Podcast #173: Acción Motivación

El Arte y Ciencia Del Fitness

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1+ y ago 27:16

MP3•Episodio en casa

¿Alguna vez te has preguntado: Cómo motivarme para hacer ejercicio?

Es una pregunta válida y que muchos de nosotros hemos buscado una respuesta efectiva.

En algunos otros artículos he hablado sobre algunas formas de lograr esto, pero nunca está demás encontrar siempre más opciones para no perder la motivación con el tiempo.

Por eso, en este episodio del podcast, te muestro una forma poderosa de continuar tu entrenamiento para aquellas veces donde la motivación flaquea.

Atajos Del Episodio

02:35 – Lo que la mayoría de personas piensa sobre la motivación

07:11 – Una forma más efectiva de pensar en la motivación

13:20 – Disciplina > talento

14:48 – «Aparecerse» > disciplina

18:20 – Disciplina también es entrenar solo una vez a la semana

21:14 – Cómo la organización semanal ayuda a mejorar la acción y el «aparecerse»

24:26 – Conclusión

232 episodios

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