Libertad Absoluta, Meditación Fluir Libre Mindfulness, Meditación, Libertad Por Ilana Ospina podcast

Artwork

Fitness Salud mental Mindfulness Meditación Bienestar Atención Plena Motivación Relajación Ansiedad Estrés Pensamiento Positivo Desarrollo Personal Coaching De Vida Ilana Ospina Seres Espirituales

Contenido proporcionado por ilana ospina and Ilana ospina. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente ilana ospina and Ilana ospina o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina « »
Libertad Absoluta, Meditación Fluir libre

2y ago 30:13

Compartir

MP3•Episodio en casa

Contenido proporcionado por ilana ospina and Ilana ospina. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente ilana ospina and Ilana ospina o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

¿Cómo podemos relacionarnos con sensaciones, emociones, conductas habituales (negativas) desde la consciencia plena? Cualquier forma de negatividad es una forma de aversión. Si aprendemos a cortar esas conductas desde la raíz, seremos libres y tenderemos menos obstáculos en el desarrollo de nuestra sabiduría, plenitud y en el camino..

Meditamos afinando nuestra atención practicando anapanasati y con la técnica de mindfulness que desarrollé titulada "fluir libre".

más información del programa en :

https://www.ilanaospina.com/

… continue reading

113 episodios

#Fitness #Salud mental #Mindfulness #Meditación #Bienestar #Atención Plena #Motivación #Relajación #Ansiedad #Estrés #Pensamiento Positivo #Desarrollo Personal #Coaching De Vida #Ilana Ospina #Seres Espirituales

Artwork

Libertad Absoluta, Meditación Fluir libre

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

26 subscribers

published 2y ago

Compartir

MP3•Episodio en casa

Contenido proporcionado por ilana ospina and Ilana ospina. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente ilana ospina and Ilana ospina o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

¿Cómo podemos relacionarnos con sensaciones, emociones, conductas habituales (negativas) desde la consciencia plena? Cualquier forma de negatividad es una forma de aversión. Si aprendemos a cortar esas conductas desde la raíz, seremos libres y tenderemos menos obstáculos en el desarrollo de nuestra sabiduría, plenitud y en el camino..

Meditamos afinando nuestra atención practicando anapanasati y con la técnica de mindfulness que desarrollé titulada "fluir libre".

más información del programa en :

https://www.ilanaospina.com/

… continue reading

113 episodios

#Fitness #Salud mental #Mindfulness #Meditación #Bienestar #Atención Plena #Motivación #Relajación #Ansiedad #Estrés #Pensamiento Positivo #Desarrollo Personal #Coaching De Vida #Ilana Ospina #Seres Espirituales

Todos los episodios

×

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

Escucha más de 500 temas