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Soy Raziel Tovar. Psicólogo especialista en mindfulness. En este podcast comparto charlas y reflexiones con otros emprendedores y algunos de mis temas de interés como salud mental, meditación, psicología digital, educación, economía, filosofía, budismo, bienestar, podcasting y otros. Soy fundador de mindfulacademy.com.mx, una academia online para aprender mindfulness (atención plena).
 
Bienvenidos al podcast 'Titanes del éxito', presentado por el emprendedor David Hart. Hay muchas maneras de tener éxito en la vida y cada persona tiene que encontrar la suya en función de sus prioridades. El objetivo de 'Titanes del éxito' es inspirar y ofrecer estrategias que te ayuden a definir tu propio camino personal y profesional. Para conseguirlo, entrevistamos a emprendedores, artistas, influencers y otras personalidades destacadas para que compartan sus experiencias contigo. Momento ...
 
Carmen habla sobre los millones de temas de sexualidad que hay, aclarando mitos y creando nuevas realidades en tu vida para que puedas vivir la sexualidad como se debe. La sexualidad es un tema del que mucho se desea saber y poca información objetiva se conoce. En este programa se aborda la sexualidad desde un punto de vista biológico, psicológico y social con el fin de proporcionar información científica, objetiva y comprensible acerca de la sexualidad. Aquí se informa de manera integral, c ...
 
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¿Qué significa “procesar una experiencia”? ¿Por qué es necesario procesar la experiencia de la pandemia? En este programa la psicóloga Lety Quintanar nos comparte: · Los impactos emocionales de las crisis · Qué significa procesar una experiencia · Estrategias para comenzar a procesar la experiencia del Covid · Sobre el Protocolo RECEP Covid CONECTA…
 
Hablamos con el neurólogo Samuel Díaz-Insa, coordinador de la Unidad de Cefaleas del Hospital La Fe, y el catedrático de biotecnología JM Mulet sobre qué funciona realmente para tratar las migrañas y las cefaleas.
 
¿Cómo te sientes a año y medio de la pandemia? ¿Qué pasa con tu autocuidado cuando estás pasando por momentos difíciles? En este programa la psicóloga Belinda Hernández nos comparte: Qué es el burnout y cómo detectarlo Herramientas puntuales de autocuidado para momentos difíciles CONECTA CON LA PSIC. BELINDA HERNÁNDEZ https://www.psicoalimentacion.…
 
¿Comes o dejas de comer para no sentir dolor? En este programa aprenderás: Qué es el Hambre de dejar de sentir dolor Cómo se relaciona el dolor con tu forma de comer Los 5 pasos para sanar el dolor Episodios del podcast relacionados: 224 - Hambre de seguridad 228 - Estrés y pérdida de apetito 232 - Estrés y carbohidratos ÚNETE A MI CLUB DE LECTURA …
 
Los científicos Miguel Ángel Lurueña (conocido como Gominolas de Petróleo) y JM Mulet elaboran una guía para saber si estamos comiendo bien y para evitar que nos engañen con algunos productos que encontramos en el supermercado.
 
Tere Ledezma, instructora de mindfulness nos habla sobre los beneficios de esta práctica. Mira el video en mi canal de Youtube ➡️ https://youtu.be/e25b7-sESt4 Cursos y Formación en Mindfulness Online ➡️ https://mindfulacademy.com.mx Telegram: https://t.me/razieltovar #mindfulness #meditación #atenciónplena #atenciónplena #psicologíapositiva--- Send…
 
La Dra. Leticia Jaime Bernal nos explica qué es la psiconeuroinmunología, cómo funciona el estrés y sus mecanismos. Mira el video en mi canal de Youtube ➡️ https://youtu.be/cWdScJFRoIc Cursos y Formación en Mindfulness Online ➡️ https://mindfulacademy.com.mx Telegram: https://t.me/razieltovar Web: https://raziel.mx #psiconeuroinmunologia #neuropsic…
 
Laura Cárdena psicóloga y host del podcast Un Café Contigo nos comparte sus reflexiones sobre la gratitud desde la psicología positiva. También puedes ver el video en mi canal de Youtube ➡️ https://youtu.be/l3RgSSaRmN0 Cursos y Formación en Mindfulness Online ➡️ https://mindfulacademy.com.mx Telegram: https://t.me/razieltovar Web: https://raziel.mx…
 
Ciria Velarde es Health Coach y host del podcast Saludable Mente. Nos explica la relación entre nuestra salud digestiva y mental. Mira el video en mi canal ➡️ https://youtu.be/7KDuCtblPwQ Cursos y Formación en Mindfulness Online ➡️ https://mindfulacademy.com.mx Telegram: https://t.me/razieltovar Web: https://raziel.mx #saluddigestiva #saludmental #…
 
El Psicólogo Luis Andrade nos comparte sobre cómo lograr que una psicoterapia sea realmente efectiva ➡️ https://youtu.be/8yJZiBpD_po 0:00 La psicoterapia es solo una parte del proceso 5:12 Instinto de supervivencia VS interpretación subjetiva 11:02 Las Creencias Falsas interfieren con tu Bienestar 15:08 Cómo cambiar un patrón negativo de pensamient…
 
Fab Gámez, psicóloga y host del podcast Actitud Resiliente nos comparte su visión sobre la resiliencia. Ver video en Youtube ➡️ https://youtu.be/qyWl-OCOGHc 0:10 ¿Qué es resiliencia? 10:06 Espiritualidad y significado 16:46 Flexibilidad cognitiva y resiliencia 22:52 El humor y la resiliencia Cursos y Formación de Mindfulness Online ➡️ https://mindf…
 
La Psicóloga Paulina Vega nos comparte sus reflexiones para vivir de forma resiliente. Mira el video en mi canal de Youtube ➡️ https://youtu.be/USSSslF_UeE 0:00​ Introducción 1:29​ Vivir el aquí y el ahora 5:08​ Qué es la Resiliencia 10:17​ Mi felicidad no es la más importante 12:36​ ¿Sirve pararse frente al espejo y decirse me amo? 14:15​ La resil…
 
El catedrático de Biotecnología de la UPV, JM Mulet, presenta su último libro “Ecologismo real”, en el que nos cuenta todo lo que la ciencia dice que podemos hacer para conservar el planeta
 
¿Cómo te hace sentir la palabra DIETA? ¿Qué te recuerda, qué emociones surgen, qué pensamientos, qué recuerdos? En este programa la nutrióloga Adriana Ponce de León nos comparte: Cuál es la definición de dieta y cómo ha sido secuestrada por la cultura de las dietas para adelgazar Qué es la mentalidad de dieta Cómo reconciliarnos con esta palabra Qu…
 
Stefano Di Grazia nos comparte sus reflexiones para ser resilientes mediante el estoicismo. Mira la charla en mi canal de Youtube ➡️ https://youtu.be/_7a3TD837BU 0:00 Filosofía Estoica ¿Qué es? 3:21 Resiliencia: la capacidad de autoobservación y disciplina 9:15 No son las cosas que nos molestan, es nuestro juicio sobre las cosas 10:53 Practicar la …
 
Vero Fuentes, host de Vibrando Alto, nos habla de su experiencia como sanadora holística. Mira la charla en mi canal de Youtube https://youtu.be/5eEEEI8j8K0 Aprende Mindfulness Online ➡️ https://mindfulacademy.com.mx 0:00 Iniciando como terapeuta holístico 6:15 ¿Cómo se hace una terapia alternativa de forma profesional? 10:30 Requisitos para tratar…
 
Yez Blabla (Yessica Arias) es Health Coach y nos comparte algunos estudio que demuestran como la práctica de la espiritualidad ayuda a vivir con mayor bienestar. Mira la charla en mi canal de Youtube https://youtu.be/_7a3TD837BU Aprende Mindfulness Online ➡️ https://mindfulacademy.com.mx Escríbeme mediante Telegram https://t.me/razieltovar Mi sitio…
 
Yez Blabla (Yessica Arias) es Health Coach y nos habla sobre cómo lograr bienestar mediante el Círculo o Rueda de la Vida. Mira la charla en mi canal de Youtube https://youtu.be/F6gvp4MYhxE Aprende Mindfulness Online ➡️ https://mindfulacademy.com.mx Escríbeme mediante Telegram https://t.me/razieltovar Mi sitio web https://raziel.mx--- Send in a voi…
 
¿Qué dice tu Alimento Maestro de ti? En este programa las nuevas integrantes del equipo del Instituto de Psicología de la Alimentación se presentan compartiendo sus Alimentos Maestros 🙂 Episodios del podcast donde hablo sobre Alimentos Maestros: 214 - Tu alimento maestro 224 - Hambre de seguridad 123 – Homesickness y alimentación 72 – ¿Quién tiene …
 
Fragmento de la charla realizada con Jessica Noguez de Emprende Bonito durante el Podcast Generation Fest. Revisa el video en mi canal https://www.youtube.com/razieltovar Mis sitios web: https://raziel.mx https://mindfulacademy.com.mx Telegram: https://t.me/razieltovar--- Send in a voice message: https://anchor.fm/razieltovar/message…
 
Fragmento de la charla realizada con Diego Barrazas de Dementes, durante el Podcast Generation Fest. Revisa el video en mi canal https://www.youtube.com/razieltovar Mis sitios web: https://raziel.mx https://mindfulacademy.com.mx Telegram: https://t.me/razieltovar--- Send in a voice message: https://anchor.fm/razieltovar/message…
 
Fragmento de la charla realizada con Diana Martinez de Nosotras en el Café, en el Podcast Generation Fest. Revisa el video en mi canal https://www.youtube.com/razieltovar Mis sitios web: https://raziel.mx https://mindfulacademy.com.mx Telegram: https://t.me/razieltovar--- Send in a voice message: https://anchor.fm/razieltovar/message…
 
Fragmento de la charla realizada con Diego Lainez de Dare To Learn, en el Podcast Generation Fest. Revisa el video en mi canal https://www.youtube.com/razieltovar Mis sitios web: https://raziel.mx https://mindfulacademy.com.mx Telegram: https://t.me/razieltovar--- Send in a voice message: https://anchor.fm/razieltovar/message…
 
Fragmento de la charla realizada con Santiago Cortés de Empréndete, durante el Podcast Generation Fest. Revisa el video en mi canal https://www.youtube.com/razieltovar Mis sitios web: https://raziel.mx https://mindfulacademy.com.mx Telegram: https://t.me/razieltovar--- Send in a voice message: https://anchor.fm/razieltovar/message…
 
En el marco del Día Internacional de la Mujer, hoy hablamos sobre la importancia de tener una perspectiva de género en temas de alimentación como la seguridad alimentaria y los trastornos alimenticios. Episodios del podcast para complementar: Episodio 258 - Las dietas para adelgazar como forma de violenci Espisodio 261 – Masculinidad tóxica y salud…
 
Fragmento de la charla realizada con Francisco Izuzquiza en el Podcast Generation Fest. Revisa el video en mi canal https://www.youtube.com/razieltovar Mis sitios web: - https://raziel.mx - https://mindfulacademy.com.mx Telegram: - https://t.me/razieltovar--- Send in a voice message: https://anchor.fm/razieltovar/message…
 
Hablamos sobre psicología, budismo, diferentes perspectivas sobre qué es la meditación y qué es mindfulness (o atención plena). Me acompaña el Dr. Alejandro Chavez, quien cuenta con más de 20 años de experiencia en meditación, mindfulness y es autor de distintos libros sobre budismo. Alejandro, es director del Instituto Karuna en el estado de San L…
 
Hablamos con la psiquiatra Alejandra González d´Huicque y con la médica estética Ruth García Moro sobre los estereotipos femeninos y los cánones de belleza que impone la sociedad a las mujeres.
 
La periodista y activista Cora Bravo nos invita a hacer un paralelismo súper interesante entre los productos para el cuidado de la piel y la cultura de las dietas. CONECTA CON CORA IG: @lasenoritacora https://www.instagram.com/lasenoritacora/ Bopo Podcast https://bit.ly/2NYpkJR Actitudfem.com Episodios del podcast para complementar: 258 – Las dieta…
 
En este episodio explico por qué es problemático y sumamente gordofóbico utilizar el amor propio como método para adelgazar. INSCRIBETE AL TALLER AMARME MÁS https://www.psicoalimentacion.com/amarmemas Episodios del podcast para complementar: 178 – Gordofobia 217 – Violencia corporal 245 - El origen colonial de la gordofobia 249 - salud en todas las…
 
En compañía de la psicóloga Belinda Hernández, hablamos de un hambre central: EL HAMBRE DE AMOR PROPIO. En este episodio aprenderás: 💗Qué es el amor propio y por qué es importante 💗El amor propio desde una visión de género 💗Indicadores para descubrir si tienes hambre de amor propio 💗Estrategias básicas para cultivar el amor propio CONECTA CON LA PS…
 
¿De qué manera nuestros condicionamientos de género impactan en la salud y la relación con la comida? De eso charlamos hoy con el Dr. Rafa López CONECTA CON EL DR. RAFA LÓPEZ Instagram @rafarrufus https://www.instagram.com/rafarrufus/ YouTube https://www.youtube.com/c/RafaLópezPsiquiatra/ Podcast Supracortical disponible en Spotify y Apple Podcasts…
 
Las Hambres Maestras son aquellas que te conducen a la autorrealización. En este episodio te explico cómo identificarlas. Episodios del podcast para complementar: 72 - ¿Quién tiene hambre ahí adentro? 214 - Tu Alimento Maestro 224 - Hambre de seguridad 242 - ¿Por qué se me dificulta comer intuitivamente? CURSOS Y TALLERES https://campus.psicoalimen…
 
No necesitamos sonreír ni abrazar a las personas para ser positivos. Ser positivo es una actitud interna, un estado mental de paz que surge como resultado de pensar de forma práctica y realista. Podemos seguir actuando de forma normal externamente, pero por dentro tener una mente extraordinaria, resiliente, amorosa y compasiva. De esto trata la psi…
 
Luis Enjuanes, virólogo y jefe del laboratorio de coronavirus del Centro Nacional de Biotecnología, explica qué sabemos sobre la vacuna española contra el coronavirus. En este capítulo desmontamos bulos sobre la vacuna con la ayuda del científico JM.Mulet.
 
Sí cuando las cosas no salen como esperamos nos dejamos vencer por el abatimiento, la tristeza o la decepción con facilidad, marcaremos en nuestra mente un antecedente para que la próxima vez que está ocurra entremos de nuevo en un estado mental negativo, pero esta vez con mayor facilidad. Por eso es importante encontrar razonamientos lógicos que n…
 
La cultura popular dice que para ser felices tenemos que volver a ser niños pero esto es un error. La naturaleza del la adultez no es vivir una vida aburrida, con miedo o de infelicidad. Ser adulto significa ser conscientes de nuestro potencial ilimitado para ser creativos, espontáneos, divertidos y tener la libertad para elegir con responsabilidad…
 
WhatsApp en una aplicación que influye mucho más de lo que pensamos en la psicología de nuestra vida cotidiana y por lo tanto también en nuestra salud mental y bienestar. Es importante tener en cuenta como una mala experiencia del usuario (UX) puede afectarnos negativamente, generando en algunos estrés o hasta ansiedad. Cpmpárteme tus comentarios p…
 
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