recargar energías

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