Artwork

Contenido proporcionado por Pati Haaz and Monica Sosa. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Pati Haaz and Monica Sosa o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

190. Adereza tu camino con Creatividad

23:00
 
Compartir
 

Manage episode 342245484 series 2794813
Contenido proporcionado por Pati Haaz and Monica Sosa. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Pati Haaz and Monica Sosa o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

La invitación que te hago en este episodio es la de aplicar creatividad en tu camino hacia el logro del peso ideal. Y si bien no es la primera vez que hago esta propuesta en el podcast, si es la primera vez que dedico un episodio solo para hablar de la creatividad.

La creatividad siempre la he ofrecido como parte de la estrategia para responder al miedo que surge en el camino, miedo de no poder lograrlo, miedo a no poder dejar el azúcar, miedo a que me juzguen por mis decisiones, miedo a ser débil.

Negar o evadir el miedo, solo hace que se haga mas grande. Darle por su lado y dejarnos llevar por el miedo, solo no pone en un ciclo debilitante. Reconocer el miedo, responder a él con creatividad y confianza es algo que en Puedes Hacerlo hemos comprobado que es una estrategia muy eficiente.

Y el titulo de este episodio es una analogía, adereza tu camino con creatividad. Si pensamos en los efectos de un aderezo por ejemplo en una ensalada, podemos citar: que le agrega sabor, le agrega variedad, le transforma la textura, agrega colorido, brillo y por qué no considerarlo, agrega también variedad y diversión.

Pues este tipo de efectos podemos lograr en el camino hacia nuestra meta del peso ideal, al aplicar creatividad.

Y esto aplica si te consideras creativa o si consideras que “no eres creativa”

Francamente, estoy convencida de que lo que más influye en el que seamos o no creativas, es en la convicción que tengamos de que lo somos o no lo somos. Con esto no quiero decir que todo mundo puede o debe expresar su creatividad de la misma manera, por supuesto, que todos somos diferentes. Sin embargo, el acceso a la creatividad, lo tenemos todas.

La definición de creatividad es:

La capacidad de inventar algo nuevo.

Y esto se refiere a esa habilidad con la que alguien inventó los aviones, el teléfono, el internet y también a esa habilidad con la que impresionantemente reparamos ese juguete de nuestro hijo, inventamos esa historia tan divertida o encontramos la aquella excusa para lograr hacer o dejar de hacer algo.

Hoy te comparto 4 pasos, para accesar a tu creatividad y aderezar tu camino con ella.

  1. Como he visto que lo hacen otras personas
  2. Como lo he hecho (que ha funcionado y que no ha funcionado)
  3. Como nunca lo he probado
  4. Me abro al “Si Puedo” sin justificarme. Lo intento.

Esto aplica en cada parte de tu camino, especialmente en esa que te sientes estancada o paralizada.

Te animo a probar estos pasos y beneficiarte de hacerlo. Disfruta tu camino aderezándolo con creatividad.

Puedes Hacerlo y si quieres hacerlo con nosotras, que definitivamente es el mejor camino para lograrlo, asegúrate de estar alerta de lo que estamos haciendo, de lo que estamos compartiendo y ofreciendo para ti que quieres hacerlo. Accesa a monicasosa.com/escribeme

Estaré escribiéndote y animándote a que pruebes y compruebes cómo es que cambiando tu manera de pensar puedes cambiar espectacularmente tu manera de vivir y lograr eso que tanto deseas.

Gracias por ser parte de nuestro movimiento

Vive espectacular

Con cariño

Tu coach

Mónica Sosa

* El Podcast Puedes Hacerlo también puedes escucharlo en: Apple Podcasts, Spotify, YouTube, y muchas otras plataformas de podcasts. Suscríbete y disfrútalo.

Escucha más acerca del uso de la creatividad y la triple C de Puedes Hacerlo en el episodio 90 👉🏼 🎧 Más allá del Miedo

  continue reading

255 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 342245484 series 2794813
Contenido proporcionado por Pati Haaz and Monica Sosa. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Pati Haaz and Monica Sosa o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

La invitación que te hago en este episodio es la de aplicar creatividad en tu camino hacia el logro del peso ideal. Y si bien no es la primera vez que hago esta propuesta en el podcast, si es la primera vez que dedico un episodio solo para hablar de la creatividad.

La creatividad siempre la he ofrecido como parte de la estrategia para responder al miedo que surge en el camino, miedo de no poder lograrlo, miedo a no poder dejar el azúcar, miedo a que me juzguen por mis decisiones, miedo a ser débil.

Negar o evadir el miedo, solo hace que se haga mas grande. Darle por su lado y dejarnos llevar por el miedo, solo no pone en un ciclo debilitante. Reconocer el miedo, responder a él con creatividad y confianza es algo que en Puedes Hacerlo hemos comprobado que es una estrategia muy eficiente.

Y el titulo de este episodio es una analogía, adereza tu camino con creatividad. Si pensamos en los efectos de un aderezo por ejemplo en una ensalada, podemos citar: que le agrega sabor, le agrega variedad, le transforma la textura, agrega colorido, brillo y por qué no considerarlo, agrega también variedad y diversión.

Pues este tipo de efectos podemos lograr en el camino hacia nuestra meta del peso ideal, al aplicar creatividad.

Y esto aplica si te consideras creativa o si consideras que “no eres creativa”

Francamente, estoy convencida de que lo que más influye en el que seamos o no creativas, es en la convicción que tengamos de que lo somos o no lo somos. Con esto no quiero decir que todo mundo puede o debe expresar su creatividad de la misma manera, por supuesto, que todos somos diferentes. Sin embargo, el acceso a la creatividad, lo tenemos todas.

La definición de creatividad es:

La capacidad de inventar algo nuevo.

Y esto se refiere a esa habilidad con la que alguien inventó los aviones, el teléfono, el internet y también a esa habilidad con la que impresionantemente reparamos ese juguete de nuestro hijo, inventamos esa historia tan divertida o encontramos la aquella excusa para lograr hacer o dejar de hacer algo.

Hoy te comparto 4 pasos, para accesar a tu creatividad y aderezar tu camino con ella.

  1. Como he visto que lo hacen otras personas
  2. Como lo he hecho (que ha funcionado y que no ha funcionado)
  3. Como nunca lo he probado
  4. Me abro al “Si Puedo” sin justificarme. Lo intento.

Esto aplica en cada parte de tu camino, especialmente en esa que te sientes estancada o paralizada.

Te animo a probar estos pasos y beneficiarte de hacerlo. Disfruta tu camino aderezándolo con creatividad.

Puedes Hacerlo y si quieres hacerlo con nosotras, que definitivamente es el mejor camino para lograrlo, asegúrate de estar alerta de lo que estamos haciendo, de lo que estamos compartiendo y ofreciendo para ti que quieres hacerlo. Accesa a monicasosa.com/escribeme

Estaré escribiéndote y animándote a que pruebes y compruebes cómo es que cambiando tu manera de pensar puedes cambiar espectacularmente tu manera de vivir y lograr eso que tanto deseas.

Gracias por ser parte de nuestro movimiento

Vive espectacular

Con cariño

Tu coach

Mónica Sosa

* El Podcast Puedes Hacerlo también puedes escucharlo en: Apple Podcasts, Spotify, YouTube, y muchas otras plataformas de podcasts. Suscríbete y disfrútalo.

Escucha más acerca del uso de la creatividad y la triple C de Puedes Hacerlo en el episodio 90 👉🏼 🎧 Más allá del Miedo

  continue reading

255 episodios

Todos los episodios

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida