Los mejores podcasts de Psicoterapia (2025)

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E20 Que son las ciencias contemplativas y como se relacionan con el mindfulness, el budismo y la psicología positiva 6:55

19d ago6:55

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Descripción

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E19 Estructura esencial de una Meditación Guiada 7:12

2M ago7:12

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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Sabiduría Caótica! Aquí, nos metemos de lleno a explorar La Estructura Esencial de una Meditación Guiada. Basándonos en un montón de fuentes interesantes –desde manuales básicos hasta textos de mindfulness y conceptos budistas–, vamos a desglosar juntos qué elementos son clave para que una sesión de meditación fu…

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EP 29 T2 -La Relación Con el Misterio 38:31

2M ago38:31

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En este episodio Dhruva nos comparte como lo desconocido es un aspecto vivo con el cual importa tener una relación, pues esta aquí todo el tiempo. Es parte de la relación con la consciencia que somos.Por Dhruva Lance

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Ep 28 T2 -La Via de la Realidad 57:06

2M ago57:06

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En éste episodio Dhruva nos lleva a contemplar la vía de la realidad desde el corazón del no apego. Un capitulo lleno de apuntes sobre la vía directa a la intimidad y el abrazo a la vida.Por Dhruva Lance

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Ep 27 T2 -Clarificando el Despertar 30:57

2M ago30:57

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En este episodio Dhruva comparte información y luz acerca de la naturaleza del despertar, dando detalle a y clarificando el fenómeno mismo en su proceso de asentamiento y maduración.Por Dhruva Lance

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E18 Cómo ser Feliz según la Inteligencia Artificial y como Mindfulness y la Meditación ayudan a reducir el Sufrimiento 17:24

2M ago17:24

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En este episodio de Sabiduría Caótica, tengo una conversación con una inteligencia artificial a través de la aplicación AI Studio de Google, en la que exploramos temas profundos como el sufrimiento humano y la felicidad. Empezamos hablando sobre la naturaleza del sufrimiento; la IA plantea que surge de la conciencia de nuestra finitud y de la imper…

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Ep 26 T2 -La Inevitable Elección 47:36

2M ago47:36

47:36

En este episodio, Dhruva nos comparte una visión sobre el proceso y la búsqueda del despertar que está fuera de lo que deseamos o asumimos que sea. Sin embargo nos comparte también lo natural, espontáneo y misterioso que es.Por Dhruva Lance

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E17 La vida es Jodidamente Dolorosa, la Meditación ayuda, pero a veces duele más el Camino Espiritual 32:50

3M ago32:50

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La vida es intrínsecamente dolorosa, y aunque la meditación puede ayudar a afrontar el sufrimiento, en ocasiones puede intensificarlo. Raziel Tovar, guía de meditación y mindfulness, presenta en su podcast "Sabiduría Caótica" en tema relacionado con la primera enseñanza de Las Cuatro Nobles Verdades que enseñó Buda Shakyamuni, el Buda histórico. La…

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Practicar Meditación no me hizo inmune al estrés ni a la depresión, pero me ha hecho más resiliente (Cápsula de Sabiduría) 2:47

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Practicar meditación por años no me ha hecho inmune al estrés ni a la depresión, pero me ha dado herramientas para afrontar mejor las crisis emocionales.

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La medicina estetica: beneficios y prejuicios 34:07

3M ago34:07

34:07

¿Te sientes satisfecha con lo que ves en el espejo? ¿Te aceptas como eres?. Escríbeme en los comentarios las respuestas de estas preguntas y te envío el episodio. La medicina estética de mucho de que hablar, ya bien sea por sus beneficios o por sus prejuicios. En esta ocasión los Drs. Maria Paula y Alejandro de @roma.medicinaestetica nos aclaran el…

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Todos los Maestros y "expertos" en Meditación me han dicho que su forma de meditar es la correcta ¿Quién tiene la razón? (Cápsula de Sabiduría) 2:59

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Pero en mi experiencia, tú mismo tienes que definir que es la meditación.

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Buda no inventó la Meditación. ¿Quién lo hizo? Breve teoría científica (Cápsula de Sabiduría) 2:22

3M ago2:22

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Nadie inventó la meditación como tal. Mi teoría es que en los últimos 200,000 años de desarrollo del ser humano, como Homo sapiens, ha habido un desarrollo de millones de años, pero en alguna etapa de este periodo, quizás para enfrentar lo difícil, lo caótico y lo adverso, como la pérdida, la muerte, la enfermedad y el sufrimiento, el cerebro human…

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¿Qué es Sabiduría Caótica? (Cápsula de Sabiduría) 2:59

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¿Qué es Sabiduría Caótica?

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E16 Sabiduría Caótica - ¿Por qué cambié el nombre de El Arte de la Meditación? 24:13

3M ago24:13

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En este episodio te comparto mi decisión de cambiar el nombre de mi canal a "Sabiduría Caótica", anteriormente llamado "El Arte de la Meditación". Mi objetivo es seguir compartiendo sobre diferentes temas relacionados con la meditación y el mindfulness de forma sincera, sin reglas ni tabúes, buscando una conexión más sincera y auténtica con mi audi…

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Ep 25 T2 -La Estamos Cagan... Parte I, "El Creer Conocer al Otro" 13:38

3M ago13:38

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En este episodio Dhruva hace una profunda reflexión sobre la psicología de las creencias e historias que nos contamos, creemos de los demás y tomamos como una forma de "conocer". Sus implicaciones en el tejido social, en nuestros círculos cercanos. Desde la relación desde la persona en total identificación, hasta el "conocer" desde nuestra verdader…

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Reconfigura Tus Pensamientos Con Access De Barras 29:45

3M ago29:45

29:45

¿Te cuentas historias negativas de ti mismo? ¿Sientes que tienes una mente negativa? si la respuesta es “SI” escríbelo en los comentarios y te envío el episodio. ¿Sabías que emitimos 6200 pensamientos al día y 400 a la hora? ¿cuántos de estos pensamientos son conscientes? esta cifra nuestra muestra la importancia de trabajar en todos esos pensamien…

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Los Beneficios De Las Constelaciones Familiares 51:33

3M ago51:33

51:33

¿Sientes dolores en tu cuerpo y no sabes de dónde vienen? ¿Hay patrones familiares que estas repitiendo y no entiendes porque? Comenta "si" y te envío el episodio con Johanna sobre las constelaciones familiares. Hay tanta información subconsciente familiar que tenemos en nuestro cuerpo que explica muchos patrones verbales y de conducta que realizam…

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E15 Meditación, Ceremonias y Plantas Ancestrales - Charla con Dario Polo Terapeuta de Tantra Yoga 57:36

3M ago57:36

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Raziel Tovar, un investigador de meditación y mindfulness, entrevista a su amigo Dario Polo, un practicante de Tantra Yoga, sobre la meditación, las ceremonias y las plantas ancestrales. Dario comparte su viaje de meditación, que comenzó con una sesión guiada por Raziel hace ocho años en Zaragoza, España. Y describe la meditación como una herramien…

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¿Un Nudo En La Garganta? Lo que las emociones nos dicen 1:04:57

4M ago1:04:57

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¿Has sentido que tienes un nudo en la garganta? ¿Conoces la función de tus emociones? En el episodio de hoy Angie Pérez Vargas le da la bienvenida a dos Psicólogas Clínicas Carolina Mendez y Laura González de @desenredemonos, autoras del libro: ¿un nudo en la garganta?, que rompen los grandes estigmas que hay acerca de las emociones y nos muestran …

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Mitigadores: Una Inseguridad Que Se Convirtió En Un Sueño Hecho Realidad 49:19

4M ago49:19

49:19

¿Alguna vez has sentido que has mitigado algún problema? ¿Has entendido el mensaje que te trae tu vulnerabilidad? Hoy Angie se va con la idea de que todo lo que consideramos que es vulnerable, criticamos o hacemos juicio de nosotros mismos se puede convertir en nuestro proyecto de vida y empresa. Mitigar nuestro problemas personales es todo un reto…

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La Auto Imagen Como Una Práctica De Auto-cuidado 54:07

4M ago54:07

54:07

La auto-imagen es un tema muy importante a la hora de mostrar lo que somos. La forma como nos vemos, nos hablamos y no amamos tiene que ver como nos mostramos al mundo. La Psicóloga Clínica @psico.catalinabohorquez.img nos explica como la auto-imagen puede ser una práctica de auto-cuidado en el que es importante preservar nuestro bienestar teniendo…

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El Ciclo Menstrual Y La Salud Mental 58:43

4M ago58:43

58:43

El ciclo menstrual tiene un gran efecto en la salud mental de la mujer. En ocasiones nos dicen que somos difíciles de descifrar, en otras no nos entienden, pero la gran pregunta es: ¿Qué es lo que ocurre por dentro de una mujeres? ¿Qué efecto tienen los cambios hormonales de la mujeres en los 28 días de su ciclo? ¿Conocen la mujeres sus cambios y s…

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Del Maltrato Verbal Al Respeto 37:43

5M ago37:43

37:43

El maltrato verbal se ha convertido en un tema diario que nos trae sufrimiento porque en muchos de los casos no sabemos como reaccionar y responder antes los insultos, los juicios, las criticas, las invalidaciones y palabras mal intencionadas que las personas nos dicen. Alzar la voz y el silencio parecen ser dos respuestas opuestas, pero ambas con …

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Retos De La Crianza y Ser Mamá 53:53

5M ago53:53

53:53

La crianza es un tema que tiene muchos matices, por donde uno mire. Respuestas son las que uno quisiera encontrar ante las demandas y pataletas de los hijos, y disminuir el error en la forma de reaccionar para optimizar las soluciones que favorezcan a todos en el hogar. En este episodio nos juntamos con Adelaida y @paolaurdanetag, para hablar sobre…

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E14 Practica Mindfulness desde Cero - Aprende a Meditar con estos 3 pasos Súper Efectivos 16:21

5M ago16:21

16:21

En este video episodio te enseño a meditar y practicar mindfulness por primera vez. Aprende más sobre ciencias contemplativas y budismo en https://razieltovar.com

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La Psicoterapia y Sus Beneficios 37:59

5M ago37:59

37:59

La psicoterapia es una herramienta poderosa que te va a dar la oportunidad de entrar en ti y conocerte a profundidad, es una llave a auto reflexionar, conocer y entender más acerca de ti mismo. @Paolaurdanetag te cuenta su experiencia en psicoterapia y lo que ella ha descubierto en sesión. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA ht…

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El Propósito En La Vida 38:17

5M ago38:17

38:17

El propósito es lo que siempre estamos buscando para tener un sentido en la vida, siempre nos preguntamos: ¿Cuál es mi propósito en la vida?. En este episodio te explicamos con Paola lo que es el propósito y por donde podemos empezar para recordar lo que es el propósito. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram…

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¿Qué Es Ser Espiritual? 21:57

5M ago21:57

21:57

El concepto de ser espiritual se ha transformado a través del tiempo y pareciera que para Ser espiritual hay que cumplir con un montón de requisitos. En este episodio en compañía de Maricella Restrepo te contamos lo que es para nosotras Ser Espiritual y cuales son los "requisitos" para lograr entender este concepto. https://www.youtube.com/channel/…

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E13 Budismo e Inteligencia Artificial ¿Tiene la IA consciencia y emociones reales? 15:34

6M ago15:34

15:34

En este video exploro la relación entre el budismo y la inteligencia artificial (IA), abordando conceptos clave desde la perspectiva de la psicología budista. Aunque la IA, pueda generar respuestas coherentes y aparentemente emocionales, carece de conciencia, intención y emociones reales, elementos fundamentales del ser humano. Destaco cómo el ente…

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El Anhelo Del Corazón Establece La Meta 31:24

6M ago31:24

31:24

Al empezar el año queremos construir nuevas metas que se alinean con nuestros deseos, pero ¿cómo se hace eso? En este episodio de explicamos con @paolaurdanetag la importancia de sentir el anhelo para poder manifestar lo que deseamos https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram.com/angieperezvargas/ Página web: htt…

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Las reflexiones nos llevan a los nuevos comienzos 23:12

6M ago23:12

23:12

Cada vez que pensamos profundamente sobre nuestra vida, las reflexiones empiezan a suscitar. Conocimientos, entendimientos y el amor entra en la vida de uno. es como si la luz llegara a iluminar lo que estaba en lo oscuro y lo que era confuso. Es por esto que cada vez que reflexionamos nos sentimos liberados y vemos todo desde otra perspectiva. En …

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La Honestidad, Un Valor Que Nos Libera De La Culpa 24:03

6M ago24:03

24:03

En estas épocas del año la reflexión llega acompañada de una variedad de emociones y entre ellas la culpa. Ésta se siente cuando pensamos que no hemos hecho lo correcto y creemos que podíamos tomar otras decisiones con el objetivo de evitar el error. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag te hablamos de la culpa y la importancia de la hone…

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Los Excesos Que Nos Llevan Al Desequilibrio En La Vida 35:53

6M ago35:53

35:53

Los humanos tenemos una tendencia a excedernos en todo: en pensamiento, en comer, en hacer deporte, en hablar de mas, y entre otras. No sé que tanta consciencia tenemos de la forma como procedemos diariamente en nuestra vida, pero lo que si sé, es que podemos traer atención hacia nuestros excesos y las emociones de base. Todo en la vida se puede mo…

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El Equilibrio En La Vida 23:39

7M ago23:39

23:39

"Al hablar de equilibrio, el Tao se refiere también a la necesidad de adaptarse a las circunstancias. Sugiere que ser blando y suave es el mejor modo para vencer la resistencia. Adaptarse lleva a la victoria, mientras que polarizarse arrastra el conflicto. La integración de conceptos opuestos elimina el desacuerdo, tal cual el Yin y el Yan conforma…

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La Importancia De Regular Nuestras Emociones 49:30

7M ago49:30

49:30

Las emociones son fundamentales para el desarrollo mental, afectivo y espiritual de una persona, y gestionarlas es lo mas retador ante situaciones de estrés.. En este episodio te hablamos sobre la regulación emocional y lo importante que es permitirnos sentir para poder sobrellevar nuestra vida, ademas conjunto con @paolaurdanetag y @paula9005 te b…

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E12 Emigrar, el sueño americano y Meditación - Charla con Kike Vega 1:38:40

7M ago1:38:40

1:38:40

En este episodio charlé con Kike Vega un gran amigo que emigró desde México hacia Estados Unidos hace algunos años, y que hoy trabaja como locutor y conferencista en Las Vegas.Platicamos sobre qué tan real es el sueño americano, la diferencia de mentalidad entre un país y otro, su experiencia practicando diferentes tipos de meditación y sobre lo tó…

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Los Patrones Que Repetimos 34:42

7M ago34:42

34:42

Muchas veces hablamos sobre los patrones que repetimos y no entendemos lo que estos realmente significan. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag te explicamos que es eso de repetir patrones, as ejercicios prácticos que puedes hacer que te van a servir para sanar de manera individual. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA…

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La Soltería 38:57

7M ago38:57

38:57

La soltería es el momento en el que menos introspección hacemos y más ganas de vivir tenemos. En este podcast con @paolaurdanetag te contamos que pasa por la cabeza de una persona soltera y que puede hacer en este tiempo para hacer un proceso de introspección. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram.com/angiep…

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E11 ChatGPT me guía una Meditación con su voz ¿Es la Inteligencia Artificial capaz de meditar? 6:59

7M ago6:59

6:59

Este episodio es una conversación entre Raziel Tovar, un especialista en mindfulness y ChatGPT, una inteligencia artificial. Raziel introduce el tema de la meditación, preguntando a ChatGPT qué es y qué piensa sobre ella. ChatGPT explica que la meditación es un momento para dar descanso a la mente, enfocándose en la respiración o en los pensamiento…

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La Importancia De Cerrar El Círculo Con Tu ExPareja 1:08:14

7M ago1:08:14

1:08:14

En este episodio nos unimos tres mujeres que quieren contar su experiencias cerrando el ciclo con sus ex relaciones y lo importante que es hacer trabajo personal para establecer nuevas relaciones sanas de pareja. En este episodio te damos ejercicios que puedes hacer en casa para iniciar tu proceso de cerrar y herramientas que son útiles para inicia…

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Los sueños y sus interpretaciones 56:00

8M ago56:00

56:00

"Los sueños son el idioma onírico del alma, donde radican los más réconditos pensamientos, deseos y emociones. Los sueños afloran no solo del inconsciente y subconsciente, también se expresan del consciente, dependerá del estado anímico en el que el alma se encuentre. Al ser un idioma y al expresarse de forma simbólica, el ser que sueña, debe tener…

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Permítete Sentir 54:32

8M ago54:32

54:32

Cada vez que vivimos una experiencia lo primero que hacemos es intentar explicar desde la razón lo que vivimos y se nos olvida lo importante que es sentir para poder sanar y transformar. En este podcast en compañía de @paolaurdanetag te hablamos de lo importante que es permitirnos sentir y por donde podemos empezar para liberar tantas emociones rep…

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La Empatía En El Día A Día 42:56

8M ago42:56

42:56

La empatía es uno de los valores que los seres humanos deben recordar para así desarrollarla. Entender lo que siente una persona, comprender sus reacciones y actitudes, permite que uno pueda ser incondicional y compasivo con los demás. Con @Paolaurdanetag hablamos sobre en que momentos somos empáticas y por donde podemos empezar a desarrollar la em…

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Aprende A Decir NO 19:42

8M ago19:42

19:42

Decir que NO es entender que merecemos y que somos la prioridad, cuando uno reconoce su valor, entonces se le es fácil decir que NO. En este episodio en compañía con @paolaurdanetag te contamos que tienes que hacer para empezar a decir NO. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kA https://www.instagram.com/angieperezvargas/ Página we…

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Meditación guiada para conectar con tu Potencial y Sabiduría 8:29

9M ago8:29

8:29

Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠ Esta es una práctica de meditación que busca fomentar una conexión profunda con el cuerpo y la mente, promoviendo un estado de bienestar, compasión y calma. Se recomienda adoptar una postura que refleje una inten…

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Las Mujeres Maravilla 28:40

9M ago28:40

28:40

Las mujeres de hoy en día están en la revolución de hacer todo al 100% donde creen que todo lo pueden hacer. Todo esto con el propósito de lograr con todos sus objetivos, sin darse cuenta que la vida misma les dice que le bajen a las expectativas y la auto-presión. En este episodio en compañía con @paolaurdanetag contamos como creemos que somos las…

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¿Cómo Podemos Mantener Las Amistades? 42:33

9M ago42:33

42:33

Las amistades son importantes para nuestro desarrollo y hacen parte de nuestra red de apoyo. Algunas amistades son nutres otras nos decepcionan, al final todas nos dejan aprendizajes. En este Episodio te hablamos con @paolaurdanetag sobre nuestra experiencia acerca de las amistades y como podemos mantenerlas. https://www.youtube.com/channel/UCinvL4…

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No Te Esfuerces Por Encajar 42:16

9M ago42:16

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Nuestra vida se hace tan pesada cuando olvidamos lo que somos al punto que cargamos maletas que no son nuestras de expectativas que los demás ponen sobre nosotros. La presión es tan fuerte que intentamos corregir nuestra propia esencia para encajar en lo que el mundo espera de nosotros. En este episodio con @paolaurdanetag te compartimos nuestras e…

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Alza Tu Voz 51:40

9M ago51:40

51:40

Alzar nuestra voz tiene que ver con comunicar lo que sentimos y pensamos respecto a nuestra perspectiva de la vida en general, sin tener ningun tipo de miedo. En este episodio hablamos con @paolaurdanetag acerca de diferentes situaciones en los que nos da miedo alzar la voz y planteamos diferentes estrategias para hacer en estas situaciones. Todos …

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No Justifiques Lo Injustificable 42:24

10M ago42:24

42:24

Las expectativas que ponen los otros sobre nosotros son tan altas que nos hemos convertido en personas que todo el tiempo tiene que justificar lo que hace, sienta y piensa con respecto a su vision hacia el mundo. En este podcast te compartimos con @paolaurdanetag experiencias similares en las que nos ha tocado justificarnos y en que debemos trabaja…

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