155. ¿Eres realista?

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Por Pati Haaz and Monica Sosa descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Bienvenida a Puedes Hacerlo, el espacio en donde puedes aprender a lograr tu peso ideal amándote con locura. Hoy te invito a hacer esta pequeña reflexion a partir de una pregunta muy específica, ¿eres realista? Si esto de ser realista es algo muy importante para ti, ¿qué es para ti ser realista?

“Soy realista, sé que soy débil”, “soy realista sé que no puedo dejar el azúcar”, “soy realista, si pruebo un poco de carbohidratos no puedo parar”, “soy realista, soy super antojada”, “soy realista, odio cocinar comida saludable”, “soy realista, mi mama mi abuelita, mis tías todas somos de tendencia engordada y eso nunca va a cambiar”.

Si esto está en tu mente con la justificación de “ser realista”, hoy te invito a que seas lo suficientemente realista y especifiques lo que ser realista es para ti.

Si esta eres tú, eres realista estancada, limitada, paralizada. Esa bandera de ser realista no es más que un miedo disfrazado, no es mas que un estar estancada.

Si te encanta eso de ser realista porque amas la verdad, pues entonces te invito a dejar de mirar el pasado y ser realista. El pasado ya pasó, no hay nada que puedas hacer para cambiarlo. Date cuenta de lo tóxico que este ser realista puede significar para ti, esto te puede tener estancada.

Seamos realistas, los seres humanos tenemos una capacidad de crear nuevos hábitos, seamos realistas, las personas si queremos cambiamos. Se esa realista entusiasta de plantearse posibilidades diferentes, realista enamorada de ti realista abierta a maravillarte de lo que creyendo en ti puedes lograr, realista en que cada dáa puedes decidir amarte…..y que sea ese amor por ti te abra a plantearte esa meta que tu corazón tanto desea, que ese amor te lleve a encontrar ese el si poder lograrlo y disfrutarlo.

Si puedes notar que ser realista te ha estancado, te invito hoy a abrazarte con compasión, esa bandera de realista es solo miedo, El miedo es normal, pero sé realista, si nos dejamos paralizar por el miedo, no avanzamos. Es enfrentando el miedo como podemos seguir avanzando hacia lo que deseamos lograr.

¿Cómo enfrentar el miedo?

En Puedes Hacerlo tenemos una receta muy simple que siendo realista, te puedo contar que funciona. A esta receta la llamo, la triple C de Puedes Hacerlo, consta de 3 C’s.

C de conectar con nosotras mismas, de ser honestas y detectar esa ideas que son las que nos tienen estancadas o paralizadas, de ser realistas y nombrar qué es eso que mi corazón realmente desea lograr.

C de creatividad que consiste tal cual en con creatividad responder a este miedo detectado y

C de confianza, confía en ti, tu puedes hacerlo.

Pienso en las participante de Puedes Hacerlo que han bajado 50 libras, 30 kilos, 20, esos 10 que parecían imposibles después de los 40, lo lograron dejando atrás ese “soy realista enfocada en el pasado”.

Solo pensemos, esa mentalidad no es lo que lleva a alguien a romper un record, no es lo que lleva a alguien a inventar una nueva cura que salva vidas. Si vas a ser realista, se realista entusiasta, enamorada, abierta a todas las posibilidades, cambiarás tu historia. Seamos realistas, tu Puedes Hacerlo.

Te comparto que dentro de mi programa de Coaching Puedes Hacerlo Espectacular, estamos haciendo un reto en el que nos hemos planteado crear el habito de amarnos, de creer en nosotras. ¿Cómo lo hacemos? Estamos llevando a cabo una dinámica muy especifica que hemos probado, que nos lleva a conectar con nosotras mismas y conscientemente decidir agregar amor a nuestro camino, a nuestro día, a nuestro sueño de lograr el peso ideal. Propuse este reto siendo realista, muy entusiasmada, muy abierta a maravillarme de lo que esta practica puede generar en quienes se dispongan a hacer este trabajo de sentarse conscientemente a hacer un cambio en su manera de pensar.

Si tu quieres unirte a este grupo de mujeres realista empoderadas, si quieres soltar kilos disfrutando tu camino, ven a puedes hacerlo ya.

Sé realista, puedes lograr eso que tanto deseas. Sé realista, si no lo pruebas, no va a suceder.

Si quieres hacerlo inscríbete hoy mismo en www.monicasosa.com/puedeshacerlo Estaré feliz de acompañarte en tu camino.

Vive espectacular,

Tu coach

Mónica Sosa

215 episodios