Ep. 64 YO Mujer_"Alimentación Intuitiva" YO Mujer podcast

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Ep. 64 YO Mujer_"Alimentación Intuitiva"

3+ y ago 27:45

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Amigas:

Acá toda mi experiencia personal con la alimentación intuitiva. Las razones de este estilo de vida y mi proceso. Que disfrutes esta info, aqui también te dejo un par de libros que me ayudaron un montón.

-Mindful Eating de Jan Chozen Bays. (Comer atentos (Mindful Eating): Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos (Spanish Edition))

-Mindfulness y alimentación. Cómo relacionarse con la comida de manera equilibrada. Susan Albers.

Me encuentras en redes como @ginacastellanos_ para todos los demás extras de #yomujer . Te mando un besote! Actívate, esto es #YOMUJER .

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109 episodios

#Artes #Gina Castellanos #yomujer #selflove #amorpropio #selfcare #cuidadopersonal #mujerlatina #Fitness #Educación #Mejora Personal #Nutrición

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