Los mejores podcasts de Meditation Music (2024)

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Meditación relajante para aliviar la ansiedad - Día 4 Año 3 26:58

15h ago26:58

26:58

Esta noche te compartimos una meditación relajante que te podrá ayudar a aliviar los síntomas de la ansiedad y aprender a escuchar lo que tu cuerpo y tu mente necesitan para encontrar un momento de paz y descanso profundo. En este episodio hablamos de: -La ansiedad no te define. -La ansiedad es pasajera. -¿Cómo me libero de la ansiedad? Instagram w…

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Cuento para dormir: El poder de dejar ir lo que no te hace bien - Día 3 Año 3 17:34

1d ago17:34

17:34

Esta noche, te compartimos una pequeña historia antes de dormir acerca del poder que tenemos de liberar cargas, soltar el pasado y para recibir todos los regalos que el presente y el futuro nos tienen por delante. En este episodio hablamos de: -Soltar el pasado para encontrar calma. -Disfrutar el presente para tener paz. -Sanar lo que no te deja av…

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Técnica para dormir bien - Día 2 Año 3 18:15

3d ago18:15

18:15

Esta noche te compartimos una técnica de escaneo corporal para que puedas encontrar un momento de paz, logres dejar afuera toda la tensión que acumula tu cuerpo durante el día y puedas dormir y descansar profundamente. En este episodio hablamos de: -Liberar estrés después de un día complicado. -Cómo relajar tu cuerpo. -Cierra tu día en calma. Insta…

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MDT356: La sabiduría del té en mi meditación y RITUAL DE AMOR PROPIO, entrevista con Olivia Medina de Eurote 1:04:28

3d ago1:04:28

1:04:28

En este episodio hablamos: Todo acerca del té: tipos, colores, sabores, texturas… El té como ritual de presencia y amor propio. ¿Para quién es el té y quién debe tomarlo? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT010: Meditación Mindful Eating o Comida con Atención Plena, guiada por Mar del Cerro MDT083: Dormir es una experienci…

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Duerme con sonidos de la naturaleza para descansar mejor - Día 1 Año 3 20:09

4d ago20:09

20:09

Esta noche a través de una meditación te ayudamos a conectar con la naturaleza y con toda la paz y calma que ya existe en el mundo, para que puedas ir a dormir tranquilamente y relajarte. En este episodio hablamos de: -Conectar con la energía del universo. -Aprender a descansar profundamente. -Dejar fuera todas las preocupaciones del día. Instagram…

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204 Keiya Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo Yoga Om 1:00:00

7d ago1:00:00

1:00:00

Muchos saludos, os presentamos una nueva selección de Música para la Inteligencia Emocional. Escucharemos 10 temas, de los cuales 6 son de artistas que suenan por primera vez en nuestro podcast: 01- Keiya - Raga Number Nine. 02- Stive Morgan - Merging of two hearts. 04:31. 03- Therese Schroeder-Sheker - The Holly and the Ivy. 09:55. 04- Serkan Cagr…

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Afirmaciones para empezar de nuevo 9:12

8d ago9:12

9:12

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy conectamos con el sentimiento de empezar de nuevo utilizando afirmaciones que nos ayudarán a tomar motivación después de un tropiezo o para comenzar un nuevo camino. En este episodio hablamos de: Es de valientes cambiar de dirección durante el camino. …

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Confía en tu talento: Cuento para dormir 18:03

9d ago18:03

18:03

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy te compartimos una pequeña historia, para que recuerdes que siempre debes confiar en tu talento y en tu capacidad para cumplir tus más grandes sueños. En este episodio hablamos de: -¿Cómo confiar en mis talentos para ponerlos en práctica? -Encontrar pe…

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Respira y deja afuera la ansiedad 8:38

10d ago8:38

8:38

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy te compartimos un ejercicio de respiración, que te va a ayudar a relajarte antes de ir a dormir y a que puedas calmar la ansiedad y los síntomas que vienen con ella. En este episodio hablamos de: Liberar tensión corporal. Respirar para sentirte bien. E…

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MDT355: RELAJACIÓN PROFUNDA para mentes inquietas, guiada por Mar del Cerro 13:22

10d ago13:22

13:22

En este episodio te invito a regalarte un espacio para relajarte y descansar, 10 minutos de relax total para cargar pilas y seguir avanzando. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano MDT165: El hilo de la calma MDT295: Meditación un corazón fuerte y en calma,…

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Al final todo va a estar bien 8:45

11d ago8:45

8:45

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy te recordamos todo el gran esfuerzo que haces día con día y cómo cada experiencia vivida te ha convertido en quién eres hoy. En este episodio hablamos de: Nuevos comienzos. Todo va a salir bien. Eres más que suficiente. Instagram www.instagram.com/desp…

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196. Atrae la Energía del Eclipse Solar - 8 de abril de 2024 - Meditación Guiada (Con música relajante) 24:23

12d ago24:23

24:23

Atrae la Energía que te ofrece el Eclipse Solar, generando en ti diversas posibilidades de expandir toda la alineación de la influencia Femenina y Masculina en nuestro planeta. Para que obtengas los resultados esperados, te recomiendo practiques diario esta y las demás meditaciones que se te presentan en este canal. Y recuerda, haz de la meditación…

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Burbuja para calmar la ansiedad 10:10

12d ago10:10

10:10

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy te llevamos a través de un viaje muy ligero que te ayudará a liberar todo el estrés y preocupaciones que traigas esta noche. En este episodio hablamos de: -Decirle adiós a tu ansiedad -Disfrutar del momento presente. -Cómo transitar tus emociones. Inst…

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Gracias por una noche más: Final de temporada - Día 365 Año 2 18:40

17d ago18:40

18:40

Esta noche cerramos la segunda temporada de Durmiendo Podcast y te agradecemos por acompañarnos un año más para que puedas ir a dormir profundamente. En este episodio hablamos de: -Descansar es productivo. -La importancia de dormir bien. -Dejar ir la ansiedad antes de ir a la cama. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.co…

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MDT354: HONGOS MEDICINALES: Liberación, conexión y despertar de la consciencia. Entrevista con Coach Ozz 1:15:43

17d ago1:15:43

1:15:43

En este episodio hablamos de: ¿Qué son los hongos medicinales? ¿Cómo se utilizan los procesos terapeúticos? ¿Quién puede consumirlos y cómo? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT152: Un cambio de perspectiva de nuestra salud y el poder de la medicina holística, entrevista con la Doctora María Laura Rainer MDT178: Meditación…

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Cierra tu día en calma con estas afirmaciones - Día 364 Año 2 21:54

18d ago21:54

21:54

Esta noche te acompañamos con una serie de afirmaciones que te ayudarán a cerrar el día de una gran manera, reconociendo todos los grandes o pequeños logros que tuviste y agradeciendo por cada aprendizaje que la vida te deja cada nuevo día. En este episodio hablamos de: -Cierra tu día con un momento de paz. -Agradece por cada aprendizaje. -Conectar…

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Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 363 Año 2 17:38

19d ago17:38

17:38

Esta noche te guiamos a través de una meditación en la que podrás disfrutar de sonidos de lluvia relajantes que te ayudarán a encontrar un momento de paz y tranquilidad antes de ir a dormir profundamente y descansar delicioso. En este episodio hablamos de: -Deja ir tensiones antes de dormir. -Relaja tu cuerpo y tu mente. -Sonidos de lluvia que te d…

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Afirmaciones para calmar tu mente y dejar ir el estrés antes de dormir - Día 362 Año 2 30:25

22d ago30:25

30:25

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a calmar tu mente antes de ir a la cama. Para que puedas dormir profundamente es importante que liberes los pensamientos ansiosos que a veces visitan tu mente. En este episodio hablamos de: -¿Cómo le doy claridad a mi mente? -Deja ir la ansiedad y el estrés. -Duerme con la mente relaj…

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195. Ritual Exorcismo Espiritual 24:13

23d ago24:13

24:13

Exorcismo Espiritual para cualquier persona, animal, planta u objeto que consideres que necesita expulsar la oscuridad y colocar Luz. Para que obtengas los resultados esperados, te recomiendo practiques diario esta y las demás meditaciones que se te presentan en este canal. Y recuerda, haz de la meditación un estilo de vida. Te acompañó: Arizmendi.…

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Repite estas palabras para encontrar paz - Día 361 Año 2 28:55

23d ago28:55

28:55

Esta noche te compartimos unas afirmaciones que te puedes repetir antes de ir a dormir, para regresar a ti, dejar ir los pensamientos intrusivos y encontrar un momento de paz y tranquilidad. Te recordamos que puedes comenzar a ser más amable contigo y a tratarte con más compasión y empatía. En este episodio hablamos de: -No tienes que ser tan exige…

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Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 360 Año 2 18:28

24d ago18:28

18:28

Hoy hacemos un ejercicio para agradecer por todo lo que viviste durante el día. También reflexionamos acerca de cómo el agradecimiento es una herramienta que podemos usar para darle tranquilidad a nuestras noches y conectar con un momento de descanso reparador. En este episodio hablamos de: -Agradecer te ayuda a encontrar paz. -¿Cómo puedo dormir c…

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MDT353: Meditación, una carta a mi bebé estrella, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Bbtips 13:32

24d ago13:32

13:32

En este episodio te comparto un pequeño ritual en el cual escribirás una carta a tu bebé estrella, necesitarás una hoja y una pluma. Si quieres traer contigo una vela, incienso, algo de tu bebé, siéntete libre de hacerlo, este ritual es tuyo. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT352: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignif…

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Haz esto antes de dormir para soltar todas las cargas del día - Día 359 Año 2 18:31

25d ago18:31

18:31

Esta noche te compartimos un ejercicio de visualización, para que puedas liberarte de todas las cargas del día y te permitas descansar profundamente. También reflexionamos sobre la importancia de aprender a dejar ir las cosas que no nos dan paz. En este episodio hablamos de: -¿Cómo dejar ir lo que duele? -Hacer a un lado las expectativas para encon…

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Ejercicio de respiración para descansar profundamente - Día 358 Año 2 18:58

26d ago18:58

18:58

Esta noche te guiamos a través de una reflexión que te ayudará a ver la importancia de tu respiración en cada aspecto de tu vida. Te recordamos que la respiración es una herramienta que puedes usar para encontrar paz y tener un sueño profundo. En este episodio hablamos de: -Tips para usar tu respiración y relajarte. -¿Cómo encuentro paz antes de ir…

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Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 357 Año 2 27:18

29d ago27:18

27:18

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con tu calma, despejar la mente,, atraer un sueño profundo y a encontrar el descanso que tanto necesitas. En este episodio hablamos de: -¿Cómo dejo ir mi ansiedad? -Técnica para dormir bien. -Agradecer por un descanso merecido. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Y…

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Técnica para relajar tu cuerpo y tu mente para dormir bien - Día 356 Año 2 29:57

30d ago29:57

29:57

Esta noche te compartimos una técnica que va a relajar tu mente pero que al mismo tiempo va a liberar la tensión de tu cuerpo para que puedas encontrar un momento de paz y descanses profundamente. En este episodio hablamos de: -La conexión entre mente y cuerpo. -¿Cómo puedo librarme de mis pensamientos ansiosos? -Liberar estrés y tensión. Instagram…

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Regresa a tu lugar de paz con esta meditación - Día 355 Año 2 17:05

1M ago17:05

17:05

Esta noche te guiamos a través de una meditación que te va a ayudar a conectar con la paz interior y la calma de aquella época en la que no existían redes sociales ni pantallas que absorbieran nuestra atención. Conectamos con la calma que ya existe dentro de ti, para que puedas callar el ruido exterior. En este episodio hablamos de: -¿Cómo le doy p…

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MDT352: FEMINISMO A MI MANERA y a la de cada una de nosotrxs, entrevista con Alis Escobar 53:03

1M ago53:03

53:03

En este episodio hablamos de: Lo que significa para nosotras ser mujer ¿Cómo conectar con nuestra energía femenina? Nuestra relación con el feminismo en constante evolución. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT351: Meditación para conectar y elevar tu energía femenina, guiada por Mar del Cerro MDT128: ¿Cómo conectar con nu…

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Cuento para dormir: Encuentra algo que te emocione - Día 354 Año 2 16:45

1M ago16:45

16:45

Esta noche te compartimos una pequeña historia, acerca de cómo encontrar tu propósito y hacer a un lado las expectativas que el mundo tiene sobre ti. En este episodio hablamos de: -Dormir confiando que todo va a estar bien. -¿Cómo me atrevo a perseguir mis propios sueños? -Encontrar tu verdadero propósito. Instagram www.instagram.com/despertandodur…

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Duerme con sonidos del mar - Día 353 Año 2 17:58

1M ago17:58

17:58

Esta noche te guiamos a través de una meditación para que puedas tener un descanso profundo. Te compartimos una técnica de respiración a través del sonido de las olas del mar para que dejes ir tus pensamientos ansiosos y puedas encontrar la paz necesaria para ir a dormir. En este episodio hablamos de: -Dormir y despertar con energía. -Respirar y ol…

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Rutina para cuidar tu descanso - Día 352 Año 2 27:18

1M ago27:18

27:18

Esta noche te invitamos a que reflexiones sobre la calidad de tu descanso para que puedas recargar la energía suficiente y hacer realidad esos sueños que solamente te visitan durante la noche. En este episodio hablamos de: -¿Por qué necesito dormir bien? -Crear una rutina de sueño para descansar mejor. -Hacer de nuestro descanso un momento importan…

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Afirmaciones para conciliar un sueño profundo - Día 351 Año 2 29:57

1M ago29:57

29:57

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a disfrutar de la noche, a encontrar un momento de calma y a dejar ir esos pensamientos negativos que a veces tenemos, pero también a crear un ambiente en el que puedas conciliar un sueño profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo crear un ambiente tranquilo para descansar…

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Meditación para trabajar tu amor propio - Día 350 Año 2 17:05

1M ago17:05

17:05

Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayudará a construir tu amor propio, para que puedas confiar en todas las cosas increíbles que tienes, dejar de juzgarte tanto, tener más compasión contigo y tener pensamientos positivos que te acerquen a conseguir todos tus sueños. En este episodio hablamos de: -¿Cómo trabajar en la relación q…

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MDT351: Meditación para conectar y elevar tu energía femenina, guiada por Mar del Cerro 11:29

1M ago11:29

11:29

¡Al fin tenemos una meditación con baile en Medita Pdocast! Y qué mejor que sea una práctica para conectar con nuestra energía femenina. IMPORTANTE: Todas, todos y todes tenemos energía femenina, así que está práctica no es sólo para mujeres, es para todes, atrévete a realizarla y me cuentas cómo te hizo sentir. Si te gustó está sesión te invito a …

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Técnica de respiración para superar un mal día - Día 349 Año 2 16:45

1M ago16:45

16:45

Hoy te compartimos un ejercicio de respiración que te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente, para mejorar tu estado de ánimo después de un día pesado, para que vayas a dormir profundamente y puedas recargar energías para intentarlo nuevamente al siguiente día. En este episodio hablamos de: -¿Cómo respiro para encontrar calma? -Siempre tienes la op…

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Meditación para dormir profundamente y despertar con energía - Día 348 Año 2 17:58

1M ago17:58

17:58

Esta noche te guiamos en una meditación que te ayudará a relajarte para descansar y empezar un nuevo día con energía en tu cuerpo y tranquilidad en tu mente. Recuerda que es importante soltar todas las tensiones para que al despertar te sientas en paz. En este episodio hablamos de: -¿Cómo disfruto de mi presente? -Vaciar tu mente para dormir en paz…

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Bienvenidxs a Durmiendo 0:42

1M ago0:42

0:42

Bienvenidas y Bienvenidos a Durmiendo, un podcast diario de 5 minutos en el que encontrarás todas las herramientas necesarias para conectar con tu calma y bajar el volumen al mundo para poder estar en paz y lograr ese descanso que tanto mereces. Empieza tus días presente y consciente en @despertandopodcast y termínalos en paz y tranquilidad en @dur…

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203 Hennie Bekker Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo 59:50

1M ago59:50

59:50

Muchos saludos, esta es una nueva selección de Música para la Inteligencia Emocional. Escuchamos 13 temas, de los cuales 10 son de artistas que escuchamos por primera vez en nuestro podcast: 01- Hennie Bekker - Woza. 02- Brian Tyler - Inama Nushif. 04:29. 03- Kevin Wood - Cathedral Echo. 08:16. 04- Ron Clearfield - Dancer in the Ligh. 13:28. 05- Ma…

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Afirmaciones para agradecerle a mi cuerpo y poder descansar - Día 347 Año 2 26:56

1M ago26:56

26:56

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con tu cuerpo y a agradecerle por todo el esfuerzo que hizo durante el día para que puedas descansar profundamente y dormir delicioso. En este episodio hablamos de: -Liberar estrés y tensión. -Agradecerte por cada esfuerzo que haces. -Conectar con un momento de relajación para …

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Encuentra lo que te hace feliz - Día 346 Año 2 27:21

1M ago27:21

27:21

Esta noche le restamos importancia a todas las cosas de nuestro día que nos restan energía y nos enfocamos en lo que nos conecta con nuestra felicidad, aprendemos a ver la belleza de los pequeños momentos y a disfrutar de lo que ya nos rodea. En este episodio hablamos de: -Agradecer lo que tenemos en este momento. -Pasar tiempo contigo para descone…

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Confía en tu talento: Cuento para dormir - Día 345 Año 2 17:31

1M ago17:31

17:31

Hoy te compartimos una pequeña historia, para que recuerdes que siempre debes confiar en tu talento y en tu capacidad para cumplir tus más grandes sueños. En este episodio hablamos de: -¿Cómo confiar en mis talentos para ponerlos en práctica? -Encontrar personas que apoyen mis sueños. -Vivir una vida creativa para disfrutar cada momento. Instagram …

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MDT350: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignificar la pérdida, entrevista con Shulamit Graber. Presentado por Bbtips 47:33

1M ago47:33

47:33

En este episodio hablamos de: ¿Qué significa resignificar una pérdida? La importancia de aprender a nombrar tus emociones. ¿Cómo acompañar o sostener un duelo de manera empática y amorosa? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT326:Afirmaciones confianza y seguridad para madres y padres, Mar del Cerro. Presentado por Bbtips M…

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5 recordatorios para encontrar calma - Día 344 Año 2 18:02

2M ago18:02

18:02

Hoy te compartimos 5 pensamientos que podrás recordar muy fácil durante las noches y que te ayudarán a bajar la intensidad de lo que haya sucedido durante el día. En este episodio hablamos de: -Explorar tus emociones para entenderlas mejor. -¿Cómo ver la belleza en las pequeñas cosas de la vida? -Escucha tu intuición para tomar decisiones. Instagra…

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Este hábito te dará paz - Día 343 Año 2 17:09

2M ago17:09

17:09

Hoy te compartimos un hábito que puedes practicar cada noche para conectar con el amor que hay dentro de ti y que puedas encontrar un momento de paz que te permita descansar profundamente y dormir delicioso. En este episodio hablamos de: -Hacer las cosas con amor. -¿Cómo crear un hábito? -Lograr tus metas. Instagram Facebook TikTok YouTube Si quier…

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Afirmaciones para agradecer un gran día - Día 342 Año 2 29:51

2M ago29:51

29:51

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a dejar ir muchas cosas que no necesitas en este momento para ir a dormir y así puedas conectar con un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo reducir el estrés?. -Construir una mentalidad positiva. -Entender tus emociones. Instagram Facebook TikTok YouTube Si …

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Deja ir tus pensamientos ansiosos: Meditación guiada - Día 341 Año 2 29:42

2M ago29:42

29:42

Hoy te guiamos a través de una meditación para dejar ir esos pensamientos ansiosos que no nos permiten descansar. Hacemos una serie de respiraciones profundas para sacar todo lo que ya no necesitamos en este momento. En este episodio hablamos de: -Dejar ir la ansiedad. -Encontrar calma. -Respirar para liberar el estrés y la tensión. Instagram Faceb…

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Hazle caso a tu instinto - Día 340 Año 2 18:47

2M ago18:47

18:47

Hoy terminamos el día reflexionando acerca de nuestro instinto, en cómo hay ocasiones en las que podamos conectar más con él, entender porqué está ahí y las ventajas que podemos tener al escucharlo y hacerle caso. En este episodio hablamos de: -Fallar y volverlo a intentar. -¿Cómo escuchar a tu voz interior? -Dentro de ti encuentras las respuestas.…

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MDT349: Meditación para CONECTAR con la luz que eres, guiada por Mar del Cerro 13:17

2M ago13:17

13:17

En este episodio te comparto una meditación que te ayudará a recordar que eres lus de amor, compasión y gratitud, te guío en una práctica de respiración para expandirla por todo tu ser y repetimos afirmaciones poderosas que nos ayudarán a integrar está energía a nuestro presente. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias a mí. Día #028 …

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