Los mejores podcasts de Cuidado Corporal (2024)

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¿Por qué la voz está relacionada con el éxito en el trabajo? 5:59

1d ago5:59

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El doctor Juan Carlos Casado es presidente de la comisión de Laringología, Voz, Foniatría y Deglución de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello, nos explica por qué el timbre de voz ocasiona discriminación.

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Estas son las diferentes cirugías oculares 5:33

15d ago5:33

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El Dr. Mora de Oñate, director médico de Clínica Aver de Madrid, nos explica las distintas cirugías de ojos que existen.

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"Amemos a las grasas saludables", porque son importantes para el organismo 13:00

21d ago13:00

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Escucha la entrevista al Dr. Rafael Guzmán, psiconeuroinmunólogo, especialista en medicina de estilo de vida y director del Centro Metódica, especializado en medicina de estilo de vida. Nos cuenta detalles de su último libro "Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti". Según explica Guzmán, "vivimos en un mundo donde hemos modificado por com…

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Nuevos tratamientos faciales y corporales 6:12

1M ago6:12

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El doctor Ángel Martín, médico y cirujano de la Clínica Menorca nos cuenta los nuevos tratamientos de piel, tanto para cara como para cuerpo,

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Semana Mundial del Glaucoma 5:42

1M ago5:42

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En la Semana Mundial del Glaucoma charlamos con el doctor Mora de Oñate, director médico de Clínica Aver, sobre el glaucoma, sus causas y cómo prevenirlo.

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¿Cómo influye el sueño a la hora de encontrar y mantener la calidad de vida en pareja? 6:38

2M ago6:38

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Hablamos con la Dra. Ana Fernández Arcos, Coordinadora del Grupo de Estudio del Sueño de la Sociedad Española de Neurología, sobre cómo afecta el sueño en la pareja.

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Fraudes en la medicina estética 6:34

2M ago6:34

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En el 30ytantos de este jueves hablamos con la Dra. Ana Revuelta sobre los fraudes que se producen en la medicina estética.

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Cómo tratar el acné y las marcas en jóvenes y adultos 7:23

2M ago7:23

7:23

En el 30ytantos de esta semana charlamos con el doctor Carlos Morales Raya, dermatólogo experto en láser, tricología y dermatología estética.

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Cuidados de la parte externa del ojo para evitar patologías 6:28

2M ago6:28

6:28

En nuestra sección de 30ytantos hablamos con el doctor Javier Mora de Oñate, director médico de la Clínica AVER, sobre los cuidados para cuidar la parte externa de nuestro ojo, no solo la interna.

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Mañana empiezo a tener pelazo | Mañana empiezo 8x06 18:02

2M ago18:02

18:02

Si nos proponemos cuidar nuestro cabello nos podemos encontrar con información confusa y muchas veces contradictoria. ¿Se puede lavar a diario? ¿Si lo cortas crece más rápido? En compañía del tricólogo Sergio Vañó, director de la Unidad de Tricología del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Ramón y Cajal, aclaramos cuáles son las ver…

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La gestión de las emociones es un pilar fundamental para hacer frente a la obesidad 7:01

3M ago7:01

7:01

Charlamos con Clara Almazán, psicóloga y socia de la Sociedad Española de Obesidad, sobre cómo afectan la gestión de las emociones para a hacer frente a la obesidad.

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Mañana empiezo a maquillarme bien | Mañana empiezo 8x05 31:54

3M ago31:54

31:54

Maquillarse bien depende muchos factores; desde la elección del tono de la base de maquillaje o el corrector hasta saber qué técnica es adecuada para nuestros rasgos. La combinación de todos ellos podrá tener un resultado milagroso...o un desastre. El maquillador Roberto Siguero, make up artist de Lancôme, nos explica sus imprescindibles, qué no de…

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Cómo entrenar nuestro cerebro 9:34

3M ago9:34

9:34

En el 30ytantos de esta semana hablamos con Ana Ibáñez, neurocientífica, fundadora y directora de los centros Mindstudio Madrid y Barcelona y autora del libro 'Sorprende a tu mente', sobre qué hacer para entrenar nuestro cerebro.

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El propósito de hacer deporte en el nuevo año 5:10

4M ago5:10

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Alberto García Chapuli es Gerente de la Federación Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas y nos cuenta cómo están siendo los propósitos de

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Tripa hinchada: ¿qué me pasa? ¿Tengo SIBO? | Mañana empiezo 8x04 27:20

4M ago27:20

27:20

En compañía de la nutricionista Blanca García-Orea, conocida en redes como @Blancanutri y autora del libro 'Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes', nos preguntamos por qué cada vez hay más gente que se siente hinchada y el auge del SIBO en redes sociales. ¿Qué es el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado? ¿Por qué se ha puesto …

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Cómo afecta el paso del tiempo al cabello 7:48

4M ago7:48

7:48

Regina Pallás, farmacéutica y responsable de I+D de HD Cosmetic Efficiency nos explica cómo afecta el envejecimiento al cabello.

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Regalar productos de belleza y cosméticos en Navidad 5:09

5M ago5:09

5:09

Hablamos con Jesús Martín, adjunto a la Dirección de Formación de Maria Galland Paris. Nos cuenta que regalar cosmética y productos de belleza en estas fechas es también regalar experiencia.

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La salud no vale menos por las ofertas 5:10

5M ago5:10

5:10

La doctora Ana Revuelta, médico estético y farmacéutica, nos recuerda que no existen las gangas a la hora de velar por nuestra salud y que las ofertas no implican menos calidad en los productos y tratamientos.

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Vestir mejor con menos prendas: el armario sostenible | Mañana Empiezo 8x03 26:31

5M ago26:31

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¿Nos hemos creído que es obligatorio ir a la moda? Cada vez somos más conscientes de la importancia de consumir ropa de una forma más responsable, pero la industria suele ser más fuerte que nuestro propósito y tanto el marketing como las redes sociales y los precios de la fast fashion lo ponen verdaderamente difícil. Laura Opazo es comunicadora y a…

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¿Cómo olvidarnos de la presbicia? 4:47

5M ago4:47

4:47

Javier Mora de Oñata, director médico de Clínica Aver, nos habla sobre la presbicia, sobre la vista cansada.

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El suelo pélvico, ese gran desconocido | Mañana empiezo 8x02 28:59

6M ago28:59

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En nuestra lista de buenos propósitos suelen convivir grandes clásicos como beber agua, dormir suficiente o perder peso con otros más atípicos como meditar, tomar infusiones o hacer abdominales en ayunas. Lo que no es habitual es que nos preocupemos por prestar atención al suelo pélvico, una parte del cuerpo muchas veces olvidada y de la que depend…

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"Cada vez envejecemos mejor gracias al conocimiento" 7:35

6M ago7:35

7:35

Hablamos con Carmen Navarro, experta en estética. Nos cuenta que cada vez envejecemos mejor, gracias al conocimiento que compartimos como sociedad. Antes, la gente se maquillaba, pero no se cuidaba la piel.

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Cómo prevenir el insomnio crónico 7:54

6M ago7:54

7:54

El Dr. Manuel de Entrambasaguas nos explica por qué en España existe el insomnio crónico y cómo prevenirlo.

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Las claves del deseo | Mañana empiezo 8x01 19:26

6M ago19:26

19:26

Muchas veces el día a día, las obligaciones, nuestros hábitos, el estrés o la sobrecarga de trabajo nos hacen ir prescindiendo de aquello que no es urgente; y desafortunadamente, nuestra vida sexual suele ser de las primeras afectadas. En compañía de la psicóloga y sexóloga Ana Lombardía, autora del libro 'Hablando con ellos', analizamos qué es el …

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Beneficios del yoga 5:27

6M ago5:27

5:27

Mayte Criado, presidenta de la Escuela Internacional de Yoga, nos explica cómo ha evolucionado la disciplina en los más de 30 años que lleva en el sector, qué es y qué no es yoga y el incremento de las lesiones y la importancia de que los profesores estén bien formados.

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¿Cuáles son los síntomas de las cataratas? 5:13

6M ago5:13

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El director médico de la Clínica Aver, Javier Mora de Oñate nos explica los síntomas para detectar las cataratas.

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FLX, el tratamiento que mejora la calidad de la piel 5:59

7M ago5:59

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El Dr. Jaime Tufet es vicepresidente de la Asociación Española de Medicina Estética y nos descubre el FLX, el nuevo tratamiento que mejora la densidad de la piel a través de radiofrecuencias que realiza centímetro a centímetro.

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Cómo ver bien a pesar de los años 3:49

7M ago3:49

3:49

El doctor Javier Mora de Oñate es el director médico de la Clínica Aver.

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La importancia de los antioxidantes 10:25

7M ago10:25

10:25

Amelia Platón, farmacéutica y nutricionista y Yaiza Conde, Senior Product Manager, nos explican cuáles son los alimentos con más antioxidantes y sus beneficios.

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¿Cómo debe ser nuestra alimentación? 9:21

8M ago9:21

9:21

Hablamos con Aitor Sánchez, dietista nutricionista y tecnólogo alimentario. Nos cuenta cómo debería ser una alimentación correcta, sin poner en riesgo nuestra salud. Nos presenta su nuevo libro "Qué pasa con la nutrición".

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Qué tenemos que saber si empezamos a hacer deporte 5:01

8M ago5:01

5:01

Carlos Alberto Cordente Martínez es Director del Departamento de Deportes del INEF y nos explica lo que tenemos que hacer si queremos empezar a hacer deporte. Además, habla sobre los ejercicios que ayudan a quemar más calorías.

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¿Por qué nos cuesta poner límites? 6:25

9M ago6:25

6:25

La psicóloga y neurocientífica, Alba Cardalda, nos presenta su libro "Cómo mandar a la mierda" y nos enseña a decir "basta" con asertividad y empatía.

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Educar sin gritos | Mañana empiezo 7x09 27:47

9M ago27:47

27:47

Tanto la forma en que tratamos a los niños y adolescentes como el lenguaje que utilizamos a la hora de comunicarnos con ellos, tiene una relación directa con su forma de entender el mundo. Tania García, educadora e investigadora social, nos explica las consecuencias que tienen los gritos y nos ayuda a encontrar una forma de relacionarnos con nuestr…

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Minimalismo psicológico: simplificar como forma de vida | Mañana empiezo 7x08 21:54

10M ago21:54

21:54

En contraposición al consumismo y a los miles de estímulos que recibimos a lo largo del día para que compremos, surgen corrientes que nos animan a reflexionar sobre lo que necesitamos realmente. El psicólogo Ángel Rull analiza el minimalismo psicológico, que va más allá de lo material, y apuesta por centrarse en lo importante a nivel emocional y el…

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Cómo cuidar nuestra salud digestiva en verano 2:49

10M ago2:49

2:49

Con el verano, se incrementan las comidas fuera de casa, el consumo de alcohol y de productos azucarados que pueden afectar a nuestra salud, el doctor Julio Maset, experto médico de Cinfa, nos recuerda qué hacer para evitar problemas gastrointestinales y otras alteraciones.

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Mañana empiezo a cuidarme la piel | Mañana empiezo 7x07 31:35

10M ago31:35

31:35

El cuidado de la piel abarca tanto aspectos cosméticos como de salud, pero el boom de los tratamientos faciales complica la tarea de diferenciar cuáles son realmente necesarios, efectivos, seguros o saludables. En compañía de la Dra. Paloma Borregón, dermatóloga al frente de Kalosia, aprendemos por qué envejecemos, qué necesita el órgano más grande…

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Cómo lucir una buena piel en estos días de calor 5:19

11M ago5:19

5:19

La doctora Ana Revuelta nos explica los tratamientos mínimamente invasivos para lucir una buena piel y también mejorar la retención de líquidos.

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URSU, el agua de Cristiano Ronaldo 7:43

11M ago7:43

7:43

Francisco Ferreira, socio de Cristiano Ronaldo y CEO del agua mineral natural alcalina URSU, nos habla del nuevo proyecto del delantero del All-Nassr. Un agua con un alto contenido alcalino, pH9, que ayuda a compensar la acidificación del organismo.

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Personas tóxicas: manual de instrucciones | Mañana empiezo 7x06 26:53

11M ago26:53

26:53

Muchas veces no sabemos por qué tenemos la sensación de que una persona nos hace sentir mal o nos quita la energía. Las personas tóxicas existen, aunque algunas lo son solamente para algunas personas y otras lo son para todo el mundo. Hay determinadas señales de alerta que nos pueden indicar que la persona que tenemos delante puede ser dañina para …

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Tengamos la mesa en paz | Mañana empiezo 7x05 24:47

11M ago24:47

24:47

Un niño que come mal es motivo de tensiones en casa y los padres que tienen que lidiar con ello pueden llegar a la desesperación. En muchos casos, las creencias familiares, mitos sobre la alimentación y el entorno juegan un flaco favor porque ni es necesario que se terminen el plato, ni hace falta que meriendan lo que se dejaron a la hora de comer.…

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Claves para protegerse del sol 8:40

12M ago8:40

8:40

El Dr. José María Ricar es dermatólogo y director médico de IMR en Ruber Internacional y nos explica cómo cuidarnos la piel, sobre todo, en verano. También nos habla de las claves para identificar un melanoma.

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La concentración en el ejercicio | Mañana empiezo 7x04 20:00

12M ago20:00

20:00

Hacer ejercicio y hacerlo bien es muy distinto. Podemos llevar años acudiendo al gimnasio o a una clase de pilates sin ver ninguna mejora en nuestra salud o nuestro aspecto por no hacer el ejercicio de forma adecuada. Analizamos en compañía de Sara Tabares, directora de PERFORMA Entrenadores Personales y autora del libro 'Ellas entrenan', la import…

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¿Necesitamos una cosmética diferente en verano? 8:09

12M ago8:09

8:09

Yolanda Franco, directora comercial y de formación de María Galland Paris, nos explica que en verano nuestro estado de la piel cambia, rechaza ciertos cosméticos y por ello, a veces, es conveniente modificar los productos que utilizamos cuando empieza el calor.

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¿Qué conexión existe entre intestino y cerebro? 6:46

1y ago6:46

6:46

Yolanda Sanz, investigadora y profesora del IATA-CSIC, nos cuenta lo que, junto a su equipo, ha patentado. Se trata de una bacteria intestinal que ha abierto un horizonte de conocimiento en torno a las causas naturales de la conexión conocida como eje intestino-cerebro, y que ha demostrado tener una relación directa en el desarrollo de enfermedades…

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La temida rutina en pareja | Mañana empiezo 7x03 24:43

1y ago24:43

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Los primeros meses de una relación suelen ser idílicos: todo es fácil, lo que hace el otro nos parece estupendo y cuesta encontrar fallos; además, las hormonas ayudan a que esa sensación se multiplique. Pero cuando pasa el tiempo empiezan a surgir roces y vamos cayendo en la temida rutina… sabiendo que esto es inevitable, ¿cómo podemos gestionarlo …

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Cómo entrenar para una maratón 5:41

1y ago5:41

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Estamos en plena época de carreras populares y maratones. Este domingo se disputa la Maratón de Madrid. Para afrontar este tipo de pruebas, tanto si eres aficionado como si estás acostumbrado a correr, hablamos con Ramiro Matamoros, conocido como "El rey de los populares", ex récordman y actual entrenador del Club de Atletismo Clínica Menorca. Sus …

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Alimentación, ejercicio físico y meditación contra el cáncer 9:42

1y ago9:42

9:42

Hablamos con la doctora Odile Fernández, autora del libro "Hábitos que te salvarán la vida", en el que narra como unas pautas sencillas como mantener una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio físico y meditar, junto con una actitud positiva ante las adversidades y el trabajo de la medicina y sus profesionales, te permiten luchar contra un cánce…

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Intestino, ¿segundo cerebro? | Mañana empiezo 7x02 27:26

1y ago27:26

27:26

Cada vez hay más evidencias de que lo que comemos nos afecta más allá de los nutrientes y que, de alguna forma, guarda relación con nuestras emociones, pero ¿hasta qué punto es preciso llamar al intestino "segundo cerebro"? En compañía nutricionista Luis Alberto Zamora, coautor del libro ‘Comer es fácil si sabes cómo’ y al frente del podcast Nutriz…

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Los beneficios de la cosmética ecológica 7:00

1y ago7:00

7:00

Marta Soler es la vicepresidenta de Beauty Cluster, la mayor asociación privada de cosmética, perfumería y cuidado personal, además, es creadora y fundadora de Oland. Nos habla sobre la cosmética ecológica, apta para pieles sensibles, ayuda a regenerar la piel gracias a sus ingredientes orgánicos.

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Cuando no dormir te quita el sueño | Mañana empiezo 7x01 23:04

1y ago23:04

23:04

Cuanto más pensamos en dormir bien más nos cuesta y, paradójicamente, para muchos es un sueño inalcanzable. Como ocurre habitualmente con todo lo relacionado con la salud es un tema en torno al cual abundan los mitos y que en cierta medida se ha idealizado. En compañía Miguel Ángel Sánchez González, psiquiatra en la Unidad Multidisciplinar del Sueñ…

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