Ep. 64 YO Mujer_"Alimentación Intuitiva"

YO Mujer

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5y ago 27:45

MP3•Episodio en casa

Acá toda mi experiencia personal con la alimentación intuitiva. Las razones de este estilo de vida y mi proceso. Que disfrutes esta info, aqui también te dejo un par de libros que me ayudaron un montón.

-Mindful Eating de Jan Chozen Bays. (Comer atentos (Mindful Eating): Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos (Spanish Edition))

-Mindfulness y alimentación. Cómo relacionarse con la comida de manera equilibrada. Susan Albers.

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