Los mejores podcasts de Shanti (2024)

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¿Por qué canto Om Shanti al final de la clase de Yoga? 11:26

1d ago11:26

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Om shanti shanti sahanti Entender su significado y cantarlo, sintiéndolo desde el corazón, lo potencia, cambiando por completo la experiencia y su repercusión en nosotros y en el mundo. Practícalo y cuéntame como te va J Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga http…

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MDT370: ¿Cómo sanar un corazón roto con ayuda de mis ángeles? Entrevista con Alejandra Cuadros 1:00:28

4h ago1:00:28

1:00:28

En este episodio hablamos de: El poder de encontrar las bendiciones detrás del caos. La meditación como herramienta de conexión con nuestros ángeles. Qué papel tiene la compasión al sanar un corazón roto. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole D…

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MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza, guiada por Mar del Cerro 18:16

2h ago18:16

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En este episodio te comparto una meditación que te llevará a profundizar en tu experiencia alrededor de los límites saludables y cómo se siente tu cuerpo, mente y emociones alrededor de ellos. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro - https://www.youtube.com/watch?…

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MDT368: ¿Qué papel tienen las emociones y el estrés en la fertilidad? Entrevista con Yazmín Zamudio. Presentado por bbtips 1:11:02

7d ago1:11:02

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En este episodio hablamos de: Los factores que impactan la fertilidad de mujeres y hombres La importancia de poner límites saludables Micro hábitos de bienestar Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT347: Meditación para ser más amorosa, amable y paciente conmigo misma: lo estoy haciendo lo mejor que puedo y eso está bien, gu…

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Ayurveda para el Verano / Ep. 10 8:57

11d ago8:57

8:57

Mantener el cuerpo y la mente frescos durante el verano es clave para equilibrar el dosha Pitta. Comer alimentos refrescantes, beber suficiente agua (a temperatura ambiente) y rodearte de amigos y experiencias relajantes te ayudará a vencer el calor del verano. Todo esto conforma tu Alimentación básica las cosas que alimentan tu alma fuera de los a…

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MDT367: Visualización para conectar con mi voz y ejercicio de journaling, guiada por Mar del Cerro 16:49

11d ago16:49

16:49

En este te comparto una práctica que te ayudará a conectar con tu voz interior y el poder de tu ser más auténtico. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT095: Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú, guiada por Mar del Cerro - https://youtu.be/1KLYI9kvZZ8 MDT263: Meditación Vishuddha Chakra, guiada por Mar del Cerro. Especia…

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Yoga y Verano /E09 11:29

20d ago11:29

11:29

Además de optar por un tipo de yoga adecuado para el verano, también es importante elegir bien una secuencia de asanas y pranayamas. Las estaciones también afectan de manera diversa tanto al organismo como al ánimo y las emociones, en cada estación se aconseja poner más atención en ciertos órganos que se encuentran más vulnerables y en las emocione…

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20 frases en INGLÉS para usar en HOTELES / CONVERSACIÓN en un HOTEL en inglés (2023) 21:44

25d ago21:44

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https://www.youtube.com/watch?v=cRF402hYLxM Fuente: YouTalk TV

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MDT366: La voz de mi identidad, journaling, comunicación efectiva. Entrevista con Patti Macías 1:02:32

18d ago1:02:32

1:02:32

En este episodio hablamos de: ¿Cómo conectar con tu voz? Herramientas de escritura para conectar contigo. Aprender a comunicarte de manera efectiva. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT095: Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú, guiada por Mar del Cerro Gracias por mi voz. Día #066 MDT263: Meditación Vishud…

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Día Internacional de Yoga / E08 12:09

25d ago12:09

12:09

La celebración de este Día sirve para sensibilizar a la población sobre los beneficios de practicar yoga. El 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. La resolución señala «la importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que prop…

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Áreas de desmotivación en nuestra vida / E07 7:03

27d ago7:03

7:03

Cuando la desmotivación se convierte en una tendencia recurrente y estable a lo largo del tiempo se transforma en apatía y desgana, ya sea en el trabajo, en la escuela, con la pareja o con nuestra existencia limita enormemente nuestra capacidad para relacionarnos, hace que nos encerremos cada vez más en nosotros mismos y que nos mostremos más irrit…

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MDT365: Pranayama Bhramari para calma la mente, reduce el estrés y estimular el sistema nervioso parasimpático, guiada por Mar del Cerro 16:18

25d ago16:18

16:18

En este episodio hablamos te comparto una práctica de pranayama que te ayudará a calmarte. Si quieres ver el mudra puedes hacerlo en: https://www.mardelcerro.com/blog/ShanmukiMudra Y en www.instagram.com/mardelcerro Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT292: Ujjayi Pranayama, respiración del mar, guiada por Mar del Cerro MDT002: Meditaci…

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¿Por qué Me siento Desmotivada? / E06 5:06

1M ago5:06

5:06

Acompañame a descubrir las causas de la sensación de desmotivación, aburrimiento, desánimo y apatía Te envió energía positiva para avivar tu corazón. Namaste. Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga …

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MDT364: KUNDALINI YOGA, despierta y eleva la energía de tu consciencia. Entrevista con Mukhia Shanti 1:02:16

1M ago1:02:16

1:02:16

En este episodio hablamos de: ¿Qué es el Kundalini? ¿Cómo transforma la mente y la consciencia? ¿Cómo establecer una relación con tu propia mente? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT182: Pranayama respiración yóguica, guiada por Mar del Cerro MDT180: El Yoga más allá de las posturas, entrevista con Vanesa Valor Gracias Yo…

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Tipos de Desmotivación / E05 8:48

1M ago8:48

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Existen tipos de Motivación personal diferentes que nos invitan a actuar por objetivos específicos. Te los comparto: Extrínseca / Intrínseca; Positiva/negativa; primaria; Social Centrada en las tareas Otra clasificación es Motivación en el deporte Básica, Cotidiana y Centrada en el ego ¿Cuál es tu motivación? Déjame tus notas de audio Escríbeme:avi…

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MDT363: Meditación para transformar el miedo en respuestas, guiada por Mar del Cerro 15:30

1M ago15:30

15:30

Esta meditación te invita a sumergirte en el momento presente y explorar tus miedos desde una perspectiva de autoconocimiento y empoderamiento. A través de una serie de preguntas poderosas, te guiaré para identificar, entender y gestionar tus miedos, reconociendo las herramientas que tienes a tu disposición. Al final te compartiré un mantra poderos…

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¿ Qué es la motivación? / E04 8:25

2M ago8:25

8:25

Es muy Importante mantener la motivación porque es la fuente de energía para completar las tareas que nos hemos propuesto. Por otro lado, es un factor que influye en otras variables emocionales y psíquicas como el estrés, la autoestima, la concentración, entre otras. La motivación es la acción y efecto de motivar. Es el motivo o la razón que provoc…

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Tipos de bienestar/ E03 15:53

2M ago15:53

15:53

El bienestar emerge de tus pensamientos, acciones y experiencias, sobre la mayoría de las cuales tienes control. Debido a que el bienestar es una experiencia tan amplia, vamos a dividirlo en tipos, te comparto algunas acciones y habilidades que puedes comenzar a practicar para aumentar tu estado de bienestar. Déjame tus notas de audio Escríbeme:avi…

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Para ti... ¿Qué es Bienestar?/E02 7:59

2M ago7:59

7:59

Por Gaby Mol

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¡¡Bienvenida!! / E01 4:17

2M ago4:17

4:17

Quiero darte la bienvenida a este proyecto, donde te platico sobre este nuevo camino para que me acompañes en mi búsqueda y comencemos un nuevo viaje hacia el bienestar, para experimentar una vida llena de plenitud en todos los aspectos, sacando nuestra mejor versión. Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Sígueme en mis redes h…

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Aviva Tu Corazón 0:57

2M ago0:57

0:57

Acompañame en este viaje de aprendizaje y autoconocimiento... Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com…

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MDT362: La enfermedad que llegó a sanarme, entrevista con Oihana Murguiondo 42:52

2M ago42:52

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En este episodio hablamos de: El poder de la terapia al procesar un trauma. Dejar de preguntar “¿por qué a mi?” y preguntar “¿para qué a mi?” Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias cuerpo que sana. Día #058 MDT091: ¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la mano de la gratitud? Entrevista con Esther Iturralde MDT1…

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MDT361: Meditación para CULTIVAR LA PACIENCIA: transforma la prisa en serenidad, guiada por Mar del Cerro 15:34

2M ago15:34

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En este episodio te guío en una práctica que te ayudará a conectar con la energía de la paciencia, a verte respondiendo desde ella pues si puedes verlo, puedes hacerlo. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT159: Meditación para cultivar la paciencia MDT326: Afirmaciones de confianza y seguridad para madres y padres. Presentado por Bbtips…

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MDT360: La meditación como herramienta de CLARIDAD PARA LÍDERES de alto nivel. Entrevista con Vladimir Briceño Prince de Younity 44:22

2M ago44:22

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En este episodio hablamos de: Los beneficios de meditar para personas en grandes empresas. ¿Cómo hacer tiempo para meditar estando sumamente ocupado? Cultivar paciencia, perseverancia y resiliencia al meditar. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT025: Meditación para los que no tienen tiempo de meditar, guiada por Mar del C…

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MDT359. Meditación ¡Feliz primer día de las madres! Guiada por Mar del Cerro, presentada por bbtips 15:14

2M ago15:14

15:14

En este episodio te comparto una práctica que he creado, por petición especial de bbtips para todas las mujeres que están viviendo su primer día de las madres, con la intención de acompañarlas desde la autocompasión y la paciencia, liberando los juicios y exigencias, en un día tan especial. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT347: Medi…

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MDT358: La caja de los sueños felices, meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro 7:04

3M ago7:04

7:04

En este episodio te comparto una meditación para que tus peques, y no tan peques puedan dormir y descansar profundamente. Si tu peque tiene problemas con pesadillas, este audio es ideal para ellos. Recuerda que al final de la sesión, después de que yo digo “que tengas buenas noches” habrá 30 segundos de silencio para que puedas ponerle pausa al aud…

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MDT357: Meditación para cargar pilas cuando te sientes agotada, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips 14:19

3M ago14:19

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En este episodio te comparto una visualización que te invita a crear un espacio de relajación y calma al cual puedes regresar las veces que necesites re conectar contigo y liberar la tensión y el estrés que cargas en tu día a día. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT024: Meditación para calmarnos en momentos de caos, guiada por Mar del…

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MDT356: La sabiduría del té en mi meditación y RITUAL DE AMOR PROPIO, entrevista con Olivia Medina de Eurote 1:04:28

3M ago1:04:28

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En este episodio hablamos: Todo acerca del té: tipos, colores, sabores, texturas… El té como ritual de presencia y amor propio. ¿Para quién es el té y quién debe tomarlo? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT010: Meditación Mindful Eating o Comida con Atención Plena, guiada por Mar del Cerro MDT083: Dormir es una experienci…

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MDT355: RELAJACIÓN PROFUNDA para mentes inquietas, guiada por Mar del Cerro 13:22

4M ago13:22

13:22

En este episodio te invito a regalarte un espacio para relajarte y descansar, 10 minutos de relax total para cargar pilas y seguir avanzando. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano MDT165: El hilo de la calma MDT295: Meditación un corazón fuerte y en calma,…

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MDT354: HONGOS MEDICINALES: Liberación, conexión y despertar de la consciencia. Entrevista con Coach Ozz 1:15:43

4M ago1:15:43

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En este episodio hablamos de: ¿Qué son los hongos medicinales? ¿Cómo se utilizan los procesos terapeúticos? ¿Quién puede consumirlos y cómo? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT152: Un cambio de perspectiva de nuestra salud y el poder de la medicina holística, entrevista con la Doctora María Laura Rainer MDT178: Meditación…

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MDT353: Meditación, una carta a mi bebé estrella, guiada por Mar del Cerro. Presentado por bbtips 13:32

4M ago13:32

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En este episodio te comparto un pequeño ritual en el cual escribirás una carta a tu bebé estrella, necesitarás una hoja y una pluma. Si quieres traer contigo una vela, incienso, algo de tu bebé, siéntete libre de hacerlo, este ritual es tuyo. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT352: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignif…

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MDT352: FEMINISMO A MI MANERA y a la de cada una de nosotrxs, entrevista con Alis Escobar 53:03

4M ago53:03

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En este episodio hablamos de: Lo que significa para nosotras ser mujer ¿Cómo conectar con nuestra energía femenina? Nuestra relación con el feminismo en constante evolución. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT351: Meditación para conectar y elevar tu energía femenina, guiada por Mar del Cerro MDT128: ¿Cómo conectar con nu…

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MDT351: Meditación para conectar y elevar tu energía femenina, guiada por Mar del Cerro 11:29

4M ago11:29

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¡Al fin tenemos una meditación con baile en Medita Pdocast! Y qué mejor que sea una práctica para conectar con nuestra energía femenina. IMPORTANTE: Todas, todos y todes tenemos energía femenina, así que está práctica no es sólo para mujeres, es para todes, atrévete a realizarla y me cuentas cómo te hizo sentir. Si te gustó está sesión te invito a …

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MDT350: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignificar la pérdida, entrevista con Shulamit Graber. Presentado por bbtips 47:33

5M ago47:33

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En este episodio hablamos de: ¿Qué significa resignificar una pérdida? La importancia de aprender a nombrar tus emociones. ¿Cómo acompañar o sostener un duelo de manera empática y amorosa? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT326:Afirmaciones confianza y seguridad para madres y padres, Mar del Cerro. Presentado por Bbtips M…

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MDT349: Meditación para CONECTAR con la luz que eres, guiada por Mar del Cerro 13:17

5M ago13:17

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En este episodio te comparto una meditación que te ayudará a recordar que eres lus de amor, compasión y gratitud, te guío en una práctica de respiración para expandirla por todo tu ser y repetimos afirmaciones poderosas que nos ayudarán a integrar está energía a nuestro presente. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias a mí. Día #028 …

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MDT348: Tu PROPÓSITO y tu MISIÓN son mucho más grandes que tus circuntancias, entrevista con Marta Ro 50:35

5M ago50:35

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En este episodio hablamos de: ¿Qué significa tener un propósito de vida? ¿Todos tenemos un propósito? ¿Cómo conectar con él? La diferencia entre control vs confianza ¿De dónde salen tus talentos? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT298: Meditación para conectar con mi propósito Gracias propósito. Día #033 MDT296: Propósito…

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🤩 19 expresiones de inglés real para que HABLES Y COMPRENDAS INGLÉS como un nativo (2023) 29:16

5M ago29:16

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https://www.youtube.com/watch?v=GqPkg30gak0 Fuente: YouTalk TV

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MDT347: Meditación para ser más amorosa, amable y paciente conmigo misma: lo estoy haciendo lo mejor que puedo y eso está bien, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips 13:23

5M ago13:23

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En la meditación del día de hoy profundizamos en: Autocompasión cuando estás pasando por un reto. Las creencias que puede haber debajo de emociones negativas. Te comparto afirmaciones positivas para reconocerte. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias incomodidad. Día #134 l Agradecida Podcast MDT326: Afirmaciones de conf…

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MDT346: MI IMAGEN como maestra y HERRAMIENTA de crecimiento, entrevista con Fernanda Bazan 48:20

5M ago48:20

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En este episodio hablamos de: El poder de permitirnos ser. La diferencia entre estilo e identidad. Si tu imagen te representa o no. La diferencia entre encajar y pertenecer Cómo hacer de tu imagen tu maestra. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias amor propio. Día #021 l Agradecida Podcast MDT246: Ejercicio sin etiquetas…

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MDT345: Meditación para AFRONTAR los cambios SOLTANDO mis resistencias, guiada por Mar del Cerro 11:40

6M ago11:40

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¿Has escuchado la frase “si puedes verlo puedes hacerlo”? De eso se trata está meditación. Descubre el poder de la meditación para transitar la incertidumbre, soltando eso que te detiene. Únete a este viaje transformador y empieza a crear la vida que deseas con serenidad y confianza. Si te gustó está meditación te invito a escuchar: Gracias cambios…

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MDT344: Entrégate a la vida sin juicios y recibe todo lo que el Universo tiene para ti, entrevista con Sonia Acosta 50:27

6M ago50:27

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En este episodio hablamos de: ¿Cómo aprender a abrazar el cambio en lugar de resistirlo? ¿De qué maneras podemos romper el ciclo de la autoexigencia y la autocrítica? ¿Cómo enfrentar el miedo a lo desconocido y convertirlo en oportunidades? ¿Cuál es el secreto para soltar el control y encontrar la paz en el proceso? ¿Cómo podemos empoderarnos para …

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Verbos Irregulares en inglés muy necesarios de saber 1:33:25

6M ago1:33:25

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https://www.youtube.com/watch?v=6Y1bRg45wek Fuente: inglesamericano101

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MDT343: Meditación para ABRIRTE A RECIBIR todo lo que el nuevo año tiene para ti, guiada por Mar del Cerro 15:27

6M ago15:27

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¿Estás lista para abrirte a todas las oportunidades que el Universo tiene para ti este año? Si la respuesta ¡siiiiiii! Está sesión es para ti. Si te gustó está meditación te invito a escuchar: Gracias nuevos comienzos. Día #004. Agradecida Podcast https://open.spotify.com/episode/50aJndpwXchf8Clkf4y6Nm?si=b097224a1ea34751 MDT108: Meditación con man…

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ENCUENTRA el ERROR en estas 5 FRASES / ¿Eres capaz de detectarlos? FIND THE MISTAKES (2023) 11:53

7M ago11:53

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https://www.youtube.com/watch?v=ZWnyw-IIN3Q Fuente: YouTalk TV

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MDT342: Meditación para ABRAZAR y CONECTAR con el presente, guiada por Mar del Cerro 14:05

6M ago14:05

14:05

Suelta el pasado y el futuro, date permiso de abrazar el presente y disfrutar el maravilloso ser que eres. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias a mí. Día #028 l Agradecida Podcast https://www.youtube.com/watch?v=d4Y9EpLD-mo MDT028: Meditación para conectar con el presente, guiada por Mars Yogi https://www.youtube.com/watch?v=WEIG6R…

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APRENDE a decir GUSTARME ALGUIEN, CAERME BIEN... en INGLÉS / 10 FRASES con verbo TO LIKE (2023) 8:27

7M ago8:27

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https://www.youtube.com/watch?v=kx7zh4hPp0s Fuente: YouTalk TV

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MDT341: Meditación para CERRAR el año y SOLTAR lo que ya no quiero seguir cargando, guiada por Mar del Cerro 21:21

7M ago21:21

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En este episodio, te comparto una práctica diseñada para aligerar tu ser. Nos enfocaremos en liberar esas las cargas inconscientes que a menudo nos pesan, permitiéndote conectar profundamente contigo misma. Esta sesión es un viaje hacia la ligereza y la claridad, un espacio seguro para soltar y renovarte desde dentro. IMPORTANTE: Necesitarás una ho…

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MDT340: Meditación de gratitud por el momento presente, guiada por Silvia Serrano de Meta Conciencia 12:33

7M ago12:33

12:33

En la sesión de hoy Silvia Serrano nos guía en una hermosa meditación de gratitud, que te ayudará a aterrizar en el presente y darte cuenta lo hermoso que es. Más acerca de Silvia: Escucha Meta Conciencia: https://www.youtube.com/@metaconciencia Descarga la guía para cumplir tus metas: https://bit.ly/3uwX9GV Y síguela en redes: https://www.instagra…

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A ver cuánto Inglés entiendes con esta historia 19:22

7M ago19:22

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https://www.youtube.com/watch?v=7_6W7MSr6Hg Fuente: inglesamericano101

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MDT339: DE PERDIDA A CONECTADA gracias a la meditación (parte 1). Entrevista con Silvia Serrano de Meta Conciencia 29:33

7M ago29:33

29:33

En la sesión de hoy tengo el placer de platicar con Silvia Serrano, creado de Meta Conciencia acerca de nuestro camino, las veces que nos hemos sentido totalmente perdidas y como es que la meditación nos ayudó a conectar con nosotras mismas y seguir adelante. Escucha la segunda parte de la charla en Meta Conciencia: https://www.youtube.com/@metacon…

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