75. Mindful eating con Isa Huerta

En la mesa con la nutrióloga experta

Contenido proporcionado por Leslie Monteagudo. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Leslie Monteagudo o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

1+ y ago 50:50

M4A•Episodio en casa

¡Hola bienvenida a un nuevo episodio!

Prestar atención en los alimentos que nos llevamos a la boca, en consciencia y poco a poco sin emitir ningún juicio de valor hacia nosotras es el principio del Mindful eating.

Para platicarnos más sobre este tema tengo el gusto de compartir micrófono con una experta, ella es Isabel Huerta Project Manager, Coach de Mindfulness, meditación, bienestar Integral con especialidad en bienestar laboral y host del podcast MeditaMindful con casi ya 100 episodios.

¡No te pierdas la meditación guiada por Isa! Te recomiendo tener un alimento o bebida en la mano.

Contacta a Isa en sus redes sociales:

Instagram: @meditamindful

¡Gracias por escucharnos!

✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/

✨Descarga mi ebook gratuito 10 ideas para comer plant based sin monotonía aquí: https://leslie.systeme.io/ebook-20-ideas

Si te gustó este episodio 🙏 por favor deja tu reseña en Itunes y compártelo con alguien más.

¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com ¡ahí estaré para escucharte!

Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

116 episodios

#Fitness #Salud #Peso #Recetas #Dietista #Leslie Monteagudo #Comida #Salud y Bienestar #Nutrición #Dietas #Ejercicios #Baja #Alimentación