Aprendiendo GTD es un podcast sobre productividad, eficacia, GTD y organización personal en el que Manolo Molero, Sergio Pantiga, Francisco Juárez, Pablo Paredes, David Sánchez y Luis Sánchez Blasco hablan de sus avances en el mundillo de la productividad. www.aprendiendogtd.com
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Contenido proporcionado por Raziel Tovar. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Raziel Tovar o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Similar a El Arte de la Meditación
El mundo de la medicina, la psicología y las terapias alternativas con el Doctor Santiago Rojas.
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Descubre, sintoniza, manifiesta. Crea una vida de abundancia desde tu esencia gracias a esta plataforma de transformación única.
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¿Estás estudiando Oposiciones o una carrera universitaria? ¿El temario es enorme y no sabes cómo hacerte con él? En este programa, presentado por Javier Muñiz, te enseñamos ejercicios de memorización, muy específicos, que puedes realizar y perfeccionar mientras: conduces, entrenas en el gimnasio o friegas los platos ¡Tú eliges lo que quieres estar haciendo mientras entrenas tu mente con los métodos de los grandes maestros memorizadores!
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🔴 MEJORA EN TU TRABAJO: hablo de productividad, de crecer profesionalmente, de ganarte mejor la vida con tu trabajo, de disfrutar más del camino, de dejar de odiar los lunes... y de todo aquello que te haga mejor profesional. Comparto todo lo que aprendo y experimento desde 2016.
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Este es un podcast que te acompaña en tu búsqueda de sentido en la vida.
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Robbie J Frye es el host de The Frye Show. Este podcast es una celebración de personas que no aceptan la vida tal como es, la abrazan, la cambian, la mejoran y dejan su huella en ella. ¡They leave a dent in the universe! Esta es una cápsula del tiempo en dónde puedo aprender sobre los Mindsets, filosofías e historias y compartirlas con ustedes. En las palabras de Larry King, “Me recuerdo a mí mismo todas las mañanas: nada de lo que diga este día me enseñará nada. Entonces, si voy a aprender, ...
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Podcast sin filtros para cuestionarnos todo, filosofar, divertirnos y recordar que… ¡Te vas a morir!
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Conversaciones sin censura con los referentes de cada industria. Todos mis invitados se salieron del camino tradicional y en el episodio hablamos de cómo lo hicieron y los aprendizajes que han tenido en el camino. DEMENTES Podcast es parte del Network de SONORO.
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Meditación guiada: Autoconfianza y Gozo Soltando el Tren de Pensamientos Negativos
Manage episode 440302940 series 2542223
Contenido proporcionado por Raziel Tovar. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Raziel Tovar o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Puntos clave de la meditación :
- Enfocar la atención en la respiración profunda por la nariz y exhalar suavemente.
- Llenar el cuerpo de energía con cada inhalación y soltar lo que no se necesita con cada exhalación.
- Reconocer la capacidad de respirar libremente y agradecer al cuerpo por sostenernos.
- Observar los pensamientos y emociones sin luchar contra ellos; ser el observador.
- Visualizar la mente como un tren en constante movimiento que trae diferentes pensamientos.
- Aceptar que el tren de pensamientos dejará atrás emociones para dar la bienvenida a nuevas.
- Confiar en nuestras capacidades y disfrutar del simple hecho de estar vivos.
- Relacionarse con la vida desde el disfrute y la paz, no solo desde el esfuerzo.
- Tomar un momento de silencio para estar en intimidad y soltar el cuerpo.
- Finalizar la práctica dibujando una ligera sonrisa en el rostro.
Escucha esta y más meditaciones en mi sitio web https://razieltovar.com
81 episodios
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Puntos clave de la meditación :
- Enfocar la atención en la respiración profunda por la nariz y exhalar suavemente.
- Llenar el cuerpo de energía con cada inhalación y soltar lo que no se necesita con cada exhalación.
- Reconocer la capacidad de respirar libremente y agradecer al cuerpo por sostenernos.
- Observar los pensamientos y emociones sin luchar contra ellos; ser el observador.
- Visualizar la mente como un tren en constante movimiento que trae diferentes pensamientos.
- Aceptar que el tren de pensamientos dejará atrás emociones para dar la bienvenida a nuevas.
- Confiar en nuestras capacidades y disfrutar del simple hecho de estar vivos.
- Relacionarse con la vida desde el disfrute y la paz, no solo desde el esfuerzo.
- Tomar un momento de silencio para estar en intimidad y soltar el cuerpo.
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