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En este podcast encontraras temas relevantes de nutricion, salud y estilo de vida que te permitiran aprender y obtener las herramientas adecuadas para tomar las decisiones correctas que te ayudaran a optimizar tu alimentacion. Transmitiendo desde Paris, Francia. Me encantaría recibir tus comentarios en Instagram me encuentras como @Nutriologae o en Facebook sígueme en Nutriologa Experta.
 
Imagínate a un grupo de amigos, entrenadores, compañeros de trabajo, y sobre todos freaks del entrenamiento que quedan para tomar una cerveza. ¿Sabes de qué hablan? Pues sí, hablan de entrenamiento. Hay que reconocer que a veces podemos llegar a ser un poco cansinos con el tema, pero realmente surgen conversaciones, debates, discusiones e incluso ideas muy interesantes. Todos estos amigos además impartimos formaciones, y en muchas de ellas compartimos estos debates que surgen de forma inform ...
 
Si te apasiona el emprendimiento, los negocios, el crecimiento personal y el fitness entonces estas en lugar correcto! El propósito del podcast es hablar de todo tipo de negocios desde restaurantes, tecnología, inversiones, bienes raíces hasta formas de mantener una salud física y mental por medio de la disciplina y el ejercicio. Subscríbete para aprender y emprender en nuevas áreas de tu vida, vámonos!
 
El podcast de la música independiente española, con entrevistas a grupos, discográficas, salas de conciertos, promotoras… Todos tienen cabida en este podcast que podréis escuchar desde la web, eramagazine.fm y desde las plataformas habituales de podcast.
 
En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en l ...
 
Creo fielmente que podemos crear cosas increíbles, que podemos tener el destino de nuestra vida en nuestras propias manos, que no hay una sola manera de crear una buena vida, pero que sí hay que crearla intencionalmente. Este podcast tiene como objetivo hablar con personas que son como usted y como yo, pero que han tomado la decisión de crear la vida que ellos quieren, de producir el contenido que tienen en su cabeza y de buscar incansablemente la manera de que funcione y sea siempre mejor.
 
José Miguel García, emprendedor, consultor de Marketing Digital y blogger en josemiguelgarcia.net En este podcast os voy a hablar de todo lo concerniente al emprendimiento en internet. Hablaremos de Marketing Digital, negocios en internet, monetización de blogs, WordPress, SEO, email marketing y estrategias para llevar tu proyecto a lo más alto. También entrevistaré a emprendedores digitales que han triunfado en internet para que nos cuenten como empezaron, sus experiencias, sus triunfos , s ...
 
Gonzalo Celorio (DF, 1948), escritor mexicano. Estudió Lengua y Literaturas Hispánicas en la UNAM, donde trabaja como profesor de tiempo completo desde 1974. Actualmente es miembro de número y secretario de la Academia Mexicana de la Lengua. A lo largo de su trayectoria, se ha desempeñado como director de Literatura del Instituto Nacional de Bellas Artes, director de la Facultad de Filosofía y Letras, coordinador de Difusión Cultural de la UNAM y director del Fondo de Cultura Económica. Es a ...
 
Me llamo Luis Diego Carranza, y quiero ayudarte a ser un hombre más virtuoso, servicial, alegre y santo. Día a día durante la Cuaresma escucharemos diferentes historias de hombres en la Biblia. Hombres buenos y malos, ricos y pobres, sabios y sencillos. Cada historia nos ayudará a ver cosas concretas y prácticas que podrás aplicar en el reto de ser el mejor hombre posible. Un hombre para los demás. ¿Te atreves? https://retohombre.jdn.app
 
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
 
Ayuners es un movimiento que promueve la divulgación de un nuevo estilo de vida, alternativo al convencional que nos han inculcado desde pequeños. Ya sabes... las 5 comidas al día, las dietas estrictas para bajar de peso, etc. Ayuners es un movimiento que nace para acabar con el estilo de vida en modo CPA. O lo que es lo mismo, las Comidas en Piloto Automático. Pero además del ayuno, en este podcast también hablaremos sobre salud, nutrición para ayuners, psiconeuroendocrinoinmunología y de t ...
 
El Padre Mariano de Blas nos invita al recogimiento y la entrega al silencio para escuchar la voz de Dios y encontrarnos con Cristo en el interior de nuestro corazon. A traves de estas meditaciones, el escucha podra reproducir en su hogar la dinamica de los ejercicios espirituales que imparte el Padre Mariano alrededor del mundo.
 
Diana Martínez es la creadora de www.dianaspeaks.net La 1ª comunidad de habla hispana en la que encontrarás consejos realistas, testimonios reales y herramientas útiles para conseguir con éxito la beca de tus sueños que te permita estudiar y viajar a otro país. En “Gana la beca de tus sueños. Transforma tu vida” deseo motivarte e inspirarte para que apliques a una beca para estudiar, viajar y vivir en otro país. Adicionalmente ha creado la app Mi Beca. Mi Beca es la primera app que reúne el ...
 
Audios destinados a dar pautas teoricas y practicas, sobre el despertar de la conciencia de ser, destinado a un cambio evolutivo de la humanidad y el planeta, utilizamo como base los diálogos optenidos mediante la videncia y el contacto con otras realidades o dimensiones, donde testigos, protagonistas y habitantes de esas realidades ofrecen sus testimonios.
 
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Foto: Adri Offdelcampo. Estilismo: Leandro Cano. Hola, os damos la bienvenida a ERA Magazine, el podcast de la música independiente española. Hoy presentamos el nuevo disco de uno de los fenómenos de los últimos dos años. Ellos vienen de Sevilla, se hacen llamar Califato ¾ y acaban de editar La contraçeña (Breaking Bass Records), 13 canciones en la…
 
Eneko Baz conversa en este episodio dos expertos en el análisis mecánico del ejercicio, Jordan Caporaletti y Pablo Guevara. _______ Accede rápidamente: 00:20 Introducción 01:20 Presentación Pablo Guevara 02:06 Presentación Jordan Caporaletti 03:30 ¿Cómo habéis terminado trabajando juntos? 07:23 ¿Cómo afecta la biomecáncia a las ganacias de masa mus…
 
Hoy hablamos de las claves a la hora de tener un abdomen plano, definido y más estético. Además os cuento los tres ejercicios que más me gustan para trabajarlo y que puedes realizar en cualquier lugar. ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar …
 
Hoy hablaremos sobre la depresión y cómo la dieta y el ejercicio pueden ayudar a prevenir o mejorar este trastorno, aunque no puedan usarse como tratamientos como tal. Actualmente, la depresión sigue siendo un trastorno complejo de conocer y diagnosticar, pero no siempre necesita fármacos para mejorar. Como siempre, os añado algunos enlaces: Ejerci…
 
¡Ayuners! ¿Es lo mismo actividad física que deporte? Son dos vertientes que trataremos con una amena compañía. En esta ocasión Darío, nos comenta sobre la diferencia de las mismas. ¡Pero no todo queda allí! También, nos estará respondiendo las preguntas más usuales de todos, en base a ¿Cómo es la rutina de un entrenador? Y sin duda, junto a estas r…
 
Hoy es jueves y como manda la tradición toca responder a vuestras dudas. ¡Vamos con ello! ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast
 
Segunda parte de la entrevista con Marcos Vázquez en la que hablamos sobre diferentes hábitos para mejorar la salud cerebral. Tocamos temas como: - ¿Cómo afecta el ejercicio al cerebro? - ¿Qué tipo de ejercicio es más beneficioso para la salud mental - Impacto del descanso en el rendimiento cognitivo - Importancia de tener una "tribu" - Riesgos de …
 
A medida que vamos cumpliendo años, van a apareciendo más achaques. Pero esto no es motivo, ni siquiera impedimento, para no hacer ejercicio. Este entrenamiento será el que podamos y queramos hacer. Te quiero enseñar qué tipo de ejercicio para mayores de 50 años puedes empezar hoy mismo en tu casa. La edad no es un factor limitante para hacer ejerc…
 
Tras unas pequeñas vacaciones de Semana Santa y Fiestas de Primavera regresamos en OFICINA-19 y en algunas grandes empresas tecnológicas también comienzan el regreso de sus empleados al trabajo presencial, pero sobre todo le dedicamos atención a algunos sencillos ejercicios para desentumecer el cuerpo tras muchas horas en el escritorio y/o frente a…
 
Hoy hablo con Montse Reus sobre cómo el estilo de vida puede ayudar en el hipotiroidismo (Hashimoto). Algunos de los temas que comentamos: Factores causantes y cómo responder tras un diagnóstico. Importancia de la alimentación en este trastorno. Efecto del estrés en la evolución del hipotiroidismo. Papel del ejercicio (y el músculo). Suplementos: C…
 
Hoy, coincidiendo con una molesta experiencia personal reciente, hablaremos de las agujetas: qué son, por qué se producen, cómo remediarlas y cómo podrían evitarse. Como siempre, os añado el enlace al artículo donde hable largo y tendido sobre este tema, en Palabra de Runner: https://www.palabraderunner.com/agujetas-que-son-y-remedios/ Podéis encon…
 
Hoy tenemos de nuevo con nosotros a Raimon Samsó para hablar de sabiduría financiera, Una cosa es la inteligencia y otra muy distinta la sabiduria financiera. Raimon ha estado anteriormente en 5 ocasiones en el podcast Emprendedores Digitales y puedes escuchar todas las demás entrevistas en josemiguelgarcia.net o en plataformas de podcasting. Raimo…
 
Cuando hacemos dominadas, la forma de colocar las manos influye en los músculos que utilizamos y en la dificultad del ejercicio. Dependiendo de nuestro nivel o el objetivo para el que estemos usando las dominadas, será más aconsejable agarrar la barra de una forma u otra. Antes de pasar a ver los tipos de agarre al hacer dominadas, quiero hacer una…
 
Seguimos hablando de auriculares y micrófonos con cancelación activa de ruido pero también reflexionamos sobre la conveniencia de que el teletrabajo sea híbrido y no total. Todos los lunes a las 5 am 10 minutos hablando de teletrabajo. Información, reflexión, noticias, datos, consejos… tienes más episodios en emilcar.fm/oficina19 y puedes contactar…
 
Hoy hablamos de la diferencia entre fallo técnico y muscular para saber cuándo es mejor utilizar uno u otro. ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music…
 
You'll learn many different uses of the word set so that you can set your mind to using it in many situations. Las notas del episodio y más podcasts para mejorar tu ingles están en: http://www.inglespodcast.com/ Shownotes and more podcasts to improve your English at: http://www.inglespodcast.com/Por Craig Wealand from La Mansion del ingles
 
Se acaba de publicar mi libro Saludable Mente en versión audio. Puedes comprarlo aquí en las distintas plataformas.Hoy te dejo una muestra del capítulo 9, donde hablo de la importancia de aprender constantemente para mantener nuestro cerebro en forma y para mejorar nuestras vidas.Puedes escuchar (y también leer) el primer capítulo aquí.Como siempre…
 
Hoy vemos cuáles son las mejores opciones de carbohidratos a la hora de hacer la compra. Además explico los tres principios básicos que tiene que cumplir un alimento para que forme parte de tu dieta y por qué el índice glucémico no es tan importante como te han hecho creer. ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar Apú…
 
Hoy vamos a hablar de las míticas clases colectivas. Para el que no lo sepa las clases colectivas son esas actividades dirigidas que se imparten en prácticamente todos y cada uno de los gimnasios del mundo. Un spoiler: No me gustan. Sin embargo, esto no deja de ser una opinión personal. Yo no me metería en ninguna clase colectiva porque no me gusta…
 
Nerdeada épica! Hoy estoy aprendiendo de Bitcoin, blockchain y crypto. Este tema pasó de ser algo obscuro que nadie entendía a algo mega popular que nadie entiende todavía! Jajaja La verdad es que crypto y blockchain llegó para quedarse entonces vale la pena comenzar a entenderlos! Gracias a Alfredo Bonilla por ser mi profesor de hoy! Si tienen pre…
 
Como sabes el estrés está presente cada día. ¿Eres consciente de tus niveles de estrés? En este episodio veremos ideas, reflexiones y recomendaciones prácticas para reducir el estrés de nuestra vida. GUÍA PRÁCTICA PARA REDUCIR ESTRÉS https://psicoguias.com/guiaestres SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.f…
 
Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit Bambou, una de las apps de meditación más populares. Algunos de los temas que tocamos: Diferencia entre la meditación y el mindfulness. Ideas equivocadas sobre la meditación. Impacto de la meditación en el cerebro. Beneficios de la meditación en el estrés y l…
 
Hoy hablaremos sobre el alcohol en general, sobre el vino y la cerveza en particular, y sobre sus nulos beneficios para la salud. Beber con moderación es una falacia, y no son pocos los estudios que demuestran que ninguna cantidad de alcohol es saludable ni beneficiosa, sobre todo en el ámbito deportivo. Como es costumbre, os dejo algunos enlaces a…
 
Vamos un jueves más con vuestras preguntas. Mucha chicha hoy. ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
 
Una rutina de brazos efectiva debe tomar en cuenta diferentes factores como la intensidad, frecuencia, volumen, etc. El volumen de entrenamiento es en especial importante, porque realizar muy poco no estimulará al crecimiento muscular, mientras que hacer demasiado no permitirá la recuperación adecuada. Por estos motivos es que se necesita saber a l…
 
Hoy traemos al Doctor José Abellán (@doctorabellan). Jose es cardiologo y tiene su propio centro en Ciudad Real. Hoy nos hablará sobre temas como: - Visión general del sistema cardiovascular - Qué son las enfermedades cardiovasculares y cuáles son sus causas - Hipertensión, ¿causa enfermedades cardiovasculares? - ¿Es necesario reducir la sal? - Equ…
 
Hoy respondo a tres dudas sobre lácteos que me llegan con bastante frecuencia. Además hablamos de cuáles son las mejores opciones. ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music…
 
Foto: Fotoprospe. Hola, os damos la bienvenida a ERA Magazine, el podcast de la música independiente española. Hoy presentamos el nuevo disco de Rata Negra, que lleva por título Una vida vulgar y que está editado conjuntamente por Humo Internacional y el sello londinense La Vida Es Un Mus. En estas diez canciones, se aprecia un sonido más pop, pero…
 
Hoy vemos cómo moverse más en el día a día sin necesidad de hacer malabarismos para sacar tiempo de debajo de las piedras. Al final son cosas que yo hago y que tú también puedes aplicar. ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en…
 
Hoy repasaremos los conceptos de "colesterol bueno" y "colesterol malo" y por qué es engañoso llamarlos así. Además, comentaremos algunas formas de reducir el colesterol sin medicación, siempre que sea posible: en muchos casos, por desgracia, sí será necesaria. Como siempre, os dejo algunos enlaces al respecto: Tanto triglicéridos como colesterol a…
 
¿Se puede correr descalzo en la cinta? ¿Es mejor que correr con zapatillas o es malo? Correr descalzo en la cinta tiene ventajas respecto a hacerlo calzado, pero debemos de hacerlo de forma progresiva. Si comenzamos a correr descalzos en la cinta al mismo volumen e intensidad a que estamos acostumbrados a hacerlo con zapatillas, tendremos problemas…
 
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