))
40. La autoexigencia ¿me apoya o me resta?
Manage episode 312995251 series 3255627
Contenido proporcionado por Wanda Pineiro. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Wanda Pineiro o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Eres de esas personas que…..
- se exige demasiado a sí misma
- quieres dar siempre lo mejor de tí para los demás, sin pensar demasiado en tus necesidades
- sobrepasas tus horarios establecidos,
- excedes tus propios límites, al punto que afectas tus horarios para alimentarte, recrearte y/o descanso.
- coloca muchas cosas en agenda y te pone “mal” terminar el día
- sin completar lo que tenías planificado
- te parece que las horas se te van volando
- revisas las cosas una y otra vez, y aún así, tienes la sensación que te falta algo
- te es más fácil, identificar tus errores, que ver tus logros
La autoexigencia puede apoyarte a avanzar y lograr tus metas y objetivos. Sin embargo, necesitas estar atenta/o pues pudieses estar esforzándote desproporcionadamente, impactando diferentes áreas de tu vida.
Prepara lápiz y papel. Escucha el episodio y revisa si ERES tú una de esas personas que necesita bajar la intensidad a su auto exigencia.
Si lo que escuchaste te recuerda a alguien de tu vida; envíale el episodio.
Juntos y juntas podemos sembrar semillas de posibilidad infinita contribuyendo a un mundo donde las personas vivan siendo Emocionalmente Fuertes.
Gracias por acompañarme y por suscribirte al Podcast Emocionalmente Fuerte.
Si te gusta el episodio deja tu reseña en Itunes y regálame tu valoración de
5️⃣ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️. Esto me apoya a que más personas como tú descubran y se beneficien de esta información.
Cada miércoles te espero con un nuevo episodio lleno de información, estrategias y recomendaciones que te apoyará a sentirte emocionalmente fuerte.
Emocionalmente Fuerte 🎧 Disponible en Apple Podcast, Spotify, Google Podcast, iVoox, Tuneln, Stitcher, YouTube, amazon music y Breaker.
¡Hasta la próxima semana! Bendiciones. 🍃💜🍃
〰️〰️〰️〰️〰️ 〰️〰️〰️〰️〰️
Únete ⇨ aquí para que te añada a la lista de correos electrónicos
Sígueme en Facebook y en Instagram
Si quieres contratar mis servicios escribe a
ℹ️ info@wandapineiro.com
Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.
161 episodios
Compartir
