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Escaneo Corporal Sanador, Meditación para Relajarnos o Dormir
Manage episode 364966102 series 2742776
Hoy leemos la segunda parte del poema "Si" de Rudyard Kipling, les comparto sobre su vida e integridad de carácter.
Luego hacemos una meditación de escaneo corporal, apta para relajar, aliviar dolor o malestar físico.
Esta meditación puede ayudarnos a conciliar el sueño.
Sesión en vivo en Espacio Silencio
https://www.ilanaospina.com/
https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/?hl=es
101 episodios
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