EPISODIO 039 | ¿REALMENTE TIENES HAMBRE? | LIVE | 10-30-2020

39:40
 
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Por Alex Velez, Coach de Vida y Adelgazamiento, Alex Velez, and Coach de Vida descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

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CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO | LIVE | EN VIVO!
Comer en respuesta de alguna emoción es el tipo más común por lo cual hemos estado sobrepeso.

Muy a menudo no estamos consientes que realmente no tenemos hambre física y quizás estamos buscando sentirnos bien, o comiendo por rutina o por hábitos.

EN EL EPISODIO DE HOY:

  • Te voy a ayudar a que puedes identificar cuándo estás comiendo de forma emocional y e daré algunas estrategias para evaluar tu hambre cuando tienes la urgencia de comer.

Website | www.transforadahoy.com |

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Abrazos,

Alex Vélez

42 episodios