5 Claves para Ganar Músculo en las Piernas

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Por Antonio Yuste descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

En este programa hablo sobre:

  1. Por qué no debes seguir los entrenos de los vagoinfluencers
  2. Intensidad adecuada
  3. Cómo Evaluar el ROM
  4. Determinar la frecuencia correcta para ti
  5. Cómo saber qué ejercicios debes elegir
  6. Si quieres que sea tu entrenador: com/ayudame/

247 episodios