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Cómo ser Superman con más de 40

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En este programa hablo sobre:

  1. Qué objetivos deberíamos marcarnos con esta edad
  2. Qué deporte debería realizar y cuáles no
  3. La importancia del descanso sobre todo a esta edad
  4. Qué estrategia de alimentación y entrenamiento debo seguir
  5. Cómo el estrés y la ansiedad puede perjudicar nuestra vida y salud
  6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
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