T03E10 Mañana Empiezo A Dejar De Machacarme Mañana Empiezo podcast

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Mañana Empiezo « »
T03E10 Mañana empiezo a dejar de machacarme

7y ago 14:10

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Muchas veces pensamos que autocompasión es sinónimo de dar pena a uno mismo, sin embargo la psicología nos propone una visión más constructiva: ser capaces de ser amables y comprensivos con nuestros errores y evitar machacarnos.

La psicóloga Isabel Serrano Rosa, directora del centro EnPositivoSí, asegura que la clave está en hablarnos y tratarnos como lo haríamos con una persona a la que de verdad apreciamos.

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146 episodios

#Deporte Amateur #Cuidado Corporal #Bienestar #Deportes #Salud #Coaching #Dietas #Fitness #Salud y Bienestar #We Heart It Podcasts #Comida #Artes #Salud mental #Nutrición #Podium #Estilo de vida

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T03E10 Mañana empiezo a dejar de machacarme

Mañana Empiezo

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