))
Borrador
…
continue reading
Hablamos de bienestar, emprendimiento, aceites esenciales, maternidad. IG: @soulfull.incTiktok: @soulfull.inc
…
continue reading
For Spanish speakers learning English. Level B1 and above. | Mejorar tu ingles con nuestros podcasts. Desde el nivel B1.
…
continue reading
¿Cansado de mitos, dietas restrictivas y entrenamientos que no funcionan? Aquí desmentimos todo el ruido y te damos estrategias prácticas basadas en ciencia para mejorar tu salud, cuerpo y rendimiento. Episodios miércoles y sábados donde hablamos de: ✅ Entrenamiento inteligente: cómo hacer que cada minuto en el gym cuente. ✅ Nutrición real: más allá de las dietas de moda, lo que realmente funciona. ✅ Fitness sin complicaciones: hacks, hábitos y herramientas que transforman tu vida. ✅ Motivac ...
…
continue reading
El podcast de vitalitica.com, donde el arte y la ciencia del fitness se unen para darte la mejor información sobre cómo esculpir tu cuerpo de la manera más flexible y eficiente posible. Seas hombre o mujer, en este podcast encontrarás la información más acertada para mejorar tu salud y verte increíble.
…
continue reading
En este podcast encontrarás temas relevantes de nutrición y estilo de vida que te permitirán aprender y obtener las herramientas necesarias para tomar las decisiones que impacten positivamente a tu salud. También encontrarás episodios cortitos en donde te compartiré mucha información para que lleves una dieta a base de plantas y consciente con el planeta. Transmitiendo desde París, Francia. Me encantará recibir tus comentarios en Instagram me encuentras como @Nutriologae o en Facebook síguem ...
…
continue reading
Que Tranza con Carranza!! Les mando abrazos de oso mushashones y mushashonas!!!!! @Ziscomoreno
…
continue reading
Cómo llevar una sinergia entre la alimentación y el ejercicio.
…
continue reading
Algunos beneficios del hacer ejercicio
…
continue reading
En estos podcasts brindamos actualizaciones de conocimientos del área de las Ciencias del Ejercicio.
…
continue reading
Podcast sobre el abordaje del cáncer como enfermedad metabólica
…
continue reading
Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
…
continue reading
Serie de ejercicios de visualización guiada basados en el libro de Maureen Murdock titulado “Tu sabes, Tu puedes”
…
continue reading
Un podcast de peso para perder peso
…
continue reading
Historias reales, información práctica y mucho más. Con la sexóloga Fortuna Dichi y Carlos Hernández.
…
continue reading
Fines de la ética en la labor jurisdiccional: la justicia, la equidad, la seguridad jurídica y la debida defensa Cover art photo provided by Sebastian Pichler on Unsplash: https://unsplash.com/@pichler_sebastian
…
continue reading
Un espacio no apto para mujeres para hablar de motivación, relaciones y sexualidad masculina. Temas: #motivacion #frases #felicidad #exito #amor #emprendedores #amorpropio #coaching #crecimientopersonal #vida #inspiracion #autoestima #bienestar #negocios #emprendedor #liderazgo #emprendimiento #metas #actitud #libertadfinanciera #relaciones #desarrollopersonal #parejas #dinero #pareja #love #reflexiones #frasesdeamor #emociones #sentimientos
…
continue reading
Kikis y Ana Julia, dos mujeres comediantes con peinados iguales, platican sobre un tema específico mientras buscan todos los ángulos posibles con el objetivo de encontrar comedia. Una producción de: LaH.Plataforma
…
continue reading
'InquietaMENTE' abre una ventana para ver cómo el mundo real se traduce en la mente. Es una mirada al funcionamiento de las percepciones sobre el mapa corporal y su traducción al lenguaje mental. Una explicación de cómo interactúan biología y conducta, cerebro y conciencia. Este es un espacio donde los protagonistas son los neurocientíficos y los investigadores. Escríbenos a nuestro mail de contacto: [email protected].
…
continue reading
Ayudando a mamás a combatir la Diabetes y La Obesidad al balancear el azúcar en su sangre y perder peso, logrando que se vean bien, se sientan increíble y que sean un modelo para sus hijos. De esta manera, podemos frenar esta epidemia mundial de salud, la Diabesidad
…
continue reading
Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.
…
continue reading
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
…
continue reading
¿Quieres vivir viajando? Os traigo mi nuevo Podcast, Cómo Traviajar. En este primer capítulo os hago una introducción. Tratará sobre vivir viajando. Los temas que tocaré son; cómo poder trabajar mientras estamos de viaje, cómo gastar lo mínimo para que la parte económica no sea un problema, mis aprendizajes de estos años viajando por el mundo y por supuesto, los aprendizajes de muchos otros viajeros que entrevistaré aquí. Espero que disfrutéis, aprendáis y me contéis de qué queréis que hable ...
…
continue reading
Podcast bilingüe de desarrollo personal y empoderamiento para la mujer Latina. Desarrolla una mentalidad de éxito y liderazgo. Cultiva tu amor propio y supera tus miedos. Atrae abundancia y conviértete en mujer empoderada. Transforma tus dramas en Ganas con tu coach de vida motivadora, Valentina Izarra. This is a bilingual self-improvement podcast for Latinas. Develop a mindset for success and leadership. Cultivate self-love and overcome your fears. Attract abundance and become empowered and ...
…
continue reading
Conticinio, un bueno momento para estar Despierto.
…
continue reading
En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en l ...
…
continue reading
…
continue reading
Encuentros en vivo por Zoom Las enseñanzas de Jesús a través de Un Curso de Milagros y Un Curso de Amor
…
continue reading
¡Que nuestro único frente sea el amor! Bienvenidos a Consciencia amarilla ¡Amar y ya! Un espacio para conectar y tejernos desde el corazón, Soy Camila Mejía y aquí vamos a conversar sobre temas relacionados con el crecimiento personal y despertar espiritual, sostenibilidad y la relación que tenemos con nuestro planeta, hablar con maestros que nos aporten a la conversación, sobre libros, películas y todas aquellas herramientas que nutren este camino de autoconocimiento y conexión interior. Pa ...
…
continue reading
Tips de decoración
…
continue reading
Te doy la bienvenida al Podcast de Come Sano y Bonito. Come Sano y Bonito es el espacio donde aprenderás a cuidar tu cuerpo y mente sin dietas extremas ni culpas. Aquí hablamos de nutrición práctica, cocina deliciosa y bienestar real para mujeres ocupadas que quieren sentirse bien sin complicarse. Cada semana, te traigo tips, recetas fáciles y estrategias para equilibrar tu vida y disfrutar del proceso. 🌱💖 ¡Descubre cómo hacer que comer sano sea bonito, placentero y sostenible! Sígueme en In ...
…
continue reading
Clase continuación de dietas
…
continue reading
Cada día debemos ingresar aquellos hábitos que nos ayudan a crecer, a realizar tareas, cumplir metas o realizar sueños pendientes. Alba Letycia es una escritora, blogger, podcaster; coach de cambio de hábitos , guía literaria y Coach Editorial. Ella busca concientizar a las personas acerca sobre la importancia de crear hábitos sanos para lograr metas, hacer realidad sueños así como compartir con su audiencia historias con gran contenido de valor para plantar semillas de inspiración.
…
continue reading
Apúntate a nuestra newsletter para recibir un consejo de canto al día, para desayunar. Aquí: vokalo.es Si NO te han servido para nada los ejercicios de respiración ni los rollos de cantar en la máscara u otras cosas ambiguas, esto te interesa. También si directamente te parecen una pérdida de tiempo y un atentado a tu inteligencia. El Sensei del Cantante está creado por Esther Justel y Carlos Campaña, de VoKalo.
…
continue reading
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected] Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See ac ...
…
continue reading
Únete a mi programa diario en Noticias MVS 102.5, de lunes a viernes a las 10:00 y 19:00 hrs, donde exploraremos juntos los secretos para una vida equilibrada en mente, cuerpo y alma. Acompáñame en un viaje de descubrimiento a través de temas esenciales como Comunicación, Relaciones Humanas, Imagen, Protocolo y Salud. Cada episodio es un espacio para la reflexión y el aprendizaje, donde compartiré valiosas ideas y consejos prácticos para enriquecer tu día a día. Descubre cómo optimizar tu bi ...
…
continue reading
¡Bienvenida! A nuestro espacio Vuelve a ti Mujer. Mi nombre es Wilmarie Figueroa y mi intención es que juntas podamos crear una comunidad de mujeres donde podamos juntas emprender nuestro viaje de autoconocimiento permitiéndonos este ratito para nosotras de escuchar en cualquier momento de tu día. No importa que cosas sucedan en tu vida, las situaciones, tú mente, tus emociones, tus decisiones; que recuerdes que eres prioridad y siempre tienes la oportunidad de volver a ti. De prestarte aten ...
…
continue reading
Clase Estadística aplicada por Samuel Zarate Balbuena, Mauricio Alva Ramírez, José Humberto Alarcón de Jesús
…
continue reading
El café de hoy es un magazín fresco con el análisis de las noticias de Colombia y el mundo. De lunes a viernes, a primera hora del día, nos tomaremos un café cargado con los hechos y personajes para comenzar la jornada bien informados, en diálogo con periodistas y expertos. Este es un pódcast de EL TIEMPO, dirigido por Carlos Solano, disponible en todas las plataformas de pódcast y Youtube.
…
continue reading
Bienvenidas y bienvenidos a los podcast de Spin: PISA BIEN
…
continue reading
Tu podcast fotográfico. Para aprender a fotografiar desde 0.
…
continue reading
Podcast by Roberto Aguilar
…
continue reading
Podcast donde hablo de nutrición y deporte (ejercicio, running, fitness, musculación...); vida sana en general.
…
continue reading
El podcast que te ayuda a entender y vivir la menopausia con salud y bienestar. Tras una menopausia difícil, comencé a divulgar para que otras mujeres sepan qué significa esta etapa y tengan las herramientas necesarias para vivirla plenamente y sin afectar su calidad de vida. Aquí, encontrarás conversaciones sinceras y útiles sobre la menopausia. Si necesitas un servicio más personalizado, puedes agendar una cita para mi programa de acompañamiento personalizado aquí: https://www.lolamarin.in ...
…
continue reading
Una plataforma de entrenamiento vocal para vencer el miedo a hablar en público Cover art photo provided by Vincent Burkhead on Unsplash: https://unsplash.com/@creativejunkie
…
continue reading
Entrenar fuerza desde cero sin complicarte la vida Empezar con un entrenamiento de fuerza puede parecer complicado, sobre todo cuando te enfrentas a miles de ejercicios en YouTube, Instagram o TikTok. Pero no necesitas ni 500 máquinas ni el ejercicio secreto de tu influencer favorito para progresar. De hecho, todo lo que necesitas son unos cuantos …
…
continue reading
1
612. Ejercicios Mindfulness: Sonrisa y Respiración. Como ser consciente con objeto de meditación múltiple.Profundización
15:20
Hoy vamos a realizar una práctica prestando consciencia a la sonrisa interna y a la respiración, para así entrenar cómo ser consciente, paso a paso. Recordamos que en esta ocasión trabajaremos con dos focos de atención: Uno es percibir y activar la sonrisa interna sincronizándola con la sensación de la respiración. Aplicaremos el método de doble ob…
…
continue reading
¿Te interesa saber más sobre ejercicio seguro durante el embarazo y cómo puede impactar tu salud y la de tu bebé? En este episodio, vamos a romper mitos y explorar lo que la ciencia realmente dice sobre el entrenamiento antes, durante y después del embarazo. Te contaré cuáles son los beneficios de empezar a entrenar antes de quedar embarazada, qué …
…
continue reading
Si esta noche sientes que la ansiedad no te deja descansar, este episodio te acompaña bien cerquita. Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos con una técnica de respiración para calmar los pensamientos insistentes y relajar mente y cuerpo. A veces, lo que necesitas para dormir mejor, es volver a respirar. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podca…
…
continue reading
Envejecer por ejercicio 9 Mayo See omnystudio.com/listener for privacy information.Por MVS Radio
…
continue reading
1
Caso Ungrd: el ejercicio de la justicia con Iván Name y Andrés Calle, y a dónde apunta la investigación
16:10
Con las capturas del senador Iván Name y del representante a la Cámara Andrés Calle por su participación en el entramado de soborno, en el que recibieron, según la Corte Suprema de Justicia, más de 3.000 millones de pesos para favorecer el curso de proyectos del gobierno en su paso por el Congreso, el aparato judicial demostró que no va a dejar el …
…
continue reading
1
EP.161 | EJERCICIO
1:06:40
1:06:40
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:06:40
Manguitrones!!!! Mangoescuchas de todas las latitudes bienvenidxs a su miercoles de entretenimiento familiar al mero estilo mangotilán. Hoy presentamos: EJERCICIO SOLILOQUIO: AJRANDOM: MANGOMERCIALES: CHISME: BOLETOS PARA GIRA:https://www.radiomanguitochupado.mx/MERCANCIA: Playeras, sudaderas, tote bags, tazas, termos, stickers. Pedidos solo por wh…
…
continue reading
Moverse, el deporte, es bueno para la salud, pero ahora también recientes estudios han demostrado que la actividad física favorece el aprendizaje. Genera procesos neurofisiológicos que consecuentemente producen un rendimiento óptimo en tareas cognitivas exigentes, ya que promueven la activación neurológica y fisiológica. Escuchar audio…
…
continue reading
¡Llegó la hora de fortalecer nuestra vagina! Escucha los mejores ejercicios para apretar más, y te diremos cómo usar las «bolas chinas» para tonificar los músculos de tu zona íntima. Ah, y muy alerta, porque este episodio podría ayudarte a evitar la salida involuntaria de orina. Es jueves de calientes y se vale todo. See omnystudio.com/listener for…
…
continue reading
Como los adolescentes hoy día manejan sus cambios hormonales, emocionales y mentales? Después de comentar la serie "Aolescencia" de la plataforma Netflix en famila, rescate la importancia del ejercicio en este periodo tan dificil. Espero les sea útil estos concejos.Por Karla Solís Fernández
…
continue reading
Mándanos un mensaje Bienvenidos a un episodio lleno de información interesante sobre cómo el envejecimiento no es simplemente una consecuencia inevitable del tiempo, sino un proceso que se puede frenar o incluso revertir. Andie nos guía a través de los 12 mecanismos del envejecimiento y cómo la ciencia moderna ha comenzado a intervenir en ellos. De…
…
continue reading
La agenda de la semana está marcada por la resurrección del proyecto de reforma laboral, para el cual parece haber un clima más receptivo en el Senado, tras la caída de la consulta popular. Además, serán días claves para conocer el nuevo magistrado o magistrada de la Corte Constitucional, en donde el presidente Petro tiene centradas las esperanzas …
…
continue reading
Los cambios no siempre avisan. Y este episodio de Durmiendo Podcast es una invitación para empezar a fluir con ellos. A través de una meditación, te acompañamos a abrirte a lo nuevo y descansar sabiendo que lo estás haciendo bien, incluso en medio de lo incierto. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les …
…
continue reading
1
LOBAS DE TECAMACHALCO I Ep.21 | RMCH2 II
1:02:08
1:02:08
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:02:08
El fin de semana se pasa mejor al mero estilo de la gran mangotitlán!!!! Hoy presentamos a las lobas de tecamachalco jaajajaja
…
continue reading
In today’s podcast, you’ll learn vocabulary, expressions and idioms on the topic of astronomy. We have no hesitation in saying that this episode will be “out of this world”! Show notes and more podcasts to improve your English at: http://www.inglespodcast.com/ Las notas del episodio y más podcasts para mejorar tu ingles están en: http://www.inglesp…
…
continue reading
En este episodio, vamos a simplificar lo que muchas veces parece complicado. Te guiaré paso a paso para crear un plan antiinflamatorio que se ajuste a tu vida real, sin estrés, sin reglas rígidas, pero con toda la intención de sanar y reconectar contigo misma. 💫 📌 En este episodio descubrirás: Qué es realmente un plan antiinflamatorio y cómo puede …
…
continue reading
El niño de Aveirón 16 Mayo See omnystudio.com/listener for privacy information.Por MVS Radio
…
continue reading
1
Primero Frisby y ahora Pony Malta: ¿qué pretenden quienes están detrás de registros no autorizados en España?
30:49
Dos casos de marcas muy reconocidas y ligadas a la historia de muchas generaciones en Colombia que de repente aparecieron con otros registros en España, con una diferencia de meses entre uno y otro, podrían revelar una estrategia de terceros para sacar ventaja de descuidos internacionales de estas empresas. Sus logos, mascotas, nombre, tipografía, …
…
continue reading
Hoy, en Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para terminar el día en armonía contigo, con tus pensamientos y con todo lo que sientes esta noche. Repite estas palabras con amor y permite que te acompañen en tu camino hacia un descanso profundo y reparador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que le…
…
continue reading
Nuestro amigo el perro 15 Mayo See omnystudio.com/listener for privacy information.Por MVS Radio
…
continue reading
Porque no todo en la vida es «mete-saca», en este episodio hablamos de lo que puedes hacer para gozar sin penetrar. Echaremos mano de la lengua, los dedos y hasta los codos, no te imaginas lo que te vamos a proponer. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Grupo ACIR
…
continue reading
1
La caída de la consulta popular: radiografía de una votación polémica y el reto de mantener la paz
28:56
La jornada que vivió el país este 14 de mayo con la votación de la consulta popular fue angustiante: las imágenes de la transmisión desde el Congreso mostraban la rabia del ministro del Interior, Armando Benedetti, y de los senadores progresistas que buscaban demostrar que había fraude en el conteo de votos, tras una corta deliberación pero que fue…
…
continue reading
En la búsqueda de estrategias para rejuvenecer células ya hay nuevas revelaciones con la llamada reprogramación parcial que busca retrasar el envejecimiento. Estudios neurocientíficos del CBMSO del CSIC, intentan entender el impacto en el sistema nervioso y en el cerebro de la reprogramación neuronal parcial Escuchar audio…
…
continue reading
Este episodio de Durmiendo Podcast te acompaña a reconectar contigo, a recordar que dentro de ti hay un lugar seguro al que siempre puedes volver. Esta noche no necesitas respuestas, solo darte permiso de descansar sabiendo que lo estás haciendo lo mejor que puedes. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que l…
…
continue reading
Como prevenir y manejay los síntomas de la menopausia con alimentación. Hoy conversamos con la Dra Melissa Umaña de estos temas tan sensible, espero les sea de su agrado.Por Karla Solís Fernández
…
continue reading
Mándanos un mensaje Puntos Clave de Discusión El mito de "tonificar": Analiza por qué el término "tonificar" es más un truco de marketing que un proceso fisiológico real. Recomposición Corporal: Explica cómo el enfoque real implica reducir grasa corporal y ganar músculo. Entrenamiento efectivo: Importancia del entrenamiento de fuerza progresivo y c…
…
continue reading
1
Ep.162 I PROBLEMAS Pt.01
1:00:51
1:00:51
Reproducir más Tarde
Reproducir más Tarde
Listas
Me gusta
Me gusta
1:00:51
Miercoles de Rrrrrrrrrradio manguoto chupado!!!!Hoy presentamos, problemas.... Soliloquio - kikisRandom - cuentanos un problema cotidiano y aqui te lo solucionamosMangomerciales - monedita de oroChisme al extremo - de misionero al misioneroMERCANCIA: Playeras, sudaderas, tote bags, tazas, termos, stickers. Pedidos solo por whats al 55 9186 6995 y e…
…
continue reading
Inspirado en el libro La Bailarina de Auschwitz, este episodio habla sobre la importancia de expresar el dolor, reconocer el trauma y permitirnos sanar a través del cuerpo, la palabra y el arte. Exploramos cómo las historias reales de sobrevivientes nos invitan a transformar nuestras propias heridas y a reconectar con la vida. Ideal si estás en un …
…
continue reading
Crioteparia 14 Mayo See omnystudio.com/listener for privacy information.Por MVS Radio
…
continue reading
1
Sobre consulta popular y reforma pensional, hablamos con senadoras Martha Peralta y Paloma Valencia
18:10
Durante este martes y miércoles, la atención nacional está concentrada en el Senado de la República, donde se votará si el legislativo le da el visto bueno a la consulta popular a la que ha llamado el gobierno Petro, mientras el presidente se encuentra en China, en su visita diplomática. Pero, en paralelo, también está la tensión en el aire por lo …
…
continue reading
Hoy hablo con la Dra. Alba García-Aragón sobre la importancia del sueño y cómo mejorarlo:Algunos temas que tocamos:- ¿Cuánto deberíamos dormir?- Riesgos de dormir poco.- Importancia de la regularidad de horarios (y jet lag social).- Consejos para dormir mejor.- Trabajos a turnos.- Fármacos, suplementos y más.Nuestros patrocinadores (descuento FR10)…
…
continue reading
Hay días que simplemente cansan. Emocionalmente, mentalmente, en todos los sentidos. Si hoy fue uno de esos, este episodio de Durmiendo Podcast es un recordatorio de que puedes permitirte un respiro, soltarlo poquito a poco y descansar con la mente en paz. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayu…
…
continue reading
Clase en vivo por Zoom desde UCDM Iluminación -► https://uncursodemilagros.com/Por Claudio Leocata
…
continue reading
Guanábana 13 Mayo See omnystudio.com/listener for privacy information.Por MVS Radio
…
continue reading
En la posible adhesión de Colombia a la llamada Ruta de la Seda, del comercio chino ¿quién gana más en esta alianza? Algunos analistas apuntan a que el país asiático es el que aprovecharía mejor la situación justo en el momento en el que busca mercados que consuman al menos un porcentaje de lo que dejarían de importar los estadounidenses, pero para…
…
continue reading
Cuando tu yo no esta en ti 12 Mayo See omnystudio.com/listener for privacy information.Por MVS Radio
…
continue reading
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio entrevisté a la chef mexicana Noemí Silveira quien nos cuenta cómo los chefs y cocineros han reinterpretado platillos icónicos sin ingredientes de origen animal, manteniendo los sabores y texturas auténticos. Spoiler Alert: Además nos comparte algunas …
…
continue reading
Tras la polémica que despertó el excanciller Álvaro Leyva y que puso en evidencia que el primer encuentro entre el presidente Gustavo Petro y su homólogo chino, Xi Jinping, no fue el más elocuente, esta semana será una nueva oportunidad con la visita presidencial a ese país, hoy en un momento comercial diferente en el que Xi Jinping lidia con los a…
…
continue reading
Vivimos rodeados de ruido, pantallas y pendientes. Pero esta noche en Durmiendo Podcast, te invitamos a hacer algo diferente: a permitirte una pausa, a tener un momento solo para ti y prepararte para dormir en calma. Te mereces un descanso profundo y renovador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les ha…
…
continue reading
¿Por qué es tan importante estructurar bien una rutina de fuerza? A la hora de avanzar en el entrenamiento de fuerza, una de las decisiones más determinantes que puedes tomar es cómo estructuras tu rutina. Mucha gente asume que basta con ir al gimnasio, levantar peso y repetir. Pero la diferencia entre una rutina eficiente y una mediocre radica en …
…
continue reading
1
611. Ejercicios mindfulness: Relajación corporal / Respiración como ser consciente con objeto multiple. Profundización
13:05
Hoy realizaremos unas prácticas usando la técnica de la relajación corporal completa coordinada con la respiración para así entrenar cómo ser consciente, paso a paso. En este caso tendremos dos puntos de atención “consciente” notar la sensación de los músculos y notar la sensación de la respiración, y coordinarlos. Usando la técnica de doble objeto…
…
continue reading
Manguitrones y manguitronas!! Bienvenidxs a su contenido de entretenimiento de fines de semana. hoy presentamos, la shishi satanica, estuvimos leyendo comentarios osbre el episodio de playa, escuchando audios de mangotitlán, hicimos soliloquio y la pasamos muy que divertido con todos los chismitos. Gracias por venosMercancía:Tienda física en: Zacat…
…
continue reading
Welcome to the sixth and final episode in our series about the senses. If you have a sixth sense, you may have predicted this topic! In past episodes, we’ve looked at vocabulary connected to sight, sound, touch and smell. In this episode, you’ll learn vocabulary connected to the sixth sense. Show notes and more podcasts to improve your English at: …
…
continue reading
