Los mejores podcasts de Meditation Music (2024)

1
Cuentos para dormir: Un puente hacia el futuro - Día 159 Año 3 26:32

4h ago26:32

26:32

Esta noche, te compartimos una historia para visualizar el futuro que deseas construir. Prepárate para conectar con tu propósito y descansar con la certeza de que estás en el camino correcto. En este episodio hablamos de: Conectar con tu propósito. Fortalecer la autoconfianza. Ejercicios de visualización. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast…

1
Descansar es revolucionario - Día 158 Año 3 26:18

2h ago26:18

26:18

En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos la importancia de descansar como un acto de amor propio y autocuidado. A través de una meditación guiada, te acompañamos a desconectar del ruido mental y a prepararte para un descanso profundo. En este episodio hablamos de: Honrar el descanso. Priorizar tu bienestar. Ejercicios de respiración. Si qu…

1
MDT387: Palmeo clásico para volver a ver claro, guiado por la Dra Ainhoa de Federico 9:54

1d ago9:54

9:54

En este episodio la Dra Ainhoa de Federico nos comparte un ejercicio que alivia la fatiga ocular, relaja los músculos alrededor de los ojos y reduce el estrés visual que puede surgir por el uso prolongado de pantallas, lectura o actividades que requieren enfoque cercano. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT386: Tus emociones no procesa…

1
Descubre tu potencial: Un viaje hacia tu interior - Día 157 Año 3 25:56

19h ago25:56

25:56

Este episodio de Durmiendo Podcast es un recordatorio de todo lo que eres capaz de lograr. A través de ejercicios de respiración y visualización, te acompañamos mientras conectas con tu potencial, abriéndote a todas las oportunidades que la vida te ofrece. En este episodio hablamos de: Liberar tu potencial interno. Soltar creencias limitantes. Fort…

1
Encuentra la calma antes de dormir - Día 156 Año 3 24:03

2d ago24:03

24:03

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para relajar tu mente y cuerpo antes de dormir. A través de ejercicios de visualización y respiración, te acompañamos a conectar con palabras que te ayudarán a fluir con la desconexión y el descanso. Prepárate para soltar el estrés del día y alcanzar el sueño profundo y reparador …

1
211 Dancing Fantasy Música para la inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimis 1:07:25

3d ago1:07:25

1:07:25

Estimados amigos, saludos para todos. Os presentamos un podcast con algo más de la duración habitual; es porque cada vez nos llega más buena música, y hemos decidido que si aumentamos la duración, es porque vale la pena. La selección mensual que hacemos, es el resultado de escuchar unas 8 horas de música diarias, para encontrar lo mejor. En esta oc…

1
Escucha esto cuando necesites sentir paz - Día 155 Año 3 25:59

6h ago25:59

25:59

Hoy usamos todos los sentidos para enfocarnos en el momento presente y buscamos cómo evitar que los estímulos de nuestro alrededor nos roben la concentración y la paz. En este episodio hablamos de: Meditación para encontrar la calma y la paz Aprender a observar lo que sucede a nuestro alrededor Conectar con el momento presente — Si quieres conocer …

1
Lo estás haciendo bien - Día 154 Año 3 26:20

6h ago26:20

26:20

Hoy hacemos una pausa para reconocer que todas las personas estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos y eso es más que suficiente. En este episodio hablamos de: Dejar a un lado las expectativas y la presión externa Soltar la presión de querer hacerlo todo perfecto Aprender a confiar en ti — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast…

1
Abraza cada parte de ti - Día 153 Año 3 27:20

1d ago27:20

27:20

Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser. En este episodio hablamos de: Conectar con tu yo del pasado, del futuro y del presente Reconciliarnos con el pasado y prepararnos para el futuro Entender todo lo que tenías que vivir para ser quien eres …

1
MDT386: Tus emociones no procesadas están dañando tu vista, entrevista con la Dra Ainhoa de Federico 1:05:10

8d ago1:05:10

1:05:10

En este episodio hablamos de: La relación de las emociones y la vista. Hábitos para descansar los ojos. Las causas profundas de los problemas de visión. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT135: Meditación Mindfulness a una emoción https://youtu.be/NRLgW0vPQTk MDT053: ¿Cómo generar y promover emociones positivas? Entrevist…

1
Un día a la vez - Día 152 Año 3 27:21

2d ago27:21

27:21

Hoy te recordamos que la mejor manera de crear hábitos y acercarte a la vida que quieres vivir, es ir paso a paso. En este episodio hablamos de: Cómo crear hábitos La importancia de ser constantes Avanzar un paso a la vez – ☀️🌙Si tú también quieres pedir tu episodio dedicado, únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y…

1
Descansar también es productivo - Día 151 Año 3 25:00

3d ago25:00

25:00

Hoy nos damos permiso de descansar sin importar qué tan productivo fue el día. En este episodio hablamos de: Cómo no tienes que ganarte el descanso Tu productividad no te define Haces lo mejor que puedes y eso es suficiente — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/des…

1
Afirmaciones para sentirte en paz - Día 150 Año 3 24:18

6d ago24:18

24:18

Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en paz. En este episodio hablamos de: Meditación para calmar la ansiedad Tener la seguridad de que todo va a estar bien Dirigir los pensamientos a un lugar de paz — Si quieres conocer más de Durmiendo Pod…

1
Date permiso de soñar - Día 149 Año 3 30:21

7d ago30:21

30:21

Hoy bajamos el volumen de nuestra mente para poder entrar en contacto con nuestros sueños. En este episodio hablamos de: Cómo dejar de pasar tanto tiempo en nuestra mente Darnos permiso de soñar Cómo relajar el cuerpo y la mente — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.co…

1
Nunca es tarde para empezar de cero - Día 148 Año 3 23:02

8d ago23:02

23:02

Hoy te recordamos que no tienes que esperar a que llegue un momento especial para empezar a hacer las cosas que te gustarían y que todos los días son una oportunidad para iniciar un nuevo camino. En este episodio hablamos de: La edad y el tiempo son relativos Puedes hacer lo que quieras cuando quieras Empieza ahora para ver los resultados después —…

1
MDT385: Meditación para escucharme y conectar con el placer de la maternidad. Presentada por bbtips 14:01

9d ago14:01

14:01

En este episodio, te guío a través de una meditación especial diseñada para reconectar contigo misma y con esos pequeños momentos que hacen de la maternidad una experiencia única y maravillosa. Acompáñame en esta práctica donde, mientras realizas actividades cotidianas, podrás encontrar calma, escuchar tu corazón y recordar lo valioso de cada sonri…

1
Vete a dormir con una sonrisa - Día 147 Año 3 27:01

9d ago27:01

27:01

Hoy te invitamos a que, si tuviste un día difícil, te des la oportunidad de darle la vuelta y lo cierres de la mejor manera posible, enfocándote en algo que te haya hecho feliz. En este episodio hablamos de: Cerrar el día con pensamientos bonitos Dejar ir las cosas que no nos suman y enfocarnos en lo que nos hace sentir bien Entender que lo que pen…

1
No hay nada malo en ti - Día 146 Año 3 25:50

10d ago25:50

25:50

Hoy hablamos acerca de cómo, aunque es completamente válido y saludable querer mejorar y trabajar en tu interior, también se vale saber que la persona que eres hoy, es perfecta. En este episodio hablamos de: ¿Cómo vivirías tu vida sabiendo que eres suficiente? No tienes nada que probarle a las demás personas Amarte y aceptarte tal y como eres — Si …

1
Afirmaciones para conectar con la calma - Día 145 Año 3 24:28

13d ago24:28

24:28

En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos afirmaciones para ayudarte a conectar con la calma. Si sientes que el estrés te sobrepasa esta noche, estas palabras te ayudarán a relajarte y descansar mejor. Permítete soltar las tensiones del día y encontrar serenidad antes de dormir. En este episodio hablamos de: Conectar con tu paz interior. S…

1
Cuentos para dormir: haz tus sueños realidad - Día 144 Año 3 23:40

14d ago23:40

23:40

Esta noche, te compartimos una pequeña historia para que recuerdes que puedes alcanzar lo que te propones, si aprendes a confiar en ti. Te acompañamos mientras visualizas un futuro lleno de oportunidades y permites que tus sueños te guíen. En este episodio hablamos de: Visualización guiada para conectar con tus deseos. Afirmaciones para fortalecer …

1
Dejar ir es un acto de amor - Día 143 Año 3 25:30

20d ago25:30

25:30

En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre el poder de soltar y decir adiós. A través de ejercicios de respiración y visualización, te invitamos a dejar ir aquello que no puedes controlar y a enfocarte en tu bienestar. Es momento de liberar lo que no es para ti y fortalecer tu amor propio en el proceso. En este episodio hablamos de:…

1
MDT384: ACEPTAR MI DIAGNÓSTICO y transformar mi vida a través de mis hábitos. Entrevista con Maureen Terán 40:21

16d ago40:21

40:21

En este episodio hablamos de la importancia de hablar de nuestra salud mental, tener referentes saludables que nos muestren que una vida de bienestar es posible, de cómo pedir y recibir ayuda, y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza https…

1
Guía para noches de insomnio - Día 142 Año 3 26:14

16d ago26:14

26:14

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a prepararte para el descanso reparador que tanto mereces. Si te cuesta dormir o sientes que tu mente no se apaga al final del día, este ejercicio te ayudará a soltar la tensión acumulada y te guiará para encontrar la tranquilidad necesaria para conciliar el sueño. En este episodio hablamos de: …

1
Confía en tu progreso sin compararte - Día 141 Año 3 23:50

17d ago23:50

23:50

En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar el día reconociendo que, paso a paso, estás creando tu propio camino. A través de reflexiones y ejercicios, te acompañamos a confiar en tu progreso y a celebrar lo que estás logrando, con la certeza de que lo estás haciendo muy bien. En este episodio hablamos de: Evitar la comparación y v…

1
065 - La música en América Latina - Cumbia, Reggaeton, Ranchera 11:48

20d ago11:48

11:48

Continuemos hablando de la música en América Latina y, en esta segunda parte ,conocerás otros 3 géneros bastante representativos del continente: Cumbia, Reggaeton y Rancheras. En el blog espanolcontodo.com encontrarás algunos detalles adicionales y melodías icónicas de los diferentes tipos y países, así como videos de los máximos exponentes de cada…

1
Afirmaciones para honrar tus límites - Día 140 Año 3 25:40

20d ago25:40

25:40

En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán en tu proceso de establecer límites saludables. Aprende a decir “no” con amor, a priorizar tu bienestar y a recordar que proteger tu energía es un acto de amor propio. Suelta la tensión del día, y prepárate para descansar con la certeza de que está bien cui…

1
Carta a mi niñx interior - Día 139 Año 3 23:52

21d ago23:52

23:52

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en un ejercicio de visualización para reconectar con tu niño o niña interior. Exploramos la importancia de ofrecer amor a esa parte de ti que ha vivido, sentido y crecido. Permítete abrazar tu esencia y descansar con tranquilidad. En este episodio hablamos de: Sanar tu niño o niña interior. Cultivar…

1
Cómo practicar la gratitud antes de dormir - Día 138 Año 3 24:56

22d ago24:56

24:56

¿Te gustaría cerrar tu día con gratitud? En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración y reflexiones para abrazar esos momentos por los que puedes agradecer. Reconoce todo lo bueno que ya existe en tu vida y permítete soltar el peso del día. Es momento de descansar. En este episodio hablamos de: Practicar la gratit…

1
MDT383: Meditación VIBRANDO EN AMOR a través del cuenco de cuarzo rosado, guiada por Andy Vald 14:06

23d ago14:06

14:06

Está meditación es un regalo que nos hace Andy, donde a través de su maravillosa guía, nos invita a bañar una situación de nuestra vida con energía de amor. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias bondad amorosa. Día #268 l Agradecida Podcast https://youtu.be/_VpyRTlu9g0 ¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla Lara. MDT…

1
Aprende a soltar la ansiedad por el futuro - Día 137 Año 3 24:05

23d ago24:05

24:05

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos en tu proceso de soltar la ansiedad y miedo al futuro. A través de ejercicios de respiración y reflexión, encontrarás un espacio para calmar tus pensamientos y conectarte con tu mundo interior. Permítete descansar y recargar tu energía con tranquilidad, para que cada noche sea un refugio de auto…

1
Meditación para abrazar tu crecimiento personal - Día 136 Año 3 25:00

30d ago25:00

25:00

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para soltar la presión del día y abrazar todo lo que lograste. Esta noche, permítete descansar sabiendo que cada paso que diste hoy, ya sea grande o pequeño, es valioso y es parte de tu viaje. Queremos que te vayas a dormir, reconociendo tu esfuerzo. En este episodio habla…

1
210 Neuronium Música para inteligencia Emocional Mindfulness Musicoterapia Meditación Relajación Estrés Optimismo Yoga 1:01:10

28d ago1:01:10

1:01:10

Muchos saludos amigos. Esperamos que esta nueva selección os ayude a disfrutar de la música para la Inteligencia Emocional. En esta ocasión escuchamos 11 temas: 01- Neuronium - Europe Is Europe. 02- G.E.N.E. - Faru Love Affair. 05:40. 03- The Fragrant Pharmacy - Sandalwood Poetry Part 1. 09:20. 04- Michel Pépé - Océans du Monde. 16:29. 05- Margot R…

1
Cuento para dormir: Celebra quién eres - Día 135 Año 3 26:13

27d ago26:13

26:13

Hoy te compartimos una pequeña historia acerca de celebrar todas las cosas que nos hacen seres únicos y auténticos, para que, a partir de ahí podamos encontrar la belleza de la vida dentro de nosotros mismos. En este episodio hablamos de: Celebrar nuestra autenticidad. Encontrar la belleza de nuestro propio camino. Confiar en nosotros mismos. — Si …

1
El camino no es líneal- Día 134 Año 3 25:38

28d ago25:38

25:38

Hoy reflexionamos sobre cómo nunca hay una sola opción o un solo camino para lograr lo que queremos y, muchas veces termina siendo el camino equivocado el que nos lleva al destino correcto. En este episodio hablamos de: Diferentes caminos y opciones que podemos tomar Disfrutar el proceso y el trayecto de nuestras decisiones Siempre llegaremos al ca…

1
Los momentos que te hacen feliz - Día 133 Año 3 18:24

29d ago18:24

18:24

Hoy hacemos un viaje al mundo de nuestros recuerdos, dejando que esos momentos que un día nos hicieron felices nos llenen el cuerpo de calma y el corazón de luz. En este episodio hablamos de: Cómo crear momentos únicos y especiales. Buscar conectar con un momento que atesoras del pasado. Entender los sentimientos que generan los recuerdos en nuestr…

1
MDT382: De practicante a Guía: MEDITAR ME CONECTÓ con mi propósito, entrevista con Andy Vald 41:47

30d ago41:47

41:47

En este episodio hablamos de: Expectativas y aprendizajes al comenzar a meditar. Crisis de propósito y despertar de la consciencia. La meditación como herramienta de conexión. Reiki, sonoterapia, distintas prácticas meditativas. Y mucho más. Si te gustó esta sesión te invito a escuchar: MDT090: Meditación de sonoterapia con cuencos tibetanos guiad…

1
Celebra cada parte de ti - Día 132 Año 3 17:06

1M ago17:06

17:06

Hoy dejamos a un lado la modestia y la pena, para echarnos todas las porras, celebrar quienes somos y reconocer nuestros logros. Porque toda la validación que necesitas, puede venir de ti. En este episodio hablamos de: Cómo dejar de hacerte menos y celebrar tus logros Reconocer todas las cosas que te gustan de ti Echarte todas las porras que buscas…

1
Agradecele a tu cuerpo lo que hace por ti - Día 131 Año 3 25:44

1M ago25:44

25:44

Hoy te ayudamos a conectar con cada parte de tu cuerpo y a agradecer lo que hace por ti a través de una meditación guiada. En este episodio hablamos de: Conectar con tu interior Tener consciencia corporal Darle a tu cuerpo lo que necesita — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.in…

1
El descanso es necesario - Día 130 Año 3 25:28

1M ago25:28

25:28

Hoy buscamos conectar con el descanso, entendiendo que también es necesario para poder seguir realizando nuestras actividades diarias. En este episodio hablamos de: Descansar también es productivo. La vida nos regala momentos para no hacer nada. Practicar nuestro descanso de la manera que más nos guste. — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast…

1
Me entrego al Universo que me guía y me sostiene. Día #290 l AGRADECIDA Podcast 7:32

1M ago7:32

7:32

¡INVITADO ESPECIAL! Si te gusta te invito a escuchar los más de 290 episodios en Agradecida Podcast. En este episodio, te invito a liberar la falsa idea de control y entregarnos a la sabiduría del Universo. Profundizamos en la importancia de confiar en nosotras mismas y en el flujo de la vida, reconociendo que el Universo tiene planes más grandes y…

1
Que el mar te acompañe a dormir - Día 129 Año 3 17:19

1M ago17:19

17:19

Hoy te acompañamos una meditación guiada enfocada en fortalecer tu autoestima y aumentar la confianza en tus talentos y capacidades. Esta práctica te permitirá afrontar con seguridad los desafíos que la vida presenta y te ayudará a confiar más en tu proceso personal actual. En este episodio aprenderás a: Aumentar tu autoestima y confianza en ti. Re…

1
Escucha esto si tuviste un mal día - Día 128 Año 3 18:26

1M ago18:26

18:26

Hoy reflexionamos acerca de lo que significa vivir un mal día y te guiamos a través de maneras en las que puedas regresar a tu centro, que conectes con tu paz y tu tranquilidad, para poder descansar y que mañana puedas comenzar de nuevo. En este episodio hablamos de: Un mal día no define tu vida. Soltar pensamientos que no te dejan dormir. Liberar …

1
Momento de reflexión: Vas por el camino correcto - Día 127 Año 3 22:48

1M ago22:48

22:48

Hoy te compartimos una reflexión para que te vayas a dormir sabiendo que estás yendo por el camino correcto y que lo que está destinado para ti, te está esperando. En este episodio hablamos de: Cada quien recorre su propio camino, a su propio ritmo Confiar en el proceso y en que todo pasa por una razón Lo que está destinado para ti, no se va a ir a…

1
MDT381: Ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT (Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión) guiada por Mar del Cerro 16:11

1M ago16:11

16:11

En este episodio te invito a dar un paseo para descubrir la diferencia entre lo que pasa, sentimos que pasa, pensamos que pasa, y las reacciones y respuestas que podemos tener al respecto. Este episodio está basado en el ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT, Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión, si qui…

1
Meditación sobre gratitud: agradece por lo que viviste hoy- Día 126 Año 3 15:28

1M ago15:28

15:28

Hoy te guiamos a través de una meditación relajante que te ayudará a conectar con la gratitud y abrirte a la oportunidad de agradecer por lo vivido durante tu día, para que vayas a dormir conectando con la increíble sensación que el agradecimiento nos regala. En este episodio hablamos de: Agradecer los regalos de la vida. Agradecer por las personas…

1
Conecta con el amor y descansa - Día 125 Año 3 7:48

1M ago7:48

7:48

Esta noche, te acompañamos a través de una meditación suave y reconfortante, recordándote que, aunque los retos puedan parecer imponentes, detrás de cada uno de ellos hay oportunidades de crecimiento y aprendizajes para ti. Relaja tu mente y tu cuerpo mientras exploras el poder de confiar en tu propio camino, soltar las preocupaciones y agradecer c…

1
Meditación para mejorar tu autoestima - Día 124 Año 3 8:39

1M ago8:39

8:39

Hoy te acompañamos una meditación guiada enfocada en fortalecer tu autoestima y aumentar la confianza en tus talentos y capacidades. Esta práctica te permitirá afrontar con seguridad los desafíos que la vida presenta y te ayudará a confiar más en tu proceso personal actual. En este episodio aprenderás a: Aumentar tu autoestima y confianza en ti. Re…

Podcasts que vale la pena escuchar

Podcasts de Meditation Music

Podcasts que vale la pena escuchar

Guia de referencia rapida