Artwork

Contenido proporcionado por Pati Haaz and Monica Sosa. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Pati Haaz and Monica Sosa o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

240. Goza el Maratón Lupe Reyes Espectacularmente

11:32
 
Compartir
 

Manage episode 388949616 series 2794813
Contenido proporcionado por Pati Haaz and Monica Sosa. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Pati Haaz and Monica Sosa o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Si no eres de México y no sabes que es esto del Maratón Lupe Reyes, quédate conmigo, al escuchar lo que es, seguro encontrarás algo equivalente.

A lo que en México le llamamos el Maratón Lupe Reyes, es al transito de una serie de celebraciones que van del 12 de diciembre (Dia de la Virgen de Guadalupe) al 6 de Enero, Día de Reyes

Notese que en medio de estas fechas, hay muchas celebraciones, eventos con mucha comida que para muchas de nosotras se traduce en la idea de fechas en donde inevitablemente voy a subir de peso.

Hoy mi propuesta es a que te dispongas a GOZAR Espectacularmente el Maratón Lupe Reyes o su equivalente

Es totalmente posible.

Primero voy a compartir lo que considero los principales errores que podemos cometer en estas fechas.

Error #1. Resignarme y solo dejarme llevar. Esto es garantia de que voy a lograr eso que no quiero. Notemos como la resignación es una manifestación. Es un decretar lo que va a suceder, no lo hacemos conscientemente, pero así eso.

Asi que no te resignes, declara

Error # 2. Dejar de ir a las posadas, fiestas, celebraciones por miedo a ser totalmente incapaz de controlarme.

Esto resulta en terminar odiando esto de querer bajar de peso, convertimos el proceso en una carga, un castigo y sufrimiento.

Date cuenta de que lo que probablemente esta detrás de ese miedo a ir a las celebraciones es miedo a no ser capaz de tomar buenas decisiones… Y si enfrentas este miedo conectando contigo? con lo que quieres lograr, enfocandote en el como si, podras accesar entonces a la creatividad y a la confianza…

Error # 3. Hacer dietas restrictivas antes y después de cada evento….

Esto provoca una desconexión con nuestro cuerpo. En el fondo es un castigo /premio, y no, asi no es como se crea nuestra version mas espectacular, la represión solo provoca obsesion por lo prohibido.

Con lo cual, la propuesta es a conectar con tu cuerpo, come sin culpa y para de comer cuando estes satisfecha, disponte a hacerlo repitiéndote pensamientos que le agreguen a tu camino un poquito de amor a ti A tu cuerpo A tus eventos…

Hoy tomo las mejores decisiones Estoy conmigo y para mi Estoy a cargo de mi Conecto conmigo Hoy disfruto mas que n unca Mi vida es un regalo, disfruto cada instante Confío en mi Me lleno de lo que me hace bien El amor es mi mas grande alimento… Gozo espectacularmente….

Y mira te hago esta propuesta porque se que se puede…

Después de haber vivido muchos maratones lupe reyes resignada, con miedo, reprimiéndome y con culpa empezando cada Año Nuevo muy decidida a empezar una mega super dieta urgida de bajar de peso, se que se puede gozar todas estas celebraciones, estos eventos, la comida que tanto nos gusta ESPECTACULARMENTE

Compruébalo!

y si te laten estos conceptos, te invito a que te hagas el mejor regalo, el acceso a nuestro Taller Navideño que hoy puedes adquirir por solo $7 dólares en www.monicasosa.com/magia

En el comparto clases dinámicas con un paso a paso muy puntual y conceptos para disfrutar más estas fiestas.

También incluye unos Audios de emergencia para escuchar en situaciones de "peligro"

Y si ya eres parte de Puedes Hacerlo Espectacular, esto es algo que trabajaremos juntas intensamente este mes.

Comprobaremos que si se puede gozar espectacularmente nuestra vida, en total armonía con nuestro cuerpo, con esa version de nosotras mismas que nos sentimos llamadas a vivir.

Vive espectacular,

Tu coach,

Mónica Sosa

  continue reading

266 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 388949616 series 2794813
Contenido proporcionado por Pati Haaz and Monica Sosa. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Pati Haaz and Monica Sosa o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Si no eres de México y no sabes que es esto del Maratón Lupe Reyes, quédate conmigo, al escuchar lo que es, seguro encontrarás algo equivalente.

A lo que en México le llamamos el Maratón Lupe Reyes, es al transito de una serie de celebraciones que van del 12 de diciembre (Dia de la Virgen de Guadalupe) al 6 de Enero, Día de Reyes

Notese que en medio de estas fechas, hay muchas celebraciones, eventos con mucha comida que para muchas de nosotras se traduce en la idea de fechas en donde inevitablemente voy a subir de peso.

Hoy mi propuesta es a que te dispongas a GOZAR Espectacularmente el Maratón Lupe Reyes o su equivalente

Es totalmente posible.

Primero voy a compartir lo que considero los principales errores que podemos cometer en estas fechas.

Error #1. Resignarme y solo dejarme llevar. Esto es garantia de que voy a lograr eso que no quiero. Notemos como la resignación es una manifestación. Es un decretar lo que va a suceder, no lo hacemos conscientemente, pero así eso.

Asi que no te resignes, declara

Error # 2. Dejar de ir a las posadas, fiestas, celebraciones por miedo a ser totalmente incapaz de controlarme.

Esto resulta en terminar odiando esto de querer bajar de peso, convertimos el proceso en una carga, un castigo y sufrimiento.

Date cuenta de que lo que probablemente esta detrás de ese miedo a ir a las celebraciones es miedo a no ser capaz de tomar buenas decisiones… Y si enfrentas este miedo conectando contigo? con lo que quieres lograr, enfocandote en el como si, podras accesar entonces a la creatividad y a la confianza…

Error # 3. Hacer dietas restrictivas antes y después de cada evento….

Esto provoca una desconexión con nuestro cuerpo. En el fondo es un castigo /premio, y no, asi no es como se crea nuestra version mas espectacular, la represión solo provoca obsesion por lo prohibido.

Con lo cual, la propuesta es a conectar con tu cuerpo, come sin culpa y para de comer cuando estes satisfecha, disponte a hacerlo repitiéndote pensamientos que le agreguen a tu camino un poquito de amor a ti A tu cuerpo A tus eventos…

Hoy tomo las mejores decisiones Estoy conmigo y para mi Estoy a cargo de mi Conecto conmigo Hoy disfruto mas que n unca Mi vida es un regalo, disfruto cada instante Confío en mi Me lleno de lo que me hace bien El amor es mi mas grande alimento… Gozo espectacularmente….

Y mira te hago esta propuesta porque se que se puede…

Después de haber vivido muchos maratones lupe reyes resignada, con miedo, reprimiéndome y con culpa empezando cada Año Nuevo muy decidida a empezar una mega super dieta urgida de bajar de peso, se que se puede gozar todas estas celebraciones, estos eventos, la comida que tanto nos gusta ESPECTACULARMENTE

Compruébalo!

y si te laten estos conceptos, te invito a que te hagas el mejor regalo, el acceso a nuestro Taller Navideño que hoy puedes adquirir por solo $7 dólares en www.monicasosa.com/magia

En el comparto clases dinámicas con un paso a paso muy puntual y conceptos para disfrutar más estas fiestas.

También incluye unos Audios de emergencia para escuchar en situaciones de "peligro"

Y si ya eres parte de Puedes Hacerlo Espectacular, esto es algo que trabajaremos juntas intensamente este mes.

Comprobaremos que si se puede gozar espectacularmente nuestra vida, en total armonía con nuestro cuerpo, con esa version de nosotras mismas que nos sentimos llamadas a vivir.

Vive espectacular,

Tu coach,

Mónica Sosa

  continue reading

266 episodios

Todos los episodios

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida