164. No soy una Flaca Natural

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Por Pati Haaz and Monica Sosa descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Si esta eres tu, la que siente que no es una flaca natural o quizá eras y dejaste de ser esa flaca natural, y esto pues no es precisamente algo que agradeces a la vida, es mas bien un reproche que honestamente te frustra, este podcast es para ti

Esto de no ser una flaca natural, fue mi definición literalmente desde que nací.

Era una bebe grande, grandota, con piernotas, con brazotes, realmente no es que fuí una niña con sobrepeso físico, pero si mental. Porque lo escuchaba, lo interpretaba o porque así me definía, en mi mente siempre tuve la idea de que yo era grandota, lo más interesante es lo que ese ser grandota ha significado para mi.

Ser la que “tiene tendencia a engordar”, “alguien que se tiene que cuidar siempre porque si no” esta era yo.

Hoy me parece que estas frases, para lo único que sirven es para realmente obsesionarnos con este tema, agobiarnos y realmente batallar con el peso por siempre.

“Tener tendencia a engordar” es realmente algo super vago. La genética por supuesto en nuestra constitución física tiene un rol importante, pero el estilo de vida, nuestra alimentación , el ambiente en donde nos desarrollamos influye muchísimo también.

Pero vaya con qué seguridad afirmamos como verdad única y absoluta que alguien tiene o que tenemos esta tendencia a engordar.

Ante todo esto que nos creemos, algo que aunque todas sabemos pareciera que se nos olvida o que no lo consideramos es que cada una de nosotras: Somos únicas, somos irrepetibles, somos creaciones de Dios y Dios en su perfección no nos ha creado defectuosas. Cualquier adjetivo o definición que le podamos poner a nuestro físico es totalmente relativo. Y si ese adjetivo o definición que te pones, te duele, hoy te invito a reconocerlo, a observarlo y a objetivamente quitarle ese peso, ese desprecio, esa importancia. Eres mucho más que una definición, eres única.

Flaca, gorda, llenita, grande, con tendencia a engordar, no es una definición específica de la persona. ¿Qué es ser flaca, qué es ser gorda, qué es ser grande, qué es tener tendencia a engordar, según quién, respecto a quién, comparándote con quién?

Yo sintiéndome grande, cuando me fui a vivir a Holanda, me di cuenta que de grande, no tenía mucho y que ser grande no para todo mundo es sinónimo de ser defectuosa. Somos mucho más que esa definición vaga a la que le hemos dado tanta importancia.

Esto para quien se ha sentido defectuosa por no ser una flaca natural y también para quien se considera gurú experta en genética y se atreve a calificar el cuerpo de alguien y a predecir el futuro del cuerpo de alguien. Asegúrate de no llegar a creerte que esa descripción tiene que ver con el valor de la persona.

Si todos tuviéramos presente, si realmente lo creyéramos, genuinamente que nuestro valor como persona no depende de la figura o tamaño de nuestro cuerpo, realmente no dedicaremos tiempo, ni energía a preguntarnos si somos flacas naturales o no. Tampoco dedicaríamos tiempo ni energía a opinar si alguien es flaca o no, ni siquiera en piropear a alguien o envidiar a alguien por su flacura o criticar a alguien más por su gordura. Sé que también hay quienes sufren por ser calificadas como flacas y considerar que eso es un defecto. En el mundo ideal creo que sería maravilloso que todo mundo dejara de calificar los cuerpos, de compararlos y esto es algo que por supuesto no podemos controlar.

Lo que sí que podemos controlar, es lo que nosotras pensamos de esas etiquetas, que nos han puesto, y que nosotras mismas nos hemos puesto

No soy flaca natural, ¿según quien? ¡Por qué importa!.

Soy única, soy espectacular, eso es lo único que sé. Este es el pensamiento que hoy te ofrezco.

🧡 Soy única soy espectacular, eso es lo único que sé..

Y sí, yo ayudo a mujeres a que logren su peso ideal, específicamente las ayudo a bajar de peso. Las ayudo no a que sean flacas porque eso las va a hacer mejores personas, las ayudo a que logren la meta de peso que quieren Desde el inicio de mi programa reflexionamos y trabajamos esto de reconocer que nuestro valor como persona no cambia por un número en la báscula.

Esto nos libera del sobrepeso mental.

Precisamente hago esto porque esto de no ser flaca natural, en cierto momento de mi vida, se convirtió en una carga, en algo que me apagaba, que me limitaba, en algo que estaba en mi mente y aunque no era la verdad absoluta para el mundo lo era para mi. El darme cuenta de que liberarme de eso estaba en mi, no en lo que dijera la gente de mi o en lo que indicara el número en la báscula, me liberó y es lo que me ha movido a hacer mi podcast y mi programa PuedesHacerloEspectacular.

Hoy te digo a ti que me escuchas.

Flaca natural o no.

¿Qué importa, qué es ser flaca, qué es ser gorda? Enfoquemonos en la maravilla de ser únicas, de estar vivas, honremos el regalo de nuestra vida y vivamos la versión de nosotras mismas que nos sentimos llamadas a vivir.

Nuevamente comparto este es el pensamiento que hoy te invito a practicar y a revestirte de él:

“Soy única, soy espectacular, eso es lo único que sé”.

Hay una práctica que te propongo practicar para reforzar este pensamiento. Todos los días, por tres minutos, escribe eso que te hace única y espectacular. Hazlo todos los días, notarás que con naturalidad conectarás con esta valiosa verdad: eres única y eres espectacular.

Y si, quieres bajar de peso, no porque quieras ser una flaca natural o porque desprecies quien eres hoy sino porque quieres honrar el regalo de tu vida, hazte el regalo de hacer mi programa en linea PuedesHacerloEspectacular.

Dale click a este link www.monicasosa.com/puedeshacerlo y empecemos el camino hacia tu meta ahora mismo.

Estaré encantada de acompañarte en tu camino.

Te espero

Vive espectacular,

Tu coach

Mónica Sosa

214 episodios