Los mejores podcasts de Workout (2023)

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Más que En Forma

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Cómo Ponerme en Forma para Verano en 4 Semanas 20:14

4d ago20:14

20:14

En este programa hablo sobre:1. Por qué se nos echa el verano encima cada año2. Qué podemos conseguir en 4 semanas3. Entreno de pesas al mínimo viable4. Cuánto y cómo hacer el cardio para quemar lo máximo posible5. Cómo seguir quemando calorías fuera del entreno6. Suplementación que funciona7. De qué fármacos te tienes que alejar y porqué8. Si quie…

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Más que En Forma

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¿Contratar a un entrenador por su tiempo o por lo bueno que sea? 37:21

11d ago37:21

37:21

En este programa hablo sobre:1. Buscando pegas cuando ya no te lo puedes permitir2. Cómo valorar si algo es barato o caro3. Cobrar más por menos trabajo: ¿es lógico?4. Lo que debería incluir tu servicio de coach5. Un buen profesional debe ser sincero por el bien del cliente6. Qué hacer cuando un cliente se atreve a decirte cuánto vale tu trabajo7. …

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Más que En Forma

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Sino tomo carbohidratos no tendré fuerza 11:29

18d ago11:29

11:29

En este programa hablo sobre:1. Las empresas de alimentación te engañan para sacarte el dinero2. Las recomendaciones estúpidas de la oms3. Necesidades energéticas reales4. Por qué realmente puedes perder fuerza5. Somatizaciones en definición6. Cómo debería ser una dieta en definición y volumen7. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ay…

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Más que En Forma

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El Gran Miedo a perder Músculo por Consumir muy pocas Calorías 19:28

25d ago19:28

19:28

En este programa hablo sobre:1. La ridiculez que el metabolismo se ralentiza al definir2. Por qué realmente se estanca en la pérdida de grasa3. Todas las apps y fórmulas te perjudican para conseguir resultados4. Necesidades calóricas reales de cada persona5. Cuándo podría producirse pérdida de masa muscular en definición6. Qué debes hacer si quiere…

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The Workout Lab

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3x20 Estimulantes Legales e Ilegales ft. Xabi Biochemestry Parte 2 1:04:11

1M ago1:04:11

1:04:11

Muy Buenas Mamadísimos Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Xabi Ramírez de la Piscina @biochemistry_fitness químico, dietista y formador en FitGeneration y "ex adicto" (entiéndase que no es literal) a todo tipo de estimulantes. Hablamos de: - Estimulantes legales - Estimulantes ilegales - Qué tipos hay - Cuáles son …

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Más que En Forma

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Cómo entrenar en el Gym para ser bueno en cualquier deporte 22:57

1M ago22:57

22:57

En este programa hablo sobre:1. Qué pasa cuando un culturista corre2. Pero ¿los velocistas no tienen mucha masa muscular?3. Por qué el exceso de músculo es perjudicial en la mayoría de deportes4. ¿Crossfit o entreno con pesas para mejorar en los deportes?5. Límites musculares si quieres rendir en la mayoría de deportes6. Cómo debes entrenar en el g…

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The Workout Lab

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3x20 Estimulantes Legales e Ilegales ft. Xabi Biochemistry Parte 1 1:01:09

1M ago1:01:09

1:01:09

Muy Buenas Mamadísimos Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Xabi Ramírez de la Piscina @biochemistry_fitness químico, dietista y formador en FitGeneration y "ex adicto" (entiéndase que no es literal) a todo tipo de estimulantes. Hablamos de: - Estimulantes legales - Estimulantes ilegales - Qué tipos hay - Cuáles son …

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Más que En Forma

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Por qué te duelen las articulaciones al entrenar y cómo evitarlo 13:20

1M ago13:20

13:20

En este programa hablo sobre:1. Problemas en rodillas y codos2. Infiltraciones, láser, masajes y suplementos, ¿valen de algo?3. Errores en ejercicios que provocan dolor en articulaciones4. Cómo prepararnos para el entreno y evitar el dolor5. La importancia del descanso6. Cómo determinar si el dolor se debe a un sobreentreno7. Si quieres que sea tu …

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Podcastenia con Yerai Alonso

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Podcastenia #024 - Jessica Martín - Calistenia femenina - Street Lifting - Desarrollo Personal 1:13:09

1M ago1:13:09

1:13:09

Jessica es una de las atletas más destacadas en el mundo de la calistenia, tanto por su trayectoria en el deporte como por su carrera como creadora de contenido. Hablamos de temas de entrenamiento, desarrollo personal, consejos para principiantes y mucho másSíguela en Instagram: https://www.instagram.com/jessmartinm/Mi aplicación con planes de entr…

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Más que En Forma

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Por qué las mujeres consiguen mejores piernas que los hombres entrenando 9:57

2M ago9:57

9:57

En este programa hablo sobre:1. Qué tipo de mujeres consiguen buenas piernas2. Diferencias fisiológicas entre el hombre y mujer para el desarrollo muscular3. ¿Por qué el desarrollo muscular en mujeres es inferior incluso con ayudas farmacológicas?4. Los 3 secretos por los que algunas mujeres tienen piernas musculadas y tú no5. Si quieres que sea tu…

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Más que En Forma

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¿Existe Relación entre Hábitos Saludables y Tener Éxito en la Vida? 18:21

2M ago18:21

18:21

En este Programa hablo sobre: Inundación del concepto Hábitos Saludables con Éxito ¿Es una estrategia de Marketing? Qué efectos tienen en la mente y el cuerpo los hábitos saludables ¿Los hábitos saludables pueden realmente ayudarte a conseguir todo lo que te propongas? 2 Películas que lo ejemplifican Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.c…

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Más que En Forma

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¿Tengo que renunciar a mi vida social si quiero tener un buen cuerpo? 35:24

2M ago35:24

35:24

En este programa hablo sobre:1. Las comidas trampas no existían hace años2. Cómo eran los cuerpos de antes y los de ahora debido a ello3. Cambios en la capacidad de sacrificio en la sociedad a peor4. ¿Hay algún beneficio en la comida trampa?5. La mentalidad tóxica del disfrute con comida basura semanal6. Qué es lo que deberías hacer para los máximo…

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Letales

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3 mejores carbohidratos para una excelente recuperación. 3:25

2M ago3:25

3:25

En este audio te hablo sobre 3 carbohidratos importantes que puedes agregar a tu dieta después de entrenar.

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Letales

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3 mejores carbohidratos para un excelente workout 3:17

2M ago3:17

3:17

En este audio te comparto 3 carbohidratos que puedes agregar a tu dieta y consumir antes de entrenar.

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Letales

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¿Cuánto tiempo debo de descansar entre series? 8:26

2M ago8:26

8:26

En este audio te explico la cantidad de tiempo a descansar entre series.

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The Workout Lab

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Es Lícito Chuzarse SOLO para Verse Bien en Verano? 40:18

2M ago40:18

40:18

Muy Buenas Mamadísimos Sé que es Jueves y tocaría CAP de un entrevistado, peeero se va a subir el de la sección sin nombre con Juanki @fisiconutrifit que como sabéis es un colaborar habitual del Podcast Un buen melón, es lícito chuzarse solo con fines estéticos para ligar más etc? Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Labor…

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Letales

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Los beneficios en la salud al hacer cardio 7:26

2M ago7:26

7:26

En este audio te platico unos beneficios importantes que te deja el hacer cardio en tu vida.

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Letales

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¿Cómo estar fit en un ambiente nada fit? 17:21

2M ago17:21

17:21

En este episodio te doy unos Tips para lograr tus objetivos en ambientes nada fit.

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The Workout Lab

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3x19 Experto en Productividad ft. Txus Cámara 1:48:46

2M ago1:48:46

1:48:46

Muy Buenas Mamadísimos Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Txus Cámara y por increíble que parezca no tiene redes, las borró. Txus es experto en productividad, de hecho lo conocí porque antes divulgaba sobre ello en sus redes y también cuando trabaja en AudioFit en el Podcast. Hablamos de: - Por qué se borró las red…

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Más que En Forma

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¿Tienes una personalidad Autodestructiva que te impidan conseguir tus Objetivos? 20:54

2M ago20:54

20:54

En este programa hablo sobre: Perfil sociodemográfico mayoritario Comportamientos tóxicos con el entrenador y con ellos mismos Mentalidad cortoplacista Por qué necesitan acudir a un profesional antes de intentar conseguir cualquier objetivo Cómo son de infelices estas personas en su vida sino acuden a un profesional Si quieres que sea tu entrenador…

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The Workout Lab

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3x18 La Apología del Chuzamiento a Debate ft. Victrol 1:31:11

2M ago1:31:11

1:31:11

Muy Buenas Mamadísimos Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Víctor del Olmo aka Victrol 3.0 en Tik Tok que lo está reventado o @victor_del_olmo en Instagram Hablamos de: - Se hace apología del dopaje al hablarlo en redes? - Bro science vs science con los chuzos - Aplicación de los chuzos al entreno, ¿son diferentes? …

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Más que En Forma

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Cómo Evitar Perder Fuerza al Definir 5:16:13

2M ago5:16:13

5:16:13

En este programa hablo sobre: Por qué no debes hacer triseries al definir o superseries El problema de bajar los pesos al definir que no te cuentan Por qué no debes bajar el volumen de entreno Si pierdes músculo algo estás haciendo mal Cómo debes alimentarte para no perder fuerza en déficit calórico

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The Workout Lab

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SUPERPLOBLACIÓN de Nutris y Entrenadores en el Fitness Es una Burbuja 55:52

3M ago55:52

55:52

Muy Buenas Mamadísimos Estrenamos sección. Todavía no tiene nombre Juanki @fisiconutrifit será un colaborar habitual del Podcast Dos buenos nos hemos juntados para meternos en unos charcos... y cada uno con unos puntos que estamos a favor y otros en contra, peeeero os aseguro que siempre nos mojaremos Hablamos de: - Burbuja en el fitness , pinchará…

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The Workout Lab

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3x17 La nueva WRPF (Powerlifting) Por qué elegir WRPF Diferencias con AEP , Campeonatos, DOPING 1:37:38

3M ago1:37:38

1:37:38

Muy Buenas Mamadísimos Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a directiva de la @wrpfspain : Helena, Ruslab y Carlos (ya estuvo en el podcast CAP 3X09). Federación de Powerlifting (DOPING FREE) donde compito ahora Hablamos de: - La nueva directiva de la WRPF - Diferencias entre WRPF vs AEP - Por qué elegir WRPF antes que…

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Más que En Forma

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Cómo Debes hacer Cada Repetición para el Máximo Crecimiento Muscular 17:49

3M ago17:49

17:49

En este Programa hablo sobre: El progreso de los inicios haciendo las cosas mal Una de las razones por las que aparecen descompensaciones musculares Qué es el rom o patrón de movimiento correcto Por qué la gente se estanca derivado de un mal entreno Cómo hacer cada repetición para progresar Por qué mucha gente progresa entrenando mal Si quieres que…

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The Workout Lab

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3x16 Relación con la Comida en el Fitness ft. Fabi Sanz 1:23:58

3M ago1:23:58

1:23:58

Muy Buenas Mamadísimos Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Fabi Sanz @fabisanznutri Dietista-Nutricionista y TSAFAD para hablar sobre como mejorar tu relación con el Fitness. Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.i…

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Podcastenia con Yerai Alonso

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Podcastenia #023 - Green Fits - Entrenar en Cuba, Cambios Físicos de Youtubers, Velada de Jordi Wild 1:53:26

3M ago1:53:26

1:53:26

Hablamos con Green Fits sobre diferentes temas de su trayectoria y de actualidad. Suscríbete a su canal: https://www.youtube.com/channel/UCvOoVW1ghB0Nxt2duEBGJKw Mi aplicación con planes de entrenamiento, rutinas, ejercicios y artículos: https://www.calisteniapp.com Sígueme en Instagram: @yeraialonso https://www.instagram.com/yeraialonso/ Suplement…

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Más que En Forma

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Por qué la teoría del Sobreentrenamiento perjudica tu progreso 18:06

3M ago18:06

18:06

En este programa hablo sobre: La mayoría nunca llegará a sobreentrenar Las descargas son sólo para la élite Por qué el 99% de las personas pierden el tiempo en el gimnasio Cómo hacer una serie al fallo en todos los músculos por primera vez en tu vida Series efectivas óptimas semanales para la mayoría Cómo calcular tu máximo de volumen semanal efect…

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The Workout Lab

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3x15 Me Arrepiento de no irme a Kuwait 18:21

3M ago18:21

18:21

Muy Buenas Mamadísimos Como cada Jueves, bueno, hacía 4 jueves que no nos veíamos Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla estoy yo, el que está siempre en el Podcast para contaros el por qué de esta ausencia, de lo que ha pasado en este tiempo y alguna excusilla más jajajjaa pero que os va a flipar Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A l…

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Más que En Forma

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De Dónde viene la Ansiedad por la Comida 12:05

3M ago12:05

12:05

En este programa hablo sobre: Saturación de Carbohidratos en la Sociedad Cuántos carbohidratos necesitamos al día Bichos raros por no comer montañas de hidratos Diferencia en el cerebro de Carbohidratos VS Procesados Cuándo y Por qué se produce la adicción por la comida basura Qué hace un Coach Nutricional y quién lo necesita Si quieres que sea tu …

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Más que En Forma

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Cómo salir del Pozo cuando tu vida se ha Desmoronado 23:54

3M ago23:54

23:54

En este programa hablo sobre: Cosas por las que posiblemente pasarás en tu vida que te hundan Qué comportamiento tóxico suele tener la gente en estas situaciones Cómo evitar entornos tóxicos Viviendo felizmente con situaciones futuras que no podemos controlar Las 4 áreas a trabajar que te cambiarán la vida Cómo crear un plan de acción para consegui…

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La sobreestimación de los carbohidratos de la sociedad que te perjudica 30:07

4M ago30:07

30:07

En este programa hablo sobre: Necesito azúcar: siempre es mentira Por qué la gente piensa que necesita mucho azúcar Como los pseudoentrenadores y marcas de suplementación te engañan y por qué Cuántos carbohidratos necesitas realmente al día Por qué 6 gramos de carbohidratos por kilo de peso es una aberración Recomendaciones generales para ganar mús…

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Cuál es la mejor dieta para ganar masa muscular 18:06

4M ago18:06

18:06

En este programa hablo sobre: Errores de peso corporal en lugar de peso magro Factores de actividad Exceso de superávit calórico Qué porcentaje de Macros El error de no meter grasas saturadas ¿Importa el número de comidas? La importancia del agua que nadie hace que limitan tu progreso Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/…

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