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E296 - ¿Me está sirviendo la terapia?

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¿Alguna vez te ha entrado la duda de si tu terapia psicológica te está sirviendo?
¿Sientes que no avanzas o haz tenido alguna recaída?
En este programa te comparto:

  • Las 3 etapas de una terapia psicológica
  • Cómo es el proceso terapéutico
  • 21 indicadores de progreso en psicoterapia

Recursos mencionados:
Laboratorio afectivo

Video "Cuidado con los supuestos terapéuticos"
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Otros episodios para complementar:
291 - Tu trastornos mental no es un fracaso
277 - Hambre de autoconocimiento
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