show episodes
 
Introspecciones acerca de la salud mental, psicología de la vida digital, cultura de emprendimiento, educación, economía, crisis globales y temas que influyen profundamente en nuestra forma de pensar, sentir e interactuar con nuestro mundo físico y virtual. Y alguna que otra crítica (o elogios) a la ciencia y filosofía occidental. Hosteado por Raziel Tovar, cofundador de Podcast Generation y Mindful Academy. Web https://raziel.mx.
 
Es un espacio de entrenamiento para familias en el cual se formarán para afrontar todo tipo de problemas. Esta plataforma brinda conocimiento, tips y las herramientas más practicas, para contribuir al éxito en tu familia y un desarrollo sano. Familias Todo Terreno busca impactar a familias de manera positiva y te explicamos de manera practica las herramientas mas eficientes en un mundo tan complejo como el de hoy.
 
Bienvenidos al podcast 'Titanes del éxito', presentado por el emprendedor David Hart. Hay muchas maneras de tener éxito en la vida y cada persona tiene que encontrar la suya en función de sus prioridades. El objetivo de 'Titanes del éxito' es inspirar y ofrecer estrategias que te ayuden a definir tu propio camino personal y profesional. Para conseguirlo, entrevistamos a emprendedores, artistas, influencers y otras personalidades destacadas para que compartan sus experiencias contigo. Momento ...
 
Carmen habla sobre los millones de temas de sexualidad que hay, aclarando mitos y creando nuevas realidades en tu vida para que puedas vivir la sexualidad como se debe. La sexualidad es un tema del que mucho se desea saber y poca información objetiva se conoce. En este programa se aborda la sexualidad desde un punto de vista biológico, psicológico y social con el fin de proporcionar información científica, objetiva y comprensible acerca de la sexualidad. Aquí se informa de manera integral, c ...
 
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show series
 
Te voy a explicar como puedes superar el colón irritable cambiando unos hábitos muy tóxicos por otros muy saludables y sencillos de hacer. Prepárate para decirle adiós a este problema. Tras mas de 20 años tratando a pacientes ansiosos me he encontrado con que más del 75% de ellos sufren de colon irritable o cualquier otro problema gástrico. Se podr…
 
¿Cómo es tu relación con la comida durante las fiestas de fin de año? En este episodio, Ale Suárez y Caro Pérez, colegas del Institguto de Psicología de la Alimentación te comparten consejos y recursos para estar en paz con tu cuero y la comida en estas fechas. CONECTA CON ALEJANDRA https://www.psicoalimentacion.com/alejandrasuarez CONECTA CON CARO…
 
Hoy analizamos una canción que escuchandola bien, seria controversial hoy en día. Encontré pocas cosas positivas respecto al mensaje que quiere enviar su letra. Es interesante cuando escuchamos con detenimiento las canciones que escuchamos en diversos lugares. . Para ser una familia todo terreno sera necesario afilar esta herramientas de analisis, …
 
¿Sabías que un alto porcentaje de las personas que desarrollan trastornos alimenticios tienen una historia de abuso sexual? El 19 de noviembre es el Día Internacional y Nacional para la Prevención del Abuso Sexual Infantil y en este episodio nos acompaña Charo Alfaro, directora de Guardianes , quien nos comparte: · Qué es el Abuso sexual infantil ·…
 
En esta canción analizamos la letra del sencillo de Christian Nodal, llamado Aqui abjo. En esta letra encontramos algunas cosas interesantes para observar: -Como asimilar una ruptura. - Que historia nos contamos y que papel fungimos dentro de esa historia? Y algunas cosas más que nos ayudaran a ser familias y parejas todo terreno. Escucha todos los…
 
¿Se han preguntado cuáles son los principios en los que se basa su organización personal? Organizarnos no es hacer largas listas de tareas. Organizarnos es saber reconocer lo más importante, priorizar, saber soltar y decir que no, enfocarnos y vivir en congruencia con nuestro cuerpo, mente y emociones. En este episodio Marcela Corral y yo les compa…
 
3 psicólogos te vamos a explicar las pautas para una crianza positiva, sin malos tratos, para que puedas evitar la ansiedad en tus hijos. Recuerda que una infancia tranquila es la clave para una adultez saludable, armónica y productiva. Este video o audio, como quiere que llegue este contenido hasta ti, es el segundo de un ciclo, en el cual, los ps…
 
En este capitulo encontraras el analisis de una letra que sorprendentemente es positiva. En la letra encontramos elementos importantes dentro de una relación de pareja. Dentro de los cuales destacan 2 interesantes para convertirte y ser parte de una familia todo terreno. Escucha todos los episodios en: You tube: https://www.youtube.com/channel/UCHl…
 
En este episodio haremos una introspección sobre los argumentos de porque el amor propio no nos hace necesariamente más felices y porque esta idea está tan difundida. También reflexionaremos sobre cómo superar la obsesión por el amor propio y en cambio aprender a cultivar amor y empatía por los demás. Gran parte de las ideas de este episodio han si…
 
La comida es un puente. ¿Con qué o con quién te conecta? Episodios del podcast para complementar: 214 – Tu Alimento Maestro 244 – La comida cuenta historias CURSOS Y TALLERES https://campus.psicoalimentacion.com CITAS DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍA https://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN…
 
En esta entrada te voy a contar como puedes evitar que tus hijos padezcan de ansiedad. En esta primera parte (1) te haré una introducción a todos los temas que vamos a ver, ya que no alcanza con un solo video, iniciamos de esta manera con un ciclo. En este video o audio, como sea que llegue este contenido hasta ti, analizo que a veces, aunque no ha…
 
Hoy vamos a analizar la diferencia entre la locura ya la ansiedad, a partir de hallazgos científicos dile adiós a ese miedo durante la ansiedad. Con frecuencia los pacientes llegan con un gran temor a que puedan comenzar a decir cosas sin sentido, salir a correr, empezar a alucinar y terminar en un hospital psiquiátrico. Con varios pacientes me ha …
 
Se acerca Halloween y con ello, mayor disponibilidad de dulces. Los niños están emocionados y muchos padres de familia, atemorizados. En este episodio la nutrióloga especialista en trastornos alimenticios, Lila Bellizzia: Aclara mitos sobre los dulces Comparte consejos para aprender a estar en paz con las golosinoas y disfrutarlas CONECTA CON LILA …
 
Hoy te vamos a enseñar 4 ejercicios para que puedas liberarte de la ansiedad, los cuales son extraídos de la moderna terapia de aceptación y compromiso (TAC), para ello nos acompaña en este conversatorio la psicóloga clínica Paola Lombana La terapia de aceptación es una forma mas moderna de abordar los problemas emocionales. Cuando alguien está ans…
 
En este episodio hablamos de la Anorexia Nerviosa y del Método RRR que apoya a los adultos a alcanzar una recuperación total. Me acompaña Miriam Sánchez-Manzanares, psicóloga y Coachde Recuperación en Trastornos Alimentarios, quien nos comparte: Qué es la Anorexia Nerviosa, signos y síntomas Explicación detallada del Método Rehabilitación, Reprogra…
 
Como manejar mis emociones cuando llegan momentos complejos? Te has hecho es ta pregunta? En este episodio abordamos este tema y al final te brindo 4 herramientas para manejar mejor todo tipo de emociones. "Recuerda de nada sirve conocer nuestras emociones si no las sabemos manejar".... Te invito a escuchar los demas epsodios: https://www.youtube.c…
 
Hoy continuamos con la parte 2 de este tema, en el cual te vamos a dar herramientas de fácil aplicación para que puedas superar los pensamientos negativos de la ansiedad, para que puedas dejar de tenerles miedo a esas ideas como: me voy a morir o voy a perder el control mental. En la primera parte te dimos unos ejercicios para que puedas identifica…
 
Debido a que no conocemos el funcionamiento de nuestra mente pensamos que nuestras insatisfacciones son causadas por situaciones externas. Por lo tanto nos obsesionamos con cambiar el mundo externo en vez de cambiar nuestro mundo interno, creando así, un círculo vicioso de infelicidad.Si entendemos nuestra mente, podemos aprender a cultivar estados…
 
En este episodio analizamos un poco 3 canciones que en esta pandemia se han puesto de moda. Dentro del análisis podrás saber un poco mas de que hay de fondo detrás de las canciones y que escuchan tus hijos. Te invito a escuchar los episodios anteriores: YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=9epBC Spotify: https://open.spotify.com/show/0R0dYAa. Re…
 
Los pensamientos son la clave para que la ansiedad aparezca, se mantenga, aumente o disminuya. Es por esta razón que hoy te vamos a explicar como puedes identificar los pensamientos negativos que la originan, así como te vamos a proponer 3 pasos para que puedas superarlos. En esta primera parte te vamos a enseñar a identificar claramente, esos pens…
 
¿Le tienes miedo al éxito? En este episodio me acompaña Leticia Quintanar, psicóloga del Instituto de Psicología de la Alimentación, quien nos comparte: Qué es el miedo al éxito Cómo te puedes dar cuenta que lo tienes Factores que pueden causarlo Estreategias para superar el miedo al éxito CONECTA CON LETICIA QUINTANAR https://www.psicoalimentacion…
 
En este episodio encontraras un poco de lo que hay detras de algunas ideas irracionales llevadas a un extremo negativo. Al final encontraras 2 cosas que puedes hacer para aportar tu granito de arena y comenzar a hacer una cultura TODO TERRENO. Te invito a escuchar los episodios anteriores: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9epBC Spotify: htt…
 
Muchos pacientes ansiosos han escuchado que deben “aceptar sus síntomas y dejar de pelear contra ellos”, han escuchado sobre las bondades de la terapia de aceptación, pero muy pocos tienen herramientas para aplicarlas a sus casos. Es por esa razón que te voy a explicar 5 tips para aplicar la terapia de aceptación a tu caso de ansiedad. La terapia d…
 
¿Qué parte de tu cuerpo te causa más conflicto? En este episodio me acompañan Adriana, Belinda, Carolina y Lila, especialistas del Instituto de Psicología de la Alimentación y les compartimos un ejercicio bello y poderoso para RESIGNIFICAR ESAS PARTES DEL CUERPO QUE NOS CAUSAN CONFLICTO CONECTA CON EL EQUIPO Nut. Adriana Ponce de León https://www.p…
 
Mindfulness (o atención plena) es la capacidad de llevar nuestra atención al momento presente sin juzgar nuestra propia experiencia. No consiste en poner la mente en blanco, sino en aprender a identificar nuestras distracciones y regresar nuestra atención al presente. Mindfulness es una práctica que requiere el entrenamiento continuo de nuestra ate…
 
En este episodio conoceras en que consiste la autoconciencia emocional, como utilizara a nuestro favor y algunas herramientas que te van a ayudar bastante para saber que sucede en neustro interior. Al final encontraras 3 herramientas practicas para saber como ubicar esas sencaciones que sentimos. . Te invito a escuchar los episodios anteriores: You…
 
¿Cómo es una consulta de psicología bajo el enfoque de Salud en Todas las Tallas? En este episodio me acompaña la Doctora en Psicología Haica Rosenfeld para hablar sobre: · Qué es el enfoque de Salud en todas las tallas · La gordofobia en la salud mental · Cómo incorporar este enfoque en la consulta de psicología/psicoterapia RECURSOS SOBRE SALUD E…
 
En este epsiodio aprenderas a como comenzar a transformar una relación de muchos conflictos y con una posible persona narcisista. Al final te brindo 2 herramientas para ser una pareja TODO TERRENO. . Te invito a escuchar los episodios anteriores: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9epBC Spotify: https://open.spotify.com/show/0R0dYAa . UNETE A…
 
En este episodio conoceremos en que consiste este famoso tema, te consideras tu una persona narcisista?, conoces a alguien asi?... Al final tienes 3 herramientas para comenzar a salir de alli y convertirte en una persona todo terreno. . Te invito a escuchar los episodios anteriores: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9epBC Spotify: https://op…
 
Las mujeres padecen más ansiedad que los hombres y eso se debe a los cambios hormonales propios del bello género. Por esa razón en el día de hoy te vamos a enseñar a manejar la ansiedad y tus emociones durante los días del periodo y durante aquellos que los preceden.Todos los psicólogos que trabajamos con la ansiedad, tenemos más pacientes mujeres …
 
El Hambre de Mamá es un tipo de hambre que deja una huella profunda en la vida. Marcela Corral nos presenta su libro “Tu historia, tu faro” donde narra cómo la pérdida de su madre en la adolescencia la dejó con una profunda Hambre de mamá. De manera sincera y vulnerable, Marcela nos comparte lo que le ha funcionado para idntificar y sanar esta heri…
 
En este episodio analizamos la canción: Yo no naci para amar de Juan Gabriel Enlace con letra: https://www.youtube.com/watch?v=vW-pORw-NgQ Abordamos el concepto de Ideas irracionales, un concepto fundamental para ser una persona todo terreno. Te invito a escuchar los episodios anteriores: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9epBC Spotify: http…
 
En este episodio conocerás el ciclo de la violencia, que componentes tiene y como salir de alli y tambien prevenirlo. . Capitulo "Sobre el Estrés" Espisodio 7: https://youtu.be/ZFA_dELtdB4 . Te invito a escuchar los episodios anteriores: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9epBC Spotify: https://open.spotify.com/show/0R0dYAa UNETE AL GRUPO de …
 
Los pacientes ansiosos son muy activos, pasan mucho tiempo mirando videos, leyendo sobre el tema y por lo tanto acumulan mucha información. Han escuchado que la terapia cognitivo conductual y la terapia de aceptación es la indicada para el tratamiento de la ansiedad. Pero ¿cómo se hace? ¿Qué etapas tiene? ¿En que consiste? Es lo que te vamos a most…
 
¿Qué es para ti Salud? ¿Ese concepto realmente te ayuda a cultivar salud? En esta deliciosa charla con mis queridas colegas Vero Morera y Marta García hablamos de la necesidad de redefinir el concepto de salud. Hablamos sobre: Qué es Salud Egóica y por qué hace daño Características de un nuevo concepto de Salud Integrativo, Incluyente y Conectado I…
 
En este episodio abordamos el enojo de estos dos personajes. Cual seria el motivo por el cual estaban de mal humor o se encontraban enojados constantemente ?. Pasar de un enojo toxico a manejo adecuado de este tipo de mociones, es importante para tener una vida todo terreno y poder ayudar a los demas. Te invito a escuchar los episodios anteriores: …
 
En este episodio aprenderás a: 1. Identificar el enojo sano del toxico 2. Conocer porque muchas personas, tienen poca tolerancia ante algunas acciones. 3. Herramientas practicas para convertirte en una personas todo terreno. . Te invito a escuchar los episodios anteriores: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9epBC Spotify: https://open.spotify…
 
Hoy te cuento sobre los conceptos y actividades, que puedes realizar antes de empezar el proceso de psicoterapia para la ansiedad. En este video o audio, te voy a decir todo lo que necesitas para que tu psicoterapia sea exitosa, así que prepárate para conocer estos 13 tips. A lo largo de mas de 20 años de experiencia, ayudando a pacientes ansiosos …
 
La crisis económica no es un efecto del coronavirus, sino de un modelo insostenible basado en la deuda. Parece ser que imprimir más dinero es la única solución, pero solo estamos sembrando las semillas de la próxima crisis financiera. En este episodio te explico cual es el origen moderno del dinero y sus efectos positivos o negativos en la economía…
 
¿Desde que te mudaste de país sientes que estás en duelo? ¿Has utilizado más el recurso comida? ¿Tu apetito ha aumentado o disminuido? En este episodio me acompaña la psicóloga Cristina Adame quien nos comparte: Qué es el duelo migratorio Cuáles son los indicadores de que se atraviesa ese duelo Cómo elaborarlo de manera efectiva Qué es la “culpa de…
 
Hoy analizamos los primeros 5 minutos de ratatouille, como bien sabes en la comunidad de familias todo terreno, analizamos casos todos los viernes. Episodio aprenderás algunos puntos fundamentales sobre la familia de Remy el protagonista de la película y su semejanza con la realidad. Episodio SOBREPROTECCIÓN: https://www.youtube.com/watch?v=PSLA7Sv…
 
En este episodio abordamos algunos puntos importantes para tomar en consideración en casa. Te invito a escuchar los episodios anteriores: You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=9epBC Spotify: https://open.spotify.com/show/0R0dYAa Facebook: https://www.facebook.com/EduardoCarde Instagram: https://www.instagram.com/eduardo.4x4…
 
Hoy analizamos un fragmento de la película de Ralph el demoledor del año 2012. Conocer su historia, lo que le sucede y el porque de algunas de sus reacciones, nos ayudara a entender que es lo que sucede a las personas mas cercanas. Te invito a escuchar los episodios anteriores: You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=9epBC ... Spotify: https://op…
 
Este es un capitulo que no te puedes perder, en este capitulo abordamos conceptos BASE para comprender porque actuamos de distintas maneras en nuestro hogar. Si queremos convertir nuestra familia a Todo Terreno, este capitulo sera clave. Si quieres ir directo a las herramientas escucha el capitulo a partir del minuto 13:30. Te invito a escuchar los…
 
Hay una herramienta psicológica muy potente que ha ayudado a miles de personas a superar los traumas psicológicos. Hoy te contaré las razones por las cuales es tan efectiva y cómo se aplica. Te lo voy a contar a través del caso Isabel. Isabel fue paciente mía hace unos años, ella fue víctima de un hecho muy impactante, que marcó su vida, este event…
 
En este episodio me acompaña la artista y activista Vicky Fotabon quien nos comparte: Qué es la gordofobia Su origen racista y colonial Qué podemos hacer para luchar contra la discriminación CONECTA CON VICKY IG @black.rainbow_art https://www.instagram.com/black.rainbow_art/ artesaniablackrainbow@gmail.com Libro mencionado “Fearing the Black Body: …
 
Después de ver este capitulo cambiara tu visión al ver de nuevo a los personajes de estas películas. Conocer y comenzar a distinguir cualidades, te acercara mas a ser parte de las familias todo terreno. Te invito a escuchar los episodios anteriores: You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=9epBC... Spotify: https://open.spotify.com/show/0R0dYAa...…
 
En este episodio conoceras donde te encuentras ubicad@ en cuanto a el autoestima. Te invito a escuchar los episodios anteriores: You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=9epBC... Spotify: https://open.spotify.com/show/0R0dYAa... Sigueme en: . Facebook: https://www.facebook.com/EduardoCarde... Instagram: https://www.instagram.com/eduardo.4x4…
 
¿Te has preguntado por qué tu PLATILLO FAVORITO es tan especial para ti? En este episodio, el equipo de especialistas del Instituto de Psicología de la Alimentación comparte y reflexiona sobre el significado de sus platillos favoritos y cómo LA COMIDA CUENTA HISTORIAS. CONECTA CON EL EQUIPO DEL INSTITUTO DE PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓN Alejandra S…
 
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