Diferencias hombre Vs mujer en entrenamiento y alimentación

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En este programa hablo sobre:

  1. Diferencias hormonales
  2. Necesidades nutricionales
  3. Capacidad de hipertrofia y volumen de entrenamiento
  4. Descanso
  5. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

247 episodios