show episodes
 
T
The Workout Lab

1
The Workout Lab

Workout Lab by Edu Martos

Unsubscribe
Unsubscribe
Semanalmente
 
Fitness no es solo entrenar y comer. Cada Jueves tendrás Nuevo CAPítulo del Podcast Aquí podrás encontrar esa puerta abierta a un nuevo concepto, idea y/o pensamiento, fuera de mitos y dogmas, que te llevará a querer profundizar más sobre todo lo que rodea al mundo del FITNESS y algún que otro charco. Podréis escuchar a personas referentes del mundillo, entrevistas, mesas redondas, debates y alguna que otra reflexión al aire con el micro encendido. A los mandos del Laboratorio por Edu Martos ...
 
Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yu ...
 
B
Babilonia

1
Babilonia

L-Gómez aka Kastan

Unsubscribe
Unsubscribe
Mensual
 
Podcast dedicado a la música electrónica donde encontrarás la mejor música para entrenar. Escucha y descarga las mejores canciones para el gym. Entrenar con música es mucho más entretenido y te permite estar mucho más concentrado y evitar distracciones. Si necesitas música motivadora para entrenar en el gimnasio, este es tu podcast. Aquí tendrás la mejor música electrónica para entrenar. Cada capítulo dura entre 45 y 60 minutos para que se ajuste aproximadamente a tu entrenamiento en el gimn ...
 
Loading …
show series
 
En este programa hablo sobre: Por qué una dieta menos calorías te puede engordar y otra de más adelgazar Por qué todos los macros no son iguales Algunas cosas que tenemos en cuenta los dietistas que influyen en tu dieta que tú no sabes ni que existen El daño de las dietas contando calorías y macros Por qué el utilizar estas apps contadores de calor…
 
En este programa hablo sobre: Por qué ves a los Influencers Fitness en forma todo el año Cuántos años tardaré en conseguir la cantidad de músculo que quiero Cuándo se puede ganar músculo sin grasa Los volúmenes de los 90 vs los de ahora Tipos de perfiles según cómo les afecta verse gordos Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/…
 
En este programa hablo sobre: Descanso total o descanso activo La creencia que debes comer menos sino entrenas Saltarme la dieta para disfrutar Cantidad de sueño del fin de semana Tomar sólo suplementos si entreno ese día Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Muy Buenas MAMADÍSIMOS Último Jueves de la temporada número 2 con nuevo CAP. Hoy en la batalla está de nuevo Marcos Gutiérrez @marcos.conquer aka el presi de @audio.fit como ya lo estuvo en el primer cap de la temporada 1 y en alguno más. Hablamos de la evolución que ha tenido AudioFit durante este tiempo, en lo que se centra ahora y de la bomba qu…
 
En este programa hablo sobre: No comer tras saltarte la Dieta Querer compensar Saltos de Dieta con Cardio Sino tienes tiempo, te saltas el Día de Entreno de Piernas Utilizar Suplementos para compensar la Intensidad en el Entrenamiento Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
En este programa hablo sobre: Lo que quieras tú estará bien Variables del entreno para mantenernos mínimas: intensidad, volumen, frecuencia según niveles, distribución, días por semana Nutrición de mantenimiento ¿Me puedo saltar más la dieta? Cardio sí o no ¿Podemos ya dormir menos? Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/…
 
Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, nahh ya era hora de subir un Nuevo CAP del Podcast, aunque ya la temporada debería haber terminado. Hoy en la batalla de hoy estoy yo mismo, el que está a los mandos del Podcast. Edu Martos @_workout.lab en una entrevista que me realizó Josu de Benito @josudebenito para su Podcast: Me Siento Fit Me entrevist…
 
En este programa hablo sobre: Qué es el Neat Por qué se sobreestiman los beneficios del cardio Neat VS Cardio Por qué tu metabolismo no se ralentiza al perder grasa El motivo real por el que te estancas al perder grasa aún siguiendo la dieta Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/…
 
Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Álvaro Rodríguez @figthscienceclub para hablarnos de un tema que no esperabais en el Podcast: Preparación Física en Deportes de Contacto. - Mitos - Qué dice la science de como entrenar - ¿Se hacían cosas bien en la Preparación física de toda la vida? Nos esc…
 
En este programa hablo sobre: Diferencias estéticas objetivo Culturismo VS Fitness Diferencias Hombre VS Mujer Gustos Estéticos Europa VS Latinoamérica en Mujeres Proporción y desarrollo ideal de músculos para un Físico Fitness Ejemplos de Físicos Fitness Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/…
 
Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Edu Barrecheguren @edubarrecheguren para hablarnos de como hablar de ciertos temas como son la homofobia, mojarse en sus inclinaciones políticas o decir simplemente lo que piensan, como le ha afectado a nivel laboral en el mundo fitness. Prepárate para un Po…
 
En este programa hablo sobre: Por qué alguien desea descansar de entrenar Cuando alguien es principiante, intermedio y avanzado Qué son las descargas y si conviene hacerlas según tu nivel Semanas ideales de entreno para máximos progresos Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Muy Buenas MAMADÍSIMOS Hoy os traigo la última parte de los CAP con Juanky @fisiconutrifit Es el Body Positive realmente saludable o te estás jodiendo la salud? Más allá de la estética Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.la…
 
Muy Buenas MAMADÍSIMOS Hoy os traigo la continuación del CAP con la Parte 3 con Juanky @fisiconutrifit - ¿Hay un boom con la evidencia científica avalado por estudios? Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨…
 
Muy Buenas MAMADÍSIMOS Hoy os traigo la continuación del CAP con Juanky @fisiconutrifit Hablamos de: Cómo el Realfooding irrumpió en nuestras vidas, está haciendo cosas dentro de la industria actos que pueden ser calificados positivos o negativos dependiendo cómo se interprete esos actos, peeero, por mejorar la industria o por el dinero para e bols…
 
Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos de nuevo a Juan Carlos Mancha @fisiconutrifit como ya lo tuvimos en la temporada pasada pero en esta ocasión hablamos de varios temas y en el de este CAP en concreto sobre: - DIETA vs NO Dieta Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Labor…
 
Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Sergio Cruz @sergiocruz_salud psicólogo y CCAFD para tratar el tema del hambre emocional, cómo aparece, como distinguirlo y técnicas para no tenerlo. Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Inst…
 
Joel Alonso es uno de los creadores de contenido de Calistenia referentes en habla hispana, tiene su propio centro, su propia aplicación y muchas experiencias que contar en nuestro deporte. Canal de Joel: https://www.youtube.com/c/JoelAlonso Mi aplicación con planes de entrenamiento, rutinas, ejercicios y artículos: https://www.calisteniapp.com Síg…
 
En este programa hablo sobre: Se van a reír de mí No me siento cómodo con gente que no tiene mi perfil Muchos de los cachas tienen traumas como tú El 1% de los estúpid@s de gimnasio Nunca se olvidan de dónde vienen Los tíos me babean cuando hago sentadillas o glúteos Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/…
 
Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos al descubrimiento de la temporada: Juan @enfermedadcrohn por su manera tan claro de hablar de su enfermedad, como lo pasó, lo que lee, lo que sabe de nutrición, como divulga y sobretodo la buena vibra que desprende. Canal Youtube: https://www.youtube.com/c/Enf…
 
En este programa hablo sobre: 5 Engaños que no llevan a tus objetivos La base para medir: La Alta Intensidad Mínimo dosis efectiva, mínimos resultados Lo que dicen los estudios Sistemas de entreno de bajo volumen Cuál es el Mejor Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Jorge y Pedro de @mundotrainers mentores de entrenadores para dar el salto a vivir de ser entrenador online. Lo que más me gusta de ellos son los post tan claros que tienen hablando de dinero, las horas de trabajado y que realmente no se guardan nada en su d…
 
En este programa hablo sobre: Falsa asociación daño muscular con progreso Qué produce el daño muscular Intersecciones daño muscular con hipertrofia Cómo conseguir la máxima hipertrofia con el mínimo daño muscular Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Loading …

Guia de referencia rapida

Google login Twitter login Classic login