32. No tengo tiempo de cuidarme

Puedes Hacerlo

“No tengo tiempo de cuidarme” es una frase que escucho mucho como un obstáculo para quienes quieren bajar de peso de una manera definitiva. Y cuando me lo comentan me lo dicen con una carga de agobio, frustración, impotencia. Lo dicen convencidas, “no tengo tiempo”.

Si este es tu caso, el punto a reflexionar es, si no tienes tiempo, ¿qué esperas para tener tiempo?, ¿qué tiene que suceder para que logres tener tiempo?

El tiempo no es algo que podemos tener o no, no es algo que pueda extenderse o no, objetivamente no. El tiempo simplemente existe, lo usamos como queremos o no lo usamos. Lo aprovechemos o no lo aprovechemos el tiempo esta ahí. El tiempo que se ha ido no volverá y lo sabemos.

El tiempo es un regalo incluso más valioso que el dinero, porque el dinero ese sí que va y viene. Pero el tiempo, todos tenemos el mismo tiempo, las mismas 24 horas. Y ¿por qué hay personas que con las mismas 24 horas en el día pueden trabajar, hacer mil cosas y ademas cuidarse? Y no es que su tiempo sea diferente.

Aquí comparto algunos consejos prácticos ante este obstáculo de sentir que no tenemos tiempo:

Primero. Observa en que usas tu tiempo, sé objetiva y no le des espacio al juicio.

Segundo: Decide cuales son tus prioridades, decide qué hacer con tu tiempo.

Tercero: Elimina la frase “no tengo tiempo de cuidarme” y repítete frases diferentes.

Si siempre has sentido que te falta tiempo, y esto te ha limitado de lograr la versión de ti que tanto deseas. Si te has llegado a creer que eso ya nunca va a cambiar, yo te invito a considerar creer en ti hoy, puedes aprender y decidir en qué usar tu tiempo. Esto ademas de ser posible y algo sumamente poderoso Date la oportunidad, recuerda hacerlo con paciencia y amor para contigo y siempre decida a creer en ti.

Anímate a probar y a comprobar como es que cambiando tu manera de pensar puede ir cambiando tu manera de vivir.

Si te gustan todos estos conceptos y quieres aplicarlos de una manera mas intensa, estaré dando una clase en linea totalmente gratis titulada La mejor manera de bajar de peso para siempre. Compartiré 3 claves para bajar de peso de manera definitiva sin culpas, y decirle adiós dietas, y a esa búsqueda de productos milagros.

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Si te gustó este podcast compártelo, regálanos un review o 5 estrellas que nos sirven mucho para poder llegar a más y más mujeres. Me despido ya, muy agradecida contigo que me escuchas, y deseándote un día, una semana y una vida, espectacular.

Hasta la próxima

Tu coach,

Mónica