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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Bienvenidos al podcast de, Meditación para dormir, aquí encontrarás tu momento para desconectar del día y conectar contigo. Piensa en este rato como tu momento del día para conseguir paz mental, eliminar el estrés, eliminar la ansiedad y sentirse mejor. Para descansar, dormir bien y despertar feliz. Meditación guiada para dormir profundamente, practica esta meditación del bienestar para dormir en paz y combatir el insomnio. En cada episodio compartiré una meditación guiada para dormir y una ...
 
En esta plataforma podréis disfrutar del ASMR más relajante. Tendréis audios de mis vídeos de YouTube (Alia ASMR) y también audios exclusivos, espero que disfrutéis y os relajéis al máximo, dulces sueños🤍
 
En el podcast llamado YolandaGarme, anteriormente llamado Encuentros podrás encontrar antiguos programas del programa Encuentros (con el misterio) y audios de diferentes temáticas de su creadora, Yolanda García. Testimonios de lo paranormal, relajaciones guiadas, creepypastas, historias de terror y muchas cosas más te esperan en YolandaGarme.
 
Historias, secretos, el camino. Esta es la premisa que hizo nacer el canal de Youtube El Sendero de Rubén. Pero este podcast coge esa misma energía y la multiplica varias veces para crear un lugar donde poder compartir mucho mucho más, y de manera mucho más íntima y fluida. Así que espero que aquí encuentres aquello que te haga seguir caminando pero mucho más liviano, disfrutando enormemente de cada paso en tu vida, y entendiendo todo lo que nos ocurre en cada etapa, con herramientas para en ...
 
Mi meta es ayudarte a conocerte cómo un ser espiritual. Para ayudarte a conocer a los angeles y arcángeles y traer transformación a tu vida. Soy Coach cuantico angelical creadora de la ESCUELA ANGELICAL CUANTICA INSHA y esta a disposicion si deseas explorar mas profundamente y convertirte en un canal del reino angelical. Support this podcast: https://anchor.fm/ingrith-schaill/support
 
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio ! En este nuevo episodio del podcast, meditación para dormir, encontrarás una bonita meditación para conectar con tu felicidad y el cuento para reflexionar "El profesor y los globos". Si tienes preocupaciones y no puedes dormir te invito a quedarte y a escuchar este episodio ❤️ Espero de corazón que te guste y lo má…
 
Los doctores y nutricionistas aconsejan convertir las hojuelas de avena en una parte de tu dieta y tu comida saludable de la mañana. El secreto es sencillo: la avena de buena calidad te ayuda a sentirte y verte mejor, tanto por dentro como por fuera. La avena tiene algunas propiedades únicas gracias a la gran variedad de vitaminas y minerales que c…
 
Hoy intentamos ver los días malos desde otra perspectiva y, en lugar de ignorar los malos momentos, hacemos las paces con ellos. En este episodio hablamos de: Que un mal momento no hace que un día sea malo Apreciar las cosas buenas de cada día Aprender a convivir con todas nuestras emociones Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube yout…
 
¿Alguna vez te has preguntado de dónde provienen nuestros vicios? ¡Al parecer, podrían estar fuertemente conectados con tu signo del zodíaco! Por ejemplo, alguien de Aries puede ser muy impaciente, malhumorado e impulsivo; Géminis es afectivo, adaptable y muy curioso con la vida y el mundo que lo rodea; ¡Leo tiene un carisma y encanto naturales que…
 
Hoy reflexionamos acerca de lo cansado que puede ser llevar un ritmo de vida muy acelerado, y nos damos permiso de ir más despacio. En este episodio hablamos de: Que es válido no dar tu mayor esfuerzo todos los días Escuchar los latidos de tu corazón y sentir calma Meditación para el estrés y la ansiedad Toma nuestro curso: “El arte de calmar tu an…
 
¡Encuentra nuestro podcast de Genial en Spotify y déjanos una reseña positiva! https://open.spotify.com/show/55jcmr9... Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR Nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru Instagram: https://www.instagram.com/genial.ofic... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
 
Hoy te recordamos que los malos días no duran para siempre y que cada día es una nueva oportunidad para intentarlo de nuevo. En este episodio hablamos de: Que ningún mal dura para siempre Cómo fluir con la vida y confiar en que vienen cosas mejores Aprender a adaptarnos cuando las cosas no salen como nos gustarían Instagram www.instagram.com/durmie…
 
¿Cómo puedes tener más confianza en ti mismo? ¿Acaso la sola idea de interactuar con personas envía señales de pánico por tu cuerpo? Sí, eso es lo que tiende a ocurrir con las personas tímidas. ¡Pero, por más que hayas sido reservado toda la vida, hay muchas cosas que puedes hacer para ganar confianza, ser más carismático y deshacerte de la incomod…
 
Hoy nos olvidamos de los mitos que existen alrededor de cómo debe verse un día productivo y te ayudamos a encontrar una rutina que te funcione a ti. En este episodio hablamos de: Cómo dejar de compararte con las demás personas La importancia de vivir la vida a tu manera Ir a tu propio ritmo y hacer cosas que te funcionen a ti Instagram www.instagra…
 
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Hoy te compartimos un ejercicio de respiración para que puedas conectar con cada parte de tu cuerpo y cerrar tu día en calma. En este episodio hablamos de: La importancia de respirar profundo Escuchar a tu cuerpo y agradecer lo que hace por ti Parar un instante y encontrar la calma Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/…
 
Imagina que te duermes en mis piernas mientras te hago un masaje relajante y te mimo mucho🤍 🎧 Para disfrutar mucho más el sonido y poder relajarte mejor con este ASMR te recomiendo usar auriculares. 🎥Youtube: https://www.youtube.com/c/AliaASMR 📱 Instagram: https://instagram.com/aliaasmr_/?hl=es
 
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Hoy dejamos ir lo que no nos sirve para darle espacio a la calma, la paz y la tranquilidad. En este episodio hablamos de: Meditación para despejar la mente Cuidar lo que dejamos entrar a nuestra mente Hacer de nuestra mente un lugar seguro Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tikt…
 
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Hoy te enseñamos una manera de poder decir que no sin culpa y ponerte a ti primero. En este episodio hablamos de: Aprender a decir que no Poner límites como herramienta de autocuidado Ponerte como prioridad Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si qui…
 
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Hoy hacemos las paces con nuestros pensamientos y aprendemos a dejarlos fluir. En este episodio hablamos de: Aceptar nuestros pensamientos Cómo calmar la mente Aprender a soltar Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestr…
 
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Hoy te recordamos que no necesitas una razón para ser feliz y te ayudamos a que la felicidad se expanda por todo tu cuerpo. En este episodio hablamos de: Darte permiso de sonreír sin razón Cómo sentir calor, tranquilidad y paz Meditación para la felicidad Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast…
 
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Hoy te invitamos a hacer las paces contigo y a que te trates como si fueras tu mejor amigo o amiga. En este episodio hablamos de: Cómo puedes conectar contigo Aprender a confiar en ti Darte amor y respeto Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quier…
 
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¿Alguna vez has notado que son las pequeñas cosas de la vida como despertar con la salida del sol, compartir una risa con un amigo o encontrar ese inesperado caramelo duro de Atomic Fire Ball en tu escritorio que llena tu vida de alegría y felicidad? Estas pequeñas cosas también pueden ayudarte a retomar el camino si algo sale mal. Por ejemplo, una…
 
¡Bienvenidos a un nuevo episodio ! En este episodio estoy muy contenta porque te presento el e-book de Meditación para dormir, aquí en este enlace podrás acceder a él. 👉https://www.amazon.es/dp/B0B3HW465F/ En este e-book hemos recopilado algunos cuentos, historias, fábulas y parábolas porque no hay mejor manera de viajar a otras culturas que con un…
 
Hoy dejamos todo lo pasado atrás y nos abrimos a la posibilidad de un nuevo día. En este episodio hablamos de: Cómo manifestar un buen día Olvidarnos del pasado Que siempre se puede volver a empezar Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres con…
 
¿Alguna vez te has preguntado si hay cosas que un avión simplemente no puede o decide no hacer? Resulta que los aviones tienen reglas estrictas con respecto a sus caminos en el cielo, por razones de seguridad y en aras de mantenerse amigables con los vecinos continentales. ¡Algunos de los lugares a los que no pueden volar podrían sorprenderte! Por …
 
Hoy nos sumergimos en el fondo del mar en una meditación profunda para dejarnos llevar, fluir y descansar. En este episodio hablamos de: Meditación para una relajación profunda Arrullarse con el sonido del mar Aprender a fluir Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despe…
 
Estaré contigo en tu camita cuidándote y haciéndote sentir bien para que puedas descansar🤍 🎧 Para disfrutar mucho más el sonido y poder relajarte mejor con este ASMR te recomiendo usar auriculares. 🎥Youtube: https://www.youtube.com/c/AliaASMR 📱 Instagram: https://instagram.com/aliaasmr_/?hl=es
 
¿Cuál es el lugar más sucio de tu casa? ¿El inodoro? El basurero? Bueno, estas son respuestas bastante obvias, y esos puntos definitivamente no son los más limpios del mundo. ¡Pero te sorprenderás al saber que otros lugares inesperados en tu hogar son, de hecho, mucho más peligrosos que eso! ¡Algunos de estos son suficientes para hacerte decir "eee…
 
Hoy nos enfocamos en las partes del cuerpo que más acumulan tensión para liberarlas y encontrar la calma. En este episodio hablamos de: Que no tienes que cargar con todo Darle lugar a lo bueno Técnicas para liberar tensión en hombros y espalda Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.…
 
Comprar un coche nuevo es fantástico, ¿no? Ahí está, todo brillante e impecable, esperando a que saltes detrás del volante... ¡Ah, ese olor a carro nuevo! Pero el precio sigue sin dejarte dormir por la noche, ¡y eso apesta! Especialmente porque sabes que podrías haber comprado uno similar pero usado a casi la mitad del precio. Y no se trata solo de…
 
Hoy reflexionamos acerca de lo importante que es celebrar todas las cosas buenas que nos pasan cada día, por más pequeñas que parezcan. En este episodio hablamos de: No minimizar los logros Reconocer el camino recorrido Todo lo que haces importa Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok ww…
 
¿Crees que ser rico solo tiene que ver con ganar dinero? Bueno, claro que eso es necesario, pero no es lo único importante. De hecho, gastar sabiamente es clave para acumular riquezas. Suena contraintuitivo, ¿cierto? Puede que algunas compras parezcan demasiado caras a primera vista, pero te ahorrarán mucho dinero a largo plazo. Por ejemplo, compra…
 
Hoy te recordamos que la mejor manera de crear hábitos y acercarte a la vida que quieres vivir, es ir paso a paso. En este episodio hablamos de: Cómo crear hábitos La importancia de ser constantes Avanzar un paso a la vez Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertand…
 
Voy a liberar tu mente del estrés para que consigas relajante y dormir profundamente🤍 🎧 Para disfrutar mucho más el sonido y poder relajarte mejor con este ASMR te recomiendo usar auriculares. 🎥Youtube: https://www.youtube.com/c/AliaASMR 📱 Instagram: https://instagram.com/aliaasmr_/?hl=es
 
Cuando escuches la palabra "barco", ¿de qué color será en tu imaginación? Probablemente blanco. Estamos acostumbrados a ver grandes cruceros blancos. ¿Es este color necesario o simplemente elegante? Los autos vienen en todas las formas, tamaños y colores. Amarillo, verde, morado, rojo, lo que sea. No hay absolutamente ningún problema con la elecció…
 
Relájate con los mejores Mouth Sounds y que he hecho muy cerquita del micro🤍 🎧 Para disfrutar mucho más el sonido y poder relajarte mejor con este ASMR te recomiendo usar auriculares. 🎥Youtube: https://www.youtube.com/c/AliaASMR 📱 Instagram: https://instagram.com/aliaasmr_/?hl=es
 
Parece imposible sobrevivir ni siquiera un día sin dinero en el mundo moderno. De todas maneras, si llegas a encontrarte en esta situación, no entres en pánico. No hace falta que te mueras de hambre o uses tarjetas de crédito. ¡Simplemente sigue estas instrucciones! Por supuesto, hay cosas que debes hacer para sobrevivir. Si tu refrigerador y tus b…
 
Encuentra nuestro podcast de Genial en Spotify y déjanos una reseña positiva! https://open.spotify.com/show/55jcmr9... Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR Nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru Instagram: https://www.instagram.com/genial.ofic... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
 
Hoy te recordamos que eres parte de algo mucho más grande y que las cosas que a veces parecen el fin del mundo, no son tan graves. En este episodio hablamos de: La inmensidad del universo Cómo la vida es mágica y caótica Que se vale tener imperfecciones Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast T…
 
Estar enamorado es una sensación maravillosa. Pero también puede ser estresante cuando te preguntas todo el tiempo si este sentimiento será mutuo o no. Afortunadamente para ti, el lenguaje verbal no miente y puede decirte qué es lo que siente una persona por ti en realidad. Hemos preparado una lista de señales de atracción no verbal, respaldadas po…
 
Hoy te recordamos que los pensamientos intrusivos solo están en tu mente y que tienes la capacidad de lograr todo lo que te propongas. En este episodio hablamos de: Afirmaciones para creer en ti Cómo cuestionar nuestras creencias limitantes Evitar el autosabotaje Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiend…
 
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