Selflove público
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Resetea tu vida, viviendo una intimidad sagrada. Aléjate del estrés excesivo, agotamiento emocional y mental. Conectando en cuerpo, alma, mente y placer. Viendo y viviendo una intimidad y sexualidad en plenitud. Libre de vergüenzas, culpas, miedos, creencias erróneas, frustraciones. Aprende amarte sin tabúes!
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YO Mujer
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YO Mujer

Gina Castellanos

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Hola Soy Gina Castellanos. Estoy feliz de compartirte mi proyecto Yo Mujer.Me encanta contar historias y navegar las aguas de crecer. Poder hablar directamente contigo desde ésta plataforma es un sueño increíble. En este podcast, exploro diferentes temas de desarrollo personal en especial todos los que no me han servido. Y me echo un clavado, a qué es el tan llamado #selfcare; este cuidado personal del que todo el mundo habla, y también de #selflove, el Amor propio. Platico de alimentación i ...
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Hola hola alma hermosa En el episodio de hoy te cuento sobre: 💜 Una reflexión personal, traída desde mi journal a tus oídos. 💜 Recuerda seguirme en la nueva cuenta de Instagram https://www.instagram.com/adaliz_calderon/ Aquí te dejo enlaces de interés: 🔥Agenda tu consulta https://www.sacredintimacyschool.com/sesionprivada 🔥Tienda Intimidad Sagrada …
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Hola hola alma hermosa En el episodio de hoy te cuento sobre: 💜 7 Síntomas que te ayudan a identificar si hay presencia de inseguridad en tu vida. 💜 Estadísticas que apoyan la información que te comparto. 💜 Recuerda seguirme en la nueva cuenta de Instagram 💜 https://www.instagram.com/adaliz_calderon/ Aquí te dejo enlaces de interés: 🔥Agenda tu cons…
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Hola hola alma hermosa En el episodio de hoy te cuento sobre: 💜 Raíces de las Inseguridades 💜 Ejercicios de Conexión y Empoderamiento 💜 Beneficios para la mujer empresaria, de vivir una intimidad sexual en plenitud. 💜 Recuerda seguirme en la nueva cuenta de Instagram https://www.instagram.com/adaliz_calderon/ Aquí te dejo enlaces de interés: 🔥Agend…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: 💜 2 rituales para armonizar tus energías femeninas 💜 Como armonizar tus energías femeninas 💜Que es la energía femenina y masculina 💜Como se manifiestan en el día a día situaciones por tener tus energías femeninas y/o masculinas en desbalance. Recuerda seguirme en la nueva cuenta de Ins…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: 💜 Por qué te cuesta decir NO y a cambio dices SI, terminando sintiéndote fatal. 💜 Cómo afecta el no saber decir NO. 💜 Cómo puedes comenzar a decir NO. 💜 Recuerda seguirme en la nueva cuenta de Instagram https://www.instagram.com/medicinaholistica.adaliz/ Aquí te dejo enlaces de interés…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: 💜 6 hábitos tóxicos, que NO parecen tóxicos. 💜 6 características de una persona que no está viviendo cometiendo hábitos tóxicos. 💜 Que puedes hacer para dejar de cometer estos hábitos tóxicos, que te estancan. 💜 Recuerda seguirme en la nueva cuenta de Instagram https://www.instagram.co…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: 💜 Que es la energía femenina y masculina 💜 Cómo balancear tus energías femeninas, te pueden ayudar a experimentar menos estrés. 💜 Cómo saber si estás desconectada de tu energía femenina. 💜 Tips de cómo comenzar a bajar tus niveles de estrés conectando con tu poder interno. En el episod…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: 💜 Cómo equilibrar los chakras puede mejorar la intimidad sagrada 💜 Práctica para balancear tus chakras y mejorar tu intimida Para accesar a esta práctica solo coloca tu nombre e email en el enlace que te dejo aquí abajo, luego vas al tab de Intimidad/Sexualidad y allí encontrarás la me…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: 💜 Que son los chakras. 💜 Cómo están vinculados los chakras con las emociones. 💜 Cómo el desequilibrio de los chakras pueden afectar tus relaciones. ☎️ Agenda una llamada gratis, para poder evaluar tu caso en particular y darte posibles pasos a seguir. 👇🏼 https://www.sacredintimacyschoo…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: *Explorando el tantra en la intimidad sagrada *Cual es la esencia del tantra *4 Conceptos de la práctica de intimidad sagrada y espiritualidad. *4 Beneficios de la intimidad sagrada y la espiritualidad Recuerda seguirme en Instagram (cuenta back up ya que me hackearon @laboricuadelplac…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: *Los 3 fundamentos esenciales de la intimidad sagrada *Como puedes fomentar la comunicación efectiva en la intimidad Atrévete a abrazar la belleza de la verdadera conexión humana viviendo una Intimidad Sagrada. Agenda una llamada gratis conmigo, para evaluar tu caso. 👇🏼 https://www.sac…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: *Como puedes recuperar tu intimidad luego de haber experimentado uno o algunos sucesos traumáticos. *Te regalo 5 tips para que puedas comenzar tu proceso ya! Te mencioné dos enlaces específicos y aquí están 👇🏼 💜 Separa una llamada gratis conmigo, para evaluar tu caso. https://www.sacre…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: *Como vivir una sexualidad libre de juicios *Te regalo 5 tips poderosos para lograrlo Aquí te dejo enlaces de interés: 💜Nueva web, nuevo brand! https://adalizcalderon.com/ 🔥Programa Resetéate - El RETIRO https://www.sacredintimacyschool.com/reseteate 🔥Tienda Intimidad Sagrada https://a…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: *7 consejos que te ayudarán a vivir una intimidad sin miedo *Aplican a hombres y mujeres *Te cuento como puedes aplicarlos También te hable de una clase, sobre los 3 pilares de la Intimidad, aquí te dejo el enlace directo para que al veas. https://www.youtube.com/watch?v=2PxahrwA0xY&t=…
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Hola hola almas hermosas En el episodio de hoy te cuento sobre: Que es sanación energética Cuales son sus beneficios en diferentes áreas de nuestras vidas Cómo saber si te puedes beneficiar de este proceso Aquí te dejo enlaces de interés: 💜Nueva web, nuevo brand! https://adalizcalderon.com/ 🔥Programa Resetéate - de la Escuela Intimidad Sagrada http…
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Aquí respondo una pregunta muy recurrente y es ¿Qué tiene que ver la Salud Sexual con el Amor Propio? Escúchalo hasta el final, sin desperdicios y te doy una primicia!! Aquí te dejo enlaces de interés. *Nueva web, nuevo brand! https://adalizcalderon.com/ *Programa Resetéate - de la Escuela Intimidad Sagrada https://www.sacredintimacyschool.com/rese…
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En este episodio te cuento de una experiencia real, sobre lo que esconde tu diabetes y como esto puede afectar tu intimidad (no sola la sexual). En el episodio te menciono unos enlaces, te los dejo aquí abajo. *Nueva web, nuevo brand! https://adalizcalderon.com/ *Programa Resetéate - de la Escuela Intimidad Sagrada https://www.sacredintimacyschool.…
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En este episodio te explico que es intimidad sagrada y como te beneficia cuando la vives. Comenzando por, que es una parte esencial de tu vida, para alcanzar un mayor bienestar. Es parte de tu salud. También te cuento un poco, de donde estado en todo el tiempo que no había estado por aquí. En el episodio te menciono unos enlaces, te los dejo aquí a…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! Recuerda que aún tienes acceso gratis al Club Ámate Sin Tabúes, más detalles aquí abajo 👇🏼 Hoy te hablo sobre: *5 tips para comenzar a aplicar sanos limites en tu sexualidad. Asi es que presta atención, toma notas y lo mas importante, toma acción. Y aquí 👇🏼 te dejo los recursos que acompañan este episodio. Quiz "Person…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! Recuerda que aún tienes acceso gratis a la Escuela Amor y Placer, más detalles aquí abajo 👇🏼 Hoy te hablo sobre: *Que son sanos limites *Por que es importante tener sanos limites en tu vida sexual *Como te puede afectar el no tener sanos limites establecidos para tu sexualidad/intimidad. Asi es que presta atención, tom…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! Recuerda que aún tienes acceso gratis a la Escuela Amor y Placer, más detalles aquí abajo 👇🏼 Hoy te traigo un recap, de uno de los episodios mas escuchados el año pasado, donde te comparto la importancia de conocer y gustarte la persona que realmente eres, más allá de tu nombre/apellido/size de ropa y zapatos/títulos p…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! Recuerda que aún tienes acceso gratis a la Escuela Amor y Placer, más detalles aquí abajo 👇🏼 Hoy te hablo sobre: *el mensaje oculto, detrás de una persona "tóxica" *cualidades de una persona "tóxica" *cualidades de una persona re-habilitada de la toxicidad Asi es que presta atención, toma notas y lo mas importante, tom…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! Recuerda que aún tienes acceso gratis a la Escuela Amor y Placer, más detalles aquí abajo 👇🏼 Hoy te traigo un recap, de uno de los episodios mas escuchados el año pasado, donde te comparto 5 maneras/areas en las que tu autoestima baja afecta tu sexualidad. Te puedo asegurar que todo lo que escucharás, hoy día sigue vig…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! Episodio especial, de cierre de año. Contándote el desafío por el que pasé en mi matrimonio. En este episodio te hablamos de una de nuestra experiencia, separándonos aún amandonos, por el bien de ambos. Recibe acceso gratis a la Escuela Amor y Placer, regístrate aquí. Y aquí 👇🏼 te dejo algunos recursos que acompañan es…
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Si tu ciclo menstrual puede crear un bebé de carne y hueso, imagínate lo que puede crear para darle vida a todo aquello que te propongas. Tu ciclo es la llave de acceso a tu código único de creación y por medio de él puedes ponerle acción a cualquier proyecto. En este episodio te explico cómo puedes usar tu ciclo menstrual para crear un nuevo hábit…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te hablo de como podemos utilizar el placer / erotismo consciente como auto-cuidado. Escucha este episodio y aprende sobre: Como nos ayuda el erotismo consciente Que disfunciones sexuales se pueden abordar con esta práctica Como comenzar una practica recurrente de erotismo consciente. Y aquí 👇🏼 te dejo…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te hablo sobre la energia sexual. Escúchalo y aprende sobre: Que es energía sexual Cuales son los poderes de la energía sexual Como comenzar a conectar con esta energía Y aquí 👇🏼 te dejo los recursos que menciono: El enlace a mi libro Volver A Ti que en el encontraras informacion y ejercicios para honr…
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En este episodio explico qué es la siembra menstrual, cómo y por qué practicarla y cómo incluir este momento como parte de tus rutinas de cuidado personal y amor propio. Este es el ritual más sencillo que existe a la hora de menstruar y lo que hace que honremos un ciclo sano y expansivo Conectar con tu sangre de manera física eleva el campo sutil q…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te hablo de uno de los hábitos tóxicos que empleamos las muejres y hasta los hombres. El ser una persona complaciente. Es decir no saber decir NO. Escucha sobre: Porque te cuesta decir NO Los efectos en tu vida/salud al no saber decir NO Como comenzar a dejar de decir SI a todo y todos. Y aquí 👇🏼 te de…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te hablo de uno de los hábitos más toxicos que empleamos nosotras las mujeres, la comparación. Escucha sobre: Como la comparación te aleja de ti misma y tus sueños Como la autenticidad te hace única Como la autenticidad es la clave para lograr lo que te propongas aunque hayan mil personas haciendo lo m…
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En este episodio te platico sobre Seed cycling o la práctica de consumir grupos de semillas de acuerdo a las fases del ciclo menstrual como método natural para tener armonía o balance hormonal. También, te hablo de mi experiencia con ésta práctica y por qué considero que hablar de nutrición durante el ciclo no sólo se refiere a lo que comemos sino …
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te hablo sobre el agotamiento emocional. Escuchar sobre: Como se produce el agotamiento emocional Como te afecta Como puedes identificar si estas agotada emocionalmente 3 pasos para combatir el agotamiento emocional Y aquí 👇🏼 te dejo los recursos que te mencioné El enlace a mi libro Volver A Ti que en …
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En episodio de esta semana, te traigo a una invitada especial, que nos contará como el baile sensual la ha ayudado a reforzar su auto-confianza, ayudar a otras mujeres a elevar su autoestima y hasta a lejarse de la depresión, por causa de una ruptura amorosa. Escuchar la historia de Jennifer Ruiz (empresaria y artista)…
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¿Por qué no se considera la menstruación como una evacuación normalizada del cuerpo? En este episodio explico qué es el sangrado libre, cómo se practica y sus beneficios. También, hago un recuento explicado de forma clara lo que significa menstruar a conciencia con conexión entre cerebro y útero a comando. Practicar sangrado libre no sólo libera la…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te hablo de una de las razones por las que te sientes constantemente abrumada. Escuchar sobre: Creencias limitantes Como te afectan Como hackear tu sistema de creencias Y aquí 👇🏼 te dejo el enlace para participar del evento online "Encuentro de Sanación" junto a Neysha. https://www.eventbrite.com/e/ent…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te traigo una masterclass que está buenísima. En ella aprenderás: Que es el placer y como el ser humano lo asocia Porque es importante conectar con tu placer Creencias comunes sobre el placer y que se esconde detras de ellas 5 Super claves para que comiences a conectar con tu placer, sin tener que lleg…
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¿Sabías que las toallas sanitarias y los tampones una vez desechados tardan alrededor de 200 años para desintegrarse por completo? En este episodio explico los métodos de recolección de sangrado que existen y hablo sobre la importancia de desmitificar algunos conceptos sobre lo que significa llevar una menstruación digna y porqué esto es aún un pri…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te traigo una invitada especial!!! Ella es Sasha Betancourt. CEO de Not Naked club. Quien nos estará hablando de: Los mitos más comunes de estas piezas de ropas sexys y controversiales en muchas ocasiones. Cómo la ha ayudado a ella en la integración y desarrollo de amor propio y sexualidad consciente. …
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te comparto como puedes alejarte de enfermedades de salud mental. En ella aprenderás: Que es la salud mental La importancia de tener una salud mental saludable. 4 áreas de tu vida a las que al prestarle atención, te alejas de las enfermedades de salud mental. Y aquí 👇🏼 te dejo los recursos que acompaña…
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En este episodio desmenuzo a detalle todas las fases del ciclo y abordo las preguntas: ¿qué le pasa físicamente al cuerpo de la mujer durante el ciclo menstrual?, ¿Cuál es el nivel de energía que hay disponible durante cada fase? y ¿qué nos enseña y ofrece la sabiduría de la luna para entender nuestros ciclos?. La luna es una energía y herramienta …
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te traigo 5 Tips Express para que puedas comenzar a disfrutar una sexualidad en plenitud. En ella aprenderás: Que es la sexualidad consciente La importancia (beneficios) de conectar con tu energía sexual. Algunas de las razones por las cuales no estás disfrutando de tu sexualidad al máximo. 5 Tips Expr…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! En este episodio te traigo una masterclass que está buenísima. En ella aprenderás: Que es el divino femenino Señales de que estás desconectada de esta energía y sus consecuencias que son las que te llevan al estrés 5 Pasos (detallatdos) para que utilices esta energía a tu favor y comiences a bajar tus niveles de estrés…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! Llevo casi dos meses sin publicar episodios. Todo debido a un proceso por el que estoy atravesando. Pero ya me siento mucho mejor y quice aprovechar que hoy se celebra el dia internacional del Podcast, para regresar a este espacio. En este episodio te cuento un poco del porque he estado perdida y que puedes esperar a p…
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"¡Amigas, I am back! Y traigo mucho amor recargado en prácticas de menstruación consciente. ¿Alguna vez has pensado como tu ciclo menstrual informa todo lo que haces? En este episodio te platico un poco de todo lo que ha pasado en mi vida en el último año y todo lo que ha cambiado desde que practico ciclo menstrual consciente. Reconocer un ciclo me…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! La autoaceptación es crucial en el proceso de sanación, elevar autoestima y permitirte disfrutar una sexualidad sagrada, una intimidad plena sola o en pareja. Y aquí 👇🏼 te dejo los recursos que acompañan este episodio. Quiz "Personalidad Sexual", complétalo aquí. El enlace a mi libro Volver A Ti que en el encontraras i…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! ¿Interesada en cambiar el estrés excesivo en el que vives por una vida más placentera?. Separa tu llamada gratis conmigo y sin compromiso, aquí. Recuerda que ya mi libro Volver A Ti está disponible en Amazon, adquiérelo haciendo click aquí. Atrévete a dar el paso de liberar la Diosa que vive en tí, vivir siendo auténti…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! Si hay algo que aterra al ser humano, es el fracasar. Cometer errores, hacer las cosas "mal" ect ect! De este mismo modo existe el miedo al Éxito!! En este episodio te cuento: *De dónde sale el miedo al fracaso *Como manejar el miedo al fracaso *De dónde sale el miedo al éxito *Como superar el miedo al éxito Y mucho má…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! ¿Interesada en cambiar el estrés excesivo en el que vives por una vida más placentera?. Separa tu llamada gratis conmigo y sin compromiso, aquí. Recuerda que ya mi libro Volver A Ti está disponible en Amazon, adquiérelo haciendo click aquí. Atrévete a dar el paso de liberar la Diosa que vive en tí, vivir siendo auténti…
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Hola hola, Mi Diosa Hermosa!! ¿Interesada en cambiar el estrés excesivo en el que vives por una vida más placentera?. Separa tu llamada gratis conmigo y sin compromiso, aquí. Recuerda que ya mi libro Volver A Ti está disponible en Amazon, adquiérelo haciendo click aquí. Atrévete a dar el paso de liberar la Diosa que vive en tí, vivir siendo auténti…
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