12. No dejes para mañana lo que te puedes ejercitar hoy

En la mesa con la nutrióloga experta

¡Bienvenidos a un nuevo episodio!

Transmitiendo como cada semana desde París, Francia.

En el episodio de hoy platicaremos sobre la actividad física, seguramente ya has escuchados muchas veces y en muchos lugares cuáles son los beneficios y por qué es importante pero ¿qué puedes hacer si eres de esas personas qué necesitas de inspiración o de un pequeño empujón para comenzar?

También platicaremos sobre recomendaciones de cómo puedes comenzar a ejercitarte. Poco a poco, con constancia podrás notar cambios en ti y comenzar a sentir los beneficios.

Gracias por escucharme, saludos desde París.

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