Podcast del blog de divulgación Mi Dieta Cojea. Contenidos sobre Nutrición, Dietética, Alimentación y Ciencia.
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¿No llegar al fallo y aumentar volumen de entreno para ganar más músculo?
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En este programa hablo sobre:
- Prescripciones irrealistas de entrenadores
- Pérdida de rendimiento en cada serie según el nivel de intensidad
- ¿No llegar al fallo para aumentar volumen de entreno y ganar más músculo?
- Entreno al fallo VS RIR 2-5
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
176 episodios
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