E242 - ¿Por qué se me dificulta comer intuitivamente?

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En este episodio explico:

  • Qué es la INTEROCEPCIÓN y por qué es crucial para comer intuitivamente
  • Tres factores que dificultan la alimentación intuitiva

Libro: Tribole, E. & Resche, E. (2020) “Intuitive Eating. A revolutionary anti-diet approach”. Fourth Edition. New York: St. Martin’s Press.

Episodios del podcast para complementar:

39 – Comer intuitivamente

178 - Gordofobia

195 - Lactancia materna y relación con la comida

203 – Tarjetas terapéuticas

241 – En Defensa del Hambre Emocional

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